Меню

5 худших диет знаменитостей

Диеты звезд, которые опасно повторять!

Не пробовать! Не начинать! Этими словами хочется начать эту статью. А почему, прочтете сами.

Диеты звезд, что это? Ход конем или прямой путь до больничной койки? Идеальный способ скинуть ненавистные килограммы в короткие сроки или издевательство над собой?

Похудеть быстро и навсегда, не навредив здоровью – нельзя. Неужели звезды об этом забыли? Пришло время разобраться, какие опасные диеты знаменитостей лучше никогда не повторять.

Как худеют звезды: диеты и страшные последствия голодовок

Быстрые диеты звезд – фактически голодовка. Многие селебрити полностью отказывались от еды, поддерживая силы организма чаем и фруктовыми соками.

Теперь обо всех безумствах по порядку.

Диеты звезд, которые опасно повторять!

1. Линдси Лохан — фруктово-соковая диета. Кинозвезда довела себя буквально до истощения – Линдси Лохан похудела на 12 килограммов, потому что употребляла в пищу только свежевыжатые соки и фрукты строго два раза в день и не более 40 граммов. К слову, диеты голливудских звезд очень часто сводятся к фрукторианству. При этом организм совсем не получает белка и «съедает» мышцы, кожа теряет упругость и эластичность из-за отсутствия жиров, а употребление большого количества фруктозы (тот же сахар) чревато серьезными проблемами со здоровьем, включая диабет. Взгляните на фото истощенной Линдси Лохан. Анорексия налицо.

2. Виктория Бекхэм — ягоды и сырая рыба. Шикарная «перчинка» всегда славилась своей худобой. Но нет предела совершенству. Так подумала posh spice и начала питаться сырой рыбой (сашими) и свежими ягодами. Так Вики худела после рождения третьего ребенка. Стоит ли говорить, что это не только тяжело, но и очень опасно. Из-за нехватки клетчатки страдает пищеварение, а калорийность рациона настолько скудная, что обмен веществ можно «поломать» полностью.

3. Рене Зеллвегер — строгая белковая диета. Поклонники в курсе – ради звездной роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс» Рене Зеллвегер пришлось «наесть» целых 20 килограммов. Чтобы похудеть вновь и влезть в свой привычный размер, актриса полностью исключила мучное и сладкое, отказалась от фруктов. Ее рацион включал рыбу на пару, индейку, овощные салаты без заправки, грейпфрутовый сок. Чем опасна белковая диета, многие знают. Последствия: нарушения работы почек, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Вредно же, не так ли?

4. Джонни Депп — зеленый чай и фрукты. Не отстают и мужчины. Знаменитый Джек Воробей – Джонни Депп литрами пил зеленый чай, разумеется, без сахара, кушал клубнику и ананасы. Мнение диетологов едино: организм не получает нужных нутриентов, а зеленого чая и вовсе можно выпивать не более 3 чашек в сутки. Зеленый чай на самом деле способствует похуданию, но также содержит катехины, вымывающие из организма железо. Это плохо, не надо так. Депп, кстати, убил двух зайцев – похудел и постарел одновременно.

5. Анджелина Джоли — злаковая диета. Худоба Энджи весьма обсуждаема, как и ее звездная «хозяйка». Кинозвезда давно питается, как птичка. Но в последнее время стремление быть худой вышло на новый уровень. Теперь Джоли потребляет только злаки. Анорексия. Аналогично. Смотрим фото.

Читайте также:  Диета диабет 2 типа потеря веса

6. Наоми Кэмпбелл — лимонад с перцем. Наоми изводила себя голоданием 10 дней! За это время она смогла сбросить 10 килограммов. В рационе – лишь лимонад из лимонов с кленовым сиропом и кайенским перцем. Без комментариев… Кстати, чем опасна питьевая диета, будь то соки или бульоны, мы подробно разобрали в этой статье.

7. Линда Евангелиста — диета IV. Знаменитая модель в свое время заморочилась меньше остальных и ела все, но в маленьких количествах. Калорийность ее рациона в день не превышала 400 ккал. Представьте, пятилетний ребенок кушает больше. Восстановиться после такой экзекуции непросто. Сбой обменных процессов – самое безобидное, что может статься.

Самые опасные диеты звезд, пожалуй, на этом не заканчиваются. Мы еще напишем продолжение. Пожалуйста, не стремитесь повторить их «подвиги». У большинства из нас нет таких средств на восстановление организма, как у многих селебрити, поэтому будем дальновиднее и мудрее.

А пока резюме: любая диета опасна для здоровья, если потреблять менее 800 ккал в сутки (редкие разгрузочные дни не в счет) или полностью исключить белки, углеводы или жиры. Нашему организму нужны и Б, и Ж, и У, а также витамины.

Источник статьи: http://simpleslim.ru/7-samyih-opasnyih-diet-zvezd/

Самые опасные диеты: звезды, которые похудели, но угробили здоровье

Быстро похудеть и оставаться стройной всегда — заветная мечта всех женщин. И как же не поверить в чудеса, когда со страниц журналов на нас смотрят знаменитости с аккуратными фигурами. Но как они этого добились?

Рене Зеллвегер — белковая диета

Виртуозное перевоплощение Рене в короткие сроки из милой пухляшки в «Дневнике Бриджит Джонс» в стройняшку в «Белом олеандре» в свое время ни для кого не осталось незамеченным. Секрет успеха кроется в специальной белковой диете, которой строго придерживалась актриса. Она ела только рыбу и индейку на пару вместе с овощами. Фрукты, сладкое, мучное – все было исключено из рациона. Подобная диета помогает в короткие сроки сжечь жир и максимально подсушить тело.

Чем опасно: избыток белка в организме влечет за собой сбой работы почек и эндокринной системы.

Линдси Лохан — фрукты и сок

В свое время актриса поразила всех своей худобой — минус 12 кг. Результат впечатляет. Как позднее рассказала Линдси, она сидела на фруктово-соковой диете. В рационе актрисы были только соки и около полкило фруктов каждый день — лишние килограммы таяли, словно снег весной. А вместе с ними мышцы. Как результат – худоба есть, подтянутость тела под вопросом.

Чем опасно: из-за высокого содержания в фруктах сахара подобный эксперимент опасен возникновением сахарного диабета и усиленным размножением в организме грибков.

Читайте также:  Диета кима протасова описание по неделям рецепты

Виктория Бекхем — сырая рыба и ягоды

Вот уж кто всегда удивляет и восхищает точеной фигуркой — бывшая перчинка. Виктория, пожалуй, рекордсмен в вопросах экспериментов с питанием и всевозможных диет. После рождения третьего ребенка, чтобы привести себя в форму, она питалась только ягодами и сырой рыбой. Да, похудела она очень быстро. Но и цена такого похудения высока.

Чем опасно: нехватка калорий и отсутствие клетчатки ведут к серьезному нарушению обмена веществ, а употребление сырой рыбы — к риску заражения организма паразитами.

Дженнифер Энистон — вода с лимонным соком

Героиня сериала «Друзья» в погоне за стройной фигурой не стала исключением и тоже знатно подпортила себе здоровье. Как-то Дженнифер, зная, что лимон помогает расщеплять жиры, увлеклась водой с лимонным соком. Все верно, такой метод работает, но о последствиях узнаешь не сразу.

Чем опасно: употребление более ложки лимонного сока в день ведет к проблемам с желудком и пищеварительным трактом, вплоть до возникновения язвы.

Риз Уизерспун — детское питание

Кто-то «очень умный» посоветовал актрисе сбросить лишние килограммы с помощью детского питания. Приятная новость — его можно есть хоть 14 раз в день, а вечером позволить себе полноценный ужин. И даже такая, на первый взгляд райская, диета таит в себе много опасностей.

Чем опасно: во-первых, быстро похудеть на ней сложно, во-вторых, из-за нехватки питательных веществ и микроэлементов возникает риск возникновения анемии и остеопороза.

Марайя Кэри — рыбный суп

В отличие от Риз Уизерспун, певице эту диету никто не советовал. Как однажды Марайя призналась в интервью, это ее собственное изобретение — рыбный суп, приготовленный без соли и специй. Похудеть помогает хорошо, являясь по сути разновидностью низкокалорийного питания.

Чем опасно: ухудшением самочувствия из-за нехватки витаминов, минералов и микроэлементов и проблемами с пищеварением.

Источник статьи: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/pohudet-lyuboy-tsenoy-na-chto-idut-zvezdy-radi-stroynoy-figury

Эксперты назвали пять худших диет знаменитостей

По словам специалистов, очень часто некоторые тренды в здоровом питании в результате приносят больше вреда организму, чем пользы, пишет Business Insider. «Если вы слышите о новых диетах, и они обещают вам чудодейственный эффект – забудьте. В реальности вы получите совершенно не то, чего ожидали», — отмечает ученая Сиан Портер.

Пять худших диет по мнению Британской ассоциации диетологов

© EPA/ ©Unsplash

Кто придерживается: Меган Фокс, Стинг и другие.

В чем суть: Она подразумевает питание сырыми фруктами, овощами и орехами. Считается, что эта диета спасает от ожирения и других заболеваний.

Вердикт ученых: Тщательно спланированная вегетарианская диета с употреблением дополнительных витаминных комплексов может быть полезной, но не может стать гарантией потери лишнего веса. Такая пища часто содержит аналогичное количество калорий. Более того, человеческий организм отлично усваивает приготовленную пищу, поэтому говорить о том, что сырая лучше – бессмысленно. Ученые также настаивают, что вегетарианство и сыроедение противопоказаны детям и беременным. «Если на протяжении длительного времени придерживаться такой культуры питания, то есть большой риск столкнуться с проблемами со здоровьем», — говорит Портер.

Читайте также:  Рецепты первых блюд для диеты 5 стола

2. Кислотно-щелочная диета

© EPA/ ©Unsplash

Кто придерживается: Гвинет Пэлтроу, Виктория Бэкхем, Дженнифер Энистон и другие.

В чем суть: С помощью определенных продуктов можно контролировать pH крови, благодаря чему – обеспечить крепкое здоровье.

Вердикт ученых: Вдохновлять людей есть больше овощей – это хорошо, однако никакие продукты не способны повлиять на pH крови. Более того, в этом нет необходимости, ведь человеческий организм способен сам контролировать кислотно-щелочной баланс крови. Такая диета может стать основой здорового питания, однако сама по себе она никаким образом не повлияет на здоровье.

3. Кетогенная диета (низкоуглеводная)

© EPA/ ©Unsplash

Кто придерживается: Ким Кардашьян, Хэлли Берри, Рианна, Мик Джаггер и другие.

В чем суть: Такое питание подразумевает потребление всего 20-50 грамм углеводов в день (5% от общего рациона). Остальная пище – жиры и белок.

Вердикт ученых: Тщательно спланированная кетогенная диета может быть эффективным лекарством для людей с эпилепсией. Что касается потери веса, то здесь нет магии. Дело в том, что из рациона убирается калорийная пища. Кроме того, лишение организма углеводов – важного компонента здорового функционирования, может привести к апатии, сонливости, постоянному голоду или усталости, проблемам с пищеварением. По словам ученых, углеводы должны присутствовать в здоровом рационе, просто нужно подходить к их выбору с умом.

4. Авторская средиземноморская диета

© EPA/ ©Unsplash

Кто придерживается: Пенелопа Крус, Софи Лорен, Моника Белуччи

В чем суть: Сама по себе диета – это отличный вариант здорового питания. Однако некоторые авторы начали вносить свои правки, которые не имеют ничего общего с оригинальной диетой. Например, убирают из рациона пасту, хлеб, сладкое и красное мясо.

Вердикт ученых: Если вы хотите питаться по типу средиземноморской диеты, вам необходимо найти настоящие рекомендации и оригинальные рецепты. Те, кто предлагает вам убрать из рациона углеводы или ввести разгрузочный день в виде суточного голодания – не имеют ничего общего с диетологией.

5. Пищевые добавки

© EPA/ ©Unsplash

Кто придерживается: Кэти Прайс, Кэти Перри и другие

В чем суть: С помощью пищевых добавок и заменителей можно поддерживать вес и мышечную массу.

Вердикт ученых: Быстрая потеря веса может быть хорошей мотивацией, однако этот эффект обманчив. Такие добавки не полезны, и, если заменять ими полноценный прием пищи, то можно столкнуться с рядом очень неприятных проблем со здоровьем. Ученые советуют отказаться от таких «препаратов» и строить свой рацион только на продуктах.

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Источник статьи: http://life.nv.ua/lifestyle/eksperty-nazvali-pjat-hudshih-diet-znamenitostej-2337787.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *