Меню

Алла пугачева диета активированный уголь

Диета Аллы Пугачевой на активированном угле

Уже давно канули в Лету те времена, когда Алла Пугачева могла похвастаться стройной фигурой. Последние года Примадонна постоянно борется с лишним весом всем возможными способами. И все же зрители отмечают, что она постройнела, в ответ на что Алла Пугачева только смеется и вместо секретного рецепта, лишь говорит «жрать надо меньше!».

Диета Аллы Пугачевой на активированном угле

И все-таки как-то раз Примадонна приоткрыла завесу тайны над своей диетой. Она рассказала, что когда-то в магазине на вешалке нашла чудное платье, но вот размер ей совершенно не подходил. Не намереваясь отказываться от одной из главных женских радостей, Алла купила платье с целью похудеть и носить обновку. В этом нелегком деле ей помогла винная диета, к которой постепенно прибавлялась лососина.

Всего лишь за несколько недель Примадоннна смогла достигнуть значительных результатов – она похудела на 7 кг. Сама певица уже не раз говорила, что периодически забрасывает диету и начинает есть все самое вкусное и вредное для фигуры. Ну а потом снова садиться на жесткую диету, чтобы избавиться от последствий таких периодов.

Могла ли Алла Пугачева похудеть на диете с активированным углем?

Конечно же, слухов о разнообразных диетах, на которых сидит Пугачева много. Одни источники утверждают, что худеет Алла с помощью имбиря, ведь он действительно славится своими жиросжигающими свойствами. Другие рассказывают о том, что похудеть можно с помощью всем известного лекарственного препарата – обычного активированного угля. Неизвестно, что из этого правда, а что нет, но Алле Пугачевой мы пожелаем добиваться результатов и дальше.

Что нужно знать о диете на активированном угле?

В последнее время все чаще и чаще появляются упоминания о диете на активированном угле. Ею начинают увлекаться и дамы постарше и совсем юные девушки. Кто придумал, что с помощью обычного лекарства можно похудеть неизвестно, но никого это и не волнует. Ведь цель у наших женщин другая – похудеть любым путем. Многие люди считают вполне естественным постоянно терроризировать свой организм диетами, не отдавая себе отчет о пользе и вреде этих диет, которые редко отличаются разумностью и правильным режимом питания. Все это – признаки болезни под названием «орторексия». Люди считают, что питаются «правильно», что они улучшают свое здоровье и совершенно не задумываются о том, какой эффект, положительный или пагубный, оказывают на организм эксперименты с питанием. Диеты, о которых кричат яркие заголовки в интернете, чаще всего советуют исключить те или иные продукты из рациона или, наоборот, употреблять в пищу только конкретные продукты. Но подобные диеты, не согласованные с врачом ведут только к проблемам и лишним финансовым затратам.

Вот и диета на активированном угле родилась точно также – в недрах женских форумов. Слухи о ее «чудесном» действии сразу же распространились по всей сети. Суть этой диеты заключается в том, что можно нив чем себе не отказывать и поглощать пищу в любом количестве.

Если кушать все, что угодно и сколько угодно, как можно при этом похудеть? Очень просто, секрет диеты заключается в том, чтобы есть горстями активированный уголь перед каждым приемом пищи. Якобы, вместе со шлаками и токсинами растворятся и лишние килограммы. И если вы сейчас скептически сморщились, вы абсолютно правы, потому что это невозможно!

Активированный уголь – это абсорбирующее средство, которое мы привыкли принимать при отравлении, так как они отличаются сильным эффектом и доступной ценой. Их суть заключается в том, что, продвигаясь по ЖКТ, они впитывают все токсичные вещества, но они никак не могут разрушать жировые отложения и излишки углеводов. А вот результат у диеты на активированном угле может быть поистине разрушительным – она нарушает правильную работу кишечника, вызывая частые запоры; впитывая все больше и больше токсинов, нарушает баланс микрофлоры кишечника и, как следствие, вызывает дисбактериоз. Из-за запоров, людям приходится пить слабительное, а это приводит к полному сбою в работе кишечника и пищеварительной системы в целом. Уголь мешает усваиваться множеству микроэлементов и витаминов, к примеру, кальцию, соответственно страдают от этого кости, ногти, зубы и волосы.

Читайте также:  Какие есть вкусы энерджи диет

Почему же эта страшная диета рекламируется «на каждом углу» всемирной паутины? Особенно, если учесть слух о том, что это диета от самой Аллы Пугачевой? Дело в том, что это, скорее всего, очередная утка, о которой, возможно, даже сама Примадонна не знает.

Не стоит вообще искать советы по улучшению самочувствия и физической формы на просторах интернета. Диеты на активированном угле не существует, а те, кто пишут о ее чудодейственных результатах – заблуждаются. За подобными советами обращаться необходимо лишь к врачам – специалистам, только они помогут вам составить личную диету с учетом особенностей вашего организма и веса, которая не только не навредит, но и поможет вам достичь желаемой формы. А вот активированный уголь уж точно не помощник в вопросах лишнего веса.

Угольная диета может нанести непоправимый вред вашему организму. Ведь даже в качестве лекарства к активированному углю необходимо относиться внимательно: его не рекомендуется принимать при хроническом гастрите, колите и язве желудка. Более того, если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты во время болезни, большая часть их будет выводиться углем из организма и, следовательно, никакого эффекта от препаратов не будет. А если увлечься угольной диетой надолго, из организма, вместе со шлаками, выведутся и все питательные микроэлементы и витамины, а это уже грозит организму истощением.

Источник статьи: http://kremldiet.com/dieta-ally-pugachevoj-na-aktivirovannom-ugle.html

Диета Аллы Пугачевой – теряем до 5 кг за неделю

Алла Пугачева стала символом отечественной эстрады для нескольких поколений. Для женщин она олицетворяет тот идеал, к которому надо стремиться, однако фигура ее не всегда была совершенной, и примадонне приходилось бороться с лишним весом. В разные годы Алла Борисовна применяла несколько диет, и некоторые из них она придумала сама.

Как выглядит Пугачева сейчас после похудения

Похудение Пугачевой всегда под прицелом телекамер. За преображениями примадонны следит вся страна. Так Алла Борисовна выглядит сейчас.

Узнаем, как Алла Борисовна достигла таких потрясающих результатов.

Травяная диета Пугачевой Аллы Борисовны

Эта система подойдет для занятых людей, которым некогда готовить сложные блюда, есть строго по графику и считать калории. Она позволяет терять до 6 кг за неделю, не ставя под угрозу здоровье.

Единственное «блюдо» – легкий, питательный напиток, который пьют в течение дня по мере появления чувства голода в таком количестве, чтобы его утолить:

  • натереть на терке 4 свежих огурца среднего размера;
  • смешать с 1,5 л кефира с самым низким процентом жирности;
  • добавить измельченную кинзу, петрушку и укроп.

Соль и другие специи в состав напитка не входят. Готовят его каждое утро, не следует делать «запас» на несколько дней, сохраняя в холодильнике.

Огуречная диета

Система питания во многом напоминает «травяную»: она тоже представляет собой бессолевую монодиету и ведет к быстрому похудению (до 5 кг за полторы недели).

Основу составляет салат:

  • килограмм огурцов, нарезанных сравнительно крупно;
  • укроп, базилик, петрушка, зелень сельдерея;
  • майонез (не более 30 г).

Вместе с салатом можно съесть ломтик слегка зачерствевшего черного хлеба, с утра выпить чашечку кофе или стакан чая, а вечером – скушать один апельсин или яблоко (лучше зеленое).

Другой вариант огуречной диеты – сочетание килограмма огурцов и двух вареных яиц в сутки (это позволяет избежать недостатка белков). Указанное количество продуктов нужно равномерно распределить в течение дня. Очень важно обильное питье – зеленый чай или кипяченая вода.

Гречневая диета

Основой питания становится гречневая каша. Она богата микроэлементами, поэтому организм не страдает от ограничений, а чувство голода не ощущается. Гречку при этом не варят, а размачивают, заливая кипяченой водой (в соотношении 0,5 л на стакан крупы) и добавляя одну столовую ложку растительного масла (лучше оливкового) и выдерживая в теплом месте всю ночь. В крайнем случае можно приготовить ее в мультиварке в режиме подогревания.

Это блюдо делят на пять равных частей и едят в течение дня, запивая стаканом нежирного кефира или зеленого чая. Последний раз следует кушать минимум за четыре часа до отхода ко сну. Выходить из диеты нужно постепенно, включая в питание продукты, богатые белками и витаминами: мясо, морепродукты, салаты из свежих овощей.

Читайте также:  Диета при офисной работе

Рыбная диета

Диета рассчитана на две недели, в течение которых едят рыбу определенных видов:

В качестве гарнира можно есть свежие, отварные и тушеные овощи или даже макароны, но только из твердых сортов пшеницы. Перед сном пейте нежирный йогурт.

Бессолевая диета Пугачевой

Диета полезна не только желающим похудеть, но и людям, страдающим болезнями почек. Полный отказ от соли и специй – главное, но не единственное правило:

  • исключите жирную пищу;
  • продукты готовьте на пару или отваривайте, но не жарьте, не ешьте копченого;
  • основу питания составляют супы и рагу;
  • ешьте больше свежих ягод и фруктов;
  • на ужин пейте натуральный йогурт.

Диета предполагает дробное питание: 4-6 раз в день. Суммарный вес порции ограничивается 200 г.

Авторская диета «СССР»

Диету с таким названием Пугачева составила в 2015 г. Название – это вовсе не «Союз Советских Социалистических Республик», а краткое изложение принципов:

Во время разгрузочных дней, которые устраивают раз в неделю, едят только овощные супы и свежие фрукты. Не у всех получается сразу отказаться от сдобы, сладостей и соленой пищи, переходить на такую систему можно постепенно. Нарушив диету (например, съев пирожное), следует устроить дополнительный разгрузочный день.

В отличие от других диет Аллы Борисовны, этой системы можно придерживаться долго и даже постоянно.

Общие рекомендации

Системы питания (кроме «СССР»), которые использовала Алла Пугачева, относятся к числу радикальных диет, их применение требует определенных мер предосторожности. Соблюдать такую диету нужно 7-14 дней, не больше, параллельно принимая витаминный комплекс.

В качестве дополнительного средства используется активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Это количество равномерно распределяют в течение дня, принимая за час до каждой трапезы.

Некоторым людям диеты примадонны противопоказаны:

  • беременным женщинам;
  • кормящим матерям;
  • детям и подросткам;
  • людям, страдающим заболеваниями пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, нарушениями давления.

Даже здоровому человеку перед соблюдением таких радикальных диет нужно посоветоваться с врачом.

Источник статьи: http://simpleslim.ru/dieta-allyi-pugachevoy-teryaem-do-5-kg-za-nedelyu/

Диета от Аллы Пугачевой для самых ленивых

За последние 10 лет королева российской эстрады Алла Пугачева сбросила больше 20 кг. А все благодаря диетам, которые она регулярно соблюдает. Теперь певицу редко увидишь в свободных платьях. Все чаще она появляется на сцене и в обществе в обтягивающих нарядах. Предлагаем вашему вниманию диеты от Аллы Пугачевой, в том числе и для ленивых.

Какие диеты соблюдает Алла Пугачева

Примадонна признается, что соблюдение строгих диет дается ей тяжело. Но несмотря на это, певица регулярно к ним прибегает. В арсенале Аллы Борисовны есть несколько эффективных диет, при помощи которых ей удавалось похудеть.

  • кефирно-травяная;
  • огуречная;
  • средиземноморская;
  • СССР;
  • гречневая;
  • на активированном угле;
  • имбирная.

Рассмотрим каждую диету подробнее.

Кефирно-травяная

Многие называют ее «диета от Аллы Пугачевой для самых ленивых». Суть ее заключается в том, что каждый день следует употреблять 1,5 л кефира с такими травами:

  • петрушкой;
  • укропом;
  • кинзой;
  • рукколой;
  • листьями салата;
  • сельдереем и т. д.

Для приготовления коктейля используется только 1%-й кефир. Его вместе с травами добавляют в блендер, взбивают и пьют по стакану каждые 2 часа. Обязательным компонентом напитка является петрушка, которая оказывает мочегонный эффект. Ни специи, ни соль в коктейль не добавляются.

Продолжительность такой диеты составляет 3 дня. По словам Аллы Пугачевой, за этот период можно скинуть до 5 кг лишнего веса.

Учтите, что жиросжигающий напиток нужно готовить каждый день. Заготавливать его впрок нельзя.

Огуречная диета

Этой монодиетой Алла Пугачева пользуется тогда, когда нужно срочно похудеть. Суть ее заключается в ежедневном употреблении салатов на основе огурцов.

Этот овощ не зря был выбран певицей, ведь он обладает такими свойствами:

  • имеет низкий гликемический индекс;
  • славится мочегонным эффектом;
  • низкокалорийный;
  • содержит витамины В и С, оптимальное соотношение калия и натрия, тартроновую кислоту, которая предупреждает превращение углеводов в жиры;
  • способствует очищению кишечника, почек, сосудов.

Такой рацион считается жестким, однако с его помощью можно избавиться до 10 кг лишнего веса за 7 дней.

Существует 3 варианта диеты:

  1. Огурцы с зеленью. Суть ее заключается в употреблении салатов из этих продуктов. В день нужно есть 1 кг огурцов и 1 пучок любой зелени. Делится указанное количество на 5-6 приемов. Салат можно заправлять нежирным кефиром, натуральным йогуртом, нежирной сметаной. Разрешается съедать 3 кусочка цельнозернового хлеба. Продолжительность диеты – 3 дня. Одним из основных условий программы является употребление большого количества воды – не менее 2 л.
  2. Огурцы с яйцами. В день нужно съедать 500 г огурцов и 2 яйца, отваренных всмятку. Указанное количество делится на 3-4 приема. Одно из самых важных условий диеты – 2 л воды в день. Вечером разрешается съедать грейпфрут, яблоко или апельсин. Длительность – 3 дня.
  3. Огурцы, помидоры, творог. Продолжительность диеты – 7 дней. За день нужно съесть 1,5 кг огурцов, 500 г помидоров и 200 г обезжиренного творога. Продукты употребляются вместе или по отдельности. По словам Примадонны, за неделю можно сбросить до 10 кг веса.
Читайте также:  Проплан диета для похудения для кошек

Средиземноморская

Еще одна любимая диета Аллы Пугачевой – средиземноморская. Оказывается, певица питает страсть к рыбе и морепродуктам. Особенно Примадонне по душе запеченный окунь. Соблюдается диета не более 14 дней. За этот период можно сбросить до 8 кг веса.

Суть ее состоит в том, что на протяжении дня нужно употреблять рыбу и морепродукты с овощами и фруктами. Приемов пищи должно быть 2. В первый выбирают постные сорта рыбы, а во второй – жирные (так как они содержат большое количество Омега-3).

Средиземноморская диета предполагает употребление в пищу рыбы в любом виде. Однако Алла Пугачева предпочитает запеченную, отварную и приготовленную на пару.

На протяжении 14 дней нужно употреблять много воды – не менее 2 л в день. На ночь разрешается выпить стакан кефира или йогурта 1% жирности.

Одним из самых эффективных методов похудения, который выбрала для себя Алла Пугачева, является диета СССР. Первые три буквы расшифровываются как «сладкое, соленое, сдобное». Это нужно исключить из рациона. Последняя «Р» означает разгрузочный день. Он может быть каким угодно – на кефире, на овощах, супах, огурцах и т. д.

Кстати, эта диета была разработана самой певицей. Благодаря ей она сбросила не только лишние килограммы, но и года. Певица утверждает, что старается придерживаться такого рациона постоянно.

Вот примерное меню:

  • завтрак – свежие фрукты и овощи (200 г);
  • обед и ужин — отварная говядина, куриное мясо или рыба (150 г) с овощным гарниром (200 г).

Соль сводится к минимуму. Салаты разрешается заправлять оливковым маслом.

Гречневая

Эту диету Примадонна соблюдала в начале творческой деятельности. За 7-10 дней она сбрасывала до 10 кг веса. На протяжении этого периода певица ела только гречку. Готовилась каша по особому рецепту, о котором рассказала домработница Аллы Пугачевой.

Нужно запарить стакан гречки на ночь. Для этого понадобится 500 мл кипятка. Разрешается добавить по щепотке соли и сахара, 1 ч. л. оливкового масла. Оставить под закрытой крышкой. Указанное количество нужно разделить на 5-6 порций. Дополнительно можно выпивать по 150 мл кефира (1%).

Диета на активированном угле

Суть диеты состоит в том, чтобы перед каждым приемом пищи принимать активированный уголь. Суточную норму нужно высчитывать по массе тела. Если ваш вес составляет 70 кг, то в день нужно принимать 7 таблеток активированного угля (на 10 кг веса принимать 1 таблетку). Указанную дозу можно выпить сразу или разделить на 3 приема.

Имбирная диета

Эту диету специально для певицы создал известный израильский диетолог. Меню, примерно такое же, как и для СССР, но главной изюминкой является регулярное употребление имбиря, который обладает жиросжигающим и иммуностимулирующим действиями.

Как удалось похудеть Алле Пугачевой, видно на фото из Инстаграм.

Источник статьи: http://topbodies.ru/dieta-ot-ally-pugachevoy/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *