Меню

Похудение для знака дева

Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: ДЕВА

ОВЕН ТЕЛЕЦ
БЛИЗНЕЦЫ РАК
ЛЕВ ДЕВА
ВЕСЫ СКОРПИОН
СТРЕЛЕЦ КОЗЕРОГ
ВОДОЛЕЙ РЫБЫ

Немного о здоровье Девы

Среди всех знаков Зодиака меньше всего поводов жаловаться на плохое здоровье на протяжении всей своей жизни имеют люди, рожденные в период с 22 августа по 22 сентября – то есть Девы. По сути, это самый здоровый знак, представители которого могут прожить долгую и здоровую жизнь, если будут придерживаться самых элементарных и основополагающих правил здорового образа жизни.

Это не значит, что Девы неуязвимы и у них нет слабого места. Их «ахиллесова пята» — это частично желудочно-кишечная система. Нельзя сказать, что все Девы поголовно страдают от болезней желудка, однако у любой классической Девы больше всего шансов столкнуться именно с этими проблемами.

Говоря об уязвимых местах пищеварительной системы Дев, прежде всего, имеют в виду органы брюшной полости. У представителей этого знака часто диагностируют заболевания, комплекс симптомов которых описывают таким понятием, как острый живот. Наиболее типичные для Дев причины такого состояния – перитонит, кишечная непроходимость, запоры, заворот кишок, панкреатит, колит, брюшной тиф и так далее.

Как уже было сказано выше, у Дев большие шансы не сталкиваться с заболеваниями брюшной полости, если они будут следить за своими желудком и кишечником, беречь их. Сами по себе Девы достаточно серьезно относятся к своему здоровью, но часто перегибают палку, демонстрируя мнительность, которой порой могут «позавидовать» даже Близнецы – представители самого мнительного знака Зодиака.

Все это может заканчиваться приписыванием себе мнимых заболеваний на основании случайных симптомов – где-то кольнуло, где-то стрельнуло, где-то заболело … Чаще всего такую манеру поведения вызывает свойственный Девам страх перед болезнями.

Деве для того, чтобы максимально застраховать себя от многих болезней, кроме ведения здорового образа жизни и соблюдения режима правильного питания, необходимо категорически отгонять от себя негативные мысли, которые дают пищу для развития болезней.

Людям этого знака крайне важно поверить в здоровую основу своего организма, ни в коем случае не позволять себе предаваться унынию в случае настоящей болезни, а также всячески избегать нервного истощения (иногда посредством «включения» образа равнодушного циника).

Правильное питание и образ жизни для Девы

Обычно Девы довольно избирательны, если речь идет о продуктах питания. Избирательность эта частично связана с тем, что Девы являются эстетами, когда речь идет о принятии пищи: в их тарелке всегда полный порядок, в котором нет места случайным продуктам.

Тем не менее, иногда там оказывается трудноперевариваемая пища, которая может раздражать стенки кишечника, приводить к запорам или диарее. Такой еды Девам следует избегать, как и напитков, которые могут негативно повлиять на работу кишечника.

Для поддержания своего здоровья в порядке Девам жизненно необходимы витамины группы B – от витамина В1, который необходим для нормального функционирования многочисленных систем органов человека (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная и другие системы) до витамина В12, способствующего нормальной работе кровеносной системы.

При этом желудочно-кишечной системе необходимо помочь усваивать весь это витаминный спектр, для чего Девам необходимо включать в рацион своего питания полезные йогурты, стимулирующие работу желудка.

Девам рекомендована диета на основе протеиновой пищи. Особенно важно, чтобы протеины входили в состав еды, которую представители этого знака потребляют на завтрак: хорошее усвоение протеинов ускорит метаболизм, заряжая энергией на целый день.

Углеводы же являются наименее подходящим вариантом для завтрака. Завершение завтрака – чай вместо кофе. Организму Дев также регулярно необходим сернокислый калий (сульфат калия). Эта минеральная соль способствует правильному распределению жидкости в организме, помогая насыщать клетки кожи кислородом.

Правильное питание, обеспечивающее нормальное функционирование всех систем органов организма Дев, является лишь половиной мер, которые позволят людям этого знака жить без болезней. Очень многое зависит от их эмоционального состояния. Девам крайне важно быть успешными, имея возможность на сто процентов проявлять свой ум, природную проницательность и избирательность.

Спорт и активная физическая деятельность приветствуются, однако при этом необходимо избегать той активности, которая может привести к травмам органов брюшной области.

Основы правильного питания Девы

Продукты для правильного питания Девы

Как уже говорилось выше, протеиновая пища очень важна для Дев. Из мяса можно рекомендовать говядину нежирных сортов, крольчатину, мясо зайца. Непременным условием правильного питания для Девы является присутствие разнообразных овощей на столе: картофель, топинамбур, кольраби, брокколи, свекла, морковь, тыква, капуста белокочанная и цветная, кабачки, лук и так далее. Не стоит также забывать и про зелень. При этом к привычным укропу, петрушке, сельдерею и салату Девам стоит добавить кинзу и базилик.

Из злаковых Девам рекомендованы пшеница, рис, овес, рожь, кукуруза. Обязательно в рационе должны быть крупы и бобовые (гречка, фасоль, горох и прочее). Из молочного важны сыры, нежирный творог, йогурты.

Читайте также:  Кунжутное семя при похудении

Не забудьте про цитрусовые и другие фрукты (бананы, папайя, авокадо, маракуйя, дыня, финики, яблоки), орехи (особенно мускатный орех, миндаль и фисташки), а также ягоды в широком ассортименте.

Наиболее подходящие для Дев травы – валериана, садовый чабер, розмарин. Также можно использовать приправы и, конечно, имбирь. Девы должны питаться свежими продуктами, однако качественные консервы и заморозка также не исключены.

Любая пища должна тщательно прожевываться, а иначе не избежать постоянных проблем с желудком (типа несварения и пр.). Все перечисленные продукты питания обеспечат Дев комплексом витаминов В, сульфатом калия и другими необходимыми веществами.

Также не стоит забывать о том, что приготовление продуктов для правильного питания очень важно! Например, то же мясо или картофель нельзя жарить. Лучше избегать также копчений и полуфабрикатов.

Как похудеть Деве на правильном питании?

Достаточно уязвимая пищеварительная система вынуждает Дев становиться разборчивыми в еде. Однако разборчивость не гарантирует того, что организм Дев будет получать весь необходимый спектр веществ.

И если Дева собирается худеть, ей важно помнить о том, что диета ее должна быть основана на сбалансированном питании, которое позволяет обеспечить организм правильным соотношением углеводов, белков, жиров, минералов, витаминов и т.д. Пища принимается небольшими порциями, а количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз.

Продукты, рекомендуемые Девам в рамках советов по правильному питанию, должны стать основой диеты при похудании. При этом многие Девы совершают роковую ошибку, отказываясь от мяса.

Учитывая жизненную необходимость Дев в протеиновой пище, становиться вегетарианцами им крайне нежелательно. Не забывайте также, что попытки похудеть нередко приводят к стрессу, а стресс, влияя на желудок, зачастую грозит Девам запорами, несварением и так далее.

Справиться с этой ситуацией поможет диетический завтрак, который обязательно должен включать нежирные йогурт или молоко, мятный чай, немного фруктов. Учитывая проблемы с областью пищевода, Девам, которые хотят похудеть сильно и быстро, имеет смысл посоветоваться с диетологом, который поможет разработать индивидуальную программу для сгона веса.

Блюда правильного питания для Девы

Девы должны садиться за стол в очень добром расположении духа, иначе проблем с пищеварением не избежать. Предлагаем меню из четырех блюд, которое вполне способно настроить даже самую нервную и раздраженную Деву на благодушный лад.

Суп-пюре пряный из тыквы на первое. Необходимо довести до кипения овощной бульон, положив в него нарезанные кубиками тыкву и сельдерей. Сварите овощи до готовности, добавьте базилик и дайте повариться еще 2 минуты. Слив жидкость в посуду, измельчите овощи до пюре в блендере. Затем добавьте имбирь и мускатный орех. Залив горячей жидкостью, которая была слита (немногим больше половины), и добавив перец, потушите около 20 минут. На стол подавайте с нежирной сметаной, шампиньонами, обжаренным луком и зубчиком чеснока.

  • Тыква – 150 грамм;
  • Овощной бульон;
  • Сельдерей – 100 грамм;
  • Шампиньоны – 50 грамм;
  • Репчатый лук – 1 луковица;
  • Чеснок – ползубчика;
  • Сметана нежирная – 1 ложка;
  • Сухой базилик – половина чайной ложки;
  • Растительное масло – 1 чайная ложка;
  • Перец черный (горошек) – по вкусу;
  • Молотый перец (по вкусу);
  • Имбирь (по вкусу);
  • Мускатный орех (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 5,23 грамм, углеводы – 17,25 грамм, жиры – 7,38 грамм.

Говядина имбирная на второе. Замаринуйте говядину, нарезанную кубиками. Для приготовления маринада используйте лимонный сок, измельченный имбирь, соевый соус, чеснок, горчицу, перец. Мариновать мясо нужно не менее 1 часа. Затем прожарьте его слегка на сковороде-гриле, стараясь сохранить сок (не пережаривайте). Когда мясо будет готово, его необходимо снять со сковороды, а затем залить в нее оставшийся маринад и добавить немного воды. Прокипятите несколько минут, затем процедите. Получаем соус к мясу, которое при подаче на стол можно украсить зеленью.

  • Постная говядина – 100 грамм;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Имбирь (небольшой кусочек);
  • Соевый соус (по вкусу);
  • Лимонный сок (по вкусу);
  • Горчица (по вкусу);
  • Пучок кинзы или другой зелени;
  • Перец черный (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 18,23 грамм, углеводы – 1,24 грамм, жиры – 21,8 грамм.

Салат из творога и сельдерея. Нарежьте тонкими ломтиками черешки сельдерея, а кубиками – огурцы. Посолите, немного поперчите. Добавьте творог, оливковое масло, перемешайте и подавайте на стол.

  • Творог нежирный – 70 грамм;
  • Огурцы – 200 зубчик;
  • Стебли сельдерея – 300 грамм;
  • Соль (по вкусу);
  • Перец (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 15,99 грамм, углеводы – 13,7 грамм, жиры – 7,56 грамм.
Творожная запеканка с ягодами на десерт. Взбейте яичный белок, пока не получится пышная пена. Смешайте ягоды, творог, стевию, цедру лимона, порошок для выпечки. Добавьте в получившуюся смесь взбитый белок. Запекайте в разогретой предварительно духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.

  • Творог (жирность 0%) – 100 грамм;
  • Яичный белок – 1 штука;
  • Порошок для выпечки – четверть чайной ложки;
  • Ягоды (по вкусу);
  • Цедра лимона (по вкусу);
  • Стевия (по вкусу).
Читайте также:  Казеиновый или изолят для похудения

Пищевая ценность: белки – 19,25 грамм, углеводы – 7,96 грамм, жиры – 0,15 грамм.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Источник статьи: http://www.tiensmed.ru/facts/sekrety-zdorov-ja-i-pravil-nogo-pitanija-po-goroskopu-deva.html

Похудение для знака дева

Люди, которые постоянно борются с лишним весом, хорошо знают, что одна и та же диета может оказаться для кого-то эффективной, а для другого — не принесет желанного результата. Кто-то объясняет это разницей в обмене веществ, кто-то отличиями в образе жизни, а астрологи уверяют, что без учета гороскопа похудеть раз и навсегда удается лишь единицам.

Для каждого знака Зодиака существует свой набор продуктов, которые во время соблюдения диеты нужно исключить из рациона питания. В любом случае, при похудении надо учесть, в какой день вам лучше устроить разгрузочный день по гороскопу и какие продукты во время диеты надо обязательно есть. Итак, вот как звезды советуют похудеть людям, рожденным под зодиакальным знаком:

1. Овен. Овны не привередливы насчет еды. Они могут целыми днями ничего не есть ввиду нехватки времени, а вечером «оторвавшись» утолить чувство голода продуктами вредными для здоровья. Например, жирным салом, бутербродом с колбасой и консервированными шпротами. Импульсивность и энергичность не дают Овну быть внимательным к своему здоровью и принять меры, чтобы поддержать нормальный вес.

Между тем, Овнам противопоказано употребление жирной пищи. В рационе их питания должны преобладать постное мясо и растительные белки. Для эффективного похудения представителям этого знака полезно устраивать разгрузочные дни. Лучше всего проводить их Овнам по вторникам, когда их организм больше всего настроен на очищение.

Зодиакальный минерал Овнов — фосфат калия. Это значит, при выборе диеты Овны должны обязательно включать в рацион продукты, в которых содержится этот минерал. Им богаты яблоки, лимоны, грецкие орехи, сельдерей, редис, цветная капуста и листовой салат.

2. Телец. Тельцы любят вкусно поесть, особенно неравнодушны они к сладкому и мучному. Чувство голода выводит Тельца из себя, поэтому ему нельзя садиться на строгую диету. В моменты гнева Тельцам также лучше отказаться от приема пищи, чтобы не допустить переедания и набора лишнего веса.

Чтобы не заболеть ожирением Тельцы должны регулярно устраивать разгрузочные дни по пятницам, балансируя питание в эти дни и отказавшись от употребления кондитерских продуктов. Во время диеты основной упор в питании Тельцы должны сделать на овощи, содержащие сульфат калия. Он является их зодиакальным минералом, а присутствует он в белокочанной капусте, тыкве, свекле и шпинате.

3. Близнецы. Близнецы очень подвижны и легко переносят голодания. Зачастую они живут на перекусах, не желая приготовить блюда из мяса или посещать рестораны. Между тем отказываться от белковых продуктов Близнецам нельзя, в их рационе обязательно должны присутствовать постное мясо, рыба, яйца, сыр и орехи. От приема однообразной пищи Близнецы быстро устают, поэтому чтобы улучшить качество жизни им рекомендуется ежедневно разнообразить блюда.

Лишний вес Близнецы могут набрать лишь в том случае, если заняты сидячей работой и не хватает времени для занятий спортом. В этом случае им полезно устраивать разгрузочные дни, лучший день недели для этого — среда. Во время диеты Близнецам необходимо отказаться от жирных, консервированных и сладких продуктов, употреблять больше фруктов и овощей, содержащих их зодиакальный минерал — хлорид калия. К таким относятся сливы, абрикосы, персики, свекла, сельдерей, зеленый горошек и кукуруза.

4. Рак. Раки всю жизнь борются с лишним весом, так как склонны переедать во время стрессов и нервных напряжений. При этом им важно «заесть» чем попало, не заботясь о качестве и количестве пищи. Чтобы эффективно похудеть, Ракам нужно заняться психоанализом. Без настроя на положительные эмоции и активность им вряд ли удастся сохранить стройную фигуру и снизить вес. Им полезно ежедневно пройтись вечером пешком несколько остановок и поменьше сидеть за компьютером или лежать на диване, смотря телевизор.

Для проведения разгрузочного дня Ракам лучше всего выбрать понедельник, в остальные дни недели им труднее отказаться от употребления любимых блюд. Зодиакальный минерал Раков — фторид кальция. Им богаты сыр, ржаной хлеб, изюм и яичные желтки.

5. Лев. Львы имеют железную силу воли, но им всегда не хватает времени для себя. Они легко соблюдают диеты, но мало занимаются спортом. Малоподвижный образ жизни способствует быстрому набору лишнего веса, особенно это касается Львов, которые неравнодушны к сладким и мучным продуктам. Чтобы эффективно похудеть, Львы должны изменить образ жизни и понять, что здоровье не купишь за деньги.

Читайте также:  Домашнее меню для похудения

Им лучше записаться в фитнес-клуб или бассейн, чтобы отвлечься от неотложных дел и достичь желаемого веса. На их столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты, а во время диеты в рационе присутствовать сливы, яблоки, инжир, салат и грецкие орехи. Они содержат зодиакальный минерал Львов — сульфат магния. Львы много работают, а потому им рекомендуется устраивать разгрузочные дни в воскресенье.

6. Дева. Девы очень щепетильно относятся к своему внешнему виду и редко страдают от лишнего веса. Они часто садятся на диету и добиваются хороших результатов. Единственное, что может мешать им похудеть — это любовь к сладкому. Пирожное, торты, печенья и шоколад не должны заменять прием основной пищи. Девам следует отказаться от употребления вредных продуктов, которые забивают кишечник и плохо перевариваются.

Зодиакальный минерал Дев — сернокислый калий. Его много в зерновом хлебе, говядине, сыре, салате и цикории. Устраивать разгрузочные дни Девам можно и раз в месяц, а лучший день недели для его проведения — среда.

7. Весы. Весы сильно расстраиваются, увидев лишнюю жировую складку на теле. Чтобы эффективно похудеть, Весам нужен наглядный пример. Им может стать подруга или известная актриса, которым удалось избавиться от лишнего веса. Весы сразу же запишут их диету и уже на следующий день начнут ее соблюдать. При этом им обязательно надо отказаться от сладостей и десертов , отдавая предпочтение пищи, богатой витаминами А и Е.

Лучший разгрузочный день для Весов — пятница. Зодиакальный минерал — фосфорнокислый натрий. Он содержится в яблоках, персиках, моркови и изюме.

8. Скорпион. Скорпионы регулярно сидят на диетах. Они много времени уделяют самокопанию и стремятся к идеальной фигуре. При любых ограничениях в еде в рационе питания у Скорпионов должны присутствовать молочные продукты, творог, йогурт и кефир.

Увлекаться разгрузочными днями Скорпионам не стоит, им достаточно их устроить раз в месяц — во вторник. Во время диеты Скорпионам нельзя отказаться от употребления продуктов, содержащих их зодиакальный минерал — сернокислый кальций. К таким относятся капуста, чернослив, лук, чеснок, редис и инжир.

9. Стрелец. Стрельцы очень энергичны и оптимистичны. Они редко страдают от лишнего веса до 40-летнего возраста, а затем годы берут свое. Малоподвижный образ жизни и употребление жирной пищи с добавлением различных припав, вредит их фигуре. Выход один — больше двигаться и изменить свой рацион. Чтобы эффективно сбросить лишние килограммы им необходима пища, богатая витаминами группы В и С. Это цитрусовые, печень, бобовые, яйца, смородина и хурма.

Разгрузочные дни Стрельцам лучше устроить по четвергам, а при соблюдении диеты обязательно употреблять продукты, содержащие их зодиакальный минерал — двуокись кремния. Больше всего он содержится в кожуре овощей и фруктов, рисе и геркулесе.

10. Козерог. Козероги — целеустремленные личности, а потому худеть им удается легко. Разгрузочные дни им лучше устраивать по субботам, а диету выбрать не очень строгую. Дело в том, что Козерогам противопоказано употребление холодной и вредной для здоровья пищи. Им необходима еда с «живительной» энергией, которая согревает организм изнутри.

Зодиакальный минерал Козерога — фосфорнокислый калий. Он присутствует в огурцах, черносливе, капусте, чечевице, шпинате и инжире. Проводить разгрузочные дни Козерогам рекомендуется в субботу.

11. Водолей. Водолеи всегда стараются сохранить привлекательные формы тела, но с годами любовь к еде пересиливает все. Чтобы избежать ожирения, Водолеям необходимо отказаться от употребления жирного и острого, включить в рацион питания больше овощей и фруктов. Самые полезные продукты для Водолеев — это те, которые содержат их зодиакальный минерал -хлористый натрий. Его много в свежих листовых овощах и зелени.

Чтобы стать более легким на подъем, Водолеям нужно периодически устраивать разгрузочные дни. Лучше всего для этой цели им выбрать субботу, когда их организм настроен на максимальное очищение от шлаков.

12. Рыбы. Рыбы каждый день думают, что завтра сядут на диету, но редко им хватает силы воли, чтобы отказаться от вкусной еды. Выход один — им нужно найти интересное хобби, который поможет забыть о еде и сожжет лишние килограммы. Советуем Рыбам отдавать предпочтение овощам и фруктам и каждую неделю по четвергам ограничивать себя в еде. В этот день их организм лучше всего переносит голодание, а при выборе диеты им нельзя отказаться от употребления продуктов, содержащих их зодиакальный минерал — йод. Им богаты все морепродукты, в том числе морская капуста, креветки и все виды океанических рыб.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник статьи: http://meduniver.com/Medical/Psixology/xudeem_po_goroskopu.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *