Меню

Clean революционная диета омоложения epub

Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения Текст

Те, кто искали эту книгу – читают

  • Объем: 250 стр. 9 иллюстраций
  • Жанр:з арубежная прикладная литература, з доровье
  • Теги:ж елудочно-кишечный тракт, з доровый образ жизни, л ечебное питание, о здоровительные системы, о чищение кишечникаРедактировать

Вы когда-нибудь слышали о том, что одно из проявлений сердечного приступа – это расстройство пищеварения? А что боли в спине – частый предвестник проблем с кишечником? Депрессия, раздражительность, слабость и апатия знакомы всем нам, но лишь единицы знают первопричину появления этих неприятных симптомов.

Оказывается, общее состояние здоровья человека тесно связано с одним конкретным участком организма – кишечником. Корни множества хронических заболеваний лежат именно здесь. Практически все болезни, которые сегодня обнаруживаются в эпидемических масштабах – рак, астма, сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные болезни, диабет и артрит, – начинаются в поврежденном и раздраженном желудочно-кишечном тракте. Имеет ли проблема решение? Безусловно, считает врач Алехандро Юнгер. Он и его программа восстановления кишечника помогут вам.

  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 15 июля 2015
  • Дата перевода: 2015
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 250 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-699-79530-7
  • Переводчик:
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление

В своей первой книге – «Clean. Революционная диета омоложения» 1 – я подробно объяснил, как и почему токсичные химические вещества в окружающей среде и токсичные условия повседневной жизни являются причинами большин

В своей первой книге – «Clean. Революционная диета омоложения» 1 – я подробно объяснил, как и почему токсичные химические вещества в окружающей среде и токсичные условия повседневной жизни являются причинами большин

В своей первой книге – «Clean. Революционная диета омоложения»

В своей первой книге – «Clean. Революционная диета омоложения»

Простое ореховое молоко 4 порции. Это рецепт миндального молока, которое используется в некоторых приведенных ниже рецептах. Используйте любые другие орехи или семена, за исключением арахиса. Ингредиенты Стакан орехов (замочите на 3 часа в фильтрованной воде, затем слейте воду и высушите). • 1 ч. ложка экстракта ванили (можно заменить измельченным стручком ванили). • Стевия по вкусу. • 3 стакана фильтрованной воды. Приготовление В блендере смешайте все ингредиенты вместе в течение 3 минут. Отожмите полученную кашицу через мелкое сито или марлю (2–4 слоя). Молоко отлично хранится в холодильнике в течение 3–4 дней.

Простое ореховое молоко 4 порции. Это рецепт миндального молока, которое используется в некоторых приведенных ниже рецептах. Используйте любые другие орехи или семена, за исключением арахиса. Ингредиенты Стакан орехов (замочите на 3 часа в фильтрованной воде, затем слейте воду и высушите). • 1 ч. ложка экстракта ванили (можно заменить измельченным стручком ванили). • Стевия по вкусу. • 3 стакана фильтрованной воды. Приготовление В блендере смешайте все ингредиенты вместе в течение 3 минут. Отожмите полученную кашицу через мелкое сито или марлю (2–4 слоя). Молоко отлично хранится в холодильнике в течение 3–4 дней.

Отзывы 8

Всем, кто хочет быть здоров без лекарств и докторов!

Автор, практикующий американский врач-кардиолог, на страницах книги рассказывает о том, как он, разочаровавшись в подходах современной медицины к лечению больных, искал альтернативные источники здоровья и душевного равновесия. Учеба в школе медитации, работа врачом интегральной медицины, практики детокса – это неполный перечень того на чем базируется предлагаемая автором программа «Здоровый кишечник». Автор подробно описывает работу различных отделов кишечника и комментирует как и почему общее состояние здоровья и душевного самочувствие любого человека напрямую связаны с его кишечником. В основу предлагаемой программы положены 4 постулата функциональной медицины: избавление, возвращение, перенаселение, восстановление. Книга содержит также базовые рекомендации по рациону питания и пищевым добавкам. Список продуктов, которые дают максимально полное представление о диете программы «Здоровый кишечник» и рецепты блюд «здоровой кухни» завершают книгу.

Автор, практикующий американский врач-кардиолог, на страницах книги рассказывает о том, как он, разочаровавшись в подходах современной медицины к лечению больных, искал альтернативные источники здоровья и душевного равновесия. Учеба в школе медитации, работа врачом интегральной медицины, практики детокса – это неполный перечень того на чем базируется предлагаемая автором программа «Здоровый кишечник». Автор подробно описывает работу различных отделов кишечника и комментирует как и почему общее состояние здоровья и душевного самочувствие любого человека напрямую связаны с его кишечником. В основу предлагаемой программы положены 4 постулата функциональной медицины: избавление, возвращение, перенаселение, восстановление. Книга содержит также базовые рекомендации по рациону питания и пищевым добавкам. Список продуктов, которые дают максимально полное представление о диете программы «Здоровый кишечник» и рецепты блюд «здоровой кухни» завершают книгу.

Читайте также:  Как можно похудеть меню диеты

Книга по наполнению удивительная, когда ее покупала, то думала, что она скорее о здоровом питании, полезном для кишечника, но мне никогда не приходила в голову мысль, что кишечник и ткани, формирующие его, тесно связаны с нашей иммунной системой. Именно поэтому так важно контролировать все то, что мы едим. Оказывается, многие болезни идут именно из кишечника и проблем с его функционированием, даже если у вас на теле какая-то незначительная сыпь или аллергия на какие-то компоненты, то причины могут крыться в вашем кишечнике. В книге много рекомендаций по питанию и здоровому образу жизни, такого рода книги полезно перечитывать время от времени, чтобы поддержать себя и свою уверенность в том, что все делаешь правильно и не сойти с выбранного пути.

Книга по наполнению удивительная, когда ее покупала, то думала, что она скорее о здоровом питании, полезном для кишечника, но мне никогда не приходила в голову мысль, что кишечник и ткани, формирующие его, тесно связаны с нашей иммунной системой. Именно поэтому так важно контролировать все то, что мы едим. Оказывается, многие болезни идут именно из кишечника и проблем с его функционированием, даже если у вас на теле какая-то незначительная сыпь или аллергия на какие-то компоненты, то причины могут крыться в вашем кишечнике. В книге много рекомендаций по питанию и здоровому образу жизни, такого рода книги полезно перечитывать время от времени, чтобы поддержать себя и свою уверенность в том, что все делаешь правильно и не сойти с выбранного пути.

Читаю все, что встречаю про иммунитет. Чем отличается эта книга от других – автор пишет о своих очень серьезных проблемах с иммунитетом и если ему удалось восстановить себя, значит шансы на восстановление есть. Во второй части книги пишет об иммунитете, как все должно быть в норме – есть очень понятные картинки. Читая другие книги я работала с Интернетом – сама себе искала картинки, чтоб лучше понимать о чем идет речь. А тут автор позаботился о простоте и доступности текста, пишет очень простым языком, с картинками. Кого интересует тема иммунитет – советую. Можно начать с этой книги, чтоб наглядно представлять предмет разговора. Потом перейти к книге Микробы. Спокойно мама, без паники – тоже очень внятно и просто описывается формирование иммунитета с рождения и как возникают нарушения. А дальше будет легче читать более сложные книги без картинок – вы уже будете в теме. Иммунитет – очень важная тема. Увы, нарушение иммунитета стало массовым явлением. Когда понимаешь основы, легче взять на себя ответственность за свое здоровье, сознательно выбирать питание и образ жизни, хотя бы не разрушающий здоровье. *****

Источник статьи: http://www.litres.ru/alehandro-unger/programma-zdorovyy-kishechnik-kak-zdorove-organizma-zavisi/

Читать онлайн «Джанки. Письма Яхе. Гомосек»

Автор Уильям Берроуз

William S. Burroughs

© William S. Burroughs, 1961, 1966, 1968

© Перевод. А.А. Кривцов, 2017

© Издание на русском языке AST Publishers, 2018

Я родился в тысяча девятьсот четырнадцатом, в солидном трехэтажном кирпичном особняке, в одном из самых крупных городов Среднего Запада. Семья жила в полном достатке. Отец владел предприятием, которое занималось поставками пиломатериалов. Прямо перед домом – лужайка, на заднем дворе – сад, садок для рыб и окружавший все это хозяйство высокий деревянный забор. Помню фонарщика, зажигавшего газовые уличные фонари, здоровый, черный, блестящий «линкольн» и поездки в парк по субботам – всю эту бутафорию безопасного, благополучного образа жизни, ушедшего теперь навсегда. Я мог бы рассказать еще о старом немецком докторе, жившем в соседнем доме, о крысах, шнырявших на заднем дворике, тетиной газонокосилке и о моей ручной жабе, обитавшей рядом с садком, но не хотелось бы опускаться до шаблонов, без которых не обходится ни одна автобиография.

Читайте также:  Диета для тех у кого болезнь желчного пузыря

По правде говоря, мои ранние детские воспоминания окрашены страхом ночных кошмаров. Я боялся остаться один, боялся темноты, боялся идти спать – и все это из-за видений, в которых сверхъестественный ужас всегда граничил с реальностью. Я боялся, что в один прекрасный день мой сон не кончится, даже когда я проснусь. Я вспоминал подслушанный мной рассказ прислуги об опиуме – о том, какие сладкие, блаженные сны видит курильщик опиума, и говорил себе: «Вот когда вырасту, то обязательно буду курить опиум».

В детстве я был подвержен галлюцинациям. Однажды ранним утром я увидел маленьких человечков, играющих в игрушечном домике, который я собрал. Страха я не испытал, только какое-то спокойствие и изумление. Следующая навязчивая галлюцинация или кошмар, преследовавший меня неотступно в возрасте четырех-пяти лет, был связан с «животными в стене», он начинался в бредовом состоянии от странного, не поддающегося диагнозу нервного возбуждения.

Я посещал начальную школу с будущими примерными гражданами – адвокатами, докторами, бизнесменами этого крупного городского захолустья на Среднем Западе. В общении с другими детьми был робок и ужасно боялся физического насилия. Одна агрессивная маленькая лесбиянка дергала меня за волосы всякий раз, когда замечала. Так бы и вмазал ей сейчас по роже, но, к сожалению, опоздал – давным-давно она свалилась с лошади и сломала себе шею.

Когда мне было около семи, мои родители решили переехать на окраину, дабы «скрыться от людей». Купили большой дом, окруженный лесами и полями, с рыбьим садком и белками вместо крыс. Так и зажили здесь, в спокойной дыре с прекрасным садом, напрочь оборвав все связи с городской жизнью.

В средней школе я ничем особо не выделялся ни в спорте, ни в учебе и был типичным середнячком.

В то время меня просто потрясла автобиография одного вора-взломщика под названием «Всегда не прав», где автор вполне обоснованно утверждал, что провел большую часть своей жизни за решеткой. Для меня, в сравнении со скукотищей «среднезападного болота», напрочь исключавшего всякую связь с внешним миром, это звучало захватывающе интересно. В своем приятеле я видел союзника, сообщника в преступлениях. Наткнувшись на заброшенную фабрику, мы перебили там все стекла и стянули резец. Нас поймали, и наши предки были вынуждены возместить причиненный ущерб. После этого мой дружок меня «законсервировал», поскольку общение со мной стало угрожать его положению в «определенных кругах». Я вскоре понял, что с этими «определенными кругами», как и со всеми остальными людьми, невозможен какой бы то ни было компромисс, и обрел себя в полной мере в совершенном одиночестве.

Окружение опустело, противник затаился, и я предался приключениям в одиночку. Мои мелкоуголовные деяния были жестами абсолютно невыгодными и по большей части безнаказанными. Я мог забраться в пустой дом, слоняться там по комнатам и смотаться, так ничего и не взяв. Бабки мне были, по сути дела, не нужны. Иногда я колесил по округе с винтовкой 22-го калибра, подстреливая цыплят. Я водил машину с полным пренебрежением к правилам дорожного движения, пока не вляпался в аварию (из которой выпутался чудом и сравнительно легко отделался), сильно перепугался и стал обыденно осторожным.

Читайте также:  Гипоаллергенная диета для ребенка с рецептами

Я поступил в один из трех ведущих университетов, где специализировался по английской литературе, не проявляя ни малейшего интереса к какому-либо другому предмету. Я ненавидел университет, ненавидел город, где он находился. Все, что соприкасалось с этим местом, разило падалью. Университет, бывший убогой подделкой под английский, заполонили выпускники закрытых средних учебных заведений, столь же убого-поддельных под английские частные школы .

Источник статьи: http://knigogid.ru/books/819361-clean-revolyucionnaya-dieta-omolozheniya/toread

Clean революционная диета омоложения epub

«Система очищения Алехандра Юнгера уникальна для всех .

но особенно для женщин. Выглядеть моложе без дорогостоя­

щих инъекций и процедур, похудеть красиво и навсегда, иметь

фантастическую кожу и море энергии, а главное вновь засиять

и помолодеть на глазах? Это возможно и очень просто, как все

гениальное. Детоке — это истинно женский ритуал обновле­

ния и молодости. Ведь здоровье и красота не приходят к нам

и не уходят от нас — они всегда есть внутри нас. Все, что нам

надо сделать,- это открыть внутренние резервы, заложенные

в нас природой, чтобы разбудить и показать миру наше при­

родное великолепие . . . 21 день и мир изменится!»

Оксана Зубкова, дипломированный специалист

по омоложению и детоксу, член Американской ассоциации

специалистов безлекарственного оздоровления

«Программа Алехандра Юнгера работает . Многие из моих

друзей придерживаются ее, и для каждого она была полез­

ной: кто-то потерял лишний вес, кто-то обрел ясность ума,

кто-то избавился от хронической депрессии. Мудрость и ин­

формация, содержащиеся в этой книге, очень полезны и мо­

гут изменить вашу жизнь».

«Все тело, все продуктовое меню . все, что нужно для здоро­

вья, вы найдете в книге самого главного эксперта по детоксу».

Газета Chicago ТriЬипе

«С этой книгой и у вас появился шанс стать участником детокс­

движения Алехандра Юнгера, гиперхаризматичного уругвайца».

«Эта книга доктора Юнгера знакомит нас не просто с метода­

ми очищения физического тела, а с образом жизни, показы­

вая нам, как можно день ото дня становиться более здоро­

вым и совершенным».

американская модельер и бизнесвумен

«Эта программа является шедевром исцеления . Доктор Юн­

гер показывает нам, что мы можем больше не страдать, не

чувствовать себя усталыми или больными. Вы обнаружите,

что даже не подозревали, насколько плохо вы себя чувство­

вали, пока не прочитаете эту книгу. С ней ваше здоровье до­

стигнет такого уровня, о котором вы даже мечтать не смели».

доктор медицинских наук, автор бестселлера

«The UltraMiпd Solиtioп» (по версии Нью-Йорк Тайме)

«Я видел невероятные результаты программы Доктора Юнге­

ра у сотни пациентов, начиная от изменения их отношения к

еде и потери веса, заканчивая общим улучшением здоровья,

позволяющим наслаждаться жизнью снова. Если вы хотите

вылечить свои болезни или просто хорошо себя чувствовать,

эта книга для вас».

доктор медицинских наук, автор книги «SPENT»

«Алехандро Юнгер -доктор медицинских наук, его книга —

блестящее произведение, вдохновляющее на исцеление, и

полномочия автора позволяют доказать, что наука и духов­

ность наконец-то могут идти бок о бок».

автор книги «Sweat Уоиr Prayers: Моvетепt as Spiritиal Practice»

«Я приверженец детокс-программы доктора Юнгера, и я ре­

комендую его исследования и практики с уверенностью и эн­

автор книги «lппеr Revolиtioп»

«Проблема взаимосвязи ума и тела является актуальной, а

описанная в книге детокс-программа предстает как духовной,

так и физической необходимостью. Доктор Юнгер дал нам

план действий не столько для улучшения здоровья, сколько

для увеличения позитива в нашей жизни».

Марианна Уильям сон, автор книги «The Age of Miracles»

Посвящаю эту книгу своей дочери Грейс,

главному моему учителю и врачевателю.

Благодаря ей я испытал величайшее в жизни чувство,

Источник статьи: http://litvek.com/book-read/405037-kniga-dlya-oznakomleniya-clean-revolyutsionnaya-dieta-omolozheniya-chitat-online

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *