Меню

10 самых опасных диет для здоровья

Самые опасные диеты в мире. Ни в коем случае не выбирайте их для похудения

Давайте бояться экстремально худеть! Ни к чему, кроме потери здоровья, быстрые способы сбросить лишний вес не приведут. Специалисты выявили 10 самых опасных в мире диет. Дочитайте до конца, чтобы понять, как никогда не стоит поступать со своим организмом.

Конечно, приятно посвятить себя здоровому режиму питания, и диеты стали частью нашей жизни. Но как и во всем остальном, в любом режиме есть опасности, которые нужно учитывать. Когда вы выводите тело из зоны комфорта, помните, что вы можете переоценить его способности к определенным ограничениям и к последующему восстановлению.

Без правильного питания и отдыха в конечном итоге вы придете к усталости, стрессу, раздражительности и даже психическим расстройствам и заболеваниям внутренних органов.

К сожалению, некоторые люди отказываются от этих предупреждений и чрезмерно увлекаются новым режимом питания. Это часто приводит к появлению нездоровых диет, которые на самом деле смешные, неэффективные и опасные.

Солитер, и это не карточный пасьянс

Диета ленточного червя состоит в том, чтобы его проглотить, а он, в свою очередь, съест все питательные вещества в вашем кишечнике. Вы теряете вес, а когда достигнете нужного уровня, надо проглотить противопаразитарную таблетку, чтобы солитер вышел через экскременты.

Звучит отвратительно и мерзко! К тому же, этот режим провоцирует развитие множества пагубных побочных эффектов, таких как рвота, диарея, головные боли и даже эпилепсия. Мало того, что такой процесс похудения лишает вас всех жизненно важных питательных веществ, вес быстро вернется, когда паразит будет убит.

Голливудская диета

Так же, как и опасен путь к славе, так и вредна «Голливудская диета», в основе которой лежат пустые обещания и опасность для здоровья. Метод известный как «48-часовая чудо-диета» позволяет сбросить от двух до десяти килограммов. По существу, вы в течение 2 суток четыре раза в день пьете особый оранжевый напиток вместо всех продуктов и жидкостей. Пить надо до тех пор, пока не достигнете желаемой потери веса.

Организм переходит в режим голодания и может выдать некоторые неприятные последствия, такие как диарея, усталость, запор и тошнота.

Диета «Детское питание»

Эта диета принадлежит Трейси Андерсон — она советует своим клиентам заменить полноценные приемы пищи четырьмя крошечными порциями экологически чистых продуктов и ужин должен быть низкокалорийным. Конечно, «Детское питание» достаточно безопасно, но для взрослых эта порция недостаточна.

Как в больнице — через трубку

Думали, что пробирки для кормления предназначены только для пациентов в больнице? Нет! «Диета через капельницу» реализуется путем введения тонкой трубки через нос. По этой трубке состав низкой калорийности и с низким содержанием белка закачивается через нос в желудок.

И какова цель этого абсурдного процесса? Так, якобы, жир сжигается быстрее.

Эта диета не гарантирует абсолютно никакой долгосрочной потери веса и, что более важно, она может спровоцировать неприятные последствия — запор, камни в почках, обезвоживание, головокружение и головные боли.

Диета оборотня

Звучит, конечно, очень мужественно, но на самом деле эта диета так же примитивна, как вытье волка на Луну. Изобретатели этой глупости утверждают, что потеря веса может зависеть от лунной активности. Предположительно, если вы голодаете во время полнолуния или новолуния, гравитационное притяжение быстро избавит тело от шести килограммов веса — воды и токсинов. И если полностью голодать вы не можете, по крайней мере ограничьте себя водой и фруктовым соком, — так заявляют «горе-эксперты».

Читайте также:  Диета сасси плоский живот меню

Поклонники этой диеты не понимают, что почки человека естественным образом выводят токсины из организма каждый день, придавая всему этому диетическому фарсу комичную форму. Хотите попробовать? Вас обязательно сопроводят головокружение, усталость и раздражительность.

Лимонадная диета

Это один из старых фаворитов экстремального похудения среди отчаявшихся похудеть домохозяек и знаменитостей, например, Beyoncé. Простая формула — выпить коктейль из воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Все, что может уйти из организма, это вода, а не жир, а килограммы вернутся с лихвой, прихватив с собой язву и гастрит.

Спящая красавица

Не слишком похожая на легендарную историю «Спящей красавицы», эта диета требует от вас сна вместо еды. Погрузите себя в сонный коматоз, вместо того, чтобы жить и кушать. И так — несколько дней. Это еще один «гарантированный» метод истязать себя, сопровождаемый восхитительной дегидратацией, снижением метаболизма и разрушением мышц.

Капустный суп

Основная идея этой диеты — сократить ежедневное потребление вашего ежедневного потребления до 1000 калорий, ужиная исключительно супом из капусты. Нет никаких сомнений в важности употребления большого количества овощей, но перебор — это плохо. Минимальное количество калорий не должно быть ниже 1300 в сутки для женщин — это выверенный стандарт, ниже которого «включается» аварийный режим. Результат этой диеты — мигрень, обесцвечивание глаз и нулевой уровень энергии.

Хлопковая подушка

Почувствуйте себя мягкой игрушкой, наполненной ватой! Смысл этой диеты заключается в том, чтобы заменить все твердые продукты ватными шариками, чтобы свести на нет ваш аппетит. Не желая оскорблять интеллект любого, кто поддерживает эту диету, употребление ваты является опасным для здоровья человека. Оно не только прерывает естественные процессы пищеварения, но и закупоривает выделительную систему, блокируя кишечник.

«Вилочная диета»

Видимо тот, кто сочинил эту диету, пребывал в голодном бреду, ибо когда человек не ест, его мозг отказывает. Порции пищи должны быть меньше размера вашей вилки. Это самая простая идея, как навредить своему здоровью.

Источник статьи: http://fb.ru/post/nutrition/2018/10/4/30433

Топ 10 самых опасных диет для здоровья

Фото блюда

Блок автора

Ожирение – одна из главных причин многих болезней. Поэтому нет ничего удивительного в том, что диетологи во всём мире ежедневно разрабатывают всё новые и новые диеты, которые обещают быстрый результат и не требуют каких-либо больших усилий со стороны стремящегося похудеть.

Многие такие диеты создаются по единому принципу: используем определённый продукт или определённую группу продуктов, наделяем их «особой силой» и разрабатываем план по убеждению доверчивых людей, что лишь этот тип питания поможет избавиться от веса. На самом деле таких диет придерживаться довольно трудно.

У них есть произвольные правила, а положительный эффект их зачастую оказывается только кратковременным. Но самый главный их недостаток – они могут причинить серьёзный вред здоровью. В данной статье будет рассмотрено 10 известных диет,

Читайте также:  Острый неспецифический мезаденит диета

1. Лимонная диета

Авторы лимонной диеты утверждают, что тот, кто её соблюдает, сможет за 10 суток не только похудеть на 10 кг, но и очистить свой организм. Однако на протяжении этих полутора недель придётся отказывать себе в удовольствии употреблять твёрдую пищу. Основным продуктом питания станет лимон, а точнее приготовленные из него напитки.

Принципы

Есть несколько различных вариантов лимонной диеты. Но наибольшую популярность из них имеет та, при которой худеющий должен ежедневно выпивать около 10 стаканов так называемого «лимонада». Впрочем, лимонад в данном случае – это напиток, приготовленный из сока лайма и лимона, а также из кайенского перца и кленового сиропа. При этом важно следить за калорийностью продуктов. В сутки нельзя употреблять более 650 кал.

Чем опасна?

Тот, кто решается на такое голодание, сильно рискует своим здоровьем. Ведь на протяжении полутора недель организм не будет получать всех требующихся ему витаминов. Худеющий употребляет лишь диуретики, и организм худеет не за счёт потери жира, а за счёт избавления от воды. А при возвращении к обычным продуктам прежний вес наберётся снова.

Однако восстановить замедлившийся метаболизм и потерянную мышечную массу будет уже не так просто. И хотя авторы диеты уверяют, что она помогает очистить организм, нет никаких доказательств истинности этого утверждения.

2. Сладкая диета

Диета, которая называется сладкой – это мечта всех сладкоежек. Но всё-таки чрезмерное употребление сладкого, да ещё и сопровождающееся отказом от многих других продуктов, способно причинить серьёзный вред организму.

Диета длится всего несколько дней – максимум неделю. Всё это время нужно будет употреблять только сладости, а запивать их чёрным кофе, в котором не содержится сахара. Но при этом количество употребляемой за стуки пищи должно быть строго ограничено. Максимум – 100 г.

Опасность

Сладости временно помогают избавиться от чувства голода, но из-за резких колебаний сахара в организме появляется изжога. Также, соблюдающие эту диету вынуждены страдать от частых головных болей и чувствовать упадок сил.

3. Никотиновая диета

Диета, называемая никотиновой, была придумана уже давно. Ещё в начале прошлого века многие компании, занимающиеся производством сигарет, позиционировали свою продукцию как способ похудеть для представительниц прекрасного пола.

Принцип

Всё, что нужно делать при соблюдении этой диеты – курить как можно чаще. Уже тогда было известно, что никотин уменьшает аппетит. Поэтому курящие долго не будут чувствовать голод.

Опасность

Но на самом деле ни о какой пользе такой диеты для организма и речи быть не может. Никотин лишь увеличивает риск ожирения, а также вызывает множество других проблем со здоровьем. Курение никогда не было полезным и никогда таковым не станет.

4. Диета на тайских таблетках

Несмотря на то, что тайские таблетки запрещено производить в нашей стране, в Интернете всё же нередко можно найти тех, кто их распространяет и тех, кто их использует для похудения. Реклама этих таблеток, конечно, уверяет, что они совершенно безопасны, так как состоят исключительно из натуральных компонентов.

Читайте также:  Диета по группе крови разработать

Но на самом деле в них могут присутствовать психотропные вещества или даже яйца паразитов. Не просто так эти таблетки в нашей стране считаются наркотиками. А тот, кто их распространяет или применяет, по закону должен быть наказан.

5. Хлопковая диета

Эта диета стала популярной благодаря дочери известного актёра Мерфи. Она на весь мир заявила, что для поддержания стройности своей фигуры постоянно употребляет хлопковые шарики, предварительно пропитанные каким-нибудь соком. На самом деле такая сумасшедшая диета просто не может принести никакой пользы.

Ведь хлопок – это не продукт питания, а ткань. В нём не содержится никаких витаминов, зато могут присутствовать токсины, особенно, если речь идёт о ватных шариках, изготовленных из синтетических волокон. А именно они чаще всего и продаются в магазинах, зачастую даже под видом натуральных.

6. Монодиета

К настоящему времени разработано множество различных монодиет, суть которых заключается в ежедневном употреблении одного и того же продукта. Это может быть определённый вид крупы, определённые фрукты и пр. А одной из самых популярных монодиет является кефирная.

Длиться такое воздержание от пищи может от трёх дней до нескольких недель. Монодитеты оказываются эффективными, но вместе с килограммами теряются и многие полезные вещества. В результате сильно пострадают желудок, печень и почки, нарушится обмен веществ.

7. Диета спящей красавицы

Когда человек спит, ему не хочется есть. Это правило было взято за основу при составлении диеты, названной в честь известного сказочного персонажа.

Суть проста. Нужно как можно чаще и дольше спать.

На самом же деле эта безумная диета является ничем иным, как длительным голоданием, которое сопровождается атрофией мышц. Она приводит к замедлению метаболизма и вызывает обезвоживание.

8. Гормональная диета

Похудение, основанное на применении гормональных препаратов – это скорее способ самоубийства. Её побочными эффектами могут стать паралич, бесплодие, астма, кома, диабет. Она может привести к образованию злокачественных опухолей.

9. Одноразовое питание

Ещё одна интересная, но, к сожалению, очень опасная диета – одноразовое питание. Её основное правило – питаться нужно лишь один раз в сутки. А количество напитков при этом не ограничивается.

Несмотря на то, что о такой диете многие отзываются положительно, она считается одной из самых опасных, так как может причинить существенный вред здоровью. Её основные побочные эффекты – повышенная утомляемость, раздражительность, общая слабость, сонливость.

Важно! При одноразовом питании может появиться неконтролируемое поглощение пищи. Человек зачатую не может остановиться даже после того, как появилось чувство сытости.

10. Цветная диета

К числу самых опасных диет относится цветная, то есть такая, при которой употреблять можно лишь продукты одного и того же цвета. Но в этом случае в организме накапливаются агрессивные ферменты, в результате чего возникают проблемы с печенью.

Заключение

Многие из существующих сегодня диет очень опасны. Но всё же есть и такие, которые действительно оказываются полезными, а главное, безвредными. Основные принципы таких диет – уменьшение калорийности и употребление продуктов, богатых клетчаткой. И, конечно, важно не забывать совмещать правильное питание с умеренными физическими нагрузками.

Источник статьи: http://nyamkin.ru/advice/top-10-samyh-opasnyh-diet-dlya-zdorovya

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *