Меню

Астролог василиса володина диета

Быстрая диета Василисы Володиной — минус 5 кг за 6 дней

Известная телеведущая, которую зрители знают по любимой многими программе «Давай поженимся», отметила 46 день рождения, а пять лет назад родила сына. Но ни близкие друзья, ни коллеги, ни многочисленные поклонники Володиной не заметили сколько-нибудь значительных перемен в ее внешнем виде.

Через несколько недель после родов Василиса вернулась на экран такой же стройной, как и прежде. Визуально ее вес можно определить в рамках 50–52 кг при росте в 166 см. На домашних снимках с мужем и малышом знаменитость тоже выглядит отлично, несмотря на недавнюю беременность. Секретом своей прекрасной формы она охотно делится с аудиторией.

Здоровые привычки

Володина в своих интервью признается, что даже не знает, склонна она к полноте или нет. Потому что с юности не любит запускать себя. Питается всю жизнь очень умеренно, уделяет много внимания собственным ощущениям от блюд. Никогда не будет пробовать заведомо тяжелую и вредную пищу.

Порции, которые накладывает себе телеведущая, большинству показались бы символическими. Но, как считает Василиса, человеческий организм не нуждается в больших объемах пищи, намного важнее ее состав и действие, производимое на здоровье. В соответствии с ними принципами и следует подбирать меню. Свое Володина разработала давно.

В рационе телеведущей нет переработанного мяса: котлет, колбас, ветчины, деликатесов и шашлыка. Продукты с большим количеством жира, консервантов и копчености расщепляются в желудке очень долго, загрязняя кровь и кишечник токсинами. Поэтому Василиса отдает предпочтение легким блюдам из птицы или говядины, приготовленным с минимальным количеством специй.

К животной пище она относится осторожно. Считает, что энергию важнее получать из зерен, плодов и трав. А вместо мясных продуктов полезнее употреблять кисломолочные. Исключение — любимый суп из говядины с гречкой, паприкой, томатами и другими овощами.

Сахар и сладости у Володиной под запретом. Особой любви к приторным десертам она не испытывает, поэтому с легкостью отказывается от этого источника калорий. Альтернатива — миксы из свежих ягод с йогуртом. Фрукты, овощи и злаки в достаточной мере снабжают организм углеводами, не откладываясь на боках, в отличие от сдобы или конфет.

Василиса не добавляет сахара в кофе и чай, а газировки и сокосодержащих смесей на ее столе никогда не бывает. Любимые напитки: обычная свежая вода, травяные душистые настои.

За столом Володина всегда проводит не менее 15 минут, даже если перед ней микроскопическая порция. Ужинает всегда не позднее, чем за 3 часа до сна. Вечерняя еда — самая легкая. Какое-нибудь овощное блюдо, минимум жиров и крахмала. Питательные продукты старается употреблять до 15 часов. Как легко можно убедиться, эффективность такого рациона — налицо.

От своих принципов Василиса практически не отступала и во время беременности. Поэтому почти не набрала лишних килограммов. А те, которые успели закрепиться, быстро сбросила, подкорректировав обычное питание.

Шестидневная диета

Ее Василиса использует, когда необходимо срочно прийти в форму. Главный принцип методики: освобождение тканей от лишней жидкости, токсинов и наполнение полезными соединениями. Соблюдая ее, можно за один подход без труда потерять до 4 кг.

  1. Первые сутки — нежирные морепродукты, тушеные и сырые овощи, бульоны или легкие супы.
  2. День на белках — грибы, отварные яйца, бобовые. Мяса желательно не употреблять.
  3. Сутки на жидком питании. Можно пить овощные соки, настой шиповника, зеленый чай, нежирный кефир.
  4. Рекомендованы молочные диетические продукты: ряженка, йогурты, творог.
  5. Вновь овощные супы и морепродукты. Можно есть морскую капусту, яйца, несладкие фрукты.
  6. Шестой день повторяет меню предыдущего. В этот период организм активно покидают шлаки.
Читайте также:  Мужская диета для здоровья

Чтобы диета подействовала, еду не рекомендуется солить и сдабривать жирами. Питаться желательно дробно: по 5–6 раз в день. Размер одной порции: около 200 мл. Полезно пить минеральную негазированную воду. От крепкого чая и кофе следует отказаться. Выходить из диеты важно постепенно. В первые 2 недели — исключить жирное, сладкое и жареное, не переедать.

Источник статьи: http://simpleslim.ru/bystraya-dieta-vasilisy-volodinoj-minus-5-kg-za-6-dnej/

Диета Василисы Володиной по фазам Луны для знаков зодиака

Популярный российский астролог полюбилась зрителям программы «Давай поженимся!» своей сдержанностью и точными советами. В 2015 году телеведущая Василиса Володина вернулась в проект после рождения сына и выглядит стройнее, чем до беременности. Поклонники заинтересовались диетой телеведущей, ее секретами красоты.

Параметры фигуры астролога

Василиса не делится своими объемами, ссылается на то, что у каждой женщины они индивидуальны. Известно лишь, что рост главного телевизионного астролога 170 см, а вес – 55 кг. Она призналась, что быстро потеряла набранные во время беременности килограммы благодаря правильному питанию и физической активности.

Придерживается ли Володина диеты

Астролог не относит себя к любителям жестких диет. Василиса практически не ест мучных блюд, жирной пищи, в рационе преобладают овощи, нежирное мясо и морепродукты. При этом она считает, что можно баловать себя сладостями без вреда фигуре. Такое убеждение поддерживает диета по луне, которой телеведущая придерживается сама.

Принципы лунной диеты

Считается, что единственный спутник Земли влияет на все живые организмы нашей планеты. Не зря лунного календаря придерживаются женщины при планировании косметических процедур, а садоводы ориентируются на него при посадке растений.

Известная телеведущая убеждена – учитывая фазу ночного светила, можно без риска для здоровья сбросить вес.

Для диеты Василисы Володиной подбирается определенный набор продуктов.

Он зависит от фазы луны. Эта система питания включает такие принципы:

  1. Можно есть все, придерживаясь списка рекомендуемых продуктов. Лунная диета для похудения рассчитана не на рацион, а на день цикла земного спутника.
  2. В сутки нужно есть не менее 5–6 раз. Последний прием пищи – за 3–4 часа до сна.
  3. Оптимальный размер порции – 200–250 г. В разгрузочный период можно «обмануть» организм: ешьте из блюдца десертной вилкой или чайной ложкой. В результате насыщение наступит быстро, а порция не превысит норму.
  4. Диету нужно сочетать с физической активностью. В разные фазы луны интенсивность нагрузки должна меняться.

Как худеть по лунному календарю

Спутник Земли имеет 4 фазы: новолуние, растущая луна, полнолуние и убывающая. Как в течение цикла меняется форма ночной «звезды», так изменяется и энергия человека. Диета по фазам луны включает такие рекомендации:

  • Новолуние. Это отличное время старта диеты по луне. В этот период происходит очищение организма от шлаков. Василиса Володина советует включить в рацион белковую пищу: кисломолочные продукты, сыр, нежирное мясо, яйца, бобовые. В меню должны присутствовать овощи и фрукты. В новолуние старайтесь пить больше воды – сейчас организму ее особенно не хватает. Физические нагрузки сведите к минимуму.
  • Растущая луна. В это время трудно контролировать аппетит. Чтобы не съесть «лишнего», активно тренируйтесь. Астролог рекомендует придерживаться низкокалорийного рациона, исключить жирную и сладкую пищу. Энергию организм сможет черпать из каш, а белковая пища необходима для формирования мышц. Полезны сеансы ароматерапии: считается, что запах розы, жасмина, ванили и корицы притупляет чувство голода. Чтобы улучшить результат, диету сочетайте с приемом витаминов.
  • В полнолуние организм накапливает жидкость. Не ешьте соленую и жирную пищу. Питание должно быть постным. Откажитесь от мяса в пользу каш, фруктов, тушеных овощей. Полезны напитки с мочегонным эффектом, например, мятный или зеленый чай.
  • Диета на убывающую луну – период, когда можно позволить себе любимое блюдо. Высококалорийная еда хорошо усваивается, но не нужно заменять ей все приемы пищи. В последние сутки этой фазы упражнения на пресс дадут максимальный результат.
Читайте также:  Диета энерджи диет бизнес

Правила диеты для знаков зодиака

В астрологии используется понятие – 4 стихии: Огонь, Вода, Земля, Воздух. К «огненным» знакам относят Овна, Льва и Стрельца, «водные» знаки Зодиака – это Рак, Рыбы, Скорпион. К стихии Земли принадлежат Дева, Козерог, Телец, а к Воздуху – Водолей, Близнецы, Весы.

По мнению главного астролога телевидения, чтобы похудеть без вреда для здоровья, представителям разных знаков Зодиака не подходит одинаковая пища.

На основе этого была разработана диета по стихиям. Нет строгих ограничений – нужно просто включить в рацион продукты, которые рекомендованы Василисой Володиной.

Земля

Знакам этой группы полезны белковые продукты, которые богаты кальцием. Чтобы похудеть, укрепить кости, в питание по знакам зодиака для Тельца, Девы и Козерога нужно включить:

  • нежирные виды мяса (птица, говядина или телятина);
  • молочные и кисломолочные продукты – творог, сыр;
  • продукты, которые содержат растительный белок, – бобовые, сою, грибы.

Воздух

Для представителей этих знаков характерно «эмоциональное переедание». Водолею, Близнецам, Весам астролог рекомендует избегать стрессов. Улучшат работу нервной системы и головного мозга такие продукты:

  • зеленые овощи, которые богаты фолиевой кислотой;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • морепродукты и рыба.

Огонь

Слабые места Овна, Льва, Стрельца – кровеносная система и медленный обмен веществ. Нормализовать метаболизм, избавиться от «плохого» холестерина, укрепить сосуды помогут:

  • цельные зерна или пророщенная пшеница;
  • морковь;
  • брокколи;
  • филе курицы или индейки;
  • грибы.

Как утверждает Василиса Володина, у «водных» знаков уязвима пищеварительная система. Раку, Рыбам, Скорпиону к питанию необходимо относиться особо внимательно. Чтобы избежать болезней желудочно-кишечного тракта и добиться стройности, включите в рацион:

  • бобовые (особенно полезны зеленый горошек, фасоль);
  • спаржу;
  • клубнику и бананы;
  • гречневую, овсяную, перловую каши;
  • картофель.

Видео

Источник статьи: http://allslim.ru/1395-dieta-vasilisy-volodinoj.html

Лунная диета от Василисы Володиной: как сбросить лишний вес и очистить организм

Астролог Василиса Володина раскрыла секрет диеты, которая помогает не только справиться с лишним весом, но и очистить организм от шлаков, а также поддержать иммунитет. Эта диета длится всего 6 дней. На 6 день, по словам Василисы Володиной, организм очищается, наполняется витаминами и необходимыми минералами, а лишний вес уходит.

Лунная диета Василисы Володиной основывается на влиянии лунных суток на организм человека. Диету рекомендуется начинать за два дня до полнолуния.

Первый день. Лучше всего употреблять легкую пищу. Это могут быть супы, бульоны, тушеные овощи. Из белковой пищи следует остановиться на морепродуктах.

На второй день необходимо снизить до минимума количество употребляемой белковой пищи. Рацион второго дня должен состоять из овощных супов, отварных яиц, вареных грибов и овощей. Рекомендуется также употреблять в большом количестве овощные соки.

Третий день – голодание. В этот день Василиса Володина рекомендует употреблять только сырые овощи и фрукты. Отлично подойдет для третьего дня свекольный отвар, компот и зеленый чай.

На четвертый день нужно постепенно выйти из голодовки прошлого дня. На завтрак рекомендуются кисломолочные продукты и йогурты. В течение дня будут полезны вареные или тушеные овощи, отвар шиповника и сыр.

На пятый и шестой дни нужно ограничить употребление пищи, содержащей много углеводов и белков. Рекомендуется в эти дни употреблять морскую капусту, овощные супы, свежие овощи, фрукты и отварные яйца.

Читайте также:  Диета дюкана для парня

На шестой день лунная диета выводит все шлаки из организма. Теперь настало время наполнить организм полезными элементами и веществами. Для этого необходимо добавить в свой рацион питания квашеные овощи – капусту, помидоры и огурцы.

Кроме того, все эти дни необходимо пить как можно больше жидкости. Это может быть зеленый чай, минеральная вода или соки. Не стоит пить газированные напитки, алкоголь, кофе и черный чай.

Соблюдение этой шестидневной диеты приводит к ощущению легкости и полному освобождению организма от ненужных веществ и избыточного веса. Результат становится заметен на шестой день. Организм восстанавливается, набирается сил и энергии, а вес значительно уменьшается.

Лунная диета была известна еще в древние времена. Наши предки знали о секретах этой диеты и использовали ее не только для избавления от лишнего веса, но и как способ очищения организма и замедления старения.

Секрет в том, что Луна оказывает большое влияние на запасы воды Земли. Каждый знает, что в период полнолуния уровень воды в морях и океанах значительно выше. А если учесть, что организм человека на 80% состоит из воды, то влияние лунных циклов на него бесследно не проходит.

Луна воздействует как на физическом уровне, так и на эмоциональном. В зависимости от лунных суток настроение и поведение человека меняется. Для того, чтобы использовать циклы Луны себе на пользу, Василиса Володина рекомендует почаще заглядывать в лунный календарь. С его помощью можно сбросить лишний вес, привлечь удачу и даже найти свою любовь.

Источник статьи: http://dailyhoro.ru/article/908/

Быстрая диета Василисы Володиной- минус 5 кг за 6 дней

Здравствуйте!
Василису Володину мы знаем по любимой многими программой «Давай поженимся». Недавно ей исполнилось 46 лет .
А 5 лет назад она родила сына и при этом выглядит она замечательно. Нет и намека на лишний вес.
Весит знаменитость 50-52 кг при росте 166см.
На всех домашних фотографиях Василиса выглядит отлично, несмотря на то, что недавно рожала.
Секрета стройности нет, она охотно делится советами в своих социальных сетях.

Василиса с юности старается есть умеренно и не переедать.

Она не любит себя запускать, поэтому следит за тем, что ест.
Ест Василиса небольшими порциями, но она считает, что человеку не нужно много есть, главное это состав употребляемой еды.

Свой рацион питания Володина разработала давным-давно.
В ее рационе совсем нет:
котлет
колбасы
всяких деликатесов
шашлыка и т.д.
Также под запретом сахар и сладкое.

За столом Василиса проводит не менее 15 минут , даже если перед ней ну уж совсем маленькая порция.
Ужин за три часа до сна. Даже когда была беременна, Василиса не отступала от своих принципов питания. Именно поэтому она не набрала лишних килограммов.

Диета «Шесть дней» от Василисы Володиной
Главным принципом этой диеты является то, что лишняя жидкость и токсины из организма уходят. Если соблюдать эту диету, то можно потерять 4 кг за один подход

1 день: морепродукты, бульоны, овощи
2 день: бобовые, яйца и грибы
3 день: соки, настой шиповника, чай, кефир
4 день: творог, ряженка, кефир
5 день: морепродукты, супы, яйца, морская капуста
6 день: морепродукты, супы, яйца, морская капуста

Есть нужно 5-6 раз в день , при этом еду стараться не солить. Размер 1 порции не более 200 гр.
Пить много чистой воды.

А как Вам такая диета? Попробовали бы? Свой ответ пишите в комментариях
Ну а если Вам понравилась статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал Спортивный Журнал

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/sportivnyy_zhurnal/bystraia-dieta-vasilisy-volodinoi-minus-5-kg-za-6-dnei-5ecfa75abeaa284b3f33fb58

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *