Меню

Что делать если появились растяжки после похудения

Как убрать растяжки после похудения

Красивое подтянутое тело — мечта многих девушек. Скинуть пару лишних килограммов к пляжному сезону можно легко и просто. Но если при этом появляются ужасные рубцы красного цвета, то все старания проходят зря. Так как убрать растяжки после похудения быстро и навсегда? Ответ можно найти в нашей статье.

Женская кожа чаще подвержена появлению растяжек, чем мужская. Связано это с особенностями строения организма. После стремительного похудения вы можете заметить на груди или бедрах красные рубцы. Это и есть стрии. Из-за чего появляются растяжки и как их убрать? Процесс их устранения долгий, но результат — превосходный.

Почему это происходит

Прежде чем начать процедуру избавления от рубцов, нужно понять причины, способствующие их возникновению. Итак, от чего же появляются растяжки на теле:

  • Стремительная потеря веса . Эта причина является самой популярной среди женщин. Во время быстрого похудения кожа не успевает втягиваться и принимать новую форму, поэтому на ней и образуются стрии. Чтобы похудение положительно сказалось на состоянии вашей кожи, нужно обратиться за помощью к диетологу. Он поможет подобрать подходящее питание. А если подключить еще и фитнес инструктора, то растяжек на теле после похудения удастся избежать.
  • Гормональный сбой . Неожиданному появлению стрий подвержены девушки в переходном возрасте. Это происходит из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек. Чтобы предотвратить растяжки нужно заниматься спортом: плавание, аэробика, приседания.
  • Беременность . В появлении рубцов снова виноваты гормоны. Организм готовится к родам и материнству. Кроме того, в период вынашивания увеличивается вес. Связано это с тем, что беременные девушки хотят удовлетворить свои капризы при помощи еды. В таком случае избавляться от стрий нужно в области бедер, ягодиц, живота.
  • Послеродовой период . После рождения малыша вес начинает стремительно снижаться, а кожа не успевает втягиваться. Также грудь мамы значительно увеличивается, чтобы кормить чадо. Послеродовые растяжки могут появиться на молочных железах, животе, бедрах. Избежать их поможет специальное утягивающее белье и кремы.

Как выглядят

Заметив на теле покраснение или небольшой рубец, девушки начинают переживать и искать у себя новые стрии. Но как выглядят растяжки после похудения на самом деле? Изначально процесс запускается тем, что под сильным растяжением кожи сосуды не выдерживают и начинают разрываться. На коже образуется рытвина красноватого или фиолетового цвета. При первом осмотре можно спутать стрию с синяком. После рубцевания повреждения образуется явная растяжка. К сожалению, на пляже дефект будет более заметен, ведь дерма на этом месте не имеет пигмента и не поддается загару.

Что из себя представляют растяжки :

  • Ширина полос может быть разной и индивидуальна для каждого человека. Цвет растяжки варьируется от белого до багрового. Все зависит от пройденного времени после повреждения.
  • Убирать лучше только появившиеся полосы, поскольку после полугодовалого периода рубец переходит в состояние шрама, и избавление эффективно только с применением медицинского оборудования.
  • Если стрии появились неожиданно, то нужно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить опасные патологии щитовидки и гормональный сбой.

Способов устранения рубцов довольно много, но многие из них эффективны только на начальных стадиях. Далее вы узнаете, как удалить дефект, возникший после похудения, с помощью медицинского лазера, спортивных упражнений и косметических обертываний.

Убираем стрии лазером

Эффективная, но весьма дорогостоящая процедура, поможет вам избавиться от дефектов навсегда. Суть лазерного удаления: послойная обработка кожи, выравнивание цвета и рельефности. Воздействие лазера похоже на легкое покалывание иглой, поэтому обезболивание не проводится.

Для полного избавления от растяжек потребуется 5-6 процедур. Их следует проводить с перерывами около месяца. После первого воздействия стрия становится красной и отечной. Воспаление проходит после второй недели, а вместе с ним и рубец начинает бледнеть и стягиваться.

Что делать, если появились растяжки после похудения, как убрать некрасивые стрии? Есть ответ: лазерная шлифовка! Наилучший способ на сегодняшний день. Однако он подходит не всем.

Противопоказания

Категорически воспрещается делать процедуру:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям, страдающим онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями соединительной ткани, эпилепсией;
  • при ОРВИ, гриппе, приеме антибиотиков;
  • при склонности к появлению келоидных рубцов.

Салонная помощь

Салоны красоты предлагают свою помощь в борьбе с растяжками после похудения:

Мезотерапия помогает избавиться от стрий путем введения инъекции под кожу. Курс процедур 5-8, в зависимости от степени поражения. Мезотерапия наиболее эффективна на начальных стадиях. Она полностью решает вопрос о том, можно ли убрать растяжки и как это сделать с минимальной болезненностью. Стоимость одной процедуры 2500 рублей.

Микродермабразия — это своеобразный пилинг кожи, который проводится веществом оксида алюминия. Процедура помогает избавиться от растяжек, разгладить морщины и улучшить структуру кожи. Количество процедур варьируется от 10 до15, в зависимости от степени и глубины поражения. Цена одного воздействия начинается от 900 рублей.

Читайте также:  Помогает ли термопояс для похудения

Чудо-кремы от растяжек

Если вы патологически боитесь даже небольшой боли, а слова «лазерная шлифовка» внушают страх, то можно использовать специальный крем от растяжек. ТОП 5 косметических средств:

  • Salon SPA Anti Stretch Cream — способствует похудению без последствий. В результате его использования кожа становится эластичной, гладкой. Крем обладает согревающим эффектом, благодаря чему расщепляются жировые отложения.
  • Destock от Vichy — станет надежным помощником в борьбе с лишними килограммами. Благодаря ему стрии не будут появляться вовсе.
  • Guam — линия кремовых средств, которые предупреждают появление стрий при похудении.
  • Специальный крем Guam поможет избавиться от растяжек на груди. Это средство станет помощником для кормящих женщин.
  • Striature от Iodase — крем на основе натуральных компонентов. Его использование сделает кожу упругой и эластичной, что поможет противостоять появлению дефектов кожи.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Актуальный вопрос для похудевших женщин, как убрать растяжки на теле в домашних условиях. Главными друзьями для вас должны быть спорт, эфирные масла и питательные крема.

  • Самостоятельно решить проблему стрий возможно с помощью эфирного масла. В аптеке нужно приобрести розмариновое, грейпфрутовое, лимонное и масло корицы. Смешать 3 капли каждого вида масла с 1 ст. л. шиповникового экстракта. Массажными движениями втереть смесь в проблемные участки и дождаться полного впитывания. Процедуру проводить ежедневно, и тогда после 2 месяцев вы заметите первые результаты.
  • Как от них избавиться еще? Покупаете в аптеке мумие и разводите 1 г. вещества на чайную ложку воды. Затем смешиваете с питательным кремом и втираете в кожу. Ежедневное применение такого крема обеспечит разглаживание кожи после пары месяцев.
  • Распространенные причины появления рубцов — растяжка кожи. Делая себе массаж, нельзя прибегать к грубым и неаккуратным движениям. Это должны быть деликатные движения по увлажненной персиковым маслом коже.
  • Очень важно в процессе лечения соблюдать определенную диету. Сбалансированная белковая пища поможет скорейшему заживлению стрий. Также обязательно придерживаться питьевого баланса, не менее 1.5 л. воды ежедневно.

У многих женщин область живота является проблемной зоной, которая наиболее часто подвержена любым изменениям на коже. Так как убрать растяжки на животе? Для начала нужно сделать антицеллюлитный массаж в области повреждения с добавлением розмаринового или грейпфрутового масла. Обмотать помассированный участок пленкой и лечь под теплое одеяло на пару часов. Такая процедура выполняется 3 раза в неделю. Первые результаты станут заметны после 2-х месяцев.

Убираем стрии дома: видео

Профилактические меры

Предотвратить легче, чем обезвредить. О причинах появления растяжек на теле после похудения мы уже знаем. А вот что нужно сделать, чтобы не допустить этого, рассмотрим ниже.

  • Регулярный массаж . Его можно делать самостоятельно или в салонах. Массажные движения улучшат кровоток и эластичность кожи.
  • Постепенное похудение . Следите за предельно допустимой месячной нормой похудения и соблюдайте ее.
  • Спорт . Аэробика, фитнес, бег, плавание — главные враги растяжек. Регулярные занятия спортом являются прекрасной профилактикой рубцов.
  • Правильное питание и водный баланс.

Комплексный подход к устранению и профилактики стрий приведет к блестящим результатам. Надеемся, что наши советы помогут вам никогда не узнать, что такое растяжки, на собственном примере.

Источник статьи: http://aveslim.ru/sposoby/metody/rastyazhki-posle-pohudeniya.html

Методы борьбы с растяжками после похудения: контратака по всем фронтам

Потеря лишних килограммов — это правильно и полезно для здоровья. Но, часто после строгой диеты появляется новая проблема – растяжки (стрии). Можно ли избавиться от них дома или в салоне красоты или придется навсегда убрать открытый купальник в дальний ящик?

Почему появляются и как могут выглядеть

Основная причина возникновения этого косметического дефекта кроется в невысокой эластичности кожи, и, как следствие, слабой способности к регенерации. В местах, где мельчайшие волокна растягиваются и разрываются, начинает образовываться соединительная ткань, которая заметна в виде полос разных размеров и оттенков (от белого и розового до синего).

Что может снижать эластичность дермы:

  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы (синдром Иценко-Кушинга, опухоли надпочечников, гипертиреоз, гипотиреоз);
  • прием некоторых препаратов (гормональные лекарства, стероиды);
  • постоянные колебания веса;
  • плохое питание, нехватка микроэлементов и витаминов.

Многие специалисты считают, что продольные растяжки могут появиться из-за проблем с лишним весом. Тогда как поперечные чаще всего являются внешним проявлением гормональных проблем. Другие утверждают, что никто не может заранее предположить какими они будут и будут ли вообще. Ведь слишком много факторов влияет на это: уход за собой, привычки, питание, генетика, была ли беременность, принимаются ли гормональные препараты и так далее.

Интересный факт: Стрии не загорают и сильно заметны на смуглой коже. Это связано с отсутствием меланина в соединительной ткани (исключения единичны).

Они могут выглядеть по-разному даже у близнецов. Внешний вид зависит от:

  • количества сброшенного веса;
  • индивидуальных особенностей кожи;
  • гормонального фона;
  • возраста косметического дефекта;
  • глубины изменения слоев дермы.
Читайте также:  Лидия для похудения все

Интересно, что свежие растяжки обычно розовые, их цвет постепенно меняется и, в конце концов, станет бежевым и даже белым. Но на это могут уйти годы. Рельеф и размер также бывают разными: кто-то находит на теле лишь мелкие белые полосы, а кто-то вынужден скрывать под одеждой глубокие борозды.

Как избавиться в домашних условиях

Чтобы убрать растяжки после похудения не обязательно готовить деньги для салона красоты или клиники пластической хирургии. Домашние косметические процедуры не способны справиться с ними на 100%, особенно с глубокими и старыми. Но можно попытаться сгладить их, сделать менее заметными.

Растяжки могут быть разных размеров и оттенков

Огромную роль играет ежедневный уход: не только лицо нуждается в питании и увлажнении. Тело также требует заботы, а особенно во время диет, когда поступление необходимых веществ ограничено. К потере лишнего веса нужно серьезно относиться: худеть лучше постепенно, избегая жестких диет, одновременно усилив подпитку дермы качественным уходом. Иначе строгие запреты в привычном меню быстро лишат кожу внутренних источников питания и лишь усугубят положение.

Секрет красоты японок. Масло камелии – хороший источник влаги для всего тела. Японки используют его для волос, лица и тела всю жизнь. Они считают, что даже жирная кожа нуждается в постоянном увлажнении. Благодаря этому секрету большинство японских девушек никогда не видели растяжек и быстро восстанавливаются даже после родов.

Правильный уход

Главная задача – улучшить эластичность кожи, напитать её полезными веществами, максимально увлажнить и тонизировать. С этим хорошо справится контрастный душ. Он еще и улучшает иммунитет, заряжает бодростью перед сложным днем и уменьшает апельсиновую корку.

Перед душем косметологии советуют сделать сухой массаж специальной щеткой средней жесткости. Энергичными, круговыми движениями массируются все проблемные участки. Щетку не нужно увлажнять, сухой массаж буквально пробуждает кожу. Такое раздражение эпидермиса перед душем или ванной позволяет клеткам активнее насыщаться влагой.

Дважды в неделю полезно делать полноценный самомассаж. Процедура усиливает кровоток, помогает коже активнее обновляться, повышает упругость и эластичность. Он поможет избавиться от растяжек и уменьшить проявления целлюлита и жировых отложений. Желательно делать эту процедуру с использованием масел и сразу после душа, когда слои эпидермиса насыщены влагой и ее необходимо удержать внутри.

Масло для массажа можно приготовить самостоятельно, соединив:

  • оливковое или детское масло (лучше брать максимально натуральные, не экономить);
  • 2-3 капли масла ростков пшеницы;
  • 2-3 капли масла апельсина и миндаля;
  • каплю масла чайного дерева или мяты.

Вместо масел можно использовать и специальные крема, о которых вы сможете прочесть чуть ниже. Движения должны быть достаточно жесткими, чтобы появились легкие покраснения, как после бани. Нельзя тянуть кожу, чтобы не усугубить проблему.

Массажные движения должны следовать кровотоку. Это главное правило. Например, кожу на животе можно массировать кругами, а ноги нужно разминать именно снизу-вверх (следуя току крови к сердцу), избегая внутренней стороны бедер, области под коленом.

Участки с растяжками массируются сильнее и ритмичнее. Хороший эффект дают различные массажные щетки, банки, ролики. Купить их можно практически в любом торговом центре, а также в аптеках и салонах красоты.

Секрет модели Бар Рафаэли (27 лет). «Чтобы тело оставалось всегда в тонусе, я хожу пешком каждый день по 45 минут и каждый день принимаю Омега-кислоты, масла в капсулах. Для каждой из нас лишний вес под запретом».

Домашние процедуры

Сегодня любое косметическое средство можно купить в магазине косметики или заказать по интернету. Но, только домашние рецепты на 100% натуральны и не содержат никаких вредных примесей, отдушек, аллергенов. К тому же, ежедневные процедуры – достаточно утомительное занятие, а приготовление домашних кремов позволяет творчески отнестись к обыденному делу, а также корректировать состав под нужды именно вашего типа кожи и сезонных условий.

Скраб

Чтобы после похудения улучшить внешний вид растяжек, кожу нужно регулярно избавлять от загрязнений и частиц мертвых клеток. С этим прекрасно справится скраб. Его используют после ванны, когда тело распарено. Для того, чтобы сделать хорошее средство для скрабирования в домашних условиях, нужно смешать:

  • основу (обычный или специальный гель от растяжек, сметану или растительные масла);
  • крупные, массирующие частицы (молотый кофе, крупная и мелкая соль, сахар);
  • дополнительные составляющие (мёд, мумиё, шоколад, маточное молочко);
  • эфирные масла (чайное дерево, масло виноградной косточки).

Кофе лучше брать из гущи, то есть тот, что обычно выбрасывается из турки или кофеварки. А если смешать кофейную гущу с молотым свежим, то массажный эффект повысится в несколько раз.

Читайте также:  Спортивный бандаж для похудения

Масла нужно выбирать по типу кожи и индивидуальной переносимости. Каждое из них имеет свой эффект и полезные свойства. Например, масло лаванды успокаивает, его полезно использовать перед сном.

Обертывания

Эта процедура помогает от растяжек и целлюлита, а также часто применяется для похудения. Улучшается общее состояние кожи. Но, с обертываниями нужно быть осторожными: эпидермис во время процедуры не дышит, поэтому не стоит увлекаться и оставлять «компрессы» на ночь. Достаточное время – 30-60 минут, 1-2 раза в неделю.

Рецепт прост. Смешать мёд, оливковое и кокосовое масло, масло виноградной косточки в равных пропорциях. Можно добавить несколько капель масла мяты, мелиссы или чайного дерева. Смесь немного подогревается и откладывается в сторону. Тем временем на ладонь наносят немного мёда и активно хлопают по проблемной зоне. Не сильно, но ритмично. Вскоре мёд впитается, и кожа начнет краснеть, а ладонь прилипать. Пора наносить приготовленную смесь и обмотать зону пищевой пленкой. Чтобы из-под нее ничего не вытекло, можно сверху повязать ненужную ткань.

Секрет модели Линейси Монтеро. «Я просто смешиваю немного тростникового сахара и цветочного мёда и наношу на тело. Когда застынет, начинаю скатывать его руками. Это лучший скраб, который мне встречался. После этого, бегом в душ, а потом наношу крем или масло жирным слоем. Излишки лучше убрать салфеткой, только так кожа возьмет столько, сколько нужно».

Крема от растяжек на полках магазинов

  • Мумиё (до 100 рублей)

Народное средство, которым лечат множество болезней. Продается и в магазинах, и в аптеках. Смешивается с маслом или детским кремом и ежедневно наносится на тело.

  • Vichy Крем для Тела от растяжек (около 2000 рублей)

Отзывы неоднозначны, однако, положительных в разы больше. Кто-то в восторге от этого крема, кто-то откровенно ругает. В составе термальная вода, глицерин, кремний, масло басии, токоферол или витамин Е, гидроксипролин.

  • Гель или мазь Контрактубекс (до 1000 рублей)

Это лечебное средство от шрамов. В инструкции указано, что возможно использование для борьбы с растяжками после беременности или резкого похудения. Достаточно хорошие отзывы, но потребуется несколько курсов применения и хороший запас времени.

  • Ретиноевая мазь (до 300 рублей)

Средство от прыщей и морщин оказалось эффективно и в борьбе с растяжками. Основное действующее вещество мази – изотретиноин. Запрещен беременным и кормящим матерям. Хорошо помогает, если растяжки чешутся (обычно зуд – это или предвестник их появления или увеличения количества).

  • Зерадерм Ультра (до 4000 рублей)

Средство от шрамов, которое, судя по отзывам, отлично помогает от растяжек. Эффект становится заметен уже через 4-5 недель, но цена кусается (на курс лечения нужно не меньше 2 упаковок).

Что предлагают клиники и салоны красоты

Лазерная шлифовка

Специалист буквально выравнивает кожу при помощи лазера. Верхний слой снимается (практически безболезненно), цвет кожи выравнивается и после первой процедуры дефект уже не сильно выделяется на фоне тела. Благодаря лазеру кожа обновляется в 100 раз быстрее, чем естественным путём. Поэтому, без покраснения и отёка не обойтись. Через неделю цвет восстановится, а результат станет очевидным. Уход после обработки лазером назначает косметолог, проводивший процедуру.

Важно: Лазерная шлифовка может проводиться только в зимнее время, а после процедуры запрещен солярий.

Миолифтинг

Проводится с введением в слои эпидермиса активных действующих веществ. С помощью миолифтинга борьба с растяжками происходит изнутри, а значит, эффект от первой-же процедуры будет очень выраженным. Действующие вещества вводятся с помощью микротоков.

Глубокий пилинг

Процедура полезна для общего состояния кожи и помогает выровнять имеющиеся проблемные места и избежать появления новых. Можно выбирать из: химического, кислотного и ультразвукового вида глубокого пилинга. Очистка кожи достигает достаточно глубоких слоев, поэтому, можно не переживать что после завершения курса растяжки останутся. Глубокий пилинг может быть болезненным, но эффект стоит того. Кожа избавляется от огромного количества токсинов, шлаков, начинает дышать. После восстановительного периода будет напоминать кожу младенца.

Мезотерапия

Одна из причин, из-за которой появляются растяжки – проблемы с эластичностью кожи. С этим легко справится мезотерапия (как она действует, можно рассмотреть на примере мезотерапии от целлюлита). На первый взгляд процедура болезненная, но иглы настолько маленькие, что это больше похоже на укусы комара. Понадобится около 10 процедур.

Домашние и салонные методы борьбы с растяжками представлены в изобилии. Косметологи каждый год пополняют запас методов, разрабатываются новые крема, лосьоны, инъекции, процедуры. Однако, есть куда более действенный способ. Лучше не бороться с проблемой, а предотвращать ее. Спорт, правильное и умеренное питание, грамотный уход и регулярное увлажнение всего тела – все это не так сложно и затратно, но даёт потрясающий эффект.

Источник статьи: http://hudeyko.ru/rastyazhki-posle-pohudeniya.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *