Меню

Что лучше для похудения линолевая или липоевая кислота

Линолевая кислота и липоевая кислота. Липоевая кислота для похудения

Популярные материалы

Today’s:

Линолевая кислота и липоевая кислота. Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота или альфа-липоевая кислота появилась на рынке БАДов для похудения относительно недавно. Ранее она применялась в качестве БАДа, улучшающего усвоение белков и углеводов и использовалась для дополнительного питания при заболеваниях сердца, печени и мышечной системы. Липоевую кислоту назначали также восстанавливающимся после травм, операций, ожогов и механических повреждений. Она использовалась в качестве общеукрепляющего средства для больных, столкнувшихся с истощением и дистрофией.

Позднее были проведены исследования, результаты которых подтвердили позитивное влияние липоевой кислоты на энергетический обмен. Вещество признали полезным для диабетиков, испытывающих физические перегрузки и тех, кто столкнулся с дефицитом питательных веществ. Было доказано, что липоевая кислота ускоряет энергетический обмен в клетках и помогает лучше прогрессировать в силовых видах спорта. А если «скрестить» ее с другим популярным «помощником» — Л карнитином — получится хорошая добавка для роста силы и выносливости. Таким образом и появились БАДы для худеющих с липоевой кислотой и Л-карнитином.

Наиболее распространенной добавкой на нашем рынке является Турбослим Альфа. Это вещество содержит и Л-карнитин, и липоевую кислоту. Добавка призвана помогать в нелегком деле поддержания тренировочного режима на низкокалорийной диете. В общем-то Турбослим-Альфа довольно популярен в качестве простейшего «предтренировочника». И он, конечно, не сжигает жир сам по себе.

Плюсом использования липоевой кислоты является улучшающееся восстановление после физических нагрузок. А вот минусом является то, что она никак не влияет на липолиз сама по себе, и, тем более, не может его вызывать. Подробнее от этой кислоте мы писали в предыдущей статье.

Липоевая кислота ребенку. Липоевая кислота инструкция по применению

  • Активная терапия при диабетических полинейропатиях : по 200 мг 4 раза в сутки, курс 20 дней. Поддерживающая терапия: по 200 мг 2-3 раза в сутки, курс 2 месяца.
  • Отравления, заболевания печени, сосудов и кожи : 600 мг 1 раз в сутки.
  • Детям от 6 до 18 лет – 12-25 мг 2-3 раза в сутки.

Липоевая кислота для похудения как принимать

Рекомендуемая суточная доза липоевой кислоты колеблется в пределах 25 – 200 мг, в зависимости от степени ожирения. Для максимального эффекта она делиться на 3 части – утром перед едой, после тренировки и перед ужином. Липоевая кислота лучше действует в сочетании с медленно переваривающимися углеводами – рисом, пшеном или гречкой.

Для достижения максимальной эффективности прием препарата нужно сочетать с употреблением л-карнитина и витаминов группы В. Жиросжигающее действие усиливается при регулярных занятиях спортом. В бодибилдинге липоевая кислота применяется для избирательного расщепления жира с сохранением мышечной массы. Рекомендуемая дозировка – 50-400 мг в сутки, курс не больше 1 месяца.

Липоевая кислота цена в аптеке, состав, упаковка и форма выпуска

Выпускается в виде оболочечных таблеток по 12 или 25 мг, по 10, 20, 30, 40, 50 или 100 штук в упаковке. Цена от 15 грн / 47 руб за 10 таблеток.

  • Активный компонент : липоевая кислота.
  • Дополнительные компоненты : сахар, глюкоза, крахмал, кальций стеарат, тальк.

Липоевая кислота аналоги

Похожие по действию препараты :

  • Берлитион 300 – цена от 250 грн / 770 руб .
  • Тиолепта – цена от 210 грн / 640 руб .
  • Октолипен – цена от 220 грн / 670 руб .
  • Тиогамма – цена от 320 грн / 980 руб .

Липоевая кислота польза и вред

Липоевая кислота по строению похожа на витамины группы В, образуется внутри организма или поступает с продуктами питания.

Польза для организма :

  • Выполняет функции кофермента в декарбоксилировании кетоновых кислот.
  • Регулирует жировой и углеводный обмен.
  • Стабилизирует уровень холестерина в крови.
  • Повышает содержание высокоэнергетических субстратов в мышцах.
  • Оказывает гепатопротекторное и дезинтоксикационное действие.
  • У больных с диабетом нормализует эндоневральный кровоток и улучшает нервную проводимость.
  • Умеренно снижает аппетит.
  • Восстанавливает кровеносные сосуды после воздействия повреждающих факторов.
  • Независимо от инсулина усиливает утилизацию глюкозы мышцами.
  • Предотвращает разрушение клеток организма свободными радикалами, проникая во все ткани и межклеточное пространство.
  • Ускоряет реабилитацию организма после стрессов и высоких нагрузок.
  • Защищает витамины С и Е от преждевременного разрушения.
  • Снижает интенсивность воспалительных процессов во внутренних органах и коже.
  • Угнетает синтез цитокинов, вызывающих повреждение клеток кожи и ускоряющих процессы старения.
  • Борется с морщинами, блокируя процесс присоединения сахара к коллагену.
  • Нормализует влажность и эластичность кожи.
  • Укрепляет ногти.
  • Улучшает общее состояние, повышает жизненный тонус и устраняет симптомы депрессии.

Линолевая и липоевая кислота разница. CLA и линолевая кислота: в чем разница

Линолевая кислота является наиболее распространенным веществом из омега-6 жирных кислот. Считается незаменимой для человека, поступает в организм с пищей, затем трансформируется в вещество, известное как арахидоновая кислота. Преимущественно содержится в растительных маслах, но также встречается и в других продуктах питания.

Читайте также:  Тайский коктейль для похудения

И хоть технически CLA является «версией» линолевой кислоты, важно не путать оба вещества. По крайней мере, когда речь идет о влиянии на организм. Химически они являются разными соединениями и обладают противоположными свойствами. Итак, чем отличается КЛК от линолевой кислоты?

В то время как линолевая кислота (есть в хлопковом масле и других растительных продуктах) стимулирует образование жировой ткани (процесс, известный как липогенез), CLA, наоборот, вызывает окисление липидов, тем самым ингибирует процесс накопление подкожных отложений. Еще одно отличие заключается в способности влиять на формирование опухолей. Если линолевую кислоту исследователи рассматривают как одно из веществ, способствующих злокачественному перерождению клеток, то CLA не раз подтверждала свою способность ингибировать развитие раковых заболеваний. И в завершение еще одно важное отличие. Линолевая кислота иногда способствует повышению холестерина в крови, а CLA, как вы уже догадались, выводит из организма лишний холестерин и триглицериды.

Ученые продолжают исследовать свойства обоих веществ, но уже имеют много оснований для того, чтобы утверждать: избыток линолевой кислоты на фоне дефицита CLA может оказаться опасным для здоровья.

Липоевая кислота для волос. Польза альфа-липоевой (тиоктовой) кислоты для кожи лица

Доказано, что альфа-липоевая кислота, применяемая для омоложения кожи лица, лучше работает в комплексе с витаминами Е и С, усиливая в несколько раз их антиоксидантное действие.

Маски с а-липоевой кислотой избавляют от морщин, пигментации и мешков под глазами

Успех в её результативном воздействии на кожу объясняется хорошей растворимостью в масляной среде. В цитоплазме клетки, состоящей из жирных соединений, происходит полное усвоение молекул кислоты.

Важно знать! Из всех соединений альфа-липоевой кислоты растворимой в воде является только её натриевая соль. Поэтому при производстве косметики в качестве растворителей применяют масла или спирт.

Альфа-липоевая кислота значима для клеток кожи ещё и потому, что она способна удалять лишнюю воду. Это её свойство используется при решении проблем отёчности лица и появления мешков под глазами.

Морщины, пигментные пятна, потерю тонуса вызывают накапливающиеся в течение времени свободные радикалы.

Под действием частиц альфа-липоевой кислоты они разрушаются и выводятся из клеток с продуктами жизнедеятельности.

Кроме того, волокна коллагена, склеиваясь с молекулами глюкозы, с возрастом твердеют и теряют эластичность , а кожа становится дряблой из-за деформации. Активизация обмена глюкозы в клетках за счёт усиления воздействия гормона инсулина предотвращает процессы гликации, тем самым сохраняя прочность клеточного коллагенового каркаса.

Под действием молекул альфа-липоевой кислоты:

  • нормализуется жировой баланс кожи;
  • происходит сужение пор;
  • клеточные мембраны восстанавливаются;
  • предотвращается попадание в клетку загрязнений из внешней среды.
  • общий иммунитет повышается вместе с устойчивостью к инфицированию и ультрафиолетовому излучению.

Благодаря противовоспалительному действию, средства для ухода, в которые добавлена альфа-липоевая кислота, применяются для кожи лица как лекарства от угревой сыпи.

Источник статьи: http://zdorovecheloveka.com/novosti/linolevaya-kislota-i-lipoevaya-kislota-lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya

Линолевая и липоевая кислота разница. CLA и линолевая кислота: в чем разница

Популярные материалы

Today’s:

Линолевая и липоевая кислота разница. CLA и линолевая кислота: в чем разница

Линолевая кислота является наиболее распространенным веществом из омега-6 жирных кислот . Считается незаменимой для человека, поступает в организм с пищей, затем трансформируется в вещество, известное как арахидоновая кислота. Преимущественно содержится в растительных маслах, но также встречается и в других продуктах питания.

И хоть технически CLA является «версией» линолевой кислоты, важно не путать оба вещества. По крайней мере, когда речь идет о влиянии на организм. Химически они являются разными соединениями и обладают противоположными свойствами. Итак, чем отличается КЛК от линолевой кислоты?

В то время как линолевая кислота (есть в хлопковом масле и других растительных продуктах) стимулирует образование жировой ткани (процесс, известный как липогенез), CLA, наоборот, вызывает окисление липидов , тем самым ингибирует процесс накопление подкожных отложений. Еще одно отличие заключается в способности влиять на формирование опухолей. Если линолевую кислоту исследователи рассматривают как одно из веществ, способствующих злокачественному перерождению клеток, то CLA не раз подтверждала свою способность ингибировать развитие раковых заболеваний . И в завершение еще одно важное отличие. Линолевая кислота иногда способствует повышению холестерина в крови, а CLA, как вы уже догадались, выводит из организма лишний холестерин и триглицериды.

Читайте также:  Чем полезен салат метелка для похудения

Ученые продолжают исследовать свойства обоих веществ, но уже имеют много оснований для того, чтобы утверждать: избыток линолевой кислоты на фоне дефицита CLA может оказаться опасным для здоровья.

Липоевая кислота для печени. Состав и механизм действия

Липоевая кислота – биологически активное вещество. Данное соединение еще называют тиоктовой кислотой, альфа-липоевой кислотой и витамином N. В фармацевтической промышленности используется соль тиоктовой кислоты.

В таблетках содержится 25 или 50 мг липоевой кислоты и вспомогательные компоненты. Активный компонент обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим, антиоксидантным, регенерирующим, гепатопротекторным, гиполипидемическим, гипогликемическим и желчегонным действием.

  • Купирует местные воспалительные процессы. Ввиду этого, лекарства на основе витамина N можно использовать при лечении хронического гепатита (лекарственного, алкогольного, вирусного).
  • Ускоряет местные регенеративные процессы.
  • Нормализует процесс кровообращения.
  • Предотвращает развитие фиброза – перерождения здоровых печеночных клеток в соединительную ткань. Фиброз характерен для цирроза и онкологических патологий.
  • Оказывает инсулиноподобное действие. Витамин N замещает инсулин при условии его недостатка. Липоевая кислота также улучшает процесс утилизации глюкозы. Ввиду этого, лекарство часто используется в составе комплексного лечения сахарного диабета.
  • Оказывает гепатопротекторное действие. Альфа-липоевая кислота защищает гепатоциты от разрушения, обеспечивает мембраностабилизирующее действие.
  • Устраняет застой желчи и стабилизирует работу желчного пузыря в целом. Имеются данные о том, что тиоктовая кислота нормализует синтез и пассаж желчи, а также снижает показатель литогенности желчи, то есть предотвращает образование холестериновых камней в органе.
  • Повышает сопротивляемость организма инфекционным агентам и вирусам.
  • Нормализует жировой обмен. При употреблении таблеток снижается уровень вредного холестерина в крови. Также препараты на основе тиоктовой кислоты помогают «растворять» холестериновые бляшки.
  • Предотвращает развитие жирового гепатоза.
  • Оказывает антиоксидантное действие, нейтрализует свободные радикалы.

Липоевая кислота и альфа липоевая кислота в чем разница. Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота известна так же под названиями «тиоктовая», «лиопат», «тиоктическая» и другие. Альфа – липоевая кислота представляет собой сернистое соединение, содержащее каприловую кислоту.

История альфа-липоевой кислоты

Альфа – липоевая кислота была открыта в 1950-х годах доктором Лестером Ридом, который выделил это соединение из картофельного экстракта. Еще через тридцать лет в тиоктовой кислоте были обнаружены антиоксидантные свойства. Долго время после открытия альфа – липоевая кислота считалась витамином, до тех пор, пока ученые не установили, что она вырабатывается организмом самостоятельно. Кислота образуется в организме естественным путем в виде соединения, синтезируемого человеком.

Показания к применению альфа – липоевой кислоты

Не смотря на то, что тиоктовая кислота может самостоятельно синтезироваться в организме, есть некоторые заболевания, при которых нужно принимать ее дополнительно. К ним относятся:

  • Атеросклероз сердечных сосудов;
  • Диабетическая или алкогольная полинейропатия;
  • Отклонения в чувствительности конечностей;
  • Отравление тяжелыми металлами;
  • Ухудшение зрительных функций;
  • Определенные заболевания печени;
  • Сбои в работе щитовидной железы;
  • Болезнь Альцгеймера.

Диетологи, косметологи и эндокринологи могут назначить АЛК в качестве дополнительно средства для похудения и омоложения кожной ткани. Этот абсолютно натуральный продукт снижает вес, после чего стабилизирует его без соблюдения диет и изнуряющих тренировок, помогает отрегулировать липидные обмен и улучшает течение обменных процессов.

Дозировка и способ применения

Обычно врачи назначают по 200 мг препарата внутрь 3 раза в день. В различных тяжелых случаях как, например, диабет, может быть назначен курс инъекций от 300 до 600 мг альфа-липоевой кислоты. Если тиоктовая кислота назначена не для лечения определенного заболевания, а для похудения, то специалисты рекомендуют придерживаться комплексного режима: диета – прием АЛК – занятия спортом.

Для улучшения состояния кожи и омоложения рекомендуется принимать тиоктовую кислоту 1-4 раза в день после еды. Дозировка в каждый прием – 50 мг. После месяца сделать перерыв на 30 дней, а после пропить еще один курс.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность;
  • возраст до 16 лет;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • аллергия на составляющие БАДа.

Побочные эффекты

При передозировке АЛК возникают различные побочные эффекты. К ним относятся двоение в глазах, судороги, тошнота, изжога, повышение внутричерепного давления и точечные кровоизлияния на теле. После введения данного препарата внутривенно может развиться диплопия (заболевание с отклонением оси одного глаза).

Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Одним из самых выдающихся свойств альфа-липоевой кислоты является ее антиоксидантное действие и ее способность восстанавливать другие антиоксиданта. А также АЛК выступает в качестве кофермента во многих необходимых ферментативных реакциях. Благодаря восстановленной формы тиоктовой кислоты, дигидролипоевой кислоты, происходит выведение тяжелых металлов из организма.

Прием альфа-липоевой кислоты может улучшить работу пищеварительных органов, сердечно-сосудистой и нервной системы. Во время различных исследований данного препарата пациенты отмечали прилив сил, улучшение остроты зрения, легкое засыпание в конце дня.

Читайте также:  Действенные рецепты имбиря для похудения

Альфа-липоевая кислота проникает в ядра клеток, защищая наш организм изнутри. А также, тикотовая кислота препятствует нарушению гематоэнцефалического барьера (физиологического механизма, регулирующего обмен веществ между спинномозговой жидкостью, мозгом и кровью).

АЛК участвует в защите генетического материала ДНК, а также функционирует в комплексе с витаминами С, Е и другими антиоксидантами, увеличивая их эффективность. При дефиците витамина С может полностью его заменить.

АЛК борется со свободными радикалами, что очень важно для людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками. Такие нагрузки, как поднятие тяжестей или кардиологические упражнения могут вызвать сильные окислительные повреждения, в результате чего в организм проникает большое количество свободных радикалов.

Самое эффективное свойство тиоктовой кислоты – сочетание с другими антиоксидантами. А именно: способность АЛК имитировать другие антиоксиданты, повышать их эффективность, восстанавливать исходный антиоксидант и нейтрализовать свободные радикалы, а также вымывать вредные свободные радикалы, способность повышать уровень глутатиона, помощника АЛК в процессе выведения вредных веществ.

Липоевая кислота и алкоголь. Как побороть алкогольную зависимость при помощи липоевой кислоты?

Некоторые специалисты считают, что в России с учётом самостоятельно производимого спиртного, потребление его составляет от 13 до 17 л в пересчёте на 100% алкоголь.

В результате по данным наркологических служб, около 2% населения страдают от последствий злоупотребления алкоголем: алкоголизма, алкогольных психозов, полинейропатий и других опасных заболеваний.

При этом одним из комплексных средств избавления от алкогольной зависимости может стать липоевая кислота, которая не только уменьшает негативное воздействие этанола на организм, но и способствует снижению тяги к спиртному.

Тяга к алкоголю

Влечение к спиртному формируется не только из-за того, что алкоголь, упрощенно говоря, стимулирует центры удовольствия головного мозга.

Главный «виновник» привыкания к алкоголю — ацетальдегид, продукт метаболизма этилового спирта в организме.

С одной стороны, именно избыток ацетальдегида создаёт всем известное состояние «похмелья» (на самом деле – алкогольной интоксикации). С другой – небольшие его дозы создают эйфорический эффект.

«Подавляя выработку каталазы, липоевая кислота предотвращает генерацию ацетальдегидов, ответственных за формирование алкогольной зависимости»

Кроме того, ацетальдегид соединяется с нейронами систем вознаграждения центральной нервной системы, формируя так называемое положительное подкрепление после приёма спиртного. Оно проявляется хорошим настроением и повышением двигательной активности после употребления небольших доз этилового спирта.

Именно поэтому учёные все чаще рассматривают вещества, нейтрализующие ацетальдегид или уменьшающие его синтеза как средство уменьшить тягу к спиртному.Одна из основных систем, вызывающих превращение этанола в ацетальдегид – это система фермента каталазы, который стимулируется перекисными соединениями.

Альфа-липоевая кислота воздействует сразу на несколько факторов этого физиологического механизма:

  • Нейтрализует перекисные радикалы в головном мозге, снижая желание выпить;
  • Подавляет активность каталазы, опосредованно уменьшая вызванное алкоголем двигательное возбуждение;
  • «Отключает» условные рефлексы на алкоголь : после приёма альфа-липоевой кислоты подопытные крысы переставали воспринимать этанол как положительное подкрепление.

Таким образом, уменьшая количество ацетальдегида в нервных центрах, альфа-липоевая кислота уменьшает субъективную «радость» от употребления спиртного. Разрушается связь между приёмом алкоголя и положительными эмоциями, повышенным настроением, бодростью и активностью. После потери этой связи уменьшается и желание принимать спиртное.

Нервная система

Алкогольный психоз, он же белая горячка, давно стала частью национального фольклора. Менее известны алкогольные полиневропатии, которые проявляются беспричинными болями в конечностях, чувством жжения, судорогами и потерей чувствительности. Среди причин подобного состояния:

  • Прямое токсическое воздействие этанола и продуктов его метаболизма на нервные клетки;
  • Возникновение оксидативного стресса под воздействием ацетальдегида;
  • Дефицит витаминов группы B, характерный для страдающих алкоголизмом.

«Российская клиническая практика официально использует липоевую кислоту для терапии алкогольной нейропатии»

Альфа-липоевая кислота известна своими антиоксидантными и антитоксическими свойствами благодаря чему она эффективно защищает нервную систему от этанола:

  • Уменьшает нейротоксичность алкоголя;
  • Тормозит преждевременную гибель (апоптоз) нейронов головного мозга.

Именно поэтому российские клиницисты официально рекомендуют использовать это соединение при алкогольных полиневропатиях.

Репродуктивная система

Общеизвестно, что алкоголь влияет на репродуктивную функцию и здоровье потомства. Альфа-липоевая кислота улучшает состояние репродуктивной системы у мужчин и снижает токсическое воздействие алкоголя на плод:

  • Уменьшает повреждение ДНК в клетках формирующейся нервной системы;
  • Предупреждает гибель нейронов плода под воздействием алкоголя.

Желудочно-кишечный тракт

Альфа-липоевая кислота может быть эффективна при таких традиционно связанных с алкоголем болезнях ЖКТ как язва, панкреатит, гепатит:

  • Защищает слизистую желудка от повреждения этанолом;
  • Предупреждает появление эрозий на слизистой;
  • Может уменьшить тяжесть течения острого алкогольного панкреатита;
  • Уменьшает интенсивность воспаления и степень жировой дистрофии печени при алкогольном гепатите.

Источник статьи: http://zdorovecheloveka.com/novosti/linolevaya-i-lipoevaya-kislota-raznica-cla-i-linolevaya-kislota-v-chem-raznica