Меню

Что меняется после похудения

Как меняется характер после похудения

Похудение и характер человека. Как меняется характер после похудения?

Наверняка многие замечали: люди с избыточным весом всегда более отзывчивые, менее конфликтные, легко идут на уступки, покорные, сентиментальные, очень эмоциональные.

Даже существует пословица, что хорошего человека должно быть много.

И ведь это на самом деле так, ведь люди, у которых есть проблемы с излишним весом как бы стесняются своей внешности и потому всегда пытаются избегать конфликтных ситуаций, не стремятся доминировать в той или иной ситуации, высказывать собственное мнение.

Им проще оставаться в своем крохотном мире, не высказывая всем собственных мыслей, хотя они и возможно правильные. Но все кардинально меняется, когда человек решил привести себя в надлежащий вид, избавиться от надоедливых килограммов.

И меняется не только его внешние данные, но и характер, сознание, психологическое состояние. Как же меняется характер похудевшего человека?

Минусы в изменении характера

Когда мы придаем себя изнурительным физическим нагрузкам с целью похудения, то приходится отказываться от многого. Любимые тортики и пироженки, различная выпечка, поздние и сытные ужины, фаст-фуд, частые перекусы бутербродами и полуфабрикатами, жирная и острая пища – все это остается в прошлом.

Не удивительно, что поначалу такой человек становится раздражительный, нервный, вспыльчивый. Он очень легко «зажигается», если задевают его интересы, указывают на недостатки или упрекают по каким бы то ни было причинам. Короче говоря, вспыхивает из-за любой мелочи.

Итак, первое изменение в характере – раздражительность и нервозность. Но к их проявлению приводит так же тот факт, что ограничивая себя в любимых вещах (речь идет о еде), организм страдает от недостатка позитивного заряда, таких себе гормонов радости.

А их вполне достаточно в сладком и шоколаде, которые сейчас находятся под запретом. Но это не проблема, все можно возместить с помощью овощей, ягод, фруктов яркой окраски.

Также тут помогут прогулки на свежем воздухе и подпитка солнечными лучами. Относительно ограничений в еде, этот фактор приводит также к тому, что человек становится завистливым.

Все потому, что наблюдая, как другие могут позволить себе практически все существующие лакомства, он осознает, что себя в подобном приходится ограничивать. И тут сразу раскрывается другая черта характеразлоба, хитрость, бессердечность по отношению к другим людям.

Происходят и другие изменения в характере. Подмечено, что худые люди более злые и «ядовитые» в общении. Избавляясь от лишнего веса, человек становится более смелым и уверенным, что с легкостью помогает ему ответить на любые оскорбления.

Если, будучи полным, он в таких случаях опускал голову и отмалчивался, то теперь он может сказать свое слово и постоять за себя.

Наряду с данной чертой характера порой даже может проявляется еще одна – жестокость.

Люди, над которыми в детстве издевались, оскорбляли, насмехались с их полноты, когда становятся стройными, нередко могут отыгрываться на людях страдающих излишним весом.

Это происходит потому, что тогда, в детстве, они не сумели за себя постоять, а теперь, когда под руку попадает любая подходящая возможность, они и выливают всю жестокость на других, чувствуя себя при этом триумфатором.

Кроме новоприобретенных особенностей характера, проявляется также еще одна черта – наглость. Человек, который сбросил лишние килограммы, умеет не только постоять за себя и ответить на различного вида упреки в свой адрес, он также может и нахамить, доказывать свою правоту, хотя при этом все как раз таки наоборот.

В человеческих отношениях он чувствует себя как бы сверху и может нагло идти по головам, добиваясь своих целей. Даже если при этом приходится многим «переходить дорогу». И как результат — все это заканчивается ссорами с коллегами, близкими, родными.

Можно сказать, что человек настолько становится уверенным в себе, что не видит ничего вокруг. Как будто он ослеплен манией возглавить весь мир и подтвердить, что он способен на многое.

И тут может выразиться еще одна черта – хвастовство и предвзятость к другим. Человек выхваляется перед другими, что какой он храбрец-молодец, сумел взять силу воли в руки и сбросить определенное количество килограмм.

Плюсы в изменении характера

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что практически ничего хорошо (относительно характера) похудевший человек не приобретает. Но это не так.

Если уметь себя контролировать и быть снисходительным к окружающим, а также достаточно требовательным к себе, то все это легко проконтролировать. Изменения характера могут сказаться только в положительных чертах и принести лишь позитивный результат.

Так, первая черта характера похудевшего человека – уверенность. Сбрасывая лишние килограммы, совершенно в таком же обратном количестве человек приобретает чувство абсолютной уверенности в себе.

Теперь он знает, что красивый, стройный, привлекает внимание окружающих, поэтому с легкостью может высказывать собственное мнение, утверждать какие-либо факты, заявлять миру о своем существовании.

Это он стеснялся делать, когда страдал от избыточного веса, потому как боялся показаться смешным и в результате быть отвергнутым.

Еще одна положительная черта характера – лидерство. Вместе с уверенностью похудевший человек приобретает желание показать и доказать всем и каждому, чего он стоит и что он может достигнуть многого, главное усердно работать над этим.

С этим показателем характера сильно связанны и другие – напористость, усердность, настойчивость.

Видя перед собой конкретную цель, достигая запланированных вершин, человек прикладывает максимальные усилия, чтобы сделать это. В подобном случае он становится как бы одержимым и интенсивно работает для своего же блага.

Как ни странно, но коммуникабельность тоже можно отнести к положительным приобретениям характера похудевшего человека.

Ведь люди с избыточным весом не всегда имеют желание раскрываться друзьям или коллегам, беседовать с ними на личные темы. А вот когда лишние килограммы ушли и происходят изменения, приятные и положительные, то человек хочет похвастаться этим, поделиться с кем-то.

Можно отметить, что человек, который избавился от лишнего веса, может приобрести как положительные, так и негативные особенности характера. И грань между ними очень тонкая, все дело в психологических установках.

Если человек умеет взять себя в руки, контролировать возникающие эмоции и правильно вести себя с окружающим миром, то это пойдет ему на пользу не только внешне, но и внутренне, мировоззрение изменится в лучшую сторону, без злостных и никому ненужных последствий.

Источник статьи: http://dobro.pw/kak-menyaetsya-xarakter-posle-poxudeniya/

Как изменилась жизнь после похудения?

Расскажите, пожалуйста

Особенно интересуют глобальные похудения

Что изменилось в Вашей жизни? Сколько кг сбросили? Произошли ли изменения в личной и общественной жизни? Повысилось ли качество жизни?

как же воодушевляет — выходить наконец из машины не храпеть. спасибо)для меня почему то это главное)

а как удалось? какая была мотивация.

Читайте также:  Салат с тунцом консервированным при похудении

мотивация это еще один длинный список
1 Дети в саду у сына начали спрашивать, когда мне рожать.
2 В пустыне, пока зашла на небольшую горку, чуть не сдохла
3 За последние годы ни одной фотки, где я себе нравлюсь
4 Муж похудел на 30 кг. Перестала чувствовать его, что-то худое непонятное в постели. Очень неуютно. Хотелось вернуть нашу обычную разницу в весе (это наверное самая главная мотивация)
5 Надоело быть самой толстой на фирме
6 Хочу носить платья
7 У меня маленькая машина, ремень безопасности уже вытягивался на максимум. В пальто жутко неудобно и кмк небезопасно.
8 Хотелось показать пример дочери. Пока не функционирует, но я надеюсь.

ПС. По поводу храпа. Дело еще не только в весе, но и в кровати. По сути я храпеть перестала, когда купили новую кровать с хорошими матрацами. Это было как раз в начале моего похудательного пути. Раньше с мужем наперегонки засыпали, а теперь оба не храпим.

Легче стало бегать-прыгать-плавать-танцевать. Для меня это важно. После последних родов весила 54 и хотя все вокруг вторили, что маме трех детей чуть ли не положено быть при формах, я себя так и не смогла принять. Пускай я буду «доска», но мне в весе «доски» комфортно и легко. Я лучше себя чувствую, если мой вес не переваливает за 49 кг (мой рост 164 см), а лучше 47.

Качество жизни особо не изменилось, но когда живешь в согласии со своим телом, то жить становится проще и веселее

Источник статьи: http://eva.ru/beauty/messages-3212030.htm

«Даже не мечтайте!» — как изменилась моя жизнь после похудения. Рассказываю.

На примере комментария:

Предупреждаю, что ваши опыт и мнение могут отличаться от моего)

Этот комментарий зацепил тем, что НЕ СОГЛАСНА практически с каждым тезисом.

«Никак не измениться ваша жизнь, если похудеете». Конечно, стороннему наблюдателю будут видны только внешние изменения, но внутренний мир меняется существенно.

Но лишь в том случае, если на ряду с избавлением от лишних кило, происходит внутренняя чистка: от страхов, запретов, ограничений, комплексов и всей той мути, которую вбивали сами себе в голову.

И жизнь меняется: сначала мысли, а потом действия. И искренне сочувствую тем, кто не смог понять необходимость внутренних изменений. Но это их урок.

Изначально любое похудение начинается с целью улучшить внешний вид или по причине здоровья, но вместе с тем снижение веса — тот инструмент, запускающий мощные внутренние изменения, если человек к ним готов . И это я говорю не только на своем примере.

«И не мечтайте!» Здесь я категорично несогласна. Мечты вдохновляют, и придают сил двигаться вперед. Мечты — та самая внутренняя мотивация, без которой похудение просто обречено на провал. Я бы сказала наоборот: «МЕЧТАЙТЕ!» . Мечтайте, как стройность впишется в вашу жизнь и будет помогать во всех сферах, а прежде всего в самореализации.

Когда накатывает депресняк, только мечты помогают выбраться из полной жо*ы.

«Окружающие условия, привычки, проблемы останутся те же». В этом моменте мне очень хотелось спросить: «А вы сами-то худели?». На мой взгляд, подобное мог сказать только «теоретик» похудения. Потому что первое, что чистится так это окружение и условия жизни. Элементарно с разбора хлама, ни говоря уже о ремонте и более глобальных изменениях. Когда начинаешь меняться сама появляется непреодолимое желание менять все вокруг.

Привычки меняются на 100%. Если продолжать жить с теми же привычками, смысла худеть нет. Привычные модели поведения подлежат детальному разбору, как и убеждения/установки. Ведь именно некоторые привычки и приводят к набору веса.

Проблемы останутся те же? Но взгляд на них поменяется, а следовательно, и они сами.

«Наращивайте внутренний потенциал». Не знаю как у всех, но когда я была на 15 кг тяжелее, то в принципе на задумывалась над своим внутренним миром. Мне было и так хорошо. Ну и что что «полновата слегка»? Это даже и помогает, например, выглядеть солиднее и взрослее.

И лишь позднее, когда стала разбираться в причинах набора веса, с удивлением обнаружила у себя целый пласт нерешенных психологических проблем, под ними и был погребен мой потенциал. 😁 И где гарантия, что если бы я не начала худеть, он был бы обнаружен?

В моем случае, внутренние изменения стали возможны после внешних. Ибо тупо не осознавались.

«Полюбите себя, а остальные подтянутся». На эту тему у меня есть отдельная статья. В целом легко раздавать советы подобные этому. Только стоит учитывать тот факт, что полному человеку сложно полюбить себя. Как человек может полюбить себя, если чувствует себя отверженным?

Посмотрите на наше общество: в школе толстых дразнят, во дворе обижают, у противоположного пола спросом не пользуются. Отношение к полным — как к ленивым и глупым/слишком умным. Явно не таким как большинство, и поэтому начинается травля.

Только не надо говорить, что «люби себя такой как есть» потому что отношение к себе закладывается от того, как относятся другие и ближайшее окружение в первую очередь. Чувствуя себя, мягко говоря, ущербным, трудно себя любить. Да и за что, если другие не любят?

Сейчас кто-то захочет со мной поспорить, что мол класть на мнение других. Только роль общественного мнения была есть и будет главенствующей на этапе формирования личности. Проще говоря, как к тебе относились с детства, так ты себя и воспринимаешь.

«Худоба никому не гарантирует счастья, здоровья, успехов. » А лишний вес гарантирует? Стройность, на мой взгляд, это и есть показатель счастья, здоровья и успеха. В тебе нет ничего лишнего. Все в меру, гармония, баланс.

Кроме того стройность может стать мощным внутренним ресурсом, с помощью которого достигаются впечатляющие результаты и на других поприщах.

Есть тысячи примеров, когда после снижения веса, люди находили новые вдохновляющие их занятия, начинали заниматься действительно своим делом, находили призвание. И все потому что начинали прислушиваться к себе, своим потребностям, желаниям, мечтам, интуиции. Впрочем, человеку не прошедшему этот подобный путь трансформации будет сложно понять.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c4744ed317c1a00ae754126/daje-ne-mechtaite-kak-izmenilas-moia-jizn-posle-pohudeniia-rasskazyvaiu-5e9af717b6e0833eb9ee377a

Как изменилась ваша жизнь после значительного похудения (на 20 кг. и более)?

Как изменилась ваша жизнь после значительного похудения (на 20 кг. и более)?

Расскажу здесь две истории, так как я худела два раза.

Первый раз у меня были дикие проблемы в школе по поводу лишнего веса. Я была изгоем, меня дико дразнили, унижали и дело уже доходило до рукоприкладства. Тогда были проблемы с друзьями. Девочки и так сучки по правде, говорили гадости за спиной и просто подставляли. Были такие подружки, что вне школы «дружили», а в школе даже не здоровались. Мальчики, в которых я влюблялась посылали меня.

Читайте также:  Можно ли при похудении есть вареный картофель при

Мне казалось, что моя проблема сугубо в лишнем весе и как только я похудею, то вся моя жизнь будет яркой, красочной и покрытой цветами))

На тот момент я весила больше 80 кг (я не взвешивалась и точно не скажу). Я пошла на аэробику и изменила питание (не диеты). В итоге, где-то за два месяца я похудела до 62 (потом вес встал). Честно, я как был неуверенна в себе, такой и осталась. Похудение это не меняет. Да, одежда стала лучше сидеть, и в школе перестали дразнить. Но, то что я вкладывала и ожидала от похудения не дало тех результатов. Похудение — это только избавление от лишних кг. Жизнь меняется, когда ты меняешь именно жизнь, её образ!

Не знаю чего я ждала, может что полюбят меня. Но у этих людей, моих бывших друзей уже было сформировано обо мне мнение и я внутри никак не изменилась. Похудение — это только оболочка. И факт был ещё в том, что внешне я себя всё равно не устраиваю.

Спустя время я постепенно то набирала, то худела. Но постоянная была ошибка, что вот похудения и моя жизнь будет охренненой! Вот похудею и меня полюбят. Вот похудею и на море поеду и все парни будут в восторге от фигуры. Вот похудею и пойду с друзьями на речку.

Ничего этого не было. Ни до, ни после похудения. Мне казалось, что всё это как-то само собой должно появиться. И парень ещё появится и счастье должно прийти.

В общем, происходили качели. Я всё равно видела причину именно в весе, что я недостаточно худая. В итоге, я снова поправилась и к тому же заработала булимию вечными спартанскими режимами. Это нельзя, то нельзя. Есть по часам, пить по два литра воды. Второй раз я похудела исключительно на голодании и весила 58 кг (с 79 кг худела). Опять же, целью моего похудения было стремление, что вот похудею и меня полюбят. Ошибка видеть причину несчастья в своей жизни в весе.

И вот я уже вешу 58 кг. Да, все говорят, что ты худая. ммммм, как это приятно слышать. Многие меня поймут, что приятно слышать, что ты похудел, а не что жирный и т.д. Во второй раз всё было вроде лучше, да и результат был лучше. Но во-первых, постоянная беготня к весам добивала и плюс постоянные огорчения о том, что поправился на 100 грамм. Да и вообще зацикленность на весе никуда не удрала. Сказать по-честному, в этот период я потеряла двух подруг, так как они стали с завистью смотреть, что я стала одной из них. Хотя я всегда считаю себя хуже других девочек.

Во второй раз я уже пыталась исправить ошибки первого раза. Но как-то мне казалось, что я ещё недостаточно идеальна. Я отказалась от моря и по прежнему остро реагировала на какие-то реплики по поводу своей внешности, особенно веса. Меня предал сильно друг и были все проблемы, от которых я пыталась удрать. То есть да, я весила 58, ну и как бы всё.

Я вернула всё назад постепенно.

Мои выводы?

Худеть нельзя ради кого-то или чего-то. Это нужно делать для себя! Я думала, меня можно полюбить только тогда, когда я буду худой. В итоге, в меня влюбился человек тогда, когда ну вот совершенно нельзя (вес 80 кг). Все заскоки только в голове. У меня были ситуации, что не хотела куда-то ехать из-за веса и буквально силой себя заставляла ехать. Потому что в борьбе за похудение просто уходит жизнь.

Мало всего, всегда будет неудовлетворение. Вы посмотрите на качков, у них бицепс 60 см, а ему мало, он недостаточно накаченный. И это будет всегда, недостаточно худой, недостаточно накаченный. Всегда будет мало и мало.

Что посоветую?

  1. отдай весы врагу. Что такое эта цифра? Все люди разные, разный процент воды, мышц, жира, костей, всего. Эта самая бессмысленная трата времени и сил. И глупое стремление к какой-то заветной цифре. Особенно, у барышень это не гране какого-то помешательства
  2. напиши свои ожидания от похудения и начни их воплощать прямо сейчас или по мере похудения. В основном, это какие-то поездки, вылазки куда-то, покупки себе, встречи. Вот и ходи прямо сейчас и начинай жить той жизнью, которой хочешь прямо сейчас. Понимаю, есть такие вещи, типо прыжка с парашюта, и нужно, чтобы была норма определенная. Ну так вот как только похудеешь до этой нормы и сразу иди прыгать, не жди идеального момента для чего-то. Можно ещё расписать, допустим, за каждые пару кг что-то делаешь и куда-то идешь.
  3. меня полюбят. Да нифига подобного. Практика показывает, что скорее нужно менять круг людей, чем худеть для любви.
  4. выкинь всю одежду «когда похудею». У всех есть такая одежда. Ну ответь честно, когда ты похудеешь неужели не купишь себе что-то новое? А пока лежит одежда — это подтверждение, что я сейчас какой-то не такой, а вот похудеееею, вот тогдаааа. От такого нужно избавляться
  5. заняться спортом ПО ДУШЕ. Именно по душе, а не ради похудения или тем, что больше ккал сжигает. Это поможет работать долгосрочно, ведь это НРАВИТСЯ. Зачем таскать железо или бегать по 2 часа в 5 утра. Нравится ходить? Ходи. Нравится танцевать? Танцуй. Нужно найти то, что будет вдохновлять и это будет уже менять твою жизнь
  6. считать ккал — это рабство. Если ты это сможешь сделать в течении 10 лет без срывов, то я просто кланяюсь перед тобой. Обычно, всё это работает краткосрочно. Или так, чего-то сильно наелся, завтра ем меньше и снова спартанские рамки. В один момент это осточертеет и будет срыв. Ешь ты килограмм пельменей, ну скушай ты на 200 грамм меньше. Вообще не почувствуешь этого.
  7. действуй как худой. Во всех умных книжках пишут, хочешь танцевать — веди образ жизни как у танцора. Только внимание, я говорю не о тех людях, у которых постоянные качели. Переедаю — ужимаю себя, а кто реально ест то, что хочется и выглядит хорошо. Обычно в жизни такого человек много событий, встреч, каких-то путешествий, постоянная движуха. Я спрашивала, а как ты питаешься и сколько ешь? Считаешь ли ты ккал? Знаешь ли свой вес? Такой человек говорит, что взвешивался давно, ккал не считает, а ест как почувствует голод. И дела тут не в метаболизме. Всё это миф. Просто вгляни на две разные картины.
Читайте также:  Крем голд шейп для похудения

Человек1. Бегает, потому что ему просто нравится. Лес любит, птицы поют. Он выделил для себя определенные блюда, которые ему по вкусу и наслаждается каждым приемом пищи. Два раза в неделю он ходил на стрельбу, потому что ему нравится запах пороха и треск тарелок. А иногда посещает зал, потому что ему нравится сделать на один подход больше, нравится как горят мышцы и как становишься сильнее.

Человек2. Бегает утром потому, что так жиры быстрее сгорают и это аж минус 600 ккал. Ест он определенную пищу в определенные часы (так ускоряется обменка и будет ещё быстрее похудение). Каждый день становится на веса, постоянно мечтает о том, какой он будет и что будет делать когда похудеет. И тащится каждый вечер в зал, чтобы ещё сделать кардио и мечтает завтра увидеть минус…

Это был мой опыт. А так как вопрос поставлен «как изменилась жизнь», то вот так я думаю)) Жизнь меняется потому, что ты её меняешь, а не потому что ты худой

Более 90% людей возвращают прежний вес в течении 3 лет. Почему? Потому что в похудение вкладывает нечто большее.

Жизнь после похудения

Вот ты и приобрела желанный вес в результате долгих усилий, но это не значит, что теперь придется постоянно голодать или есть совсем мало, чтоб не поправится. Самое главное – это чувствовать меру, к которой твой организм должен был привыкнуть во время похудения. Нельзя от чего-то из продуктов отказываться, есть надо всё. Жиры, белки и углеводы – это необходимые составляющие каждодневного рациона любого человека, поэтому их невозможно заменить чем-то другим. И по этой же причине категорически не рекомендуется слепо следовать диетам, в основе которых лежит употребление одного продукта. Для того чтобы не набрать лишний вес, надо соблюдать нехитрые правила: не только можно, но и надо есть абсолютно всё, но часто и понемножку.

Как же не прибавить в весе? При достаточно разумном последовательном подходе к еде не возникнет проблем, твоя голова не будет постоянно и мучительно думать: есть или не есть различные кулинарные изыски. Ешь что хочешь, но не забывай об умеренности. Можно найти схему расчета калорий на каждый день и рассчитать для себя индивидуальную, которой будешь придерживаться каждый день. Все эти схемы отлично работают при их строгом соблюдении.

Новый вес – новая жизнь, где понадобятся знать небольшие секреты, которые выручат тебя и спасут от лишних калорий. Например, ананас, который можно съесть до или после еды, помогает белку полностью усваиваться. А грейпфрут отлично сжигает жиры. Перец, бесценная кладовая витаминов, влияет на обмен веществ. Не забывай про воду и зеленый чай. Если же не выдержала и переела, то на следующий день не забудь про овощную диету (супы, соки). Это несомненно пойдет на пользу организму: и ощущение сытости и очищение организма. Не стоит отказываться от любимых блюд только потому, что майонез и сметана – лишние калории. Их можно заменить на соевый соус или яблочный уксус, или заправку из горчицы и лимона.

Для всех, кто сбросил вес, полезно вводить разгрузочные дни, которые помогут избавиться от шлаков, сконцентрированных в организме. Такие дни нужно периодически устраивать самой себе.

Физкультуру пока еще никто не отменял! Малоподвижный образ жизни – это возврат к лишнему весу с дополнительными «наградами» в виде целлюлита и нервов. Поэтому рекомендуется в своем распорядке дня ввести правило: начинать утро с разминки, хорошего настроения и стакана чистой воды.

Поставь себе цель: стройная фигура и отличное здоровье. А также испытывай радость от того, чем ты занимаешься. Если для тебя всё будет идти через силу, то результат вряд ли будет тем, которого ты добиваешься.

Избавление от лишних килограмм сопровождается сменой гардероба – довольно-таки приятная и радостная мысль, но где-то в глубине души остается страх вернуться к тому, с чего всё началось. Поэтому придется привыкнуть к тому, что работать над своей фигурой придется столько, сколько ты хочешь оставаться стройной и красивой – то есть постоянно.

Похудев, помните, что снова набрать вес очень легко, поэтому внимательно относитесь к своему здоровью и питанию. Малоподвижный образ жизни, переедание — отныне всё это не для вас !

Как меняется организм во время похудения

Давайте разберемся, как организм реагирует на потерю жира

Процесс снижения массы тела очень сложен, на это требуется много энергии, моральных усилий, дисциплины. Для начала давайте разберемся, какие плюсы принесут организму правильные шаги, направленные на снижение веса.

Опорно-двигательная система. Одна из первых будет вам «благодарна» за потери килограммов, это будет проявляться снижением осевой нагрузки. Хрящевая ткань будет менее подвержена разрушительному действию, походка станет более легкой, повысится физическая активность. Также изменения в позвоночнике будут ощутимы, межпозвоночные диски будут менее подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям, снизится давление на них. После нормализации веса тонус мышц улучшится, вы будете до конца дня более активными, не прибегая к таким стимуляторам, как кофе.

Сердечно-сосудистая система. Конечным результатом снижения веса будет снижение уровня холестерина крови. А как известно, стойкая гиперхолестеринемия подвергает сосуды изменениям, что может привести к распространенному атеросклерозу и, как финал, аварии в жизненно важных органах (инфаркт, инсульт). При включении в план снижения веса физических упражнений, происходит улучшение тонуса сосудов и сократимости мышц (в том числе сердечной мышцы), а это только во благо организму.

При правильном похудении кожа приобретает «моложавый» вид, при этом сохраняется эластичность кожи.

Жировая ткань богата рецепторами, которые чувствительны к гормонам. У женщин и мужчин снижение веса может повлиять на гормональный статус. Повышается сексуальная активность. У мужчин улучшаются показатели спермограммы, что приводит к высоким шансам естественного зачатия.

Пищеварительная система. При излишнем весе чаще страдает функция печени, поджелудочной железы. Такие изменения могут проявиться в повышении уровня печеночных ферментов крови, уровня инсулина. На фоне диеты все показатели биохимического анализа крови нормализуются. Однако не следует забывать, что резкое снижение веса или отказ от регулярного приема пищи может спровоцировать образование камней в желчном пузыре.

Иммунная система. Доказано, что у тучных людей чаще снижена сопротивляемость организма к различным видам вирусов и бактерий, К минусам можно отнести тот факт, что в начале пути к похудению мы можем быть раздражительными, нас может беспокоить нарушение сна. Однако эти симптомы носят транзиторный характер, и могут регулироваться самим человеком, так как поставленная цель оправдывает средства.

Источник статьи: http://florange-planet.ru/sovety-i-metody/kak-izmenilas-vasha-zhizn-posle-pohudeniya.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *