Меню

Антифолиевая диета при болезни шегрена

Диета при синдроме Шегрена

Если при синдроме Шегрена применять лечебную диету, то это может способствовать улучшению симптомов этого заболевания. Вы также можете использовать различные другие домашние средства для облегчения симптомов синдрома Шегрена.

Шведский оптик, Хенрик Шегрен был первым человеком, который обнаружил характеризующееся сухостью глаз заболевание – синдром Шегрена. Синдром Шегрена является хроническим заболеванием, которое приводит к дефициту влаги в некоторых железах организма человека. Синдром Шегрена часто является результатом аутоиммунного состояния, при котором иммунная система начинает атаковать железы в организме, которые производят влагу (слезные железы вырабатывают слезы, а слюнные железы – слюну). Очень редко вследствие этого синдрома могут пострадать кишечник и легкие.

Общие правила для диеты при синдроме Шегрена

Общим правилом для диеты при синдроме Шегрена является нацеленность на причину заболевания. Поскольку большинство болезней вызвано воспалением, противовоспалительная диета может оказаться вариантом лечения для пациентов, которые страдают от синдрома Шегрена и многих других заболеваний. Лучше включать в диету продукты с минимальным перечнем ингредиентов. Лучше использовать свежие ингредиенты и варить их или готовить на пару, а не жарить.

Ешьте здоровую пищу, которая содержит низкое количество насыщенных продуктов и умеренное количество белков (здоровое мясо). Очень важным является разнообразие, поэтому старайтесь включать от 10 до 15 различных продуктов в свой ежедневный рацион. Употребляйте небольшие порции пищи. Если у вас возникают трудности при глотании фруктов или овощей, включайте их в состав супов.

Какие продукты являются предпочтительными в диете при синдроме Шегрена?

Продукты с большим количеством влаги

Пища становится большой проблемой при синдроме Шегрена из-за сухости во рту. Поэтому лучше смочить употребляемые продукты, добавив в блюда домашний майонез, йогурт, соус, что облегчит проглатывание пищи. Вы можете добавлять к блюдам обезжиренное молоко, растопленный маргарин, бульон или воду.

Разнообразие фруктов и овощей в диете

Ешьте красочные фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, способствующие снижению воспаления в организме. Например, фрукты и овощи оранжевого, красного, желтого или зеленого цвета очень богаты антиоксидантами и клетчаткой. Чтобы получить максимальную пользу из фруктов и овощей, лучше употреблять их в сыром виде.

Здоровые жиры в диете при синдроме Шегрена

Включайте здоровые омега-3 ненасыщенные жиры в свою диету

Омега-3 масла содержатся в таких продуктах, как лосось, сардины, скумбрия, сырые орехи, оливковое масло, семечки и авокадо. Также употребляйте в пищу такие приправы, как имбирь, чеснок и куркуму. Они обладают противовоспалительными свойствами, поэтому включение их в диету может помочь вам в борьбе с синдромом Шегрена.

Клетчатка в диете при синдроме Шегрена

Желательно каждый день употреблять 1 ст.л. льняного семени, это обеспечит организм достаточным количеством клетчатки. Пищевые волокна способствуют очищению организма и своевременной дефекации.

Мясо травоядных животных

В мясе травоядных животных (коров и бизонов) содержится много жиров с противовоспалительными свойствами, которые очень полезны для лечяения синдрома Шегрена.

Каких продуктов следует избегать в диете при синдроме Шегрена?

Убедитесь, что вы не включаете транс- или гидрогенизированные жиры в свою диету. Дело в том, что организм не может переварить эти виды жиров, и они могут привести к воспалению. Поэтому лучше их избегать в своем рационе. Красное мясо также богато арахидоновой кислотой, которая может вызвать воспаление, поэтому лучше воздерживаться от употребления в пищу такого мяса.

Рафинированные масла и обработанные пищевые продукты также не благоприятны для людей, страдающих от синдрома Шегрена. Коммерческие доступные рапсовое и кукурузное масла богаты омега 6 жирами, которые преобразуются в арахидоновую кислоту. Это вещество может вызвать воспаление в организме. Обработанные пищевые продукты (торты, макаронные изделия, конфеты, хлеб и кукурузный сироп) с высоким содержанием углеводов усваиваются очень быстро. В результате этого организм на выброс инсулина отвечает воспалением.

Пряные, сладкие продукты, а также алкоголь и кофе следует исключить при синдроме Шегрена. Продукты, которые раздражают слизистую оболочку полости рта (как специи и цитрусовые) также могут усугублять сухость во рту, поэтому их следует избегать страдающим синдромом Шегрена пациентам. Кроме того, лучше избегать употребления алкоголя и кофе, поскольку они также вызывают сухость во рту. Кроме этого, избегайте сладких продуктов, потому что низкое количество слюны во рту делает вас склонными к кариесу. А содержащие сахар продукты питания могут способствовать кариесу.

Читайте также:  Белковая диета все диеты

Другие продукты, которые также следует исключить из диеты

Искусственные подсластители, консерванты и богатые клейковиной продукты могут способствовать воспалительной реакции в организме. Кроме того, лучше избегать жесткого мяса, газированных напитков, хрустящего хлеба, орехов и попкорна. Эти продукты являются сухими и жесткими. При их употреблении у пациентов с синдромом Шегрена могут возникнуть болевые ощущения.

Полезны ли травы и добавки при синдроме Шегрена?

Травы и другие пищевые добавки, которые обещают повысить иммунную систему, — это не что иное, как мошенничество. Они могут привести к серьезным осложнениям и побочным эффектам для некоторых людей без предоставления какого-либо усиления иммунной системы. Если вы действительно хотите укрепить способность иммунной системы бороться с болезнями, то вы должны использовать свежие фрукты и овощи вместо трав и добавок.

Нужно ли при синдроме Шегрена применять дополнительно витамины и минералы? Витамины и минералы можно применять лишь в ограниченном количестве и по назначению врача. Хотя они могут помочь улучшить симптомы при синдроме Шегрена, их передозировка может создать много проблем со здоровьем. Поэтому лучше всего попытаться получить все минералы и витамины из своей диеты, а не покупать витаминные добавки из аптеки. Самым лучшим лечением при синдроме Шегрена является здоровая диета!

Источник статьи: http://www.greenrussia.ru/news/zdorovie/3509-dieta-pri-sindrome-shegrena.html

Диета при синдроме Шегрена

Если при синдроме Шегрена применять лечебную диету, то это может способствовать улучшению симптомов этого заболевания

Если при синдроме Шегрена применять лечебную диету, то это может способствовать улучшению симптомов этого заболевания. Вы также можете использовать различные другие домашние средства для облегчения симптомов синдрома Шегрена.

Шведский оптик, Хенрик Шегрен был первым человеком, который обнаружил характеризующееся сухостью глаз заболевание – синдром Шегрена. Синдром Шегрена является хроническим заболеванием, которое приводит к дефициту влаги в некоторых железах организма человека. Синдром Шегрена часто является результатом аутоиммунного состояния, при котором иммунная система начинает атаковать железы в организме, которые производят влагу (слезные железы вырабатывают слезы, а слюнные железы – слюну). Очень редко вследствие этого синдрома могут пострадать кишечник и легкие.

Общие правила для диеты при синдроме Шегрена

Общим правилом для диеты при синдроме Шегрена является нацеленность на причину заболевания. Поскольку большинство болезней вызвано воспалением, противовоспалительная диета может оказаться вариантом лечения для пациентов, которые страдают от синдрома Шегрена и многих других заболеваний. Лучше включать в диету продукты с минимальным перечнем ингредиентов. Лучше использовать свежие ингредиенты и варить их или готовить на пару, а не жарить.
Ешьте здоровую пищу, которая содержит низкое количество насыщенных продуктов и умеренное количество белков (здоровое мясо). Очень важным является разнообразие, поэтому старайтесь включать от 10 до 15 различных продуктов в свой ежедневный рацион. Употребляйте небольшие порции пищи. Если у вас возникают трудности при глотании фруктов или овощей, включайте их в состав супов.

Какие продукты являются предпочтительными в диете при синдроме Шегрена?

Продукты с большим количеством влаги

Пища становится большой проблемой при синдроме Шегрена из-за сухости во рту. Поэтому лучше смочить употребляемые продукты, добавив в блюда домашний майонез, йогурт, соус, что облегчит проглатывание пищи. Вы можете добавлять к блюдам обезжиренное молоко, растопленный маргарин, бульон или воду. Разнообразие фруктов и овощей в диете

Ешьте красочные фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, способствующие снижению воспаления в организме. Например, фрукты и овощи оранжевого, красного, желтого или зеленого цвета очень богаты антиоксидантами и клетчаткой. Чтобы получить максимальную пользу из фруктов и овощей, лучше употреблять их в сыром виде. Здоровые жиры в диете при синдроме Шегрена

Читайте также:  Диета формула для похудения

Включайте здоровые омега-3 ненасыщенные жиры в свою диету

Омега-3 масла содержатся в таких продуктах, как лосось, сардины, скумбрия, сырые орехи, оливковое масло, семечки и авокадо. Также употребляйте в пищу такие приправы, как имбирь, чеснок и куркуму. Они обладают противовоспалительными свойствами, поэтому включение их в диету может помочь вам в борьбе с синдромом Шегрена.

Клетчатка в диете при синдроме Шегрена

Желательно каждый день употреблять 1 ст.л. льняного семени, это обеспечит организм достаточным количеством клетчатки. Пищевые волокна способствуют очищению организма и своевременной дефекации.

Мясо травоядных животных

В мясе травоядных животных (коров и бизонов) содержится много жиров с противовоспалительными свойствами, которые очень полезны для лечяения синдрома Шегрена.

Каких продуктов следует избегать в диете при синдроме Шегрена?

Убедитесь, что вы не включаете транс- или гидрогенизированные жиры в свою диету. Дело в том, что организм не может переварить эти виды жиров, и они могут привести к воспалению. Поэтому лучше их избегать в своем рационе. Красное мясо также богато арахидоновой кислотой, которая может вызвать воспаление, поэтому лучше воздерживаться от употребления в пищу такого мяса.

Рафинированные масла и обработанные пищевые продукты также не благоприятны для людей, страдающих от синдрома Шегрена. Коммерческие доступные рапсовое и кукурузное масла богаты омега 6 жирами, которые преобразуются в арахидоновую кислоту. Это вещество может вызвать воспаление в организме. Обработанные пищевые продукты (торты, макаронные изделия, конфеты, хлеб и кукурузный сироп) с высоким содержанием углеводов усваиваются очень быстро. В результате этого организм на выброс инсулина отвечает воспалением.
Пряные, сладкие продукты, а также алкоголь и кофе следует исключить при синдроме Шегрена. Продукты, которые раздражают слизистую оболочку полости рта (как специи и цитрусовые) также могут усугублять сухость во рту, поэтому их следует избегать страдающим синдромом Шегрена пациентам. Кроме того, лучше избегать употребления алкоголя и кофе, поскольку они также вызывают сухость во рту. Кроме этого, избегайте сладких продуктов, потому что низкое количество слюны во рту делает вас склонными к кариесу. А содержащие сахар продукты питания могут способствовать кариесу.

Другие продукты, которые также следует исключить из диеты

Искусственные подсластители, консерванты и богатые клейковиной продукты могут способствовать воспалительной реакции в организме. Кроме того, лучше избегать жесткого мяса, газированных напитков, хрустящего хлеба, орехов и попкорна. Эти продукты являются сухими и жесткими. При их употреблении у пациентов с синдромом Шегрена могут возникнуть болевые ощущения.

Полезны ли травы и добавки при синдроме Шегрена?

Травы и другие пищевые добавки, которые обещают повысить иммунную систему, – это не что иное, как мошенничество. Они могут привести к серьезным осложнениям и побочным эффектам для некоторых людей без предоставления какого-либо усиления иммунной системы. Если вы действительно хотите укрепить способность иммунной системы бороться с болезнями, то вы должны использовать свежие фрукты и овощи вместо трав и добавок.
Нужно ли при синдроме Шегрена применять дополнительно витамины и минералы? Витамины и минералы можно применять лишь в ограниченном количестве и по назначению врача. Хотя они могут помочь улучшить симптомы при синдроме Шегрена, их передозировка может создать много проблем со здоровьем. Поэтому лучше всего попытаться получить все минералы и витамины из своей диеты, а не покупать витаминные добавки из аптеки. Самым лучшим лечением при синдроме Шегрена является здоровая диета!

Источник статьи: http://medimet.info/diet-sindrom-shegrena.html

Диета с синдромом Шегрена

Диета при синдроме Шегрена — это основанный на пищевых продуктах подход к уменьшению воспаления и других симптомов синдрома Шегрена. Хотя это не лекарство от этого аутоиммунного состояния, изменение д

Читайте также:  Диета гречка рыба овощи

Содержание:

Что такое диета при синдроме Шегрена?

Диета при синдроме Шегрена — это основанный на пищевых продуктах подход к уменьшению воспаления и других симптомов синдрома Шегрена. Хотя это не лекарство от этого аутоиммунного состояния, изменение диеты может помочь облегчить симптомы, повысить качество жизни и улучшить ваше общее состояние здоровья.

Что такое синдром Шегрена?

Синдром Шегрена — аутоиммунное заболевание, наиболее часто встречающееся у пожилых женщин, хотя может поражать людей любого возраста. Аутоиммунные заболевания заставляют вашу иммунную систему атаковать здоровые части вашего тела, принимая их за угрозу.

Болезнь заставляет вашу иммунную систему атаковать железы, производящие слезы и слюну. Это влияет на способность вашего тела производить влагу.

Наиболее частыми симптомами этого заболевания являются сухость во рту и сухости глаз. Однако вы также можете испытывать другие симптомы, в том числе:

  • суставная боль
  • припухлость
  • сухая кожа
  • сухое горло
  • сухие носовые ходы
  • сухость влагалища
  • затруднение глотания

Синдром Шегрена часто связан с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и ревматоидный артрит.

Питание и синдром Шегрена

Как и многие рекомендуемые диеты, диета при синдроме Шегрена ориентирована на хорошо сбалансированное питание, богатое овощами, нежирным белком и фруктами. Помимо увеличения количества питательных веществ и полезных белков в вашем рационе, диета Шегрена снижает или исключает продукты, которые могут вызвать воспаление или вызвать аллергические реакции.

В сочетании с предписанным планом лечения умеренная диета может помочь предотвратить или уменьшить сухость и воспаление при синдроме Шегрена.

Продукты, которых следует избегать

Соблюдение диеты Шегрена или аналогичной противовоспалительной диеты означает исключение общих продуктов-триггеров и аллергенов.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

  • красное мясо
  • обработанные пищевые продукты
  • жареная еда
  • молочные продукты
  • сахар и сладости
  • алкоголь
  • сода
  • глютен
  • очищенные зерна
  • сафлоровое, кукурузное и рапсовое масла

Некоторые продукты по-разному влияют на людей. Хотя эти продукты могут вызвать воспаление и усугубить симптомы синдрома Шегрена, некоторые из них можно есть в умеренных количествах. Это особенно относится к некоторым молочным продуктам, таким как йогурт и сыр.

Если ваши симптомы начинают ухудшаться после употребления определенных продуктов, подумайте о том, чтобы исключить их из своего рациона. Кроме того, обсудите свои симптомы со своим врачом, чтобы получить наилучшее лечение.

Еда, чтобы поесть

Поддержание диеты, богатой продуктами с противовоспалительным действием, может уменьшить симптомы сухости и облегчить другие сопутствующие состояния. Некоторые продукты с высоким противовоспалительным действием включают:

  • листовые зеленые овощи
  • орешки
  • фрукты
  • куркума
  • имбирь
  • чеснок
  • жирная рыба
  • оливки и оливковое масло
  • авокадо
  • цельное зерно

То, как вы готовите пищу, также может повлиять на симптомы сухости во рту. Вот несколько дополнительных советов, которые сделают вашу трапезу более приятной:

  • Если вы решили приготовить бутерброд, подумайте о добавлении овощей с высоким содержанием влаги, например огурцов.
  • Добавление соусов к еде может облегчить глотание, но используйте сливочные соусы в умеренных количествах, чтобы ограничить содержание жира.
  • Вместо сухих продуктов попробуйте супы и смузи.
  • Пейте во время еды, чтобы облегчить глотание.
  • Смягчите пищу бульоном.
  • Готовьте мясо в нежной форме, чтобы оно не высохло.

прогноз

Диета с синдромом Шегрена, аналогичная противовоспалительной диете, исключает или сокращает количество продуктов, вызывающих воспаление. Вместо этого он вводит продукты, богатые витаминами и питательными веществами, для создания сбалансированного питания. Эта диета не является лекарством от синдрома Шегрена, но может помочь в лечении сопутствующих симптомов, включая сухость во рту и сухость глаз.

В сочетании с традиционными методами лечения диета при синдроме Шегрена может помочь обеспечить более высокое качество жизни и оптимальное здоровье. Перед тем, как придерживаться этой диеты, обсудите с врачом свои ожидания и возможности, чтобы получить наилучшее лечение.

Источник статьи: http://ru.drderamus.com/sjogrens-syndrome-diet-10186

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *