Меню

Iphone приложение диета дюкан

Диета Дюкана для iPhone и iPad — похудение по эффективной системе

В последние годы тенденция роста популярности активного образа жизни и здорового питания прослеживается все более четко, а значит все больше и больше людей желают иметь красивое и здоровое тело. Сегодня в нашем обзоре приложение для iPhone и iPad, при помощи которого можно относительно быстро сбросить лишний вес, не прибегая к серьезным перегрузкам или строгим диетам.

Диета Дюкана — это один из наиболее популярных современных методов похудения, разработаный более 30 лет назад французом Пьером Дюканом и получивший широкое распространение в начале «нулевых» после выхода в свет бестселлера «Я не умею худеть». Данная система основана на 4-этапной низкоуглеводной высокобелковой диете, которая подразумевает физические нагрузки, но не ограничивает практикующего в количестве употребляемой пищи. Главным же преимуществом метода является закрепление результата с последующим удержанием оптимальной массы тела, что достигается благодаря последним двум этапам.

Перейдем непосредственно к приложению. После первого запуска пользователь сразу попадает на страницу калькулятора веса, где необходимо указать свой пол, возраст, вес, рост, приблизительную окружность запястья и желаемый вес. Программа автоматически рассчитает по этим вводным индекс массы тела, идеальный вес и количество дней, которое потребуется на первые три этапа диеты (Атака, Круиз и Консолидация). После этого остается нажать кнопку «Начать диету» и приступить к похудению.
В главном меню приложения следует ознакомиться с двумя первыми пунктами «О диете Дюкана» и «Этапы диеты«, а также последним разделом «Последние советы«. Здесь вы найдете всю необходимую справочную информацию о данном методе похудения, узнаете о возможных противопоказаниях, прочтете практические советы по использованию приложения и поймете суть каждого из четырех этапов диеты Дюкана.
Далее следует ознакомиться со списками разрешенных и запрещенных продуктов. В этом разделе можно отсортировать все имеющиеся в каталоге продукты питания, выбрав в нижней части нужный этап диеты. При этом каждая позиция будет обозначена одним из четырех значков, означающих разрешенные продукты, запрещенные, допустимые и те, которые можно использовать в качестве добавок на данном этапе. Если же список покажется слишком строгим, то следует заглянуть в следующий раздел — «Рецепты блюд«. Здесь имеется более 600 (база постоянно пополняется) авторских рецептов, которые также разбиты по этапам диеты Дюкана.
Естественно, каждый рецепт можно тут же добавить в избранное, а само блюдо в свой график питания. Более того, в приложении имеется специальный раздел «Список покупок«, в который можно буквально одним касанием перенести все ингредиенты выбранного блюда. К слову, можно поделиться и собственным рецептом, для этого необходимо просто заполнить специальную форму, после чего он попадет в общий каталог блюд.
Перейдем к самым важным разделам приложения «Диета Дюкана», это «Календарь диеты«, «Дневник диеты» и «График контроля веса«. В календаре все дни с начала практики отмечены цветами в соответствии с текущим этапом (Атака, Круиз, Консолидация, Стабилизация), кроме того, здесь же можно следить за очередностью «чисто белковых» и «белково-овощных» дней благодаря специальным отметкам. Также внизу нужно регулярно указывать текущий вес, объем груди, талии и бедер для построения корректного графика контроля веса. Раздел «Дневник диеты» является своеобразным органайзером, в который следует вносить дневное меню, а также промежутки сна и физической активности.

Читайте также:  Диета после беременности во время кормления меню

Источник статьи: http://yablyk.com/860293-dieta-dyukana-ios-prilozhenie-dlya-poxudeniya-po-effektivnoj-sisteme/

Диета Дюкан Классическа‪я‬ 4+

Официальное приложение

Owly Labs

Для iPad

    • Здоровье и фитнес: № 10 в этой категории
    • 3.7 • Оценок: 15
    • 27,99 TRY
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Метод Дюкан – это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана, на сегодняшний день, одна из самых эффективных диет в мире.

Встречайте официальное мобильное приложение!

В официальной группе доктора Дюкана в ВКонтакте вы всегда найдете самые свежие новости о приложении, обсуждения и мнения пользователей.

Основные функции:
• Калькулятор Правильного Веса;
• Дневник диеты: контроль веса, физической нагрузки и настроения;
• Четкие рекомендации на каждый день;
• Три списка: «Все разрешенные продукты», «100 продуктов» и «ДОПы»;
• 500 эксклюзивных рецептов (встроенная покупка за 229 руб.);
• Дневник питания;
• Примерное Рекомендуемое меню на каждый день (по подписке);
• Выбор ритма чередования с 1-1 до 5-5;
• Запись обхватов грудь/талия/бедра в Дневнике;
• Сохранение фото с прогрессом похудения;
• Возможность делать заметки в Дневнике;
• Напоминания с рекомендациями на день, о прогулке, о вводе данных;
• Возможность изменения Правильного веса;
• Обозначение КД в дневнике и на графике;
• Синхронизация с Apple Watch;
• Напоминания пить воду с настройкой периодичности;
• Уникальный блок «Эмоции»!

Приложение использует данные стандартного приложения Здоровье для считывания и записи ежедневных показателей веса, пройденных километров и шагов.

Источник статьи: http://apps.apple.com/tr/app/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F/id958202096?l=ru

Диета Дюка‪н‬ 4+

Официальное приложение

Owly Labs

Для iPad

    • 4.0 • Оценок: 708
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Метод Дюкан – это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана, на сегодняшний день, одна из самых эффективных диет в мире.

Встречайте официальное мобильное приложение!

В официальной группе доктора Дюкана в ВКонтакте вы всегда найдете самые свежие новости о приложении, обсуждения и мнения пользователей.

Основные функции:
• Калькулятор Правильного Веса;
• Дневник диеты: контроль веса, физической нагрузки и настроения;
• Четкие рекомендации на каждый день;
• Три списка: «Все разрешенные продукты», «100 продуктов» и «ДОПы»;
• 500 эксклюзивных рецептов;
• Дневник питания;
• Примерное Рекомендуемое меню на каждый день;
• Выбор ритма чередования с 1-1 до 5-5;
• Запись обхватов грудь/талия/бедра в Дневнике;
• График обхватов тела и веса за все время диеты;
• Сохранение фото с прогрессом похудения;
• Возможность делать заметки в Дневнике;
• Напоминания с рекомендациями на день, о прогулке, о вводе данных;
• Возможность изменения Правильного веса;
• Обозначение КД в дневнике и на графике;
• Синхронизация с Apple Watch;
• Возможность сохранять и переносить диету на другие устройства;
• Напоминания пить воду с настройкой периодичности;
• Уникальный блок «Эмоции»!

Читайте также:  Бессолевая диета при целлюлите

Приложение использует данные стандартного приложения Здоровье для считывания и записи ежедневных показателей веса, пройденных километров и шагов.

ПРАВИЛА ПОДПИСКИ:
Вы можете скачать приложение бесплатно. Далее все пользователи получают бесплатный ознакомительный период 7 дней. Если вы решите продолжить пользоваться приложением, то есть два варианта подписки с автоматическим продлением: ежемесячные платежи или годовые платежи.

Платежи будут списываться с вашей банковской карты через iTunes привычным способом. Подписка будет автоматически продлятся пока не будет отменена минимально 24 часа перед окончанием подписного периода. Цена на подписку не может быть увеличена при продлении.

Отменить подписку вы можете в вашем аккаунте iTunes. Важно! Удаление приложения не отменяет подписку.

Источник статьи: http://apps.apple.com/ru/app/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD/id1243499691

Диета Дюка‪н‬ 4+

Официальное приложение

Owly Labs

Для iPad

    • 4.6 • Оценок: 71
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Метод Дюкан – это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана, на сегодняшний день, одна из самых эффективных диет в мире.

Встречайте официальное мобильное приложение!

В официальной группе доктора Дюкана в ВКонтакте вы всегда найдете самые свежие новости о приложении, обсуждения и мнения пользователей.

Основные функции:
• Калькулятор Правильного Веса;
• Дневник диеты: контроль веса, физической нагрузки и настроения;
• Четкие рекомендации на каждый день;
• Три списка: «Все разрешенные продукты», «100 продуктов» и «ДОПы»;
• 500 эксклюзивных рецептов;
• Дневник питания;
• Примерное Рекомендуемое меню на каждый день;
• Выбор ритма чередования с 1-1 до 5-5;
• Запись обхватов грудь/талия/бедра в Дневнике;
• График обхватов тела и веса за все время диеты;
• Сохранение фото с прогрессом похудения;
• Возможность делать заметки в Дневнике;
• Напоминания с рекомендациями на день, о прогулке, о вводе данных;
• Возможность изменения Правильного веса;
• Обозначение КД в дневнике и на графике;
• Синхронизация с Apple Watch;
• Возможность сохранять и переносить диету на другие устройства;
• Напоминания пить воду с настройкой периодичности;
• Уникальный блок «Эмоции»!

Читайте также:  Что дает диета для печени

Приложение использует данные стандартного приложения Здоровье для считывания и записи ежедневных показателей веса, пройденных километров и шагов.

ПРАВИЛА ПОДПИСКИ:
Вы можете скачать приложение бесплатно. Далее все пользователи получают бесплатный ознакомительный период 7 дней. Если вы решите продолжить пользоваться приложением, то есть два варианта подписки с автоматическим продлением: ежемесячные платежи или годовые платежи.

Платежи будут списываться с вашей банковской карты через iTunes привычным способом. Подписка будет автоматически продлятся пока не будет отменена минимально 24 часа перед окончанием подписного периода. Цена на подписку не может быть увеличена при продлении.

Отменить подписку вы можете в вашем аккаунте iTunes. Важно! Удаление приложения не отменяет подписку.

Источник статьи: http://apps.apple.com/gb/app/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD/id1243499691?l=ru

Диета Дюка‪н‬ 4+

Официальное приложение

Owly Labs

Для iPad

    • 4.6 • Оценок: 99
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Метод Дюкан – это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана, на сегодняшний день, одна из самых эффективных диет в мире.

Встречайте официальное мобильное приложение!

В официальной группе доктора Дюкана в ВКонтакте вы всегда найдете самые свежие новости о приложении, обсуждения и мнения пользователей.

Основные функции:
• Калькулятор Правильного Веса;
• Дневник диеты: контроль веса, физической нагрузки и настроения;
• Четкие рекомендации на каждый день;
• Три списка: «Все разрешенные продукты», «100 продуктов» и «ДОПы»;
• 500 эксклюзивных рецептов;
• Дневник питания;
• Примерное Рекомендуемое меню на каждый день;
• Выбор ритма чередования с 1-1 до 5-5;
• Запись обхватов грудь/талия/бедра в Дневнике;
• График обхватов тела и веса за все время диеты;
• Сохранение фото с прогрессом похудения;
• Возможность делать заметки в Дневнике;
• Напоминания с рекомендациями на день, о прогулке, о вводе данных;
• Возможность изменения Правильного веса;
• Обозначение КД в дневнике и на графике;
• Синхронизация с Apple Watch;
• Возможность сохранять и переносить диету на другие устройства;
• Напоминания пить воду с настройкой периодичности;
• Уникальный блок «Эмоции»!

Приложение использует данные стандартного приложения Здоровье для считывания и записи ежедневных показателей веса, пройденных километров и шагов.

ПРАВИЛА ПОДПИСКИ:
Вы можете скачать приложение бесплатно. Далее все пользователи получают бесплатный ознакомительный период 7 дней. Если вы решите продолжить пользоваться приложением, то есть два варианта подписки с автоматическим продлением: ежемесячные платежи или годовые платежи.

Платежи будут списываться с вашей банковской карты через iTunes привычным способом. Подписка будет автоматически продлятся пока не будет отменена минимально 24 часа перед окончанием подписного периода. Цена на подписку не может быть увеличена при продлении.

Отменить подписку вы можете в вашем аккаунте iTunes. Важно! Удаление приложения не отменяет подписку.

Источник статьи: http://apps.apple.com/us/app/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD/id1243499691?l=ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *