Меню

Битва с диетами часть 4

Битва диет — Часть 4 — Правила жизни — 2010

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Битва диет — Часть 1 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Битва диет — Часть 3 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Битва диет — Часть 2 — Правила жизни — 2010 Подробнее

«Е»: признак смерти — Правила жизни — 2010 Подробнее

Правила жизни. Битва диет Подробнее

«Правила жизни. Битва диет» ч. 1 Подробнее

Красота требует жертв — Правила жизни — 2010 Подробнее

«Правила жизни. Битва диет» ч. 2 Подробнее

Дом-убийца — Часть 3 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Честно. Битва диет (3).avi Подробнее

Честно. Битва диет (2).avi Подробнее

Продукты питания: чёрный список — Часть 2 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Дом-убийца — Часть 1 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Смертельно вкусно — Правила жизни — 2009 Подробнее

Как разобраться в колбасных обрезках — Правила жизни — 2010 Подробнее

Убийственная чистота — Правила жизни — 2009 Подробнее

Источник статьи: http://laweba.net/bitva-diet-chast-4-pravila-zhizni-2010

Битва диет — Часть 4 — Правила жизни — 2010

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Битва диет — Часть 1 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Битва диет — Часть 3 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Битва диет — Часть 2 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Правила жизни. Битва диет Подробнее

«Е»: признак смерти — Правила жизни — 2010 Подробнее

«Правила жизни. Битва диет» ч. 1 Подробнее

Красота требует жертв — Правила жизни — 2010 Подробнее

«Правила жизни. Битва диет» ч. 2 Подробнее

Честно. Битва диет (2).avi Подробнее

Честно. Битва диет (3).avi Подробнее

Дом-убийца — Часть 3 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Продукты питания: чёрный список — Часть 2 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Смертельно вкусно — Правила жизни — 2009 Подробнее

Дом-убийца — Часть 1 — Правила жизни — 2010 Подробнее

Честно. Битва диет (1).avi Подробнее

Убийственная чистота — Правила жизни — 2009 Подробнее

Источник статьи: http://laweba.net/bitva-diet-chast-4-pravila-zhizni-2010

Диета воина: нестандартная методика похудения c быстрым результатом

Что нужно знать о необычной концепции питания Ори Хофмеклера

Книга «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу положительных отзывов, а также неоднократно становилась предметом дискуссий диетологов всего мира. ELLE подробнее рассказывает о необычной системе питания, которая отлично подойдет тем, кто рассчитывает на быстрый результат.

Об авторе

Автор книги, дипломированный художник Ори Хофмеклер, в свое время служил в израильском спецназе. Там он заинтересовался феноменом невероятной выносливости римских легионеров, которые тренировались ежедневно по несколько часов и активно принимали участие в битвах. После службы он посвятил несколько лет изучению диетологии, физиологии, биохимии и военной истории. Хофмеклер пришел к выводу, что контролируемое голодание благотворно влияет на человека: оно способно очистить организм, эффективно сжигать жир, наладить работу обмена веществ.

Читайте также:  Срыв по диете миримановой

Основные принципы

Диета воина подразумевает, что человек будет вести активный образ жизни: автор не заставляет читателей заниматься спортом каждый день, но нужно увеличить количество физической нагрузки. Например, следует отказаться от личного транспорта и больше ходить пешком, а вместо лифта подниматься по лестнице.

В основе методики лежит еще одно железное правило: от завтрака и обеда придется отказаться, но вечером можно плотно поужинать. Режим питания разбит на две фазы: голодания и переедания, 20 часов в сутки нужно голодать и 4 часа есть. Фаза голодания подразумевает неполный отказ от пищи: в это время разрешается пить свежевыжатые соки или есть свежие фрукты, овощи, орехи. Вечером наступает фаза переедания. На ней можно есть практически все, но в определенном порядке: сначала клетчатку (овощи), потом белки и жиры, а в конце углеводы. Приятный бонус: ограничений по количеству принимаемой пищи перед сном нет.

Во время службы в спецназе Ори заметил, что пропуск еды в течение дня благоприятно сказывается на его самочувствии. Позже он выяснил, что римские легионеры, японские самураи, казаки и непальские маори не ели в течение дня, а перед сном позволяли себе сытный ужин.

Ужин на диете воина должен не сильно отличаться от приема пищи настоящего воина. Очевидно, что легионеры и самураи не ели перед сном пиццу и печенье. Отдавать предпочтение нужно натуральной и простой еде: мясу, овощам, фруктам, каше, орехам.

Источник статьи: http://www.elle.ru/krasota/zdorove/dieta-voina-nestandartnaya-metodika-pohudeniya-c-bystrym-rezultatom-id6756511/

Битва диет — Часть 3 — Правила жизни — 2010

Показать панель управления

  • Опубликовано: 17 янв 2014 veröffentlicht
  • «Правила жизни» — это цикл публицистических передач, которые освещают проблемы современной Украины. Темы каждой передачи реальны, их множество ежедневно: ошибки врачей, квартирные аферы, ранние браки, дедовщина в армии, взятки во время учебы, работа жилищно-эксплуатационных контор и тому подобное. Социальный проект «Правила жизни» не только отображает актуальные общественные проблемы, но и предлагает их решение, ищет правильный выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый.
    Подпишись на Телеканал СТБ goo.gl/2u7qrd
    Телеканал СТБ на Facebook: TVchannelSTB
    Телеканал СТБ Вконтакте: public23736848
    Телеканал СТБ в Twitter: TVchannelSTB

Комментарии • 7

Осторожно, в программе хреновые диетологи. Можно Жрать (именно с большой буквы) и не толстеть, важно что жрать! Если налегать на низкокалорийные салатики (без майонеза и хлебушка, естественно), то вполне себе можно обжираться, но не толстеть, и не голодать! На экстренные случаи у меня всегда припасены овощи, к примеру, зелёный горошек (если ЖОР дикий) — могу съесть 100 грамм рыбы и 350-400гр горошка разом, это много, но калорийность смешная, при этом очень сытно+вкусно+полезно. Вместо макарошек и даже гречки (если надоела), овощной гарнир с очень низкой калорийностью+клетчатка — это отличное диетическое питание (но ни в коем случае не жесткая диета). Пробовал, как эти убогие диетОЛУХИ, и маленькие тарелочки, и разбивать питание на 10 приёмов — ничего не помогает, накрывает периодически ЖОР и всё тут, аж крыша едет. Есть потребность забить желудок — надо её удовлетворить, ничего ужасного в этом не вижу, если конечно это не будет ведро еды ;D Только надо знать про свой ЖОР и делать это правильно, учитывать в продуктах. Слопать пол кило овощей или пол кило макарошек — это сильно разная калорийность.

Читайте также:  Диета с зелен чай

Приходишь домой и давай есть, расслабляться. Кто чем расслабляетя: кто едой, кто алкоголем, кто в компьютере зависает!

есть и другие способы.

Пять страхов из шести. капец! есть над чем работать)

Вот у меня проблема Елены — я прям слушала и слово в слово! Проблемный вес набирается тоже только на торсе. Тоже тотальный контроль всего и всех, подсчет калорий, подсчет расходов, контроль на работе, контроль в семье — да, такие люди не расслабляются(((((

у меня почти все комплексы, а самый большой набор веса и никак не могу скинуть, произошел, когда я стала собственницей своего бизнеса. балую себя видимо черезчур. и родители развелись, и мужчины бросали. и не отличница в глазах мамы.. и не исполнила важную роль — не стала мамой. вобщем передача ОЧЕНЬ нужная, спасибо. попробую разобраться в себе

А что делать, когда тебе внушали с детства, что ты толстая? Как это преодолеть?

нужно Сейчас Понять,что это Токсичные отношения скорее всего с близкими родственниками от которых отказаться не возможно(там есть свои скрытые «тараканы»)и Сейчас Сказать ,внушающим негатив людям :»Да,я толстая ,такая как вы говорите,ну и что. Как вы ,,бедные «это переживаете. «и и без того,что бы упрекнуть жить не можете. «——Не подключать эмоции. . Не Нервничать. Не Дать Энергию свою. Что бы руки- ноги не тряслись,сердце не выскакивали. Вы должны раз и на всегда понять,что Это может быть человек ,который унижая и обзывая Вас свой комплекс или зависть «лечит».И какой у Вас рост-вес-возраст?Я не вижу на фото лишнего веса. Пойдите в зал на групповые занятия,аквааэробику,на занятия танцами к Доброжелательным Людям,найдите себе Нормальных друзей-единомышленников и не реагируйте на «вампирчиков».Удачи.

Источник статьи: http://clip-share.net/video/1WFn3XTUDO0/%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-2010.html

Битва диет — Часть 1 — Правила жизни — 2010

Показать панель управления

  • Опубликовано: 17 янв 2014 veröffentlicht
  • «Правила жизни» — это цикл публицистических передач, которые освещают проблемы современной Украины. Темы каждой передачи реальны, их множество ежедневно: ошибки врачей, квартирные аферы, ранние браки, дедовщина в армии, взятки во время учебы, работа жилищно-эксплуатационных контор и тому подобное. Социальный проект «Правила жизни» не только отображает актуальные общественные проблемы, но и предлагает их решение, ищет правильный выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый.
    Подпишись на Телеканал СТБ goo.gl/2u7qrd
    Телеканал СТБ на Facebook: TVchannelSTB
    Телеканал СТБ Вконтакте: public23736848
    Телеканал СТБ в Twitter: TVchannelSTB
Читайте также:  Две недели яичная диета

Комментарии • 17

1)Не есть кондитерку
2) Если не исключить, то хотя бы свести к минимуму сахар.
3)Мучное так же на минимум
4)Готовить тушением
5)Если не можешь голодный уснуть помогает яблоко или кусочек куриной грудки или вареное яйцо
6) Больше овощей и фруктов
7) Активность и свежий воздух
Я считаю что питание должно быть сбалансированным, но не превышать индивидуальную дневную норму каллорий
7)

Спортом надо заниматься и похудеешь 🇷🇺

Я удывляюсь все пишут от чего поправляются, но пачему не говарят как точно похудеть нет чтобы написалиба именно четко чтокшаать а то все говарять еште тото нет чтоб написать и названи продуктов по имени именно что

15 кг за две недели, вы совсем что ли чекнутые, так резко худеть нельзя, только вред. 4кг в месяц это максимум,вот это без вреда для здоровья.

Исключить сахар и фастфуд. Вес уйдёт уже

тяжело жить но жрать не перестану. Логика блин, чё тогда жаловаться и жалеть себя

На31:34по31:48 Употребления всех продуктов, Но! В определенное время, в определенной дозе и в определенной форме приготовление этого продукта. При этих условиях. Человек некогда не будет терять лишнего веса. Это как так? Объясните кто нибудь.

Если бы существовала эффективная диета, то она была бы одна

И нобелевская премия

Диеты ужасные. Действительно один вред для организма!
Единственная верная даже не диета, а рациональное питание.

Хирург сказал, что для здоровой поджелудки еда должна быть невкусной.

Не надо, это воспринимать буквально

больше овощей и фруктов в сыром виде, меньше фастфуда, сахара, е- шек и все в вашей жизни наладится. Сам похудел на 20 кг только время надо , ну и физ нагрузга элементарная — хотьба хотябы.

Фрукты и овощи это хорошо, особенно в сыром виде.Но на севере зимой это дорогое удовольствие.

Домашнее с грядочки, ой как вкусно и полезно. 😀

И не вкусно, всё как из пластика

Издевательство над людьми, как лабораторные крысы. Они еще сильнее себе навредят и когда с этой диеты слезут наберут еще больше.

Диеты, воздержание от обильной еды, это хорошо, нонужна работа с головным мозгом!
Эксклюзивность данного метода похудения точечно-биоэнергетическим массажем в том, что по менингеальным веточкам массируется головной мозг, высшие гормонально секреторные центры, а по рефлекторным точкам — ствол головного мозга. Подавляющее большинство людей даже и не слышали о массаже головного мозга, высших гормонально секреторных центров. Без этого элемента, эффективность похудения сильно снижается, и соответственно результат недолгий. Целителей качественно делающих массаж головного мозга очень мало!

похудеть и быть при этом здоровым вот что важно !

Источник статьи: http://clip-share.net/video/NzH4gAKkWX4/%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-2010.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *