Меню

Ах диета нельзя это

Бенцианов Бен — Ах, диета | Текст песни

Я признаться в беспокойстве начал я полнеть
я к врачу пришёл в расстройстве как мне похудеть?»
Врач ответил мне на это: «Вот что мой дружок, ты навсегда забудь котлеты, кушай творожок»

ах диета то нельзя и это ах диета просто пытка это
ах диета как стобою быть а на творожной на диете не легко прожить

Ел я творог всю неделю, простоквашу ел. Вдруг про мёд прочёл в «Недели» и уразумел:
Что веселым и здоровым в жизни будет тот, кто хотя бы раз медовый месяц проведёт.

ах диета то нельзя и это ах диета просто пытка это
ах диета а как с собою быть а на меду скажу вам честно нелегко прожить

Но, ел я мёд, забыл про мясо, ел творог, грибы. Вдруг сказал сосед мне Вася: «Нужно есть бобы»
С этих пор я на другое даже не гляжу, а потому что с этих пор я на бобах сижу.

ах диета то нельзя и это ах диета просто пытка это ах диета а как с тобою быть а на бабах прожить мужчине нелегко прожить

Ел я то, ел я это, всё послушно ел, но поправился при этом, а не похудел. я бледгел при виде мяса я лишился сна.

И однажды вечером сказала мне жена:
«ах диета брось ты пытку эту. Лучше Ты пожарь котлетку, вытри пыль с окна буфета, пол натри, помой посуду, постирай рубашек груду, к простыням пришей приметки, у детей проверь отметки, сам себе заштопай брюки, но, а после ноги в руки, сбегай в 10- магазинов, почини ботинки сыну, с рынки принеси картошку, сделай на обед окрошку, не забудь купить капусту, почини в столовой люстру, сделай выкройку со вкусом, вынеси из дому мусор, разгрузи меня немножко от домашних дел. «
Стал я помогать жене — вот я похудел.

Источник статьи: http://pesni.guru/text/%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%B1%D0%B5%D0%BD-%D0%B0%D1%85-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0

Ах диета нельзя это

Есть нельзя ни то-ни это!
Съем сегодня творожок
И румяный пирожок.

Не один, а сразу два,
А потом: блины, халва.
Про салат забыла сочный,
Пица, нравится мне очень!

И ещё котлеты, сало-
Вот, чего мне не хватало.
Запеченная картошка,
Плов, пельмени, кекс, окрошка.

Пудинг, утка в барбекю.
Колбасу, шашлык люблю.
Бутерброды с ветчиной
Уважаю в час ночной.

Сахар, сливки — всё «в натуре»,
Чай и кофе, торт в глазури,
Шоколадная конфета.
Ну, а завтра — ВСЁ! ДИЕТА!

Ах, диета. Ах, диета! Есть нельзя ни то-ни это!
Съем сегодня творожок
И румяный пирожок.
Не один, а сразу два,
А потом: блины, халва.

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!

Про салат забыла сочный,
Пицца, нравится мне очень!
И ещё котлеты, сало-
Вот, чего мне не хватало.
Запеченная картошка,
Плов, пельмени, кекс, окрошка.
Пудинг, утка в барбекю.
Колбасу, шашлык люблю.

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!

Бутерброды с ветчиной
Уважаю в час ночной.
Сахар, сливки — всё «в натуре»,
Чай и кофе, торт в глазури,
Шоколадная конфета.
Ну, а завтра — ВСЁ! ДИЕТА!

Читайте также:  Можно ли есть тушеную капусту при диете магги

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!
Песня слова-Ольга Полетаева-музыка Виктор Перевалов

Источник статьи: http://poembook.ru/poem/202491

Бен Бенцианов — Ах, диета

Я признаться в беспокойстве начал я полнеть
я к врачу пришёл в расстройстве как мне похудеть?»
Врач ответил мне на это: «Вот что мой дружок,
Ты навсегда забудь котлеты, кушай творожок»

Припев
Ах, диета — то нельзя и это, ах, диета — ну просто пытка это,
Ах, диета, ну как с тобою быть? А на творожной на диете нелегко прожить.

Ел я творог всю неделю, простоквашу ел. Вдруг про мёд прочёл в «Недели» и уразумел —
Что веселым и здоровым в жизни будет тот, кто хотя бы раз медовый месяц проведёт.

Припев
Ах, диета — то нельзя и это, ах, диета — ну просто пытка это,
Ах, диета, ну как с тобою быть? А на меду, скажу я честно, нелегко прожить.

Ел я мёд, забыл про мясо, ел творог, грибы. Вдруг сказал сосед мне Вася: Нужно есть бобы.
С этих пор я на другое даже не гляжу, потому что с этих пор я на бобах сижу.

Припев
Ах, диета — то нельзя и это, ах, диета — ну просто пытка это,
Ах, диета, ну как с тобою быть? А на бобах, скажу я честно, нелегко прожить.

Ел я то, ел я это, всё послушно ел, но поправился при этом, а не похудел.
Я бледнел при виде мяса я лишился сна. И однажды вечером сказала мне жена:

Ах, диета, да брось ты пытку эту. Лучше Ты пожарь котлетку, вытри пыль с окна буфета, пол натри, помой посуду, постирай рубашек груду, к простыням пришей приметки, у детей проверь отметки, сам себе заштопай брюки, но, а после — ноги в руки, сбегай в десять магазинов, почини ботинки сыну, с рынки принеси картошку, сделай на обед окрошку, не забудь купить капусту, почини в столовой люстру, сделай выкройку со вкусом, вынеси из дому мусор, разгрузи меня немножко от домашних дел.
Стал я помогать жене — вот я похудел.

Источник статьи: http://blatata.com/pesni/917-ben-bencianov-ah-dieta.html

Ах диета то нельзя и это

Автор:
Ершов Геннадий Иванович
Жанр:
Юмористические стихи

1. Я сегодня в беспокойстве:
Начал вдруг полнеть.
Я к врачу пришел в расстройстве:
«Как мне похудеть?»
Врач мой организм прослушал,
Стал колоть и мять
И сказал: «Ты много кушал,
На диету сядь!»

Припев: Ах, диета!
То нельзя и это.
Ах, диета!
Голод без просвета.
Ах, диета!
Ну, как с тобою быть?
На голодной, брат, диете,
Нелегко прожить!

2. Соки пил и фрукты кушал,
Хрен и редьку ел,
На бифштекс и «ножки Буша»
Даже не смотрел,
Позабыл про вкус тефтелей
И салат жевал.
Парадокс – к концу недели
Толще вдвое стал.

Припев: Ах, диета!
То нельзя и это.
Ах, диета!
Голод без просвета.
Ах, диета!
Ну, как с тобою быть?
Все ж мужчине без омлета
Нелегко прожить!

3. Тяжеленько стало, братцы, —
Каждый день жирел.
Стал я йогой заниматься,
Спортом заболел,
Стал чаи гонять активно,
Разгоняя сон,
И довольно продуктивно
Утром пил бульон.

Читайте также:  Диета после операции при больном желудке

Припев: Ах, диета!
То нельзя и это.
Ах, диета!
Просто пытка это!
Ах, диета!
Ну, как с тобою быть?
Все ж мужчине без котлеты
Нелегко прожить!

4. Сердце, нервы… Чуть не спятил.
Задыхаться стал.
В сексе весь мужской истратил
Свой потенциал…
Потерял запал и твердость…
Стал соображать –
Как же мне «мужскую гордость»
В силе содержать?!

Припев: Ах, диета!
Не в тебе ль причина?
Ах, диета!
Гибну как мужчина.
Видно, песня спета…
В ящик – это факт!
Ну, какой включить в диету
Половой экстракт?

5. Ел я мед и простоквашу,
Щи послушно ел,
Позабыл про мясо, кашу,
Но не похудел,
Стал похожим на амбала
И лишился сна.
И однажды мне сказала
Мудрая жена:
«Ах, диета!
Брось ты пытку эту!
Если жить со мной желаешь,
Кушай все подряд.
Ты сейчас уже не знаешь,
Где живот, где зад.
Лучше ты поджарь котлеты,
Вытри пыль с окна, с буфета,
Пол натри, помой посуду,
Постирай рубашек груду,
К простыням пришей приметки,
У детей проверь отметки,
Сам себе заштопай брюки.
Ну а после — ноги в руки:
Сбегай в десять магазинов,
Почини ботинки сыну,
Сделай выкройку со вкусом,
Вынеси из дома мусор,
Вон его уж целый воз!
Починил бы пылесос.
Погоди, со мной не спорь!
Гвоздь в прихожей пришпандорь,
Сделай вешалку другую,
Выбей швабру половую.
Поживей немножко будь!
Да погладить не забудь.
Дай вполне разгрузку мне
От домашних дел.»
Стал я помогать жене
И сразу похудел!
Вот!

Многие зрелые дамы, глядя на изящных девушек, садятся на диету, чтобы сравняться с ними в объемах и килограммах, И это большая ОШИБКА!

Не существует одной диеты для мамы и дочки. У девушек еще молодых, не обремененных хроническими «болячками», и обмен веществ быстрее, и физическая активность выше, поэтому молодым худеть проще. С возрастом любое нарушение привычного образа жизни приносит немало проблем. Поэтому диетологи советуют женщинам старше 40 лет советоваться с врачами, при прохождении курса или программы по снижению веса.

Чтобы человеческий организм работал нормально, ему необходимы белки, жиры, углеводы в соотношении 1:1:4, при больших физических нагрузках 1:1:5. При норме в 2000 Ккал — это по 80 г белков и жиров и 320 г углеводов. Но это не значит, что Вы должны съедать в день 80 г мяса, 80 г сала и 320 г сахара* Вы должны правильно выбирать продукты среди тех, к которым мы привыкли.

Если Вы хотите есть любимые продукты и при этом худеть, то необходимые УГЛЕВОДЫ надо получать из:

  • цельных зерновых круп и темного хлеба — 50%;
  • овощей и фруктов — 40%;
  • белого риса и хлеба, картофеля, макарон и сладостей — 10%.

БЕЛКИ получать лучше всего из:

  • рыбы — 35%;
  • птицы и яиц — 30%;
  • орехов и бобовых — 20%;
  • молочных продуктов и красного мяса — 15%.

ЖИРЫ — бич фигуры, но организму без них не обойтись, поэтому важно знать какие «жирные» продукты можно употреблять без вреда для фигуры. Это; оливковое масло, соя, семечки, кукуруза, арахис и жирная морская рыба. Подсолнечное масло, которым хозяйки заменили в последнее время сало и маргарин, вовсе не диетический продукт, его суточная норма всего 30 г.

  • Обязательно пить воду не менее 2 литров в день, чтобы выходящие шлаки было чем разводить. Лучше — пить чистую свежую воду и не после еды, а между приемами пищи.
  • Для похудения очень важен прааильный ужин: есть не позже, чем за 2 час до сна и выбирать для ужина балластные продукты, те, что содержат много клетчатки и мало углеводов.
  • Вес может «тормозить» из-за нарушенного обмена веществ или неправильное углеводного обмена — здесь невозможна дать общие рекомендации однозначно, а нужна полная индивидуальная консультация диетолога.
  • Важно правильно подбирать продукты из своего региона.
  • Уделяйте внимание уходу за кожей и волосами, т.к. во время снижения веса они очень в этом нуждаются. Они первыми страдают от отсутствия в рационе каких-либо веществ.
Читайте также:  Здоровая диета здоровая нация

Каждой женщине хочется иметь красивую фигуру и нормальный вес. Субтильность выходит из моды. Поэтому, если Ваш индекс массы тела (ИМТ) в норме, нужды в диете нет. Чтобы определить свой ИМТ, взвесьтесь и измерьте свой рост, затем массу тела в кг разделите на квадрат роста в метрах и получите свой ИМТ. Если он в пределах от 18,5 до 24, у Вас все хорошо. ИМТ от 24 до 30 говорит об избыточном весе, значит, пора заняться своим здоровьем. ИМТ выше 30 — это уже ожирение. Должны Вас предупредить об опасности строгих диет, резкая потеря веса обезвоживает и ослабляет организм, ускоряет процесс старения клеток. Замедляется обмен веществ, быстро «ушедшие» килограммы еще быстрее восстанавливаются, но уже в виде ЖИРА. Нарушается пищеварение, кожа становится сухой, волосы редеют и выпадают, ногти слоятся, появляется авитаминоз, проблемы с сердцем и сосудами, печенью.

Источник статьи: http://dieta03.ru/diety/ah-dieta-to-nelzya-i-eto/

Ах, диета. Ах, диета!

Есть нельзя ни то-ни это!
Съем сегодня творожок
И румяный пирожок.
Не один, а сразу два,
А потом: блины, халва.

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!

Про салат забыла сочный,
Пицца, нравится мне очень!

И ещё котлеты, сало-
Вот, чего мне не хватало.
Запеченная картошка,
Плов, пельмени, кекс, окрошка.

Пудинг, утка в барбекю.
Колбасу, шашлык люблю.

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!

Бутерброды с ветчиной
Уважаю в час ночной.
Сахар, сливки — всё «в натуре»,
Чай и кофе, торт в глазури,
Шоколадная конфета.
Ну, а завтра — ВСЁ! ДИЕТА!

Надоела диета,
Есть нельзя ни то ни это!
Ах, диета, диета!
Песня слова-Ольга Полетаева-музыка Виктор Перевалов

от 24 августа 2014

Есть нельзя ни то-ни это!
Съем сегодня творожок,
И румяный пирожок.
***
Не один, а сразу два.
А потом: блины, халва..
Про салат забыла сочный,
Пица, нравится мне очень.
***
И ещё котлеты, сало-
Вот, чего мне не хватало.
Запеченная картошка,
Плов, пельмени, кекс, окрошка.
***
Пудинг, утка в барбекю..
Колбасу, шашлык люблю.
Бутерброды с ветчиной,
Уважаю в час ночной..
***
Сахар, сливки — всё «в натуре»,
Чай и кофе, торт в глазури.
Шоколадная конфета.
-Ну, а завтра — ВСЁ! ДИЕТА!

авторское- O-Z

Источник статьи: http://parnasse.ru/poetry/lyrics/civilian/ah-dieta-ah-dieta.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *