Меню

Можно ли пить боржоми для похудения

«Боржоми» для похудения

Такая вода положительно воздействует на углеводный и липидный обмен и повышает образование аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), при распаде которой выделяется энергия.

По мнению диетологов, людям с лишним весом нужно пить жидкости больше чем обычному человеку, потому как в их организме сильно снижено содержание воды. Потому рекомендуют акцентировать на минеральную воду, содержащую ионы гидрокарбоната и сульфата натрия ,сероводород, углекислоту, – например, «Боржоми». Эта вода хорошо влияет на углеводный и липидный обмен и улучшает образование аденозинтрифосфорной кислоты, при распаде которой выделяется энергия . Минеральная вода «Боржоми» значительно улучшает на работу пищеварительного тракта, регулирует кислотность. Выпитая во время еды или после, вода улучшает пищеварение. Благодаря своему неповторимому комплексу минералов вулканического происхождения боржоми прекрасно очищает организм. Следует акцентировать на том, что людям с лишним весом врачи рекомендуют избегать сильно газированной воды , так как она стимулирует вырабатывание желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода , соответственно постоянно хочется есть. Поэтому людям, желающим сбросить вес, перед употреблением воды «Боржоми» рекомендуется предварительно выпустить из нее углекислый газ , попросту взболтать и оставить открытой. Поскольку «Боржоми» отличается сбалансированностью минерального состава, многие традиционно пьют ее как столовую . Также она способствует выведению шлаков и улучшает работу кишечника. Воду «Боржоми» рекомендуют пить даже детям, она полезна для всех.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник статьи: http://econet.ru/articles/4155-borzhomi-dlya-pohudeniya

Когда на диете можно ли боржоми

Минеральная вода всегда считалась источником здоровья и долголетия. Но бесконтрольное применение вод с минералами может привести к негативным последствиям. Так, люди часто покупают разрекламированную Боржоми, надеясь на чудесное исцеление или просто употребляя ее для утоления жажды. Чем же так полезна минеральная вода боржоми?

Полезные, лечебные свойства и показания к применению Боржоми

Популярность Боржоми обусловлена не только рекламой, но и ее уникальной возможностью лечить многие заболевания:

  • заболевания ЖКТ;
  • частые запоры или несварения;
  • избыточная масса тела и ожирение;
  • панкреатит и холецистит;
  • заболевания почек;
  • для поддерживающей терапии при лечении желчевыводящих путей;
  • заболевания печени;
  • мочекаменная болезнь;
  • изжогу и рези;
  • лечение акне, используется в качестве лосьона;
  • проблемы мочеиспускания и воспалительные процессы в мочеточнике;
  • восстановление после проведения хирургических вмешательств;
  • для очищения организма от шлаков;
  • для лечения заболеваний дыхательной системы;
  • при сильной потере влаги, что требует восстановления водно-солевого баланса;
  • для устранения чувства тяжести после сытного перекуса или позднего ужина.

Химический состав Боржоми

Элемент Количество
Минерализация 5000-7000 мг/л
Гидрокарбонат 3500-5000 мг/л
Хлор 300-500 мг/л
Магний 25-150 мг/л
Кальций 25-150 мг/л
Натрий 1000-2000 мг/л

Как применяется для похудения

Боржоми можно использовать в качестве средства, способного помочь избавиться от лишнего веса. Запрещено пить минеральную воду каждый день и в больших количествах. Чтобы помочь своему организму убрать вредные вещества и запустить процесс активного энергообмена, достаточно пить один стакан Боржоми после ужина или перед завтраком. Продолжать такую терапию не рекомендуется больше одного месяца.

Применение в здоровом и лечебном питании

В здоровом питании Боржоми не применяется. Эта минеральная вода относится к лечебно-столовым и может быть использована только при наличии конкретных заболеваний. Если организм здоров, пить минералку можно только при чрезмерной потере влаги. При этом увлекаться минеральной водой не стоит. Ее необходимо чередовать с обычной питьевой водой, зеленым или черным чаем, морсом, соками и компотом.

Для очищения организма от шлаков необходимо пить воду за полчаса до еды. При этом желательно подогреть Боржоми на водяной бане и выпить ее мелкими глотками.

В лечебном питании Боржоми применяется в конкретных дозировках, назначенных лечащим врачом. При их несоблюдении можно нарушить водно-солевой баланс организма, а также спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Как выбрать хороший продукт

Чтобы выбрать хорошую минеральную воду, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • покупать воду только в крупных магазинах или аптеках, это убережет от покупки подделки;
  • обязательно смотреть на дату изготовления;
  • вода должна быть чистая без большого количества примесей;
  • так как Боржоми содержит минералы, допускается небольшое количество слегка белого осадка;
  • при открытии бутылки не должно быть неприятно запаха.

Следуя этим рекомендациям, удастся купить действительно качественный и полезный для здоровья продукт.

Как правильно пить Боржоми в лечебных целях

При лечении заболеваний, связанных с несварением, запорами и диареей пьется:

  • дети – не более 4 мл на 1 кг тела трижды в сутки;
  • взрослые – 150 мл трижды в сутки.

При простудных заболеваниях дозировка для детей прежняя, взрослые пациенты пьют 100 мл Боржоми перед основными приемами пищи. При этом воду обязательно следует подогреть на пару до 37 °C.

Сколько можно в день пить Боржоми

При низкой кислотности ЖКТ следует пить 150 мл минеральной воды один раз в сутки. Детям в этом случае лучше воспользоваться более традиционным лечением.

В остальных случаях достаточно употреблять по 100-150 мл минеральной воды 2-3 раза в сутки. Детские дозировки не должны превышать 4 мл на 1 кг тела. Если ребенок еще не достиг 3 лет, лучше ограничить прием Боржоми одной дозой или же воспользоваться медицинскими способами лечения.

Особенности хранения продукта

Лечебно-столовую минеральную воду необходимо хранить в хорошо проветриваемом темном помещении без лишней влаги. Обязательно положите бутылки набок. Считается, что это наиболее оптимальный вариант хранения Боржоми. После открытия минеральную воду необходимо выпить в течение 3-5 дней.

Вред и противопоказания

Уже говорилось, что употреблять продукт следует только с разрешения врача и при наличии конкретных проблем. Если бесконтрольно пить Боржоми, можно столкнуться со следующими проблемами:

  • повышенной щелочностью;
  • нарушением работы ЖКТ;
  • серьезными отеками рук, ног и лица;
  • обострением имеющихся заболеваний.

Противопоказаниями к употреблению Боржоми являются:

  • обострение язвенной болезни;
  • хроническая дизентерия;
  • наличие глистов;
  • язвенный колит;
  • заболевания сердца;
  • беременность и период лактации.

Детям воду дают в строго индивидуальных дозировках. Самолечение в детском возрасте запрещено.

Как видим, Боржоми может стать тем средством, которое поможет вернуть здоровье и хорошее самочувствие. Главное, придерживаться советов лечащего врача и не менять дозировок в желании быстрее прийти в норму.

Читайте также:  Сушеные овощи для похудения

Если у вас уже есть опыт употребления этой минеральной воды, обязательно поделитесь своим опытом. Другим людям важно знать, были ли у вас побочные эффекты и какого результата вы смогли добиться.

Страница 1 из 2

Слышала, что минеральная вода “Боржоми” способствует похудению. Но это же лечебная вода. Как правильно её пить, чтобы не навредить себе? Нужна ли консультация у врача? Кто-то пробовал худеть с помощью “Боржоми”? Расскажите о своих результатах.

А я читала что пить Боржоми в больших количествах это вредно для здоровья. Соли там какие-то могут пойти. Лучше с врачом проконсультироваться. Найти толкового диетолога и путь он подробно обо всем расскажет.

Я бы проконсультировалась. Но не с врачом, а с диетологом. Боржоми водичка конечно полезная, даже деткам ее пить назначают. Но если переусердствовать, могут начаться проблемы с суставами.

Боржоми это минеральная вода, не стоит об этом забывать, то что она продается в магазинах не говорит о том, что ее можно пить без ограничения. У кого нет проблем с ЖКТ я бы не советовала ее пить, можно приобрести проблемы, знаю по собственному опыту.

Насколько я знаю, там еще концентрация солей играет роль.Вот концентрированную воду я бы точно не стала пить. А то мало ли что. Можно и болезнь мочекаменную заработать.

Не советую пить и худеть с Боржоми пока не проконсультируетесь с врачом. Не рискуйте своим здоровьем.

Девочки, а все эти минеральные воды ведь бывают еще и разной концентрации. На бутылках написано какая там концентрация солей?Или где взять такую информацию?

Минеральная вода предназначена для лечения и должна назначаться врачом, а то что вы прочитаете состав воды, если вы не врач, вам это ничего не даст.

Это уж точно. Вода “боржоми” отличная для организма, она прекрасно влияет на желудок и запускает его, снимает боль, но, чтобы худеть на боржоми, такого не слышала.

Не знаю как можно правильно сидеть на диете с “боржоми”, но без консультации врача не рисковала, нужно знать правильное количество и сколько раз на день надо пить.

Все должно быть в меру и боржоми в том числе) Искала в интернете ориентировочную дневную дозировку, так и не нашла. А если сходить к диетологу и у него поинтересоваться?

Последнее редактирование модератором: 14 сен 2016

Думаю диетолог точно скажет, стоит или не стоит пить боржоми, но сначала надо будет сдать анализы, чтобы он посмотрел как работает организм и сделал выводы. А то просто так, думаю он не скажет.

Боржоми это хорошо, но всего надо в меру. Я еще не слышала о диете на Боржоми, но в любом случае надо посоветоваться с врачом.

Боржоми конечно лечебная вода и хорошо запускает желудок, когда тот болит. Но как он может способствовать похудению не представляю.

Боржоми вещь отличная, но не стоит ее пить как для похудения. Вы для начала проконсультируйтесь с врачом, а тогда уже решайте. Каждая диета несет за собой последствия. Так и в этой диете, может быть что угодно.

Последнее редактирование модератором: 20 янв 2017

Я не использовала Боржоми для похудения и не хочу. Все должен назначать врач. А вдруг вашему организму боржоми не подходит из-за вместимости соли? Сами даже не рискуйте, а то горя наделаете.

Последнее редактирование модератором: 20 янв 2017

Я еще не слышала о том, чтобы с Боржоми можно худеть. Знаю, что на воде минеральной худеют, но пьют за 30 минут по стакану перед едой. Вот так худеют, а как с Боржоми, то не знаю.

Девочки, с Боржоми лечебной надо осторожнее. Все-таки это только после консультации с врачом. Иначе можно обмен веществ нарушить, если пить ее в больших количествах.

Нужно знать правильное количество воды, чтобы не навредить организму. Я бы не стала рисковать своим организмом. Все таки Боржоми с солью и можно переборщить с ней.

Да, там вроде на бутылках концентрация солей еще указана, если я не ошибаюсь, так вот самую насыщенную водичку нельзя пить, если нет показаний врачебных.

Страница 1 из 2

10 декабря 2018 · 14,9 K

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru

Газированная минеральная вода не ухудшает процесс снижения массы тела. То есть ее пить можно. Не рекомендуется употребление сладких газированных напитков при похудении (кола, пепси, фанта, лимонады и т.д). Также не рекомендуются газированные напитки, в том числе газированная минеральная вода при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите.

Думаю можно, если пить не много. Но газированные сладкие напитки (кола, пепся, лимонад и др) не стоит употреблять при похудении в них много сахара

Что полезного в солёной минеральной воде (Боржоми, Ессентуки и т.д.)?

Студент Первого СПБГМУ им. И.П. Павлова

Минеральная вода, в отличии от обычной газировки, содержит в своём составе большое количество различных минеральных веществ – состав всегда точно расписан на этикетке. Минералы необходимы клеткам организма для протекания множества биохимических процессов – они входят в состав различных ферментов, участвуют в генерации и проведении нервных импульсов, сокращении мышечных клеток и т.п. Пример из школьной биологии – железо, входящее в состав гемоглобина эритроцитов. Также оно необходимо для работы ферментов печени, обезвреживающих вредные вещества.

Кроме того, минеральная вода регулирует кислотность желудочного сока, что очень важно при гастрите с повышенной кислотностью

Прочитать ещё 1 ответ

Какую воду полезно пить? И как ? За сколько минут до/после еды ? Утром?перед сном?

Обыкновенная фильтрованная вода лучше всего. Можете покупать и пить артезианскую вроде “Архыз”. Не нужно добавлять в воду лимонимбирь и пр. Лишняя кислота организму ни к чему. Нет какого-то конкретного времени потребления. История о том, что нужно пить за 30 минут до еды и не пить во время и 2 часа после-миф. Доказано, что вода употребляемая вместе с пищей способствует пищеварению. И еще одна история о 2х обязательных литрах в день тоже миф. Маркетинговый ход.
Так что не заморачивайтесь, пейте простую воду когда хотите и сколько хотите.

Читайте также:  Одноразовая еда сильное похудение

Прочитать ещё 2 ответа

Действительно ли так полезно пить стакан воды натощак,как это пишут на сайтах о здоровом питании?

Всем известно, что основная причина набора лишнего веса – не только переедание, но и сниженный метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ, поэтому после выпитого стакана живительной влаги порция блюд уменьшается, а сама пища легче усваивается организмом.

Ничто так хорошо не выводит шлаки и токсины из тканей, как вода натощак. Использование любой диеты должно сочетаться с утренним приемом воды. Это правило должно стать постоянным, независимо от диет, физических упражнений и пр.

Часто люди жажду принимают за голод и об этом любят говорить диетологи. Организм посылает сигналы о потребности в жидкости, а мы принимаем этот сигнал за желание поесть. Кроме того, выпитая вода (натощак) не позволяет переедать.

Понижение уровня кислотности желудочного сока

С помощью свежей воды можно быстро и легко снизить уровень кислотности. Особенно это актуально при наличии жалоб на изжогу. Показан прием воды не только при гастрите, но и мочекаменной болезни (с целью профилактики образования камней в мочевом пузыре и почках).

Личный опыт. 6 лет назад мне поставили вышеуказанное заболевание. Я пытался придерживаться специальной диеты, но как-то все равно не помогало, болезнь прогрессировала. В итоге меня забрали перед новым годом на скорой с острой болью. Пожаловался на это другу и он мне посоветовал эффективное натуральное средство. И где-то недели через две мне стало намного легче. Потом еще докупал себе курс восстановительный. Короче говоря за пару месяцев я полностью вылечил эту болезнь, анализы в норме, а лечащий врач в шоке. Кому интересно узнать про средство, обязательно ознакомьтесь с интересной статьей по этой ссылке.

Прочитать ещё 2 ответа

15 января 2019 · 32,0 K

Боржоми как и многие другие Минеральные воды полезна тем, что содержит важные микроэлементы. Ценность Боржоми в том, что эта минерализациях является природной, естественной. А опасность минеральных вод заключается в том, что микроэлементы (особенно различные соли) при избыточном их количестве в организме создают лишнюю нагрузку на почки, и даже могут вызывать образование в почках песка и камней. Поэтому врачи рекомендуют употреблять не более 100мл минеральной воды в сутки.

Боржоми стеклянной бутылке очень нравится, организму бодрость дает

Есть своя польза, но из источника и без газа. К сожалению то, что продают в бутылках – не вся вода полезная. В пластиковых бутылках Боржоми далеки от идеальной и настоящей. Будьте осторожны. В пластике вообще нельзя хранить и перевозить воду. В пластике подделка.

Пью боржоми уже много лет,только в стекле. Чувствую себя хорошо. Я считаю, что воду надо пить только хорошую. Вода продлевает жизнь. Пейте много, только не из под крана в городе. В туалете все излишки выдут. Всем хорошего и крепкого здоровья.

Польза и вред чайного гриба?

Все, что в меру, то и полезно. Это также касается употребления чайного гриба. Тем более очень важно его правильно заваривать, содержать. Только в этом случае полезные микроэлементы будут поступать в организм, оказывать положительный эффект. Не стоит чайный гриб давать маленьким детям, аллергикам и людям с ослабленным иммунитетом.

Прочитать ещё 4 ответа

Правда ли, что газированная вода полезнее обычной?

При повышенной кислотности желудка следует пить негазированную воду. Газированная вода стимулирует выделение желудочного сока, что вызывает чувство голода. Людям, склонным к ожирению, рекомендовано пить негазированную воду. Врачи рекомендуют пить газированную воду тем, кто страдает пониженной кислотностью, так как газированная вода усиливает выделение желудочного сока. Вывод: газированная вода не рекомендована для тех, у кого есть проблемы с желудком и кишечником – язвы, гастрит, колит или повышена кислотность.Но в целом, если у вас нет проблем с ЖКТ, пить можно как газированную,так и негазированную воду,вопрос вкусовых предпочтений.Мы рекомендуем пить магниевую минеральную воду Mivela Mg++,она не имеет ограничений в применении, а также существует в трех видах – без газа, слабогазированная и газированная. каждый может выбрать свою Мивелу,исходя из личных предпочтений и особенностей организма!Содержание магния в Mivela Mg++ газированной и негазированной фактически одинаковое.

Прочитать ещё 2 ответа

Какая польза и вред водородной воды?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Противопоказаний к водородной воде нет, а вот польза просто колоссальна для здоровья. Прежде всего она пpeдупpeждaeт пaтoлoгичecкиe измeнeния нa клeтoчнoм уpoвнe, нeйтpaлизуeт яды, бopeтcя c дeпpeccивным paccтpoйcтвoм, aпaтиeй, быcтpoй утoмляeмocтью, cнимaeт вocпpиимчивocть к aллepгeнaм и многое другое.

Прочитать ещё 4 ответа

В чем польза и вред томатного сока?

Всего понемногу… Увлекаюсь Мексикой, теннисом и игрой на барабанах.

В томатном соке содержится большое количество витаминов. поэтому он так полезен! Например, витамин С, А, К, В9. Однако, томатный сок ухудшает положение людей, которые страдают от выского давления, не стоит употреблять сок помидоров в таком случае.

Прочитать ещё 3 ответа

Источники Боржоми появились более полутора тысяч лет назад. Изначально воду использовали для купания, свидетельством этому служат обнаруженные каменные ванны. Из-за войн об источниках забыли и они пришли в упадок.

Вновь обнаружить их удалось случайно в 19 веке. В скором времени Боржоми приобрела популярность. Постепенно вблизи источников построили множество здравниц, парков и гостиниц. Боржоми сегодня славится благоприятным воздействием не организм.

Почему Боржоми полезна

Данная вода имеет вулканическое происхождение. На землю ее выталкивает природный углекислый газ с глубины 8-10 километров. Уникальность Боржоми состоит в том, что в отличие от других минеральных вод, под землей она не успевает остывать, поэтому выходит теплой, обогащаясь во время пути минералами из кавказских гор.

Состав Боржоми

Боржоми имеет богатый состав – это более 80 полезных химических соединений и компонентов. В ней присутствует калий, натрий, кальций, фтор, сера, кремний, магний, алюминий, гидрокарбонаты и сульфаты.

Читайте также:  Ирина турчинская упражнения для похудения стройная мама

Польза Боржоми

Из-за наличия калия водичка хорошо воздействует на сердце. Ионы ускоряют биологические процессы, в частности, обмен веществ. Другие полезные соединения очищают организм, повышают иммунитет, стабилизируют водно-солевой баланс и помогают в лечении болезней пищеварительной системы.

Польза Боржоми для ЖКТ заключается в способности нормализовать кислотно-щелочной баланс, улучшать пищеварение, разжижать желудочную слизь, оказывать слабительное действие и очищать. Вода борется с изжогой, улучшает работу желчного пузыря, почек и печени.

Огромную пользу она принесет людям, страдающим от диабета. Элементы, присутствующие в Боржоми, способствуют синтезу инсулина, улучшают функции поджелудочной железы, нормализуют водно-солевой обмен и снижают чувство жажды, которое мучает диабетиков.

Полезно пить такую воду и тем, кто регулярно испытывает сильные физические нагрузки. Она восполнит расходующийся запас минералов и подарит заряд энергии.

В связи со способностью Боржоми очищать организм и нормализовать водный баланс, ее рекомендуют как средство против похмелья.

Возможно применение воды наружно. Например, углекислые ванны не ее основе улучшают кровообращение и сократительную функцию миокарда, снижают давление и повышают выносливость.

Показания к приему Боржоми

  • все, что связанно с ЖКТ – язвы и гастриты с разной степенью кислотности, синдром раздраженного кишечника и запоры;
  • патологии желчевыводящих путей;
  • сахарный диабет;
  • нарушения обмена веществ;
  • заболевания печени;
  • ожирение;
  • болезни почек;
  • женские болезни;
  • уретрит и цистит;
  • болезни желчного пузыря;

болезни нервной системы и дыхательных путей.

Вред и противопоказания Боржоми

Основные противопоказания Боржоми – болезни ЖКТ в фазе обострения. Других ограничений на употребление воды нет. Ее разрешается употреблять даже беременным и детям, но только в правильных дозах.

Вред Боржоми способна принести при бесконтрольном и неумеренном приеме. Не стоит забывать, что вода имеет щелочную реакцию, поэтому при длительном употреблении она начнет разъедать стенки желудка. Следствием этого могут стать язвы и гастриты.

Боржоми при беременности

Отдельного внимания заслуживает применение Боржоми беременными. Несмотря на то, что эта водичка способна помочь решить распространенные проблемы беременности – тошнота и изжога, пить ее стоит с осторожностью, в сутки не более 1 стакана. Это связано с тем, что в Боржоми много минералов, которые могут воздействовать на организм по-разному.

Кроме того, такая вода богата солями, на переработку которых необходимо немало энергии и времени.

Боржоми для детей

Из-за того же минерального состава Боржоми не стоит бесконтрольно давать и деткам. Медики рекомендуют ее пить лишь малышам, имеющим проблемы с ЖКТ.

Другими показаниями к употреблению водички детьми могут быть пищевые отравления и запоры

Как именно пить Боржоми малышам для лечения должен определять только врач. В домашних условиях, например, при запоре у ребенка, допустимый объем воды должен составлять 4 мл на 1 кг веса: если ребенок весит 8 кг за раз он может выпить 32 мл. Пить ее следует 3 раза в сутки.

Лечебные свойства Боржоми

Боржоми применение получила не только как лекарственное и профилактическое средство от болезней ЖКТ. Вода способна справиться с простудными заболеваниями. Чтобы ускорить выздоровление, ее рекомендуется пить за 30 минут до каждого приема пищи по 100 гр. Чтобы снизить жар и улучшить состояние, Боржоми следует употреблять, как в предыдущем случае, но разогретой до 40°С.

Боржоми с молоком поможет избавиться от ларингитов и бронхитов. Для приготовления средства нужно использовать отстоявшуюся минеральную воду. Ее нужно в равных пропорциях соединить с теплым молоком. У вас должен выйти раствор, имеющий температуру до 37°С. При желании в него можно добавить чуть-чуть сливочного масла или меда. Средство рекомендуется пить 3 раза в день по 1/3 стакана. Оно улучшает отхождение мокроты, прогревает и успокаивает горло, снимает спазмы и облегчает откашливание.

При кашле хороший эффект оказывают ингаляции с Боржоми. Для их проведения лучше всего использовать ультразвуковые ингаляторы. Если такого прибора у вас нет, заменить его сможет кастрюля и полотенце. Разогрейте в кастрюле Боржоми до 50°С, склонитесь над ней, прикройтесь полотенцем и дышите 7 минут. Чтобы усилить эффект, минеральную воду в равных пропорциях можно соединить с настоем трав, например, зверобоя, шалфея или ромашки.

Боржоми полезна при проблемах с желудком. Они могут носить разный характер. Для эффективного решения употреблять минеральную воду в некоторых случаях рекомендуется по-разному.

При пониженной кислотности ее следует пить небольшими глоточками, медленно, за 30 минут до еды по 100 мл. При повышенной кислотности лучше пить воду теплой и без газа по 1 стакану за 1,5 часа до еды.

Если Боржоми пить во время еды, она улучшит процессы пищеварения, за час до принятия пищи – снизит чувство голода. Вода комнатной температуры уменьшит боль и устранит спазмы, холодная – активизирует ЖКТ.

Как правильно пить боржоми

То, как пить Боржоми, зависит от целей приема. Для профилактики и решения проблем со здоровьем, водичку следует принимать за 30 минут до еды.

Чтобы получить от Боржоми максимум пользы, ее лучше пить разогретой до комнатной температуры. Подогревать минералку рекомендуется на водяной бане и не кипятить, так вы сможете сохранить все ценные компоненты. Чтобы Боржоми постоянно не греть, ее можно просто хранить не в холодильнике, а, например, в кухонном шкафу. Пить воду нужно медленно большими глотками.

О том, сколько пить Боржоми – однозначно ответить нельзя. Единоразовая доза может отличаться. Оптимальным количеством воды для взрослых считается 150 гр. В любом случае, не рекомендуется пить более 3-х стаканов Боржоми в сутки.

Не следует употреблять ежедневно воду более месяца. После нужно сделать перерыв минимум на 90 дней. Врачи могут назначить другую схему лечения минералкой.

Если же вы пьете Боржоми не по назначению доктора, не забывайте, что употреблять ее необходимо аккуратно, ведь она относится больше к лекарству, чем к обычной воде. Старайтесь придерживаться рекомендуемых для лечения или профилактики доз и не заменяйте Боржоми питьевую воду.

Источник статьи: http://dietami.ru/kogda-na-diete-mozhno-li-borzhomi/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *