Меню

Приложения для ноута похудение

Приложение для похудения на компьютер для расчета калорийности блюд

Похудеть можно и без жестких диет. Главное, правильно определить индивидуальную норму калорий. Приложение для похудения на компьютер поможет рассчитать количество калорий, жиров, белков, углеводов (КБЖУ), контролировать режим питания, вес.

Счетчик калорий Татьяны Поповой

Бесплатное приложение с понятным интерфейсом. Рассчитывает необходимое количество КБЖУ. Надо просто ввести в соответствующую колонку название блюда и размер порции. В базе много групп продуктов, которые при необходимости дополняются новыми ингредиентами при помощи ручного ввода пищевой ценности.

  • Пользоваться счетчиком просто.
  • Подходит для любой операционной системы компьютера.
  • Добавление новых мер порции: ложка, кубик, щепотка.
  • Нет интеграции с другими сервисами, помогающими худеть.
  • Приложение не рассчитывает индивидуальную норму калорий.

Калькулятор ХиКи

Отличный счетчик калорий станет помощником в борьбе с лишним весом. Функционал программы рассчитывает индивидуальную норму калорий с учетом цели: похудение, поддержка веса, набор. После установки программы пользователь заполняет анкету с указанием роста, веса, возраста. Из полученных данных приложение формирует норму веса, ИМТ, необходимое количество КБЖУ.

  • Обширные возможности, среди которых расчет баланса рациона, советы, рекомендации.
  • Учитывает калории, потраченные при физических нагрузках: тренировках, беге, ходьбе.
  • Большая база продуктов и готовых блюд.
  • Нет связи с GPS, для велосипедных тренировок с отслеживанием маршрута потребуется дополнительное приложение.
  • В бесплатной версии ограниченный функционал.

Программа Кремлевская диета

Популярное приложение, основанное на рецептах Кремлевской диеты. Обладает базовыми функциями: помогает рассчитать количество лишних килограммов и составить меню для похудения. Оформление простое, минималистичное.

  • Программа в свободном бесплатном доступе.
  • Эффективность Кремлевской диеты отмечена многими диетологами.
  • Рацион, который предлагает программа, питательный и вкусный.
  • Пищевая ценность рассчитывается не в КБЖУ, а в условных единицах, обозначающих количество углеводов.
  • Нельзя добавлять новые блюда, продукты.

Питайтесь правильно с myJane 1.0

Программа для подсчёта калорий с интуитивно понятным меню. В зависимости от данных, выбирает один из трех вариантов работы: похудеть, накачать массу, поддерживать вес. В базе почти тысячанаименований продуктов. Строка поиска помогает в ней ориентироваться. Из дополнительных возможностей внесение данных о тренировках.

  • График веса наглядно отображает результаты.
  • Демонстрирует рекомендуемый рацион, комплексы упражнений.
  • Пользователи приложения могут обмениваться данными.
  • Нельзя добавлять и сохранять свои продукты.

DietOrganizer 2.5

Приложение, помимо КБЖУ, рассчитывает поступающие из рациона витамины, минералы. Ведет дневник здоровья и питания, куда вносятся данные о блюдах, тренировках, изменениях веса и самочувствия. Наблюдать за прогрессом помогают диаграммы с отчетами.

  • Рассчитывает уровень метаболизма.
  • Составляет программы для похудения.
  • В базе 5000 продуктов, 200 упражнений.
  • Нет питьевого режима.
  • Лицензионная версия платная.

BMI Calculator

Отталкиваясь от введенных данных, программа рассчитывает индекс массы тела, процент жировых отложений, соотношение окружности талии и роста. Это позволяет вычислить необходимое количество калорий с учетом скорости обмена веществ и образа жизни: активного, малоактивного, пассивного.

  • Простота эксплуатации.
  • Точные расчеты.
  • На официальном сайте приложения много полезной информации для похудения.
  • Поддерживает только английский язык.

E-Viewer

Приложение помогает избегать вредных продуктов, влияющих на здоровье и внешний вид. Внушительная база пищевых добавок и консервантов со справочной информацией: класс вещества, свойства, показатели вредности, токсичности.

  • Бесплатная лицензионная версия.
  • Краткое, но содержательное описание.
  • Не поддерживается устройствами на базе macOS.

Видео

Источник статьи: http://allslim.ru/1277-prilozhenie-dlya-pohudeniya-na-kompyuter.html

Худеем за 30 дней на компьютер

Информация

«Худеем за 30 дней» – приложение, созданное специально для того, чтобы Вы быстро и безопасно сбросили вес. Здесь вы найдете не только систематические тренировки, но и планы питания. Научно доказанно, что упражнения помогут вам укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Данные по тренировкам и калориям можно синхронизировать с Google Fit. Придерживайтесь программы, и Ваше тело станет прекраснее, чем когда-либо.

Анимации и видео-уроки помогут выполнить каждое упражнение правильно. И никакого оборудования: тренируйтесь где и когда захотите.

Графики позволят определить, сколько веса Вы уже сбросили и сколько калорий сожгли. Для мотивации, Вы можете задавать себе цели. Интенсивность упражнений постепенно возрастает, поэтому не забывайте отдыхать каждый третий день для восстановления.

— Возможность отслеживать снижение веса и количество истраченных калорий
— Низкокалорийные диеты
— Анимации и видео-уроки
— Разные программы тренировок
— Постепенное повышение интенсивности упражнений

Похудеть за 30 дней
Ищете приложение, чтобы похудение? Вы хотите быстро похудение? Похудеть за 30 дней может помочь вам быстро похудение. Попробуйте сейчас и похудеть за 30 дней!

Инструкции по установке

Cкачать и установить Худеем за 30 дней на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Читайте также:  Живот после похудения висит кожа

Установка Худеем за 30 дней на компьютер с помощью Bluestacks

Bluestacks считается самым популярным эмулятором для компьютеров под управлением Windows. Кроме того, есть версия этой программы для Mac OS. Для того, чтобы установить этот эмулятор на ПК нужно, чтобы на нем была установлена Windows 7 (или выше) и имелось минимум 2 Гб оперативной памяти.

Установите и настройте Bluestacks. Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

+ Windows: дважды щелкните по скачанному EXE-файлу, нажмите «Да», когда появится запрос, щелкните по «Установить», нажмите «Завершить», когда эта опция станет активной. Откройте Bluestacks, если он не запустился автоматически, а затем следуйте инструкциям на экране, чтобы войти в свою учетную запись Google.

+ Mac: дважды щелкните по скачанному файлу DMG, дважды щелкните по значку Bluestacks, нажмите «Установить», когда будет предложено, разрешите устанавливать программы сторонних разработчиков (если понадобится) и нажмите «Продолжить». Откройте Bluestacks, если он не запустился автоматически, и следуйте инструкциям на экране, чтобы войти в свою учетную запись Google.

Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

Щелкните по вкладке «Мои приложения». Она находится в верхней левой части окна Bluestacks.

Нажмите «Установить APK». Эта опция находится в нижнем правом углу окна. Откроется окно Проводника (Windows) или Finder (Mac).

Выберите скачанный файл APK. Перейдите в папку со скачанным файлом APK и щелкните по нему, чтобы выбрать.

Нажмите «Открыть». Эта опция находится в нижнем правом углу окна. Файл APK откроется в Bluestacks, то есть начнется установка приложения.

Запустите приложение. Когда значок приложения отобразится на вкладке «Мои приложения», щелкните по нему, чтобы открыть приложение.

Ты можешь использовать Худеем за 30 дней на компьютере уже сейчас — просто скачай Худеем за 30 дней для Windows и Mac прямо с этой страницы и установи приложение и ты останешься доволен.

Установка Худеем за 30 дней на компьютер с помощью NoxPlayer

Nox App Player бесплатна и не имеет никакой навязчивой всплывающей рекламы. Работает на Андроиде версии 4.4.2, позволяя открывать множество игр, будь то большой симулятор, требовательный шутер или любое другое приложение.

+ Перейти на официальный сайт разработчика https://www.bignox.com/

+ Для того чтобы установить эмулятор Nox App Player, нажимаем на кнопку «СКАЧАТЬ».

+ Далее начнется автоматическая загрузка, по завершении которой необходимо будет перейти в папку «Загрузки» и нажать на установочный файл скачанной программы.

Установка и запуск программы:

+ Для продолжения установки необходимо в открывшемся окне нажать на кнопку «Установить». Выберите дополнительные параметры инсталляции, нажав на кнопку «Настроить», если вам это необходимо. Не снимайте галочку с пункта «Принять «Соглашение»», иначе вы не сможете продолжить.

+ После того как эмулятор будет установлен на компьютер, вы увидите на экране окно запуска, где необходимо будет нажать на кнопку «Пуск».

+ Все, на этом этапе установка эмулятора Nox App Player завершена. Для полноценной работы программы вам необходимо будет зайти в свой аккаунт Play Market — нажмите на иконку приложения в папке Google, введите логин и пароль от вашей учетной записи.

Загрузка и установка приложений: Для этого вам необходимо скачать файл приложения в формате APK и просто перетащить его на рабочий стол Nox App Player. После этого сразу начнется установка, по окончании которой вы увидите значок этого приложения на главном экране.

Источник статьи: http://appnapc.com/77764/

11 лучших приложений для похудения

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Заниматься своей фигурой нужно не только ради того, чтобы летом выглядеть подтянуто. Красивое тело и здоровье идут рука об руку, так как лишние килограммы увеличивают риск появления множества заболеваний, например, сердечно-сосудистых. Конечно, отсутствие складочек жира не избавит вас от уже существующих болячек, но зато поможет в будущем не обрести новые.

Исследователи говорят, что, зная свой образ жизни и прогресс, человек гораздо продуктивнее борется с лишним весом. Именно поэтому мобильные приложения имеют такую популярность. Используя их, вы сможете отслеживать и корректировать привычки, контролировать количество потребляемых калорий, результаты, полученные от физических нагрузок. Многие приложения предлагают систему вознаграждений, что дополнительно мотивирует пользователя.

Редакция Expertology подготовила обзор лучших интерактивных приложений для сброса веса, с которыми значительно проще сориентироваться и выбрать наиболее приемлемый путь, подходящий для выполнения конкретных задач.

Читайте также:  Супер формула для похудения

Рейтинг приложений для похудения

Номинация Место Наименование Рейтинг в App Store
Рейтинг приложений для похудения 1 Nike Training Club 4.9
2 Йога для начинающих, похудения 4.9
3 Pacer: шагомер и подсчёт шагов 4.9
4 Худеем за 30 дней 4.8
5 Жиросжигатель 4.8
6 aktiBMI — дневник массы тела 4.8
7 MyFitnessPal 4.7
8 Lifesum: ваш дневник питания 4.7
9 Мой тренер по похудению 4.6
10 Похудеть! Счётчик калорий 4.6
11 Endomondo 4.5

Nike Training Club

Рейтинг в App Store – 4.9

Одна из лучших программ, созданных совместно с известным спортивным брендом. В ней найдёте более ста восьмидесяти бесплатных тренировок самой разной направленности: силовые, йога, бокс, бег и т. д. С данным приложением легко разобраться в том, как проработать всё тело и отдельные мышечные группы. При этом не имеет никакой важности тот факт, на каком уровне физической подготовки находится человек – приложение подходит даже новичкам.

Персональные рекомендации по улучшению прогресса и выбору новых упражнений выстраиваются на основе личного выбора. Важно отметить, что чем чаще человек пользуется приложением, тем выше эффективность выдаваемых советов. Кроме того, приложение выводит данные любой активности, что помогает понять, какой объём был выполнен в течение дня. Предусмотрена синхронизация с Google Fit и Apple Health.

Йога для начинающих, похудения

Рейтинг в App Store – 4.9

Йога позволяет людям расслабиться физически и эмоционально, избавиться от стресса, привести себя в порядок, сбросив лишнюю массу. Программа рассчитана на занятых, поэтому предлагает занятия всего по семь минут в день. Такой подход подойдёт также новичкам, которые только хотят попробовать йогу.

Как утверждает создатель, важно не количество времени, отведённое на занятия, а их регулярность. В данном приложении семь минут выбрано неспроста – подход основан на круговых тренировках высокой интенсивности. Это позволяет выполнить ряд упражнений, направленных на разные мышечные группы. Как показывает авторитетное исследование, такие короткие тренировки помогают худеть, так как ускоряется метаболизм. Кроме того, снижается уровень стресса и улучшается настроение.

Приложение включает асаны на разные мышцы, по двенадцать в комплексе. Каждое упражнение рассчитано на тридцать секунд с десятисекундным отдыхом между. Предусмотрены позы как для новичков, так и для тех, кто хорошо знаком с йогой. Для мотивации включены специальные бейджи разных цветов: при пропуске дня тренировок придётся начинать заново, возвращаясь к бежевому. Это помогает выработать привычку заниматься регулярно. После каждой тренировки приводится цитата одного из известных мастеров йоги, что также повышает мотивацию.

Pacer: шагомер и подсчёт шагов

Рейтинг в App Store – 4.9

Основная цель приложения – поддержание спортивной формы и похудение без диет и тренировок. Благодаря встроенному трекеру, сможете отслеживать активность каждый день, а навигатор составит маршрут и покажет километраж. Предусмотрен также дневник калорийности со счётчиком, что помогает сформировать оптимальный рацион. К плюсам можно отнести отсутствие привязки к дополнительному оборудованию вроде часов и браслетов.

Позволяет отслеживать изменение веса за определённые временные промежутки, при этом показывает, что из сделанного поспособствовало такому результату. Для повышения мотивации предусмотрена возможность установки целей, создания групп для прогулок и сравнение результатов, а также испытания друзей на соревнованиях по количеству шагов.

В премиум-версии, ежемесячная плата за которую составляет пятьсот рублей, а годовая – три тысячи, предусмотрен более детальный отчёт данных, усовершенствованные инструменты, программы тренировок для потери веса, групповые чаты с людьми, желающими сбросить вес.

Худеем за 30 дней

Рейтинг в App Store – 4.8

Основано на комплексном подходе, который сочетает тренировки с возрастающей интенсивностью с контролем питания. Одним из важных моментов является правильность техник выполнения тех или иных упражнений: посмотреть примеры можно в коротких видео или на анимированных картинках. В приложении отслеживаются потраченные калории, присутствует график снижения веса.

Выбирайте сами, над чем хотите работать – сосредоточится на отдельной группе мышц или всём теле. Представлено также несколько рационов, поэтому каждый подберёт наиболее подходящий для себя. Все данные при необходимости синхронизируются с Apple Health. Для повышения мотивации есть возможность задать цель.

Из особенностей выделим наличие низкокалорийных диет, анимацию и видео-уроки, постепенное повышение интенсивности.

Жиросжигатель

Рейтинг в App Store – 4.8

Приложение построено на похудении без изнурительных тренировок и диет. Тут найдёте виртуального диетолога, который настроит организм на естественную потерю лишнего веса за счёт перемен в привычках питания. Помощник напомнит, когда принимать пищу, пить воду и употреблять витамины; подберёт индивидуальный тренировочный план для тех, кто ничего не имеет против физических нагрузок.

Встроенная электронная книга предлагает множество известных методик по сжиганию жира. Кроме того, в приложении целый каталог с иллюстрациями блюд.

aktiBMI — дневник массы тела

Рейтинг в App Store – 4.8

Отличный вариант для всех, в том числе беременных женщин и спортсменов. Приложение содержит диаграммы и ИМТ калькулятор, дневник контроля веса, напоминалку. Тут легко рассчитать индекс массы тела, а опираясь на графики, можно понять, сколько нужно сбросить или набрать для нормы. В случае если происходят существенные изменения с весом, то срабатывает оповещение.

Читайте также:  Кефир с авокадо для похудения

Спортсменам виртуальный помощник подскажет, как достигнуть поставленных целей, нарастить мышечную массу: считает процент жира в тканях, мышечную массу, позволяет контролировать набор веса, мотивируя ставить новые задачи и добиваться отличных результатов.

MyFitnessPal

Рейтинг в App Store – 4.7

Приложение является счётчиком калорий и помогает сбрасывать лишний вес. От аналогов отличается огромной базой данных, в которой более шести миллионов наименований различных продуктов питания, где указана, помимо калорийности, энергетическая ценность.

Кроме того, приложение может похвастаться целым набором полезных функций: для создания блюд и тренировок, ведения статистики по главным питательным веществам, отчётов об изменении веса, подсчёта на специальном калькуляторе пищевой ценности, индивидуальной постановки задач и целей в зависимости от выбранного рациона. Присутствует также поддержка английской и метрической систем мер.

К плюсам стоит отнести комплекс физических упражнений, графики, возможность делиться результатами с другими пользователями и наличие дневника, в который удобно вписывать наиболее часто потребляемые продукты и блюда, создавать наборы питания на день.

Lifesum: ваш дневник питания

Рейтинг в App Store – 4.7

Приложение три в одном – рекомендации по здоровому питанию, рецепты и дневник. На главном экране найдёте много информации. Например, водный трекер, который интересно выполнен в виде стаканов, чтобы: при разовом клике на один из них записывается 0,25 литра выпитого. Виртуальный помощник напомнит о требуемом количестве калорий, которые необходимо употребить на завтрак, в обед и во время ужина. На выбор предлагается несколько диет с подробным описанием советов, когда, что и в каких количествах съедать.

Присутствует два режима для физических упражнений: список активностей и автоматический контроль. Пролистывая список, пользователь увидит выделенную первую букву словно в словаре, что упростит использование. В отдельной вкладке сохраняются недавние тренировки, чтобы они находились в быстром доступе.

Встроенный сканер штрих-кодов позволяет автоматически отслеживать калорийность. Приложение совместимо с Google Fit, Runkeeper и Moves, что помогает следить за двигательной активностью. Отличается красивым оформлением. Присутствует анимация с весёлой едой, что выглядит вполне уместно и поднимает настроение.

Мой тренер по похудению

Рейтинг в App Store – 4.6

В основе приложения – мотивация. Именно она, как считают создатели, является основным инструментом в нелёгком деле борьбы с лишними килограммами. К тому же, без неё не удержать результат надолго, даже если и удастся добиться его. Именно поэтому программа направлена на обучение борьбе с голодом, ленью, заеданием стресса. Выполняя ежедневные задачи, пользователь быстро начнёт терять массу.

В дневнике содержатся разнообразные диеты, советы по похудению и напоминалка. Благодаря удобному интерфейсу и простому управлению, разобраться сможет даже человек, который первый раз имеет дело с подобного родом приложением.

Из плюсов отметим мотивирующие рекомендации и убедительные аргументы, калькулятор калорий, полезные напоминания, уведомления и цели с мотивирующими фотографиями, график изменений веса, полную интеграцию с Apple Health. Но есть у программы и значительный минус – пока она предназначена исключительно для женщин.

Похудеть! Счётчик калорий

Рейтинг в App Store – 4.6

Приложение представляет собой огромную энциклопедию здоровых привычек. Разработчик, компания Webimatic, заложила в основу программы изменение привычного пищевого поведения, считая, что именно это даст устойчивый результат, благодаря чему люди, сбросившие вес, смогут сохранить достигнутое на протяжении долгих лет.

Используя приложение, каждый сможет индивидуально подобрать программу, которая обеспечит потерю лишних килограмм. Внутри найдёте свыше ста пятидесяти полезных рекомендаций и советов, как сбросить вес и поддерживать форму. Предусмотрена также обширная база рецептов, чтобы сделать питание полезным – около пятидесяти одной тысячи блюд, доступных оффлайн. Кроме того, присутствует более восьмидесяти тренировок, напоминания о занятиях, приёме пищи и воды.

Endomondo

Приложение отслеживает тренировки при помощи GPS – это главная фишка. Не суть, едет ли пользователь на велосипеде, идёт или бежит, программа посчитает расстояние, которое преодолено, замерит скорость, оценит количество сожжённых калорий, а также оценит темп. Стоит отметить, что информация сохраняется, чтобы потом использоваться для анализа эффективности, установления личных рекордов и отслеживания прогресса.

Предусмотрена возможность задать цель тренировки и установить персональные параметры, а за выполнением будет следить виртуальный тренер. Приложение синхронизируется с другими спортивными-программами и фитнес-трекерами.

Из бонусов – активное сообщество людей, скачавших приложение. Общаясь, можно наблюдать за прогрессом других в онлайн-режиме, подбадривать и мотивировать друг друга, устраивать интересные челленджи или участвовать в уже существующих, организовывать совместные тренировки.

Источник статьи: http://expertology.ru/luchshikh-prilozheniy-dlya-pokhudeniya/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *