Меню

Аскорбинка с глюкозой при диете

Аскорбиновая кислота для похудения

Можно ли сбросить лишние килограммы при помощи аскорбиновой кислоты? В последние годы проводилось множество исследований, которые подтверждают, что антиоксиданты действительно способствуют похудению, активизируют процесс восстановления мышц и улучшают самочувствие. В большинстве случаев главная проблема заключается в поддержании гармонии жизненных процессов и расхода энергии, необходимой организму. Аскорбиновая кислота для похудения действительно помогает при соблюдении правильного режима питания и поддержании оптимальной физической активности.

Подробная информация о Аскорбиновой кислоте находится здесь.

Калорийность

Для удовлетворения естественных нужд организма необходимо употреблять витамин С в количестве 2-х граммов. Если вы тщательно следите за количеством калорий в съеденной пище, то стоит учитывать каждый леденец или драже с его наличием.

Сколько калорий содержится в аскорбиновой кислоте? Этот вопрос очень важен для людей, желающих похудеть. Аскорбинка, которая продается в современных аптеках, содержит 193 ккал в 100 г средства. Именно такой препарат рекомендуется принимать, поскольку в нем содержится минимальное количество вкусовых добавок и сахара.

В аскорбиновой кислоте с глюкозой, которая отличается приятным вкусом, присутствует гораздо больше калорий – 374 ккал на 100 г.

Преимущества аскорбинки

Витамин С – это незаменимое вещество, отвечающее за многочисленные процессы. Для избавления от лишних килограммов особенно важны следующие свойства:

  • Укрепление защитных функций организма, восстановление работы иммунной системы
  • Улучшение состояния человека при развитии хронических заболеваний, повышение интенсивности регенерации тканей
  • Устранение понижения иммунитета после больших физических нагрузок
  • Активизация усвоения полезных микроэлементов, в частности железа.

Несмотря на многочисленные преимущества, кислота не способна самостоятельно сжигать жировые клетки. Витамины не слишком сильно повышают иммунитет. В результате их употребление представляет собой только прием полезных веществ для здоровья и улучшения самочувствия, но устранение последствий малоподвижного образа жизни и неправильного питания им не под силу. Предварительно перед применением аскорбинки стоит получить консультацию квалифицированного врача, который поможет установить оптимальную дозировку. Важно принимать витамины курсами именно тогда, когда это необходимо организму.

Польза и вред

Несомненно, прием витамина С полезен для людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Не стоит надеяться только на препарат и глотать его целыми пачками – это никак не отразится на жировых отложениях. Диетологи подтверждают полезные свойства витамина: эффективное восстановление после спортивных тренировок или перенесенных болезней, выведение радикалов. Все это действительно работает, если для достижения стройной фигуры соблюдается специальная диета.

Важно точно знать, когда и как пить аскорбинку. Например, применение витамина до приема пищи помогает понизить аппетит. Если, наоборот, принять таблетку после еды, просыпается чувство голода, что грозит нарушением правил диеты. Многие фитнес-бары реализуют витаминные коктейли с добавлением аскорбиновой кислоты. Если каждая калория на счету, не стоит злоупотреблять подобными продуктами, поскольку в них содержится много сахара. А это только навредит людям, желающим похудеть.

Эффективность витамина С не повысится, если принимать его в больших количествах. Кроме того, если у человека имеются проблемы с желудком, это может серьезно усугубить ситуацию. Чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты повышает аппетит, увеличивает тягу к заманчивой калорийной пище. Большая концентрация аскорбинки в организме представляет опасность для человеческого здоровья. Зачастую это приводит к гастриту либо, если он уже есть, к тяжелому обострению недуга.

Безопасное применение витамина С

Идеальным вариантом обогащения организма полезными витаминами на все времена является употребление продуктов с их повышенным содержанием. Благодаря натуральной аскорбиновой кислоте происходит постепенное избавление от лишнего веса. К таким полезным продуктам относятся:

  • Черная смородина. Содержит не только аскорбинку, но и полезные антиоксиданты, антоцианы.
  • Яблоки. Включают в состав снижающий аппетит пектин и участвующее в кроветворении железо.
  • Шпинат. Продукт сохраняет витамин С даже в результате заморозки. Если аскорбиновая кислота, которая содержится в продукте, попадает в различные блюда, их калорийность понижается. Шпинат уменьшает чувство голода, пополняет запасы клетчатки в организме.
  • Салат. Полезный продукт для людей, мечтающих похудеть.
  • Брокколи. Овощ отличается приятным вкусом, содержит множество полезных микроэлементов.
  • Шиповник. Считается одним из богатейших природных источников витамина С. Из ягод готовятся чаи и настои.
  • Цитрусовые. Фрукты входят в состав многих салатов и соусов.

Аскорбиновая кислота – важный элемент, который необходим человеческому организму для поддержания нормального состояния в момент больших нагрузок или восстановления после болезней. В процессе похудения не стоит полагаться только на витамин С, поскольку он не оказывает никакого эффекта при отсутствии правильной диеты и физической активности.

Источник статьи: http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/askorbinovaja-kislota-dlja-pohudenija/

Аскорбиновая кислота с глюкозой

Регистрационный номер

Торговое наименование

Аскорбиновая кислота с глюкозой

Международное непатентованное наименование

Лекарственная форма

Состав

Состав на одну таблетку

Аскорбиновая кислота 0,1 г

Декстрозы моногидрат 0,877 г

крахмал картофельный 0,013 г

стеариновая кислота 0,008 г

кальция стеарат 0,002 г.

Описание

Таблетки белого цвета, круглые, плоскоцилиндрические, с фаской, с риской на одной стороне и маркировкой «R» или без неё — на другой.

Фармакотерапевтическая группа

Код АТХ

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Аскорбиновая кислота играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свёртываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма. Аскорбиновая кислота (витамин C) не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При сбалансированном и полноценном питании человек не испытывает дефицит в витамине C.

Читайте также:  Кто придерживается белковой диете

Декстроза участвует в различных процессах обмена веществ в организме, усиливает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает антитоксическую функцию печени. Усваивается полностью организмом, почками не выводится (появление в моче является патологическим признаком).

Показания

Профилактика гиповитаминоза витамина C. Обеспечение повышенной потребности организма в витамине C в период роста, беременности, грудного вскармливания, при высоких физических и умственных нагрузках, при переутомлении, в период выздоровления после длительных и тяжёлых заболеваний.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст (до 3-х лет). Не следует назначать большие дозы больным с повышенной свёртываемостью крови, тромбофлебитами и склонностью к тромбозам, а также при сахарном диабете и состояниях, сопровождающихся повышенным содержанием сахара в крови.

С осторожностью

Гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, нефроуролитиаз (при применении в больших дозах); дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Аскорбиновая кислота проникает через плацентарный барьер. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие аскорбиновой болезни как реакции отмены. Поэтому при беременности не следует принимать аскорбиновую кислоту в повышенных дозах, за исключением случаев, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск.

Аскорбиновая кислота выделяется с грудным молоком. Диета матери, содержащая адекватное количество аскорбиновой кислоты, достаточна для профилактики её дефицита у грудного ребёнка. Рекомендуется не превышать кормящей матерью максимум ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте за исключением случаев, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск.

Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь, после еды.

С профилактической целью назначают:

Взрослым — по ½ — 1 таблетке в сутки.

В период беременности и лактации по 3 таблетки в сутки в течение 10-15 дней, затем по 1 таблетке в сутки.

С лечебной целью назначают:

Взрослым — по ½ — 1 таблетке в 3-5 раз в день.

Детям — по ½ — 1 таблетке 2-3 раза в день.

Срок лечения зависит от характера и течения заболевания и рекомендуется врачом.

Побочное действие

Передозировка

Симптомы: при длительном применении больших доз (более 1 г) — головная боль, повышение возбудимости центральной нервной системы, бессонница, тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, глюкозурия), гипероксалурия. нефролитиаз, (из кальция оксалата), повреждение гломерулярного аппарата почек, умеренная поллакиурия (при приёме дозы более 600 мг/сут). Снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение артериального давления, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий).

Лечение: в случае приёма внутрь потенциально токсической дозы вызывают рвоту, в редких случаях — промывают желудок, назначают активированный уголь, слабительные средства (например, изотонический раствор сульфата натрия).

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа (переводит трёхвалентное железо в двухвалентное); может повышать выведение железа при одновременном применении с дефероксамином.

Снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов.

Ацетилсалициловая кислота, пероральные контрацептивы, свежие соки и щелочное питьё снижают всасывание и усвоение.

При одновременном применении с ацетилсалициловой кислотой повышается выведение с мочой аскорбиновой кислоты и снижается выведение ацетилсалициловой кислоты. Ацетилсалициловая кислота снижает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на 30 %. Увеличивает риск развития кристаллурии при лечении салицилатами и сульфаниламидами короткого действия, замедляет выведение почками кислот, увеличивает выведение лекарственных средств, имеющих щелочную реакцию (в том числе алкалоидов), снижает концентрацию в крови пероральных контрацептивов. Повышает общий клиренс этанола, который в свою очередь снижает концентрацию аскорбиновой кислоты в организме.

Лекарственные средства хинолинового ряда, хлористый кальций, салицилаты, глюкокортикостероиды при длительном применении истощают запасы аскорбиновой кислоты. При одновременном применении уменьшает хронотропное действие изопреналина. При длительном применении или применении в высоких дозах может нарушать взаимодействие дисульфирам-этанол.

В высоких дозах повышает выведение мексилетина почками, уменьшает терапевтическое действие антипсихотических лекарственных средств (нейролептиков) — производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

Барбитураты и примидон повышают выведение аскорбиновой кислоты с мочой.

Особые указания

В связи со стимулирующим действием аскорбиновой кислоты на образование глюкокортикостероидных гормонов необходимо следить за функцией почек и артериальным давлением. При длительном применении больших доз возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, поэтому в процессе лечения необходимо регулярно контролировать функциональную способность поджелудочной железы.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами, работать с точными механизмами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Таблетки. Аскорбиновая кислота — 0,1 г + Декстроза — 0,877 г.

По 10 таблеток в контурную безъячейковую упаковку из бумаги упаковочной.

Читайте также:  Диета для хоккеистов маленьких

По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой печатной лакированной или бумаги упаковочной.

По 2, 3 контурные ячейковые упаковки с таблетками с маркировкой «R» с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

По 2, 3 контурные ячейковые упаковки с таблетками без маркировки «R» с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

По 20 контурных безъячейковых или контурных ячейковых упаковок с таблетками без маркировки «R» с равным количеством инструкций по применению помещают в пачку из картона.

Контурные безъячейковые или контурные ячейковые упаковки с таблетками без маркировки «R» с равным количеством инструкций по применению помещают в групповую упаковку.

Хранение

В пачке, в сухом месте при температуре не выше 25 °С (для таблеток, упакованных по 2, 3 контурные ячейковые упаковки в пачке или по 20 контурных ячейковых/безъячейковых упаковок в пачке).

В сухом защищённом от света месте при температуре не выше 25 °С (для таблеток, упакованных в контурную ячейковую/безъячейковую упаковку).

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Не использовать по истечению срока годности.

Источник статьи: http://medum.ru/askorbinovaya-kislota-s-glyukozoj-0-1-g-0-877-g

Совет для сладкоежек

Если вы не можете жить без сладкого в диеты ешьте аскорбинки. помогает. я бы сказала спасает. в них минимальное количество вреда для фигуры=))) вкусно и полезно) (из-за возникших споров уточняю, я проверяла на себе, на мой организм во время диеты они никак в гр не сказываются, но каждый должен выбирать для себя))))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Блог Кудряша
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Комментарии

правда 0.

Не существует более искренней любви, чем любовь к шоколаду

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Серьёзно))) 1-х, у меня мама

Серьёзно))) 1-х, у меня мама доктор и знает это, 2-х сама ела во время диеты, по 2 пачке в день могла и вечером и ничего, сбрасовала по плану) К тому же это витамины)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Неправда

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а мы с Milly едим тик — так,

а мы с Milly едим тик — так, освещает и калорий тоже не много, ведь вечером хочется пожевать, а мы тик — так и были таковы)))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Это неправда. Аскорбинки в

Это неправда. Аскорбинки в больших сладких белых таблетках или на глюкозе или на том же сахаре. Калорийность глюкозы 340 Ккал, а обычного сахара 374 Ккал. Разница не велика. В маленьких жёлтых шариках сахара и глюкозы гораздо меньше. Но таких много и не съешь, они кислые, да и нельзя. Сама по себе аскорбиновая кислота просто кислая без малейшего намёка на сладость. Поэтому если сладко, значит там сахар. Не нужно заниматься самообманом, к тому же около 50% взрослого населения РФ в той или иной степени имеют гастрит, и могут получить серьёзные поблемы с желудком постоянно передозируя витамин С и хрумкая витаминки вместо конфеток, особенно если они на диете! Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки. Верхний допустимый уровень потребления — 2000 мг/сутки и принимают их только после еды.

Зачитываю с этикетки: СОСТАВ УГЛЕВОДОВ 97 ГР В 100ГР. 385,9 ККАЛ НА 100 ГР
ТАМ 10 ТАБЛЕТОК ПО 3 ГРАММА. ТО ЕСТЬ В ПАЧКЕ 30 ГР! ТО ЕСТЬ ПРИМЕРНО 120 ККАЛ!
И где твой ноль? Считай те же конфетки и ешь.

Короче это не замена.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Не знаю как с гастритом, но у

Не знаю как с гастритом, но у меня аллергия на витамин С в больших количествах, а аскорбинки воспринимает нормально)) а ноль это конечно не имеется в виду,что там нет совсем ккал)) это практически невозможно, а то что их гораздо и гораздо меньше, чем в сладостях или тех же фруктах) да и честно говоря я серьёзно проверяла, если и прибавляешь то меньше чем на 100 грамм,т.к. у меня весы только десятые показывают. и это от 1-2 пачек )м решать конечно каждому, но я всё таки считаю это адекватной заменой)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

1. Аскорбинка = аскорбиновая

1. Аскорбинка = аскорбиновая кислота = витамин С. Это три разных названия одного и того же вещества. И если у тебя аллергия на него, значит аллергия на любое из этих названий.
2. Их там не меньше чем в сладостях, и тем более чем во фруктах. Их там ровно столько же сколько в любом другом куске сахара такого же веса. Съела 30-60 г (1-2 пачки) аскорбинки, значит съела 30-60 г сахара. А вот если перевести это количество углеводов в яблоки, то можно съесть взамен 1-2 огромных 300-граммовых яблока. Можешь съесть эти граммы с аскорбинкой, можешь съесть их же в виде нескольких леденцов или кусков сахара-рафинада — ничего не изменится.
3. Про набор веса не более 100 г. Ну естестно, как можно от 30 г любого вещества поправиться больше чем на 100г. вес из воздуха не берётся.

Читайте также:  Что можно кушать когда аллергия диета

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я знаю что это ровно)) вот я

Я знаю что это ровно)) вот я и говорю, хоть у меня и аллергия, апельсинов я не могу много есть, то хоть и казалось бы тоже самое, я могу есть аскорбинку без проблем))
А насчёт каллорий с тобой без полезно спорить. ну говорят и говорят. я те говорю свой личной опыт. если я съем яблока 2 я точно не сброшу на диете. опять же личный опыт ( я имею в виду 2 яблока, если их нет в диете) и опыт мама, которая врач и в общем то разбирается в этом)) но у каждого своё мнение) возможно кому то мой совет поможет)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ну если твоя мама подвердит

Ну если твоя мама подвердит что у тебя аллергия на витамин С, который в апельсинах, но нету аллергии на искуственно синтезированную аскорбиновую кислоту, то я вам верю :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
По секрету скажу, апельсин и витамин С в таблетках это разные вещи, в апельсине помимо аскорбиновой кислоты ещё тысячи различных веществ, многие из которых могут быть аллергенами.
Насчёт калорий — ты чёрным по белому написала что там калорий ноль. А их там как в сахаре.
Диеты тоже разные бывают. Например кремлёвка. Там чайная ложка сахара — предельный суточный лимит углеводов на день. А в твоей пачке таких ложек целых три. Я конечно верю что можно съедать 3-6 ложек сахара и не поправляться. Но не стала бы убеждать людей есть их и думать что они ничего не съели.

И некрасиво дочери врача советовать всем бесконтрольно употреблять аптечные препараты.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Аскорбиновая кислота хоть и

Аскорбиновая кислота хоть и является медецинским препаратом, но продаётся без рецепта, а следовательно то что я её советаю нет ничего предрасудительного. ну и тем более если так рассматривать то многие диеты из которых советают людям могут быть вредны для организма))) и ещё раз подтверждаю, что врачи не видят ничего страшного в употреблении аскорбинки, я даже специально уточнила ради такого случая только если нет явных противопоказаний, а я думаю если они у человека есть, он сам знает и не последует моему совету )


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Врачи не против употребления

Врачи не против употребления аскорбинки. Но врачи и не против употребления сахара! и любых сладостей. Так и что? Всем пойти их есть?
Я не против аскорбинки, но я против того чтобы обманывать людей на 120-240 Ккал. Съела 2 пачки — на здоровье, но знай что съела 240 Ккал в виде сахара и в свой дневник (если он имеется) честно это впиши.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я веду дневник только в виде

Я веду дневник только в виде килограмм, поэтому мне не важны каллории.
Насчёт состава:
Действующее вещество — Аскорбиновая кислота.
А насчёт 0 ккал, хорошо, возможно я не уточнила что имела в виду, хотя я уточнила что во время диеты. на большенстве диет указываются, по крайней мере которые я знаю, указываются конкретные продукты и там не считаются калории, а следовательно всё же аскорбинка на весе не скажется во время диеты, а только положительно как замена сладкого, а если говоря о сахаре, да, возможно это так же сладко, но при этом никакой пользы для организма, и уже эти ккал точно пойдут в жир, что не скажешь об аскорбинке) а если же питание по дневнику калорий то да, это имеет значение))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ещё раз для непонятливых

Ещё раз для непонятливых повторю. Аскорбиновая кислота не сладкая. Она кислая. А сладкая в таблетке глюкоза. А это тот же сахар. Твоя таблеточка весит около 3 грамм, а кислоты в ней несколько миллиграмм, остальные, а 97% состава таблетки — САХАР! Это продукт с высоким гликемическим индексом (ибо голимый сахар), по некоторым диетам такие исключают.
Если тебе не мешает лишних 240 сахарных Ккал в сутки, то кому то очень даже помешают. Дурной совет. Ты вводишь людей в заблуждение. Причём существенное. Я понимаю можно пренебречь 30 калориями, но не 240 же.

Источник статьи: http://www.nadietah.ru/blog/28698-kudryasha/120584-sovet-dlya-sladkoezhek

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *