Меню

Анастасия решетова до диеты

Как худеет Анастасия Решетова после родов

Анастасия Решетова восстанавливается после родов. Модель использует индивидуальную диету, чтобы привести тело в порядок. В ее рацион входит вареное мясо, а также овощи и домашние супы.

Кажется, еще совсем недавно 23-летняя Анастасия Решетова опубликовала первые фотографии из родильной палаты, а сейчас она уже вовсю занимается своим телом. Судя по снимкам, 23-летняя новоиспеченная мама довольно быстро стройнеет.

Как удалось выяснить «СтарХиту», Анастасия соблюдает особую диету для кормящих мам. Меню исключает все жареное, сладкое, мучное, газированные напитки и любые другие вредные продукты. Разрешены каши, отварное мясо птицы и говядина, рыба, легкие супы, овощи, немного хлеба из муки грубого помола. Из напитков — вода без газа, отвар шиповника, чай с молоком. Конечно, на таком легком питании сбросить лишнее довольно просто.

Еще тысяча калорий ежедневно тратится на грудное вскармливание. Также Решетова ведет подвижный образ жизни. Блогер признается, что еще беременной дала себе обещание не обращаться за помощью к няням. Пока справляется. Даже одежду для малыша Ратмира придумала сама.

Совместно с опытными дизайнерами она создала коллекцию для младенцев под названием !NHYPE BABY for DNK и посвятила ее сыну. Работа заняла около месяца. Кстати, с модельерами Решетову познакомила Симона, мама Тимати, которая, как известно, принимает самое активное участие в жизни детей и внуков.

«Можем предложить на выбор три варианта бокса: большой, средний и маленький. В каждом разное количество вещей, выполненных из качественных гипоаллергенных тканей. Цена, кстати, вполне доступная, начинается от 5900 рублей. Специально отдали предпочтение оттенкам серого — это универсальный цвет. Маленький Ратмир стал первым, кто уже примерил наши комбинезоны и боди. Можем смело сказать, что одежда идеально подходит для крох», — поделилась со «СтарХитом» Анна Алексеева, один из партнеров молодой мамы.

Напомним, что у Тимати также есть старшая дочь Алиса от отношений с Аленой Шишковой. А вот для Решетовой это первый ребенок. Модель сама предложила назвать малыша в честь погибшего друга рэпера Ратмира Шишкова. Эту инициативу поддержала вся семья музыканта.

Сейчас Тимати находится на Мальдивах, где открывает школу серфинга. Многие поклонники осудили артиста за то, что он оставил избранницу одну с ребенком спустя всего пару недель после родов. Сама же Анастасия справляется с заботой о наследнике, успевая заниматься не только материнскими хлопотами, но и бизнес-проектами.

Источник статьи: http://www.starhit.ru/novosti/kak-hudeet-anastasiya-reshetova-posle-rodov-191546/

Подходит для мам грудничков: Анастасия Решетова поделилась своим меню для похудения

24-летняя Анастасия Решетова впервые стала мамой 16 октября прошлого года. В клиническом госпитале Лапино модель родила своему возлюбленному, 36-летнему рэперу Тимати, сына, которого назвали Ратмиром.

Спустя шесть дней после родов знаменитость поделилась с многочисленными поклонниками фотографией, на которой был хорошо виден ее уже практически плоский животик. Кроме того, звезда рассказала, что до своего идеального веса ей тогда оставалось скинуть всего 6–7 килограммов.

© Instagram @volkonskaya.reshetova
© Instagram @volkonskaya.reshetova

Анастасия регулярно отвечает на вопросы поклонников в своем личном блоге. Вот и вчера она устроила у себя на странице рубрику «вопрос-ответ», рассказав о том, как продвигается ее похудение, а еще поделилась новостями о сыне. Также молодая мамочка опубликовала свои параметры:

Вчера пришлось измерить свои параметры. Вы часто спрашивали про них после родов) 94-62-101 ))) Не понимаю норм или нет😅 Хотя мне кажется цифры — это не ориентир! Надо смотреть только на качество тела)

© Instagram @volkonskaya.reshetova

Анастасия обещала в скором времени показать сына, а также поделилась своим меню на день, благодаря которому она приходит в форму:

Рисовая каша на кокосовом молоке, банан, хлеб цельнозерновой с маслом, раф кофе.

В течение дня:

Суп куриный, стейк говяжий, овощи на гриле, рис, рагу овощное, яблоки запечённые, морепродукты иногда, сладкое уже не хочется.

Из напитков:

© Instagram @volkonskaya.reshetova

Знаменитость также призналась, что малыш стал просыпаться ночью чаще: два раза точно. Она также уверена, что, когда малыш подойдет, она сможет его везде брать с собой.

© Instagram @volkonskaya.reshetova

В личном блоге Анастасия рассказала, что они делают Ратмиру специальный массаж для того, чтобы убрать тонус мышц. Сейчас кроха уже переворачивается на бок, а на живот начнет переворачиваться на днях.

© Instagram @volkonskaya.reshetova

К слову, недавно звезда призналась, что сын похож на них с Тимуром, но все же больше – на папу. Анастасия также отметила, что, несмотря на частые перелеты и командировки, Тимати – очень хороший отец.

Instagram @volkonskaya.reshetova

А недавно Анастасия рассказала, что у малыша уже появился пигмент — глазки у него явно будут карими, как у папы.

Так как у большинства младенцев первые недели или даже месяцы жизни глаза обычно серо-голубого цвета, у меня была надежда на то, что глазки у сына будут мамины)) Но буквально на днях начал проявляться истинный карий пигмент) Так что мы брюнетами с голубыми глазами уже точно не будем, ведь карий или чёрный цвет глаз как правило доминантны)) А вообще, распределение генов — удивительное явление.. Так интересно будет наблюдать как в Ратмире будут проглядываться наши черты. Чувствую, что споров на тему похожести нам точно не избежать 😁 Расскажите про интересные случаи распределения генетических особенностей в ваших детках? Бывало ли такое что у обоих родителей с чёрными волосами рождались блондины, например?)

Instagram @volkonskaya.reshetova

Несмотря на то, что Анастасия сейчас очень озабочена тем, как восстановиться после родов, первое место в ее жизни, конечно же, занимает воспитание маленького сына. Знаменитость регулярно публикует в своём личном блоге фото и видео с малышом, рассказывает о том, как она восстанавливается после родов и о том, как проходят будни молодой мамочки. Недавно она показала очень забавное и трогательное видео, в котором продемонстрировала, как малыш Ратмир спит, уютно расположившись на одном из её трёх котов, которых она завела во время беременности.

У каждого своя атмосфера в доме 😆👼🏽🙆🏽‍♀️🙆🏾‍♂️🐱🐱🐱 Кототерапия 24/7, – подписала она ролик.

Источник статьи: http://www.baby.ru/journal/reshetova-menu/

«На каких только диетах не сидела»: Решетова дала ценный совет всем «худеющим»

По мнению модели, жесткие ограничения в еде лишь вредят здоровью и не способствуют похудению.

Читайте также:  Диета кабачки капуста тыква

Анастасия Решетова рассказала своим подписчикам во время прямого эфира в соцсети, как после родов возвращала свою прежнюю форму.

Она родила сына Ратмира всего год назад. Чтобы сегодня выглядеть так же, как и до беременности, ей пришлось немало потрудиться.

После родов Анастасия не стала сразу возвращаться к физическим тренировкам, а решила сбросить лишний вес с помощью диет. Однако вскоре поняла, что ограничения в питании плохо влияют на грудное вскармливание и не дают нужного, а главное, долгосрочного результата.

«На каких диетах я только не сидела! В своей книге «Сегодня я проснулась другой» я рассказала о своем опыте в этом плане (удачном и неудачном). Пока не хочу ограничений в питании», — отметила Решетова.

По мнению модели, экспресс-диеты и жесткие ограничения в еде лишь вредят здоровью, но не способствуют похудению, поскольку быстро из организма уходит только лишняя вода.

Словом, Анастасия снова стала заниматься в спортзале и считает, что физические нагрузки в совокупности с правильным питанием – лучший рецепт для стройной фигуры.

Кроме того, экс-возлюбленная Тимура Юнусова ответила и на другие вопросы своих поклонников. В частности, некоторых пользователей сети обеспокоили синячки под глазами маленького Ратмира, поэтому они спросили у молодой мамы, не связано ли это с какими-то проблемами в состоянии здоровья малыша.

«Мы говорили с врачом. У нас нет проблем, но на днях на всякий случай сдадим анализы. Скорее всего, это такая особенность временная», — объяснила Анастасия Решетова.

Зная всё о кино, хочется поделиться этим с другими. Делитесь фильмами, трейлерами, персонами и новостями в социальных сетях, присваивайте рейтинги фильмам и обсуждайте их с друзьями и подписчиками!
Интересные фильмы, ближайшие кинотеатры и любимых актеров можно добавлять в «Избранное». Система покажет все связанные с ними новости и новые трейлеры, подскажет, когда можно купить билет в кино на интересующую премьеру. Присоединяйтесь!

Источник статьи: http://www.kinoafisha.info/articles/na-kakih-tolko-dietah-ne-sidela-reshetova-dala-cennyy-sovet-vsem-hudeyuschim/

Cтройная фигура «Aнаcтасии Рeшeтовой»

Рэпер Тимати как был Казановой, так им остался… А ведь недавно все мы верили, что он наконец-то остепенился: вот-вот поведет под венец красотку Аленку Шишкову и будет счастливо с ней жить-поживать, да добра наживать. Но не тут-то было!

Не успела их общая дочурка Алиса отметить свой первый день рождения, как в желтой прессе поползли слухи о том, что звездная парочка уже не вместе!

И действительно, некоторое время спустя Шишкова нашла утешение в объятьях футболиста, а Тимати появился на свадьбе лучшего друга под ручку с новой герлфренд Анастасией Решетовой.

Шишкова VS Решетова: кто круче? Да обе почти одинаковы…

От предыдущей пассии артиста она отличается лишь тем, что немного моложе и является жгучей брюнеткой. Во всем остальном юные прелестницы очень похожи: обе имеют «надутые» губы, такую же неестественную грудь и почетный статус «Вице-мисс России».

Напомним, что Алена завоевала его в 2012 году, Настя – в 2014-ом. К тому же девушек окружающие часто обвиняют в пропаганде анорексии, настолько они худенькие.

И если Шишкова уверяет многих, что своей худобе обязана генам, то ее оппозиционер Решетова признается, что склонна к полноте и прибегает к помощи строгих диет. Об этом «мисс» честно поведала поклонникам в своем перископе:

Читайте также:  Открытки прикольные про диету

К слову, при довольно высоком росте в 178 см нынешняя подруга Тимура Юнусова весит всего 54-55 кг.

Для того, чтобы всегда оставаться такой худой, Анастасия:

К примеру, вот так аппетитно выглядит завтрак сыроеда Решетовой:

  • Кушает в основном пищу, богатую белками и сложными углеводами: фрукты, овощи, бобовые, а также пьет соевое молоко;
  • не солит еду;
  • выпивает достаточное количество жидкости – до двух литров в сутки, преимущественно чистую негазированную воду и несладкий зеленый чай;
  • принимает витаминные комплексы, что, кстати, очень важно для тех, кто ограничивает себя в питании;
  • старается ложиться спать не позднее 10 вечера;
  • правда, иногда, в выходные дни разрешает себе полакомиться какой-нибудь вредной вкуснятиной, но в небольшом количестве;
  • активно занимается спортом, да не простым, а так называемыми электростимулирующими тренировками, которые заменяют два часа «потения» в тренажерном зале или три часа бега!

Были времена, когда красотка, в погоне за плоским животиком, сидела на голодном пайке. Более двух дней не выдерживала, так как кружилась голова, и не было сил что-либо делать. Отныне рекомендует своим фанатам не повторять ее ошибок, а сократить количество потребляемых калорий и больше двигаться. Вот в этом мы точно поддерживаем нашу героиню!

Источник статьи: http://slimim.diet/17709/anastasiya_reshetova/

Анастасия Решетова: секреты стройности и красоты

Российская модель и суперблогер Анастасия Решетова недавно раскрыла свои секреты стройности, молодости и красоты, благодаря которым всегда остается в прекрасной форме.

Многие думали, что она постоянно сидит на строгих диетах, но это не так: звезда предпочитает рациональное питание и считает, что для похудения важнейшую роль играет психология и здоровый образ жизни.

Анастасия Решетова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Анастасия Решетова (Волконская) родилась 23 января 1996 года в Москве. Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Крыса. Через несколько лет после ее появления на свет родители развелись, и она осталась на попечении отца – военнослужащего, полковника в отставке. У нее есть младшая сестра Валентина, а воспитывались девочки довольно строго: они должны были соблюдать режим дня, всегда делать уроки и заниматься своими делами строго по расписанию.

После окончания школы Настя хотела поступать в МГУ на факультет журналистики, но не прошла по баллам. Тогда она решила попробовать себя в качестве модели и пошла кастинг в модельном агентстве, и через некоторое время поучаствовала в фотосессии.

Анастасия Решетова: рост 178 см, вес 52 кг

В 2014 году Решетова стала первой вице-мисс на конкурсе красоты «Мисс Россия-2014», который принес ей небывалую популярность. Врожденная красота, обаяние и практически идеальные пропорции тела сразу же сделали Анастасия одной из фавориток. Призовое место первой вице-мисс открыло для юной красавицы новые жизненные горизонты. Примечательно, что место второй вице-мисс присудили ростовчанке Анастасии Костенко – девушке, ставшей яблоком раздора в отношениях футболиста Дмитрия Тарасова и телеведущей Ольги Бузовой.

Решетова вплотную занялась модельной карьерой и начала зарабатывать сама, подписав несколько крупных рекламных контрактов. Но фэшн-бизнес вскоре наскучил амбициозной Насте, и она решила параллельно продолжить образование — поступила на заочное отделение в Московский институт экономики и права, а также стала обучаться актерскому мастерству в Московской школе кино.

Личная жизнь: Само собой разумеется, что девушка с такими выдающимися внешними данными не обделена мужским вниманием. Решетова не раз заявляла, что давно готова к созданию семьи и мечтает о двух сыновьях, рожденных в законном браке.

В 2015 году стало известно о романе Анастасии и рэпера Тимати. Пара познакомилась на одной из дружеских посиделок. За несколько месяцев до этого Тимати расстался с Аленой Шишковой, но чувства его так захлестнули, что он ни минуты не сомневался в своем желании быть с Решетовой.

Тимати и Настя не скрывают отношений, часто появляясь вместе на публике, хотя периодически интригуют поклонников слухами о расставании. Отношения с рэпером дают модели не только положительные эмоции, но и творческое развитие: она снялась в его клипах «Ключи от рая» и «Зеро», но это еще не предел – пара планирует сделать еще несколько совместных работ.

Сидит ли на диетах Анастасия Решетова

Параметры фигуры Анастасии Решетовой: 89-60-85 (грудь-талия-бедра)

Рост и вес Анастасии Решетовой составляют 178 см и 52 кг. Раньше она изнуряла себя жесткими диетами с калоражем до 800 Ккал в сутки и радовалась каждому сброшенному килограмму, но, повзрослев, поняла, что такие ограничения к хорошему не приводят. Тогда она разработала свою систему питания, основанную на психологии человека.

Читайте также:  Свекольная диета для похудения результаты

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 89 см
Талия 60 см
Бедра 85 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 39

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты стройности и красоты от Анастасии Решетовой:

  • Она считает, что каждая девушка должна любить себя вне зависимости от веса и роста. Если в фигуре есть проблемные места, над ними надо работать, а не комплексовать из-за них. Идеальных людей не бывает;
  • Нельзя изводить себя экспресс-диетами: на них можно сбросить и 10 кг за неделю, но впоследствии вес вернется в двукратном размере;

  • Анастасия никогда не пропускает тренировки по силовому фитнесу. Даже если модель уезжает на море, она занимается и там. Как пример – ее отдых заграницей, где она провела 10 дней, 7 из которых усердно тренировалась;
  • Решетова рекомендует ставить перед собой цели: например, похудеть за 2 недели на 3-5 кг. Они должны быть реальными, но достигать их нужно не за счет отказа от еды, а благодаря правильному питанию и спорту.

Все рецепты похудения от Анастасии Решетовой основаны на ее собственном опыте. Модель считает, что необходимо прислушиваться к своему организму, а не придерживаться только определенных диет, т.к. одна и та же методика может подойти одному человеку, а для второго оказаться невыносимой.

Пластические операции ^

Анастасия Решетова снялась в нескольких видеоклипах своего бойфренда, а ее фотографии и интервью регулярно публиковали популярные журналы и электронные издания. Конечно, как это часто бывает у пассий звезд шоу-бизнеса, она не устояла перед пластической хирургией и не стала скрывать стремление к совершенству. Как изменилась Анастасия Решетова после пластики?

Через некоторое время после участия в конкурсе красоты «Мисс Россия» поклонники заговорили, что Решетова сделала пластику. Внешность модели стремительно менялась, причем не без помощи профессиональных пластических хирургов. В первую очередь она решилась на коррекцию формы носа. Ринопластика пошла модели на пользу: на фото Анастасии Решетовой после пластики нос выглядит тоньше и аккуратнее.

Новый нос гармонично сочетается с аристократичными скулами стройной модели, которые пришли на смену пухлым щечкам, которые у нее были до похудения. Фото наглядно показывают и изменение объема губ, ставших соблазнительнее и выразительнее после процедуры. Позже модель признавалась фанатам, что устала от больших губ и удалила гиалуроновую кислоту, вернув облику естественность.

Решетова до участия в конкурсе красоты и предполагаемого романа с Тимати обладала менее пышной грудью. Сейчас на многочисленных фото в купальнике она демонстрирует восхитительные формы — пластические хирурги уверенно говорят об увеличении бюста.

Сама Настя спокойно рассказывает о перенесенных операциях и посещении косметологов. Несмотря на то, что Решетова и до пластики была привлекательной, проделанные манипуляции сделали ее настоящей звездой социальных сетей и предметом зависти и восхищения поклонников.

После съемок в клипе Тимати Настя Решетова стала объектом критики из-за излишней худобы и вероятной анорексии. Девушка сделала выводы, набрала вес и занялась спортом: «Я больше не буду стремиться к сильной худобе и изнурять себя диетами».

Как худеет Анастасия Решетова: меню и рецепты ^

Правила похудения Анастасии Решетовой:

  • Рекомендуется убрать из рациона всю вредную пищу: жареное, копчености, соленья, мучное. Любители сладкого могут себе позволить пару кусочков шоколада в неделю;
  • В основе питания должны быть овощи, ягоды, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, зелень, крупы, нежирные молочные продукты.

Диета Анастасии Решетовой для похудения: меню

Как строится рацион питания Анастасии Решетовой:

  • Утром она кушает овсянку с ягодами, пьет несладкий чай или кофе;
  • На перекус съедает яблоко;
  • Обедает диетической пастой;
  • Полдничает фруктовым салатом;
  • Ужинает пловом и кусочком куриной грудки.

Рецепты меню

Рецепт пасты

  • Измельчаем шампиньоны и обжариваем их на растительном масле;
  • Добавляем сливки и соевый соус к грибам, жарим, перемешивая;
  • Отвариваем спагетти в кипятке, продержав не более 8 минут;
  • Добавляем к макаронам грибной гарнир.

Рецепт плова

  • Заливаем водой стакан риса, оставляем на 3 часа;
  • Нарезаем репчатый лук и сладкий перец, все это обжариваем в мультиварке;
  • Добавляем кусочки мяса, жарим 10 минут;
  • Помещаем в чашу рис, предварительно промыв его под водой;
  • Добавляем воду, соль и специи;
  • Готовим в режиме «плов» не более 1 часа.

Рецепт фруктового салата

  • Отрезаем от апельсина шапку, с помощью ложки достаем мякоть так, чтобы из кожуры образовалась своеобразная чаша;
  • Измельчаем мякоть апельсина, банан, яблоко;
  • Внутрь чаши кладем 2 ч.л. клубничного варенья и помещаем апельсиновую мякоть, добавляем 1 ч.л. меда;
  • Сверху высыпаем порезанное яблоко, добавляем варенье и украшаем кружочком киви.

Источник статьи: http://happy-womens.com/anastasiya-reshetova-sekretyi-stroynosti-i-krasotyi.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *