Меню

Hcg диета состав капель

hCG 1234

Пожалуйста, укажите ваше имя и телефон, чтобы мы могли связаться с вами

Природный человеческий гормон HCG в сочетании с низкокалорийной диетой способствует сжиганию резервных жировых запасов организма , сохраняя мышечную массу, при этом вы не испытываете чувство голода.

Фаза 1 — Подготовка к диете.
Что вам потребуется:

Напольные весы для измерения веса. Вам будет необходимо взвешиваться каждое утро.

Кухонные весы (желательно электронные, они более точные). Нужна точность до грамма. Весы вам необходимы для взвешивания белковых продуктов (мясо, курица, рыба, морепродукты).

Капли HCG + amino acids

Дневник для записи изменений веса, объемов и съеденной за день пищи для анализа и отслеживания прогресса.

    Календарь, в котором вы могли бы расписать фазы диеты с первого дня и до ее окончания, чтобы не запутаться.

Рецепты для диеты HCG

Длительность диеты

Диета предполагает минимальный и максимальный срок ее проведения. Минимальный срок диеты — 23 дня, максимальный — 43 дня. Длительность диеты зависит от ваших индивидуальных показателей и от того, насколько вам необходимо снизить вес. Минимальный срок диеты в 23 дня определяется тем, что даже если вы достигнете своего идеального веса раньше чем за 3 недели и прекратите диету — не произойдет коррекции работы гипоталамуса и вы можете легко набрать вес после прекращения диеты. Максимальный срок диеты в 43 дня определяется тем, что организм вырабатывает иммунитет к гормону HCG и, если вы продолжаете диету, то потеря веса произойдет за счет нормального, структурного жира или мышечной массы, что крайне нежелательно.

Фаза 2 собственно диета

Состоит из трех частей (загрузочная фаза, фаза сжигания жира, фаза стабилизации веса).

Загрузочная фаза — 2 дня

День 1 и 2

Начните принимать гормон HCG

Взвесьтесь, измерьте объемы талии, бедер, верхней части руки и ноги и запишите результаты в дневник

Ешьте как можно больше жирной и высококалорийной пищи, такой как: жирное мясо, масло, хлебобулочные изделия, выпечка, молочный шоколад, майонез, сладкое и так далее. Вам необходимо съесть столько этой пищи, сколько сможете. Эта часть протокола очень важна, выполнив ее, вам удастся избежать чувства голода и усталости в первые дни диеты. Пациенты, которые не выполняют этой инструкции, желая тем самым сбросить больший вес за время диеты, испытывают больше трудностей, особенно в первую неделю.

Фаза сжигания жира (23 дня)

День 3 Принимать HCG и следуйте диете. На Ваше усмотрение 500 или 800 калорий в день.

500-калорийная диета
Завтрак

Вода, чай, кофе без сахара в любом количестве.

Разрешена одна столовая ложка обезжиренного молока в день.

Обед / Ужин

Одна порция белка: 100 грамм (взвешиваем в сыром виде) приготовленного на пару, на гриле, отварного или запеченного в фольге без добавления масла нежирного мяса говядины, телятины, куриной грудки, белой рыбы (нежирной) или морепродуктов (лобстер, краб, креветки). Весь видимый жир с мяса должен быть удален.

Один вид овощей: шпинат, любой вид зеленого листового салата, помидоры, огурцы, стебли сельдерея, лук, редиска, капуста, спаржа, листья свеклы, цикорий, феннель (сладкий укроп), чард (мангольд). В один прием пищи вы выбираете только один вид овощей, смешивать нельзя. Объем овощей — горсть с горкой.

Один сухарик (подсушенный кусочек хлеба без соли и масла), или одна хлебная палочка Гриссино, или один тост Мельба.

Одно яблоко, или один апельсин, или горсть клубники (8—10 штук), или 1/2 грейпфрута.

Для приготовления пищи вы можете использовать: соль (желательно морскую), черный и красный перец, сок лимона (один в день), уксус (желательно яблочный и нерафинированный), сухую горчицу, чеснок, петрушку, укроп, кинзу, базилик, имбирь, куркумин, тимьян, майоран и другие приправы в свежем и сушеном виде.

Чай (любой), кофе, вода и минеральная вода — только эти напитки разрешены. Их вы можете пить в любом количестве и в любое время. Как минимум вам необходимо выпивать 2 литра воды в день . Из подсластителей вы можете употреблять только Стивию.

Фрукты и сухарик можно съедать между приемами пищи, но не все в один прием, то есть только один сухарик и один фрукт за раз. Также я рекомендую варьировать употребление белковой пищи и овощей. Например, если на обед вы съели рыбу со шпинатом, то на ужин — куриную грудку с зеленым салатом. Говядина более калорийная, поэтому я бы рекомендовала ее есть не более 2 раз в неделю. Продукты, не входящие в список разрешенных, употреблять во время диеты нельзя, даже если они менее калорийны. Всё дело в химическом составе продуктов, а не в их калорийности. Помните, что цель HCG диеты не просто сбросить вес, а скорректировать причины появления избыточного веса.

Диета в 800 калорий

Отличие 800 калорийной диеты от 500 калорийной в рекомендации съедать завтрак, что имеет свои преимущества: так, это будет способствовать увеличению обмена веществ.

Завтрак

Одна порция белка (из списка разрешенных), сухарик и один из разрешенных фруктов. Два раза в неделю можно съедать яйцо вместо белковых продуктов.

Вода, чай, кофе без сахара в любом количестве. Разрешена одна столовая ложка обезжиренного молока в день.

Читайте также:  Нбд диета для кого

В отношении обеда и ужина следуйте рекомендациям 500-калорийной диеты.

Заключительная фаза — 3 дня. Следует сразу за фазой сжигания жира.

Вы прекращаете вводить гормон HCG, но продолжаете соблюдать диету в 500—800 калорий. Это необходимо для того, чтобы гормон вышел из организма прежде чем вы приступите к нормальному питанию.

Фаза 3 фаза стабилизации веса — 3 недели.

Этот период начинается сразу за заключительной фазой и продолжается 3 недели. Теперь вы можете есть всё, за исключением крахмалистых углеводов, сахара и сахаросодержащих продуктов.

Цель этой фазы — стабилизация нового веса.

Важно! Эта фаза стабилизирует обмен веществ и закрепляет полученные результаты. Она так же важна, как и фаза сжигания жира.

Во время этого периода вы:

– взвешиваетесь каждый день утром после по сещения туалета. Недопустима прибавка в весе более чем на один килограмм

– едите 3 раза в день с перекусами между едой, увеличиваете порции и объемы принимаемой пищи, но соблюдая правила, приведенные ниже

– ешьте только необходимое вам количество ка лорий, не более, для сохранения полученных результатов

– избегайте употребления сахара, всех саха росодержащих продуктов, хлеба, макарон, крахмалистых овощей (таких как картофель, кукуруза, кабачки, морковь, свекла), риса, продуктов из пшеницы, хлопьев для завтрака, перловки, всех видов муки. Читайте этикетки на продуктах промышленного производства, так как очень многие продукты содержат сахар и крахмал

– добавляйте другие овощи в еду, и теперь вы можете смешивать их вместе в один прием пищи

– добавляйте другие фрукты, за исключением очень сладких (бананы, виноград, сухофрукты)

– добавляйте жиры и молочные продукты в пищу. Орехи, оливковое масло, жирная рыба, йогурт, кефир могут быть добавлены в рацион.

Важно! Вы находились на низкокалорийной диете в течение нескольких недель, не начинайте объедаться в первый же день, постепенно увеличивайте калорийность рациона!

Первая неделя:

– калорийность рациона 800—1000 калорий в день

– продолжайте употреблять как минимум 2 ли тра жидкости в день

– вы можете употреблять масло для приготов ления пищи, но в умеренных количествах

– увеличьте употребление белковых продуктов

– старайтесь есть 5—6 раз в день понемногу

Вторая неделя:

– калорийность рациона 1200—1500 калорий в день

– добавьте больше овощей в рацион, супы, орехи и другие углеводы с низким гликемическим индексом

Третья неделя:

– доведите калорийность рациона до рекомен- дованной для вашего веса, пола и возраста

– ешьте 5—6 раз в день

– взвешивайтесь каждое утро и не допускайте прибавки в весе более чем на 1 килограмм

Если прибавка всё же произошла, то вы устраиваете себе сразу же (важно!) разгрузочный день.

Мясной разгрузочный день:

– пропускаете завтрак и обед

– на ужин съедаете большой говяжий стейк, при готовленный на гриле или поджаренный на ско- вороде на масле со специями, но без соли. На гар- нир можно съесть один помидор или одно яблоко

– пейте как можно больше воды в течение дня (минимум 2 литра) и сколько хотите чая и кофе

– на следующий день вы должны потерять 0,5— 1,5 килограмма!

Яблочный разгрузочный день:

– съедаете 6 яблок в день

– пьете как можно больше воды (минимум 2 ли тра) и сколько хотите чая и кофе

Фаза 4 — Восстановительный период — 3 недели

Это финальная фаза, когда вы начинаете постепенно вводить крахмалистые продукты и сахар в свой рацион. Собственно, в этой фазе уже не существует никаких ограничений, но всё же я бы рекомендовала вам придерживаться золотого правила «всего понемножку».

Сахар и крахмалы нужно вводить в свой рацион медленно, маленькими порциями. Вот несколько рекомендаций на этот счет:

Неделя 1

Вводите только один крахмалистый продукт в день: хлеб, макароны (цельнозерновые), картофель и так далее, но только один в день. На следующий день введите что-нибудь другое. Ешьте только один вид углеводов за один прием пищи. Вводите каждый день новый вид углеводов и взвешивайтесь каж- дое утро. Если произошла прибавка в весе, вы будете знать, от какого продукта, и скорректируете его употребление, уменьшая порцию в два раза.

Неделя 2

В пятую неделю можете употреблять два различных крахмалистых углевода в один день, но не в один прием пищи. Например, хлеб на обед и картофель на ужин.

Неделя 3

Начните комбинировать углеводы в один прием пищи, но только одна комбинация в день! К концу шестой недели вы начнете полноценно питаться без опасений набрать вес! Соблюдайте рекомендованную вам калорийность рациона, не переедайте, старайтесь не есть очень жирную пищу и пищу с высоким содержанием крахмала в один прием, очень плохое сочетание!

Размер порции: 10 капель (0.5 мл)

Niacin 475.6 mcg†

Proprietary hCG 1234 Complex Formula
L-Ornithine, L-Carnitine, L-Arginine, L-Glutamine,
Beta-Alinine, Maca Root (Lepidium meyenii), Astragalus
Root (Astragalus membranaceus), Rhodiola Extract (from
Rhodiola rosea Root).

3070 mg†% Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
†Daily value not established.

Как принимать капли: Способ применения:

Читайте также:  Диета при удалении двенадцатиперстной кишки

Капли принимаются 3 раза в день: утром, за 30 минут до обеда и за 30 минут до ужина. 10 капель удерживаются под языком во рту в течении 2-5 минут, остаток проглатывается. Ничего нельзя есть и пить в течении 15 минут. Капли необходимо принимать перед зеркалом, вы будуте точно видеть сколько капель вы накапали, не касайтесь пипеткой полости рта, она должна находиться в чистоте.

Способ хранения:

В нераспечетанном виде капли хранятся при комнатной температуре в темном месте (не на свету), не вблизи компьютеров, телевизоров и других источников облучения. В распечатанном виде капли лучше всего хранить в холодильнике.

Рекомендованная доза:

10 капель 3 раза в день. Тем не менее, каждый человек имеет индивидуальный обмен веществ и если вы продолжаете испытывать чувство голода на диете – постепенно увеличивайте дозу пока не будете чувствовать себя комфортно. Никогда не применяйте более 20 капель за 1 раз, 60 капель в день – максимальная доза.

Источник статьи: http://sportlysva.ru/hcg-1234

Капли блокирующие аппетит и все об американской диете

Сегодня речь пойдет об очень интересном препарате, он является самым продаваемым брендом из продуктов для похудения в США и собственно об американской диете,которая все больше набирает популярность.

Итак: HCG аминокислотный комплекс

Бутылочка синего стекла с пипеткой 60 мл

Назначение: капли для снижения веса применяемые вместе с протоколом доктора Симеонса

Применять взрослым по 10 капель под язык 3 раза в день за 15-30 минут до еды

Продолжительность приема 3-6 недель (1 бутылочки достаточно на курс в 6 недель)

Противопоказания: беременность, период лактации, тяжелые хронические заболевания

Как действуют капли HCG?

Капли оказывают мягкое стимулирующее действие на высвобождение ненормальных жировых запасов (отложения вокруг талии, бедер, живота, верхней части рук), увеличивают обмен веществ, снижают аппетит, повышают энергию и работоспособность. Применяются вместе с протоколом снижения веса.

Протокол снижения веса.

HCG диета делится на 4 фазы:

1 фаза – очищение и подготовка к диете

2 фаза – собственно диета

3 фаза – фаза стабилизации веса

4 фаза – восстановительный период

Первая фаза — очищение и подготовка к диете.

Эта фаза предполагает период подготовки организма для HCG диеты путем очищения от токсинов. Но, в манускрипте «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» доктора Симеонса эта фаза отсутствует,поэтому ее можно пропустить.

Вторая фаза – собственно диета

Состоит из трех частей:

Загрузочная фаза – 2 дня

Необходимо принимать капли HCG (10 капель под язык на 2 минуты) 3 раза в день за 15-30 минут до еды

Есть как можно больше жирной и высококалорийной пищи, такой как: жирное мясо, сало, жирную рыбу, масло, жирную сметану, растительное масло, майонез и так далее. Необходимо съесть столько этой пищи, сколько возможно. Эта часть протокола очень важна, выполнив ее, удастся избежать чувства голода и усталости в первые дни диеты. Пациенты, которые не выполняют этой инструкции, желая тем самым сбросить больший вес за время диеты, испытывают больше трудностей, особенно в первую неделю.

2.Фаза сжигания жира

Эта фаза начинается в третий день приема капель и продолжается до последнего дня приема капель HCG. Длительность этой фазы зависит от того на сколько необходимо похудеть. Вот несколько правил:

Если необходимо сбросить:

до 7 кг — продолжительность 2 фазы минимум 21 день

до 10 кг — продолжительность 2 фазы 28 дней

15 кг — продолжительность 2 фазы 40 дней

Если необходимо похудеть больше чем на 15 кг, можно повторить курс диеты HCG, но не ранее чем через 6 недель.

Принимать капли HCG и следовать диете.

500-800 калорийная диета

Вода, чай, кофе без сахара в любом количестве. Разрешена одна столовая ложка обезжиренного молока в день. Стоит отдать предпочтение травяному чаю. Также рекомендуется натуральный кофе, а не растворимый, желательно без кофеина.

1.Одна порция белка: 100 грамм (взвешиваем в сыром виде) приготовленного на пару, на гриле, отварного или запеченного в фольге без добавления масла нежирного мяса говядины, телятины, куриной грудки, белой рыбы (нежирной) или морепродуктов (лобстер, краб, креветки). Весь видимый жир с мяса должен быть удален.

2.Один вид овощей: шпинат, любой вид зеленого листового салата, помидоры, огурцы, стебли сельдерея, лук, редиска, капуста, спаржа, листья свеклы, цикорий, феннель (сладкий укроп), чард (мангольд). В один прием пищи вы выбираете только один вид овощей, смешивать нельзя. Объем овощей – горсть с горкой.

3.Один вид углеводов: сухарик (подсушенный кусочек хлеба без соли и масла), или одна хлебная палочка Гриссино, или один тост Мельба.

4.Один вид фруктов:одно среднее яблоко, или один апельсин, или горсть клубники (8-10 штук), или 1/2 грейпфрута.

3. Диета в 500 калорий без приема капель

Прекращается прием капель, но продолжается диета в 500-800 калорий в течении 3 дней.

Третья фаза — фаза стабилизации веса — 3 недели

Постепенно увеличивается калорийность рациона и вводится новые продукты питания

Четвертая фаза — восстановительный период — 3 недели

Продолжает увеличиваться калорийность рациона и он доводится до рекомендованного для роста, веса, возраста, вида физической деятельности и пола.

Пару слов о самой диете HCG.

Читайте также:  Меню питания безглютеновой диете

Абсолютный метод лечения ожирения был открыт более 50 лет назад английским доктором Симеонсом. Десятки тысяч людей использовали этот простой, недорогой, безопасный метод коррекции веса и достигли потрясающих результатов. После завершения программы вес не возвращается.

Самая большая проблема для людей с избыточным весом – это постоянное, неконтролируемое чувство голода, сниженный обмен веществ и ненормально большое количество жировых отложений в проблемных зонах.

Доказано что HCG диета в 100 % случаев успешно корректирует эти проблемы и избавляет человека от избыточного веса на всю жизнь.

Доктор Симеонс считал что существуют три различных вида жира.

Первый – структурный жир

Второй – нормальный жир

Третий – ненормальный жир

Структурный жир – это жир, который находится между внутренними органами и суставами, является подушкой для ваших стоп. Он необходим вашему организму.

Нормальный жир – жир,расположенный по всему телу и отложенный для использования организмом когда прекращается поставка энергии с пищей.

Ненормальный жир – очень непривлекательные жировые отложения, расположенные в области живота, бедер, ягодиц. От него очень трудно избавиться.

Ожирение – это болезнь, которая описана доктором Симеонсом в его манускрипте «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» и причиной ее является нарушение обмена веществ. Для человека с правильным обменом веществ излишки жировой ткани могут исчезнуть под действием диет и физических упражнений. Но как только нарушается обмен веществ, избавиться от ненормального жира становиться невозможно. И все же если человек с избыточной массой тела садится на диету вот что происходит:

Организм начинает избавляться от мышечной массы тела, так как калории сжигают только мышцы, но не жир, то есть теряется мышечная масса, а не жир.

Организм начинает сжигать структурный жир, который необходим для здоровья.

Обмен веществ снижается

Проблема всех диет в том что похудение не за счет жира.

HCG диета нацелена на сжигание жира, а не на потерю мышечной массы. Капли помогут организму избавиться от ненормальных жировых отложений. Но чтобы это случилось нужно строго придерживаться низкокалорийной диеты. Огромное количество жира, сжигаемого организмом в день и калории, насыщающие кровь, препятствуют возникновению чувства голода.

Противопоказания: Беременность, кормление грудью, рак, серьезные заболевания почек, тяжелые гормональные растройства.

Данная статья информационная. Мой совет: прежде чем начать любую диету включая методику коррекции избыточного веса HCG диету – проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Вывод: худеть нужно за счет уменьшения количества потребляемых калорий. Питание в режиме дефицита калорий замедляет метаболизм и является одним из секретов долголетия. Выдержать диету в 500 кал.в день нереально,капли для этого и нужны,блокируют чувство голода.

План диеты HCG

ОБЩИЕ ПРАВИЛА:

Жидкость: пить 2 литра жидкости в день ( 10 стаканов )
Белки: 200 г в день
Овощи: 200 г в день
Фрукты: 2 вида в день (из списка)
Хлеб: 2 тонких хлебца или сухарика в день (20 калорий каждый)

Завтрак:

Чай, кофе без сахара и минеральную воду можно пить в любом количестве.
При необходимости можно использовать сахарозаменитель.

Обед:

Белки: 100 грамм

    • Телятина или говядина обязательно органическая или экологически чистая.
    • Куриная грудка без кожи.
    • Свежая белая рыба, лобстер, краб или креветки.

Примечание: лосось, угорь, тунец, сельдь, сушеная или вяленая рыба к употреблению запрещены.

Примечание: мясо выбирать только обезжиренное. Весь видимый жир должен быть аккуратно удален перед приготовлением, и мясо должно быть взвешено в сыром виде. Оно должно быть сварено или пожарено без дополнительного жира.

Овощи: 100 грамм одного вида

Список разрешенных для употребления овощей: шпинат, спаржа, листья свеклы, зеленый салат, томаты, сельдерей, укроп, лук, редис, огурцы, капуста, кабачки, цветная капуста, броколи.

Примечание: при сервировке разрешается выбрать только один вид овощей. Перемешивать овощи нельзя.

Примечание: свекла, морковь, кукуруза, картофель и тыква к употреблению строго запрещены

Фрукты: интервал между приемами фруктов минимум 6 часов.

Одно яблоко, апельсин или горсть клубники ( 6 ягод), либо половина грейпфрута.

Углеводы: один сухарик (около 20 калорий) или тонкий подсушенный в тостере хлебец ( не более 20 калорий)

Ужин: придерживайтесь тех же правил,что и на обед

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:

  • одна столовая ложка молока разрешена в течение 24 часов.
  • сахарозаменитель
  • соль, перец, уксус, сухая горчица, чеснок, базилик, петрушка, тимьян, майоран и прочие приправы могут использоваться
  • сок одного лимона
  • запрещается употреблять сахар, маргарин, масло сливочное и растительное, приправы и заправки.

Важные Моменты:

  • Не превышать 500 калорий в день
  • Не заменять одно большое яблоко на 2 маленьких. Два маленьких яблока одного веса имеют большую калорийную ценность, чем одно. Ограничений в размере яблока.
  • Иногда можно заменить мясо на яйцо сырое, варенное или всмятку. В этом случае правило такое: одно целое яйцо (белок и желток) плюс три белка ( желтки запрещены)
  • Иногда можно заменить мясо на 100 г обезжиренного творога.
  • Помните, что мандарин это не апельсин, а грудка курицы-это грудка курицы, а не любой другой птицы. Грудку курицы нельзя заменять крылышком или ножкой.

План взят отсюда

На ozon можно купить почитать книгу «Диета Доктора Симеонса» ссылка

Источник статьи: http://www.mam4.ru/community/post/144547/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *