Меню

Яна шелестовская до похудения

Яна Шелестовская Дом 2 — фото, рост, вес, биография

Вся информация про участника Яна Шелестовская Дом2. Вы можете прочесть биографию участника, посмотреть фото и видео. Дата рождения, рост и вес участника Яна Шелестовская. Песни, новости и слухи, а также события в доме2. Читайте форум об участнике Яна Шелестовская

Яна Шелестовская, 21 год, из Брянска, студентка факультета журналистики, спортсменка. Девушка хочет стать телеведущей, у Яны есть свои кумиры в этой области и на Доме 2 ее кумир Ольга Бузова. Яне удалось за полгода похудеть на 15 кг. Пришла к Захару Саленко, по новой домовской традиции «наехала» на носатую курицу Леру».

Блог участника

Просят ещё пост , и снова тема как худеть, как избежать срывов , как заставить себя действовать . Я не профессионал , я не идеал , я стремлюсь к фигуре своей мечты , и у меня самой бывают и срывы и наборы веса.

Комментарии по поводу ситуации с Машей и Захарьяшем дали уже все и пока ещё не успокоились ..так вот . Простите , вы называете ее шлюхой , а сами кричите о равноправие мужчин и женщин . Так почему если девушка захотела мужика.

Меня все спрашивают, как я оказалась на Доме-2, а вот как! Привезли меня в багажнике: уговорили на интересную фотосъемку и обманули — закрыли крышку надо мной без объяснений и повезли, куда — не понятно.

Источник статьи: http://dom2tv.ru/uchastniki/yuna-shelestovskaya.html

Яна Шелестовская раскрыла секрет своего похудения

Друзья, я уже выкладывала эту фотографию, но удалила. Все просят пост о похудении. Итак, начинала я с жестких диет, которые находила на сайтах «анорексичка.ру», но кроме плохого самочувствия и потом снова набранных килограммов не было никакого результата. Затем в моей жизни появился мужчина, который помог мне правильно худеть. Я начала заниматься в зале, кроме быстрой ходьбы по 40-60 мин, особо ничего не помогало. Я обматывалась поясом от которого потела, пила жиросжигатель, и шла на дорожку. После, я приседала 4 подхода, с весом сначала 3 кг, потом дошла через пол года до 20 кг, это мой максимум. Качала пресс, делала выпады с весом 10 кг, и все. Могла пройтись по всем тренажерам на ноги и попу, и всегда не более 4 подходов по 15-20 раз. Тренировка в зале обычно занимала часа 2. Бывало зависала в сауне после тренировки. На данный момент я еще начала плавать.

Что касается питания. Его тоже пришлось скорректировать. У меня был очень разбит желудок, и даже сейчас я его не смогла ещё нормально уменьшить до своей определённой нормы. Я заставляла себя кушать раз 5 в день маленькими порциями, брала еду в контейнерах на работу. Моя главная страсть это сладкое. Я ела сладости, но первое время только утром. Я покупала низкокалорийный шоколадки, желе, заказывала сладости на специализированных сайтах якобы правильного питания, изворачивалась как могла. Не ела хлеб, картошку, фаст фуд, какие-то продукты типа пельменей и быстрого приготовления. Основой моего рациона стало куриное филе, которое я готовила в духовке со специями и соевым соусом. Творог, яйца, супчики, говядина, рис, гречка, овсянка, льняная каша. Фрукты, овощи, йогурты. Могла есть макароны, кстати говоря. Очень помогали протеиновые коктейли, заменяла ими один или два приёма пищи.

Читайте также:  Пропорции имбиря лимона для похудения

На самом деле недавно заметила, что у меня на кухне уже стоит банок 10 спортивного питания, витамин и добавок. Думаю, они тоже сыграли роль, мышечная масса у меня увеличилась, я стала более вынослива. Ещё научилась пить воду по 2 литра в день. Я начала разбираться в этой всей теме и теперь тренирую подруг и помогаю им худеть без вреда для здоровья. Пока все довольны. Всем счааастья.

Источник статьи: http://dom2reality.ru/blogi-dom2/22586-yana-shelestovskaya-raskryla-sekret-svoego-pohudeniya.html

Брянская студентка Яна Шелестовская отдалась «Дому-2»

Студентка из Климова Брянской области Яна Шелестовская сноровисто подхватила эстафету своих землячек Жени Шмидт и Ирины Пинчук – отныне она будет блистать своим мощным интеллектом и формами в неистребимой программе «Дом-2».

Задача Яны – взять Захара своими талантами, причем взять живьем. Она подозревает, что более всего ее способности отвечают каторжному ремеслу телеведущей, потому страдает в перерывах между развлечениями в Московском институте телевидения и радиовещания. Будущая ведущая еще не в теле, но стремится. У Яны есть кумир. Это не Маркс и даже не Трамп, а крупная величина субкультуры Ольга Бузова, которая, правда, известна лишь в кругу любителей разносолов известного характера. Разумеется, студентка следит за собой, делая до седьмого пота физические упражнения. Для свободного прохода в «Дом» она похудела на 15 килограммов и теперь может пройти в дверной проем даже вместе с Сергеем Крыловым.

За Захара Соленко Яна будет биться с Валерией Фрост. Собственно, эти имена ничего не говорят мировому сообществу, но в сообществе «Дома» есть свои звезды, и они коптят эфир строго по расписанию выхода телепередачи. Яна уже показала характер, она напомнила, что брянские не сдаются, и подралась с соперницей. Начало получилось вдохновляющим, но зрители требуют синяков и выбитых зубов. Поскольку в этой среде ценится все искусственное, как-то: губы, зубы, груди и так далее, то нет сомнения, что новые челюсти из сверхмодных материалов украсят рты участниц строительного производства.

Читайте также:  Как не потерять мышечную массу при похудении мужчине

Ранее Яна не сдавалась в телезрелище «Давай поженимся» на Первом канале, где тоже билась «за любовь», то есть за внимание богатого предпринимателя. Причем и там не утратила ни одного зуба. Но лиха беда начало – надо лишь поставить цель, и беззубая старость будет гарантирована.

Теперь у Яны Шелестовской все шансы одолеть и победить, для этого ей надо всего лишь отдаться – целиком отдаться высокому искусству «Дома-2».

Свой лозунг в сети она определила так: «Мне часто говорят, мол, мир не вокруг тебя вертится, ты не пуп земли. Так вот, шлю всех на, мой мир как раз-то вокруг меня и вертится!»

Яна может быть уверена, что на мастерство «шлю» ей тоже ответят «шлю».

Источник статьи: http://www.bragazeta.ru/news/2017/08/03/bryanskaya-studentka-yana-shelestovskaya-otdalas-domu-2/

Новенькая Яна Шелестовская была толстушкой до проекта

Похудеть Яне помог любимый мужчина и здоровый образ жизни.

— Друзья, я уже выкладывала эту фотографию, но удалила. Все просят пост о похудении. Итак, начинала я с жестких диет, которые находила на сайтах «анорексичка.ру», но кроме плохого самочувствия и потом снова набранных килограммов не было никакого результата. Затем в моей жизни появился мужчина, который помог мне правильно худеть.Я начала заниматься в зале,кроме быстрой ходьбы по 40-60 мин, особо ничего не помогало. Я обматывалась поясом от которого потела, пила жиросжигатель, и шла на дорожку. После, я приседала 4 подхода, с весом сначала 3 кг, потом дошла через пол года до 20 кг, это мой максимум. Качала пресс, делала выпады с весом 10 кг, и все. Могла пройтись по всем тренажерам на ноги и попу, и всегда не более 4 подходов по 15-20 раз. Тренировка в зале обычно занимала часа 2. Бывало зависала в сауне после тренировки. На данный момент я еще начала плавать 🙂

Что касается питания. Его тоже пришлось скорректировать. У меня был очень разбит желудок , и даже сейчас я его не смогла ещё нормально уменьшить до своей определённой нормы. Я заставляла себя кушать раз 5 в день маленькими порциями, брала еду в контейнерах на работу. Моя главная страсть это сладкое. Я ела сладости, но первое время только утром. Я покупала низкокалорийный шоколадки, желе, заказывала сладости на специализированных сайтах якобы правильного питания 🙂 изворачивалась как могла)) не ела хлеб, картошку, фаст фуд, какие то продукты типа пельменей и быстрого приготовления 🙂 основой моего рациона стало куриное филе, которое я готовила в духовке, со специями и соевым соусом. Творог, яйца, супчики, говядина, рис, гречка, овсянка, льняная каша. Фрукты, овощи, йогурты. Могла есть макароны, кстати говоря:)

Читайте также:  Как сбросить последние килограммы при похудении

Очень помогали протеиновые коктейли, заменяла ими один или два приёма пищи. На самом деле недавно заметила, что у меня на кухне уже стоит банок 10 спортивного питания, витамин и добавок. Думаю, они тоже сыграли роль, мышечная масса у меня увеличилась, я стала более вынослива:) ещё научилась пить воду по 2 литра в день. Я начала разбираться в этой всей теме и теперь тренирую подруг и помогаю им худеть без вреда для здоровья. Пока все довольны 🙂 всем счастья😘😘😘

Источник статьи: http://dom2.fans/novosti-i-sluhi/novenkaya-yuna-shelestovskaya-byla-tolstushkoj-do-proekta.html

Дом 2, Яна Шелестовская, биография и личная жизнь до проекта?

На проект «Дом 2» пришла молоденькая 21-летняя миниатюрная красавица Яна Шелестовская. Родом она из брянской области (Климово), но проживает в Брянске. Девушка учится в Московском Институте Телевидения, ее будущая профессия телеведущая. Кумир для брянской девушки это Ольга Бузова. На проекте она хочет построить отношения с Захаром Соленко, но многие знают, что это парень взбалмошной красавицы Леры Фрост. На ТВ Яна уже появлялась, в передаче «Давай поженимся», но там она сказала неправду о том, что является помощницей руководителя в компании инвестиций, и что у нее якобы есть свой интернет магазин. Но эту ложь 26-летнего жениха она не поймала. Интересно, а на Телестройке она тоже собирается обманывать? Яна любит спорт. Параметры ее фигуры — рост — 165 см, а вес около 50 килограмм.

Яна Шелестовская родом из города Брянск, ей 21 год, по знаку зодиака козерог. У нее есть сестра на 7 лет младше.

В настоящее время симпатичной и стройной девушке Яне Шелестовской ровно двадцать один год. Шестого января тысяча девятьсот девяносто шестого года она имела счастье родиться в одном из роддомов города Брянск. В Брянске девочка выросла, успешно закончила школу и получила среднее образование. Из Брянска девушка переехала в Москву и поступила в Московский институт Телевидения и Радиовещания Останкино, чтобы связать свою жизнь с телевидением и журналистикой. Сейчас Яна учится именно в этом учебном заведении.

Молодая девушка получила известность благодаря телешоу под названием «Дом-2», куда она пришла к молодому человеку по имени Захар Соленко. Яна обладает сильным характером и независимым поведением. Об этом говорит тот факт, что она уже успела обозвать Леру Фрост «носатой курицей».

У Яны Шелестовской имеются собственные страницы в социальных сетях ВКонтакте, а также Инстаграм, где можно посмотреть её прекрасные фотографии и познакомиться с её биографией.

Часть фотографий можно посмотреть прямо здесь и сейчас, на сайте «Большой вопрос».

Источник статьи: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2601061-dom-2-jana-shelestovskaja-biografija-i-lichnaja-zhizn-do-proekta.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *