Меню

Анорексичная диета анджелины джоли

Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы

Звезды шоу-бизнеса часто находятся на глазах своих фанатов, и их личная жизнь не является исключением. Было много слухов о том, как похудела Анджелина Джоли, и многие как ни странно, оказывались правдой. Она всегда имела аккуратные округлые формы, притягивающие взгляды мужчин, а теперь ее вес едва ли заходит за сорок килограммов.

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина Джоли — питание, образ жизни

Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

Что ест Анджелина Джоли?

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

Читайте также:  Энерджи диет как хранить банки

  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

Источник статьи: http://womanadvice.ru/kak-pohudela-andzhelina-dzholi-principy-pitaniya-i-dieta-aktrisy

Злаковая диета превращает Анджелину Джоли в анорексичку

При росте 1,62м актриса весит всего 42 кг, но эти показатели совершенно не смущают 38-летнюю знаменитость. Она уверена, что питается правильно, так как ее рацион составляют «древнейшие злаки», насыщающие организм всеми необходимыми ему полезными веществами.

Американские таблоиды, со ссылкой на источник из близкого окружения Анджелины Джоли, сообщают, что кинозвезда и многодетная мать всегда употребляла в пищу зерна и семечки, но в последнее время ее пристрастие к злакам вышло на новый уровень.

«Актриса ест как птичка – ее меню состоит из проса, гречки, киноа, семечек льна и тыквы. Кроме того, каждое утро она выпивает ложку кокосового масла, а иногда добавляет в свой рацион немного орехов».

О полезных свойствах злаковой диеты знаменитость, тающая на глазах, может долго рассказывать. По словам актрисы, режиссера, благотворительницы и матери семерых детей, благодаря этому рациону она чувствует прилив сил и энергии, а цвет ее кожи «улучшается на глазах».

«Злаки и семена содержат такие микроэлементы, которых нет в других продуктах».

Впрочем, по словам информатора, у Анджелины Джоли есть большая проблема – она не может сочетать такое питание с фруктами, мясом и рыбой.

Заряд бодрости жене Брэда Питта придают и протеиновые коктейли. Кроме того, иногда Джоли позволяет себе выпить бокал вина и съесть маленькую порцию нежирного мяса. Правда, несмотря на это, вместо рекомендуемых диетологами 1500 килокалорий в день она получает лишь 600.

Источник статьи: http://eva.ru/health/fitness-adn-diet/read-zlakovaya-dieta-prevrashchaet-andzhelinu-dzholi-v-anoreksichku-17140.htm

Диета Анджелины Джоли

  • Эффективность: 10 кг за 2 недели
  • Сроки: 2 недели
  • Стоимость продуктов: 1200 рублей в неделю

Общие правила

Методика похудения от Анджелины Джоли имеет тысячи поклонников по всему миру. По мнению специалистов, она является одной из самых доступных и эффективных. Основная цель диеты — это максимально снизить количество потребляемых углеводов. При соблюдении всех правил и рекомендаций за 2 недели можно избавиться от 10 лишних килограммов. Диета Джоли состоит из 4-х основных этапов.

I Вводный

Подразумевает плавное снижение количества потребляемых углеводов, жиров и белков. На данном этапе организм будет испытывать дефицит углеводов – основного источника энергии, после чего запустится процесс липолиза – использование в качестве источника энергии жировых запасов. Из организма будет выводиться вся лишняя жидкость. Данный период рассчитан на 14 дней. В сутки можно употреблять только 20 г углеводов. За это время полностью меняется пищевая модель поведения.

Читайте также:  Линеечка для диеты дюкана

II Основной

В этот период осуществляется полная перестройка с учётом индивидуальных потребностей и особенностей худеющего организма. Каждый определяет длительность этого этапа для себя самостоятельно. Специалисты рекомендуют каждые 7 дней увеличивать объём потребляемых углеводов на 5 г. Предпочтение по-прежнему лучше отдавать продуктам с минимальным содержанием углеводов. В этот период скорость снижения веса замедляется, процесс похудения происходит не такими быстрыми темпами, как в двухнедельном вводном этапе. Важно подобрать оптимальный для себя объём потребляемых в сутки углеводов.

III Закрепительный

Во время третьего этапа в рацион постепенно вводятся ранее запрещённые продукты. Старайтесь грамотно подойти к выбору меню и по возможности не превышать рекомендуемые объёмы порций.

IV Завершающий

Поддерживать вес можно за счёт употреблению низкоуглеводных продуктов в течение всей жизни. Соблюдайте суточную норму углеводов.

Разновидности

Белковая диета от Джоли

Представленный вариант питания обещает избавление от 10 лишних килограмм за 2 недели ограниченного меню.

Примерный рацион

Завтрак
  • отварная гречневая каша;
  • отварные куриные яйца 2 шт.;
  • зелёный чай без добавления сахара.
Второй завтрак
  • овощная смесь;
  • обезжиренный кефир 200 мл.
Обед
  • суп из морепродуктов;
  • зелёный чай без добавления сахара.
Полдник
  • обезжиренный кефир 200 мл.
Ужин
  • обезжиренный творог;
  • травяной чай без добавления сахара.

Вегетарианская диета от Анджелины Джоли

Был период, когда голливудская звезда придерживалась именно вегетарианского меню. Однако из-за плохой переносимости была вынуждена отказаться от представленного варианта питания. Общая суммарная калорийность представленного ниже меню составляет всего 1000 кКал. Параллельно специалистами настоятельно рекомендуется употреблять аминокислоты и витаминные комплексы.

Примерное вегетарианское меню

Завтрак
  • грейпфрут среднего размера 1 шт.;
  • пророщенная пшеница 1 порция;
  • зелёный чай без добавления сахара.
Второй завтрак
  • сыр тофу 50 г.
Обед
  • овощи, приготовленные на пару, с добавлением сыра тофу.
Полдник
  • протеиновый коктейль на соевой основе.
Ужин
  • салат из свежих овощей с добавлением зелени.

Представленный рацион не является безопасным. Из-за своей скудности и несбалансированности может нанести вред здоровью.

Показания

Диета Анджелины Джоли рекомендуется к применению для похудения.

Разрешенные продукты

К ежедневному потреблению разрешены нежирные сорта рыбы и мяса в отварном виде. Можно есть яйца и сыр с пониженным процентным содержанием жира. Разрешено употребление мяса птицы после предварительного удаления кожицы. Из овощей разрешается шпинат, салат, редис. В качестве заправок можно использовать лимонный сок, оливковое масло. Из приправ разрешается базилик, перец, чеснок. Старайтесь не увлекаться приправами, ведь именно они усиливают чувство голода и повышают аппетит.

Источник статьи: http://medside.ru/dieta-andzhelinyi-dzholi

Лучшие диеты Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли составлена самой голливудской актрисой, которой с помощью своей методики удается поддерживать великолепную форму тела даже после нескольких родов. Джоли предлагает различные варианты диет, из которых каждая женщина, желающая похудеть, сможет выбрать наиболее подходящую для себя.

Особенности методики

Диетическая программа Анджелины Джоли основана на питании сырыми продуктами, дарами моря, а также употреблении большого объема жидкости. Актриса советует отдавать предпочтение:

  • растительной пище, в том числе орехам;
  • постным сортам мяса и рыбы;
  • злакам;
  • сухофруктам;
  • молокопродуктам;
  • чаю на имбире.
Читайте также:  Распишите диету по дням

Отзывы похудевших свидетельствуют о том, что за сутки строгой диеты Джоли масса тела снижается на 1–1,3 кг. Если же выбрано менее жесткое меню, вес будет уменьшаться на 600 г ежедневно.

Примеры рационов

Какой бы вид диеты Анджелины Джоли вы ни выбрали, в процессе похудения важно соблюдать следующие правила:

  • необходимо накладывать очень маленькие порции;
  • нужно устраивать 5–6 приемов пищи;
  • ежесуточно следует выпивать максимально возможный объем простой воды;
  • физическая нагрузка (хотя бы легкая) обязательна.

Анджелина Джоли предлагает следующие виды диет для эффективного и безопасного похудения.

Этой диеты допустимо придерживаться не дольше 3 дней. Она заключается в том, чтобы ежечасно выпивать любой напиток из списка:

  • ягодные и фруктовые отвары;
  • белый или зеленый чай;
  • сваренный зерновой кофе;
  • свежеприготовленный сок;
  • отвар из риса или овсянки;
  • негазированная вода;
  • молоко;
  • жидкий йогурт.

В течение 7 дней необходимо употреблять только следующие продукты в свежем виде:

  • на завтрак: запаренная кипятком овсянка, сок, яблоки или груши;
  • на ланч: горстка любых орехов;
  • на обед: овощная нарезка, чай на имбире;
  • на перекус: фрукты;
  • на ужин: морепродукты под лимонным соком.

Суть этой диеты Джоли заключается в каждодневном употреблении воды, подкисленной соком лимона, с понедельника по воскресенье. Меню составляется так:

  • утром следует выпить чашку воды с соком целого лимона;
  • далее питание может быть обычным или соответствующим любой другой диете.

Несмотря на достаточно разнообразный рацион, эта диета Анджелины Джоли помогает похудеть на 5 кг за неделю. Меню на каждый день таково:

  • завтрак: салат из фруктов и орехов под домашним йогуртом;
  • ланч: фрукт на выбор;
  • обед: овощи под льняным маслом, пачка творога, чай;
  • полдник: домашний йогурт;
  • ужин: овощная окрошка, кусочек сыра, горстка орехов.

Эта диета, расписанная на 2 недели, помогает избавиться от 10 кг. Питаться Джоли рекомендует следующим образом:

  • завтрак: гречка, 2 яйца «в мешочек», чай;
  • ланч: овощная нарезка, бифидок;
  • обед: первое блюдо из креветок;
  • полдник: бифидок;
  • ужин: творог, чай.

В результате этой трехдневной диеты можно хорошо очистить организм и похудеть на 2–4 кг. Употреблять здесь придется только напитки:

  • свежеприготовленные соки из фруктов (до 1л);
  • минеральную воду (без ограничений);
  • бульоны на овощах (до 0,5 л);
  • настои трав (до 1 л).

Диета Анджелины Джоли на злаках предполагает употребление в течение 7–14 дней следующих блюд:

  • на завтрак: запаренная кипятком гречка или овсянка, яблоко, 250 мл молока;
  • на обед: аналогичная каша и суп из корнеплодов и зелени;
  • на ужин: такая же каша, апельсин, домашний йогурт.

Эта диета, как обещает Анджелина Джоли, поможет похудеть на 10 кг за 14 дней. Для этого надо питаться так:

  • на завтрак: обезжиренный творог, гренок, банан;
  • на обед: салат из капусты, фрукты;
  • на полдник: сырая морковка;
  • на ужин: 3 картофелины в мундире, 3 томата.

По мнению врачей, диеты Джоли подходят для безопасного похудения, однако ими все же нельзя злоупотреблять. Достаточно использовать их дважды в год, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5b7b27b23d999000a8aac57e/luchshie-diety-andjeliny-djoli-5df206e61a860800af444e2f

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *