Меню

Японские грибы для похудения

Ямакиро

Состав

Показания к применению

Курс рассчитан на 2 месяца, за это время печень должна работать в щадящем режиме, так как и поступательная ферментация. Диета — растительная с включением растительных масел. Голода как такового не будет — принуждать себя к жесткой диете не придется, трутовик работает и на притупление аппетита.

Первые две недели:

Утром: 2 капсулы препарата Фунго-Ши (шиитаке и трутовик лиственничный) выпить на голодный желудок, запить 100 мл чистой питьевой воды.

Через 20 минут заварить 1 чайную ложку черного байхового чая + 50 мл горячего молока, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить глотками.

Завтрак: груша, яблоко, 2 чашки каркаде с сахарозаменителем.

Обед: 2 капсулы препарата Фунго-Ши — мейтаке выпить на голодный желудок, запить 10 мл питьевой воды.

Далее через 30 минут можно съесть немного курятины или постной говядины, овощи, 2 чашки каркаде.

Вечером: в 19-20 часов выпить 2 чашки каркаде, затем 2 капсулы препарата трутовик, запивая стаканом воды. Заедать кусочком сыра (10 г).

Через 2 недели в рацион питания можно вводить кисломолочные продукты, нежирное молоко, черный хлеб. Режим приема препаратов — тот же. Можно отменить заваренное на чае молоко, так как оно свою функцию уже выполнило — открыло желчные протоки.

Ямакиро — худеем. по-японски

Древняя традиция фунготерапии помогает японцам и сейчас. Оказывается, секрет полувоздушности японских гейш — в использовании специальных грибов, которые. снижают вес.

Было целое искусство (оно называется «Ямакиро»), которому обучались гейши — как не обижать гостя и угощать его, обязательно пробовать каждое блюдо и — не полнеть. И у каждой из них в сундучке для косметики всегда находились три флакончика с такими грибами.

Первый флакон — гриб, который и отвечает за похудение, он так и именуется: гриб японских гейш — мейтаке.

Д-р медицины Масанори Йокота из клиники Косеикаи в Токио вплотную занялся «секретом японских гейш» и убедился, что мейтаке действуют «похудительно» не только на японок, но и на. крыс.

Второй гриб, который использовали японки — трутовик лиственничный.

Этот древний гриб издавна славился лучшим средством для снятия аппетита и как легкое послабляющее (кроме того, его используют и при ряде заболеваний печени и легких).

И третий гриб из «рюкзачка первой помощи гейш» — шиитаке, самый знаменитый гриб в мире. Он выполнял функцию «раскрытия печени», то есть выработки нужных ферментов для расщепления белков и жиров и снижал холестерин.

Доктор Масанори заинтересовался секретом гейш и провел клинические исследования этих трех грибов именно на похудение: результаты были впечатляющие — пациенты теряли от 3 до 5 кг в месяц в щадящем режиме, то есть без диеты.

Более интенсивное похудение с теми же грибами и специальной диетой было разработано в этой же клинике Косеикаи и известно во всем мире, как система «Ямакиро». Эта система используется именно тогда, когда необходимо сбросить вес в максимально короткое время.

Сейчас система похудения Ямакиро используется во всем мире, в Голливуде самые известные артисты (например, Мини Драйвер и Харрисон Форд) обязательно проводят экстренное похудение грибами до съемок, так как они всегда были известны как большие любители «фаст-фуда».

Кстати, результаты от этой системы и впрямь потрясающие.

Источник информации — материалы компании Центр фунготерапии Ирины Филипповой

Источник статьи: http://www.ortho.ru/agents/Grib/Yamakiro.htm

ЯМАКИРО

  • Описание
  • Первые две недели

Японская система для похудения Ямакиро

Описание

Препараты для похудения Система похудения Ямакиро(рассчитана на 2 месяца)

При проведении диеты требуется:
— гриб трутовик лиственничный — 120 капсул;
— гриб шиитаке — 120 капсул;
— гриб мейтаке — 120 капсул;
— чай «каркаде» (лепестки суданской розы)
— чёрный байховый чай;
— молоко.

Компоненты: древесные японские грибы шиитаке, древесный гриб трутовик лиственничный , древесный гриб мейтаке, лепестки суданской розы (каркаде), черный байховый чай, молоко.

Курс рассчитан на 2 месяца, за это время печень должна работать в щадящем режиме, так как идет поступательная ферментация.

Диета — растительная с включением растительных масел. Голода как такового не будет — принуждать себя к жесткой диете не придется, трутовик работает и на притупление аппетита.

Первые две недели

Утром: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» — шиитаке выпить на голодный желудок, запить 100 мл чистой питьевой водой Через 20 минут заварить 1 чайную ложку черного байхового чая 50 мл горячего молока, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить глотками. Завтрак- груша, яблоко. 2 чашки «каркаде» с сахарозаменителем. Обед: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» — мейтаке выпить на голодный желудок, запить 100 г питьевой воды. Обед: немного курятины или постной говядины, овощи, 2 чашки «каркаде». Вечером: в 19-20 часов выпить 2 чашки «каркаде», затем 2 капсулы препарата трутовик, запивая стаканом воды. Заедать кусочком сыра (10г).

Через 2 недели в рацион питания можно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо, черный хлеб.

Режим приема препаратов — тот же. Можно отменить заваренное на чае молоко. Так как оно свою функцию уже выполнило — открыло желчные протоки.

Источник статьи: http://www.medcentre.com.ua/medikamenty/yamakiro.html

Ямакиро японская система для похудения

9 товаров в наличии

Курс лечения составляет: 60 дней

Требуемое количество товара 1 шт.

Ближайшая дата отправки 20.02.2021.
Подробнее о стоимости и условиях доставки вы можете узнать здесь .

Доставка почтой РФ от 250 руб.
Доставка до пунктов выдачи СДЭК от 270 руб.

8 800 333 68 16
Операторы интернет-магазина осуществляют обработку заказов с 9:00 до 17:00 в рабочие дни.

КОЛИЧЕСТВО СОВЕРШЕННЫХ
ПОКУПОК: 679

Сомневаешься? Посоветуйся с друзьями:

Грибная система для похудения — Ямакиро

Каждая женщина хочет всегда оставаться стройной, красивой, здоровой — но время идет, постепенно ухудшается здоровье, портится фигура, красота увядает!

Почему так происходит, что делать? Как вернуть себе былое здоровье, красоту, стройность? Какой путь оздоровления выбрать?

Читайте также:  Психологическая помощь при похудении

У всех этот путь разный, кто то идет в аптеку и покупает там «волшебные препараты», кто то сидит на диете (голодает), кто то собирает различные методики и рецепты и все это испробует на себе. В общем вариантов много!

К сожалению большинство из этих вариантов ни к чему хорошему не приводят, используя их вы рискуете окончательно погубить свое здоровье!

Дело в том, что большенство рекламируемых препаратов действуют жестко и могут очень сильно навредить вашему здоровью, а непонятные рецепты и методики похудения, никто вам на 100% не скажет как они отразятся на вашем организме.

Грибная система Ямакиро

Данный комплекс изготавливают в единственном в своем роде фунгоцетре под руководством Филипповой И.А

В центре фунготерапии Ирины Александровны Филипповой уже много лет производят высококачественные препараты из лекарственных грибов.

Использование современных технологий и знаний, накопленных за многие столетия, позволяет гарантировать эффективность производимых препаратов.

Все они протестированы и безопасны для людей.

Что входит в состав комплекса и как происходит лечение

Основа комплекса Гриб Трутовик — лекарственные свойства трутовика удивительны. На 70 процентов он состоит из смолистых веществ, которые врачуют печень, желчевыводящие пути, все легочные заболевания, вплоть до туберкулеза.

Опыт японских фунготерапевтов показал, что трутовик заставляет печень выделять фермент, расщепляющий жиры, поэтому его используют для похудения.

Клинические испытания трутовика, проведенные в Японии, позволили выделить полисахарид, который ученые назвали «ланофил». Этот полисахарид заставляет «ленивую» печень выделять нужные ферменты, которые обязаны расщеплять глюкозу и жиры в организме, то есть, другими словами, восстанавливать нарушенный обмен веществ.

Печень — инструмент крайне капризный. Дело в том, что вырабатывание печенью ферментов — дело сложное. И печень этому долго учится.

Вы замечали, что детишки до 3-4-летнего возраста — забавные толстячки и толстушки? Только ли от грудного молока?

Нет, все потому, что печень еще не сформировала ферменты для расщепления — она расщепляет белки и углеводы только до жирных аминокислот, которые опять усваиваются печенью, трансформируясь в жировые клетки.

К пятилетнему возрасту печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому в этом возрасте, как правило, проходят все диатезы, начинается похудение.

«Забывает» свою работу по производству ферментов печень обычно у женщин после родов вследствие гормональной встряски, у многих мужчин и женщин после 35 лет во время «гормонального штиля». Обычно эти отклонения называют нарушенным обменом веществ.

Все известные препараты для похудения работают на расщепление уже сформированной жировой клетки. И ни один препарат не «учит» печень ферментировать.

Печальный опыт голоданий, диет и т. д. показывает, что жировая ткань восстанавливается очень быстро, если печень работает в прежнем режиме. Поэтому, основная задача для того, чтобы похудеть, — это заставить печень вырабатывать нужные ферменты.

И такое воздействие на печень оказывает полисахарид «ланофил».

В Японии сейчас производится масса препаратов, наработаны методики для похудения, куда обязательным компонентом входит «русский гриб».

Японские препараты из трутовика очень дорогие, а у нас этот гриб растет везде.

Отличное дополнение к системе похудение Гриб Шиитаке — в Китае и Японии грибы шиитаке были известны ещё в древности, а об их полезных свойствах и по сей день ходят легенды.

Этот гриб поистине удивителен! На Дальнем Востоке, в Китае и Японии его ценили так же, как и женьшень. У шиитаке богатая история культивирования и применения, насчитывающая около трех тысяч лет.

Шиитаке известен как гриб долголетия, порошок здоровья и эликсир жизни. Все эти «прозвища» даны ему не просто так.

Гриб Шиитаке оздоравливает ваш организм от:

  • злокачественных опухолей (саркомы, меланомы, лейкоза и других видов рака);
  • доброкачественных опухолей (аденоме гипофиза, аденоме простаты, полипах, кистах и др.);
  • сахарного диабета I и II типов (оказывает гипогликемическое действие);
  • любых вирусных инфекций (герпеса, гепатита, гриппа);
  • рассеянного склероза;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы (инфаркта, инсульта, гипертонии);
  • гинекологических заболеваний: эндометриоза, воспаления придатков, мастопатии, миомы;
  • действует как составляющая методик очистки печени, поджелудочной железы, почек (нефрит, пиелонефрит), мочевого пузыря;
  • избыточного веса в составе диеты похудения «Ямакиро» (лечебное питание)
  • сексуальных расстройств, повышает либидо.

Гриб Мейтаке важное звено системы Ямакиро — в странах Азии некоторые грибы ценились настолько, что употреблять их могли лишь императоры.

Мейтаке — древесный гриб, произрастающий в лесах Японии и на севере Китая. Он менее ценен, чем шиитаке, но также обладает потрясающими свойствами, которые человечество научилось использовать себе во благо.

Гриб мейтаке отказывает благоприятное воздействие на женский организм: способствует снижению веса, нормализации уровня холестерина, смягчает течение симптомов климакса, избавляет от повышенной утомляемости, головных болей и болей в животе перед менструацией, повышает сопротивляемость организма инфекциям.

За эти качества мейтаке называли грибом японских гейш.

2-х месячная методика похудения

Первые 2 недели

Утром: 2 капсулы препарата гриб Шиитаке выпить на голодный желудок, запить 100 мл чистой питьевой водой. Через 20 минут заварить 1 чайную ложку черного чая на 50 мл горячего молока, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить глотками.

Завтрак: груша или яблоко. 2 чашки «каркаде» с сахарозаменителем.

Днем: 2 капсулы препарата гриб Мейтаке выпить на голодный желудок, запить 100 г питьевой воды.

Обед: немного курятины или постной говядины, овощи, 2 чашки «каркаде».

Вечером: в 19-20 часов выпить 2 чашки «каркаде» (можно в течение 1-2 часов), затем 2 капсулы препарата гриб Трутовик, запивая стаканом воды. Заедать кусочком сыра (10г).

3-8 недели

Схема приема препаратов остается той же, но с этого момента в рацион питания можно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо, черный хлеб.

Можно отменить заваренное на чае молоко, так как свою функцию оно уже выполнило — открыло желчные протоки. Черный чай можно заменить зеленым.

Читайте также:  Free fit капли для похудения

После грибного лечения обратного эффекта (набирания сброшенных килограммов) — не наблюдается.

Методика, с которой вы познакомились, адаптирована к русским условиям и с успехом применяется в различных лечебных учреждениях по всей РФ.

При применении трутовика может измениться цвет кала (потемнеть). Это происходит за счет отходящей застоявшейся желчи из протоков, может также начаться небольшая диарея или просто учащение стула — это нормально.

Упаковка

1 бп «Фунго-Ши Шиитаке» — 60 капсул по 75 мг.;

1 бп «Фунго-Ши Мейтаке» — 60 капсул по 70 мг.;

1 бп «Фунго-Ши Трутовик» — 60 капсул по 30 мг.

Изготовитель

Центр фунготерапии Филипповой И.А. ООО «Шиитаке»

Екатерина: Мне этот комплекс очень сильно помог похудеть. И вес долго не возвращался. Вес вернулся после рождения второго ребенка и комплекс для похудения этот мне уже не помог, видимо нужно что то посильнее, попробую добавить физические нагрузки.

Ответ: Здравствуйте, Екатерина! Спасибо вам за отзыв, после родов конечно не легко вернуть прошлый вес, не всегда можно обойтись просто комплексом Ямакиро. Вы правильно рассуждаете и добавление кардио тренировок + Ямакиро это верный путь.

Источник статьи: http://shopnebolel.ru/prod/gribnaya_sistema_pohudeniya_yamakiro/

Ямакиро (комплекс для похудения)

Существует стойкий миф, что полные люди явно переедают, а худые — питаются экономно. Это неверно. Обычно говорится, что у полных «ленивая печень», а у худых «топка, которая в состоянии сжечь явно избыточные калории». Дело в том, что вырабатывание печенью ферментов — дело сложное. И печень этому долго учится. Вы замечали, что детишки до 3- 4 летнего возраста — забавные толстячки и пухляшки? Причем только от грудного молока? А все потому что печень еще не сформировала ферменты для расщепления бел​ка — она расщепляет белки и углеводы только до жирных аминокислот, которые опять усваиваются печенью, трансформируясь в жировые клетки. К пятилетнему возрасту печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому, как правило, проходят все диатезы, идет похудение.

«Забывает» свою работу по производству ферментов печень обычно у женщин после родов вследствие гормональной встряски, и у многих мужчин и женщин после 35 лет во время «гормонального штиля». Обычно это называют нарушенным обменом веществ.

Все препараты для похудения работают на расщепление уже сформированной жировой клетки. И ни один препарат не учит ферментировать печень. Печальный опыт голоданий, диет и т.д. показывает, что жировая ткань восстанавливается очень быстро, если печень работает в прежнем режиме.

О том, как научить печень правильно функционировать знали . японские гейши. Японки всегда поражали европейцев своей миниатюрностью и воздушностью. И сейчас на улицах Токио трудно встретить полных женщин. И дело не в особых условиях питания – увы, и для Японии стали нормой американские гамбургеры. Но древняя традиция фунготерапии (лечение лекарственными грибами) помогает японцам и сейчас. Оказы​вается, секрет полувоздушности японских гейш — в использовании специальных грибов, которые . снижают вес.

Оказывается, было целое искусство (оно называется «Ямакиро»), которому обучались гейши — как не обижать гостя и угощать его, обязательно пробуя каждое блюдо, и — не полнеть. И у каждой из них в сундучке для косметики всегда находились три флакончика с такими грибами.

Первый флакон — гриб, который и отвечает за похудение, он так и именуется: гриб японских гейш — мейтаке. Д-р медицины Масанори Йокота (Masanori Yokota) из клиники Косеикаи (Koseikai) в Токио вплотную занялся «секретом японских гейш» и убедился, что мейтаке действуют «похудительно» не только на японок, но и на. крыс.

Были взяты две группы крыс с одинаковым весом- 350 г. Одну группу кормили усиленно калорийной пищей, вторую — такой же, но давали порошок мейтаке. Первая группа крыс через месяц весила по 400г , а вот у второй группы был явный недовес — они не дотягивали и до прежнего веса (350г), то есть явно худели при хорошем аппетите.

Второй гриб, который использовали японки — трутовик лиственничный.

Этот древесный гриб издавна славился как лучшее средство для снятия аппетита и как легкое послабляющее (кроме того, его используют и при ряде заболеваний печени и легких).

И третий гриб из «рюкзачка первой помощи гейш» — шиитаке, самый знаменитый гриб в мире. Он выполнял функцию «раскрытия печени», то есть выработки нужных ферментов для расщепления белков и жиров и снижал холестерин.

Доктор Масанори заинтересовался секретом гейш и провел клинические исследования этих трех грибов именно на похудение: результаты были впечатляющие — пациенты теряли от 3 до 5 кг в месяц в щадящем режиме, то есть без диеты…

Более интенсивное похудение с теми же грибами и специальной диетой было разработано в этой же клинике Косеикаи и известно во всем мире, как система «Ямакиро». Эта система используется в лечебной практике, когда необходимо сбросить вес в максимально короткое время.

Сейчас система похудения «Ямакиро» используется во всем мире, в Голливуде самые известные артисты (например, Мини Драйвер и Харрисон Форд) обязательно проводят экстренное похудение грибами до съемок, так как они всегда были известны как большие любители «фаст-фуда».

Я привожу здесь эту японскую методику для похудения, которая была очень популярна в прошлом веке и сейчас опять переживает бум в Японии. Кстати, результаты от этой системы и впрямь потрясающие.

Японская система для похудения «Ямакиро»

Компоненты: древесные японские грибы шиитаке, древесный гриб трутовик лиственничный , древесный гриб мейтаке, лепестки суданской розы (каркаде), черный байховый чай, молоко.

Курс рассчитан на 2 месяца, за это время печень должна работать в щадящем режиме, так как идет поступательная ферментация.

Читайте также:  Действие спирулины при похудении

Диета — растительная с включением растительных масел. Голода как такового не будет — принуждать себя к жесткой диете не придется, трутовик работает и на притупление аппетита.

Первые две недели:

Утром: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» — шиитаке выпить на голодный желудок, запить 100 мл чистой питьевой водой

Через 20 минут заварить 1 чайную ложку черного байхового чая 50 мл горячего молока, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить глотками.

Завтрак- груша, яблоко. 2 чашки «каркаде» с сахарозаменителем.

Обед: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» — мейтаке выпить на голодный желудок, запить 100 г питьевой воды. Обед: немного курятины или постной говядины, овощи, 2 чашки «каркаде».

Вечером: в 19-20 часов выпить 2 чашки «каркаде», затем 2 капсулы препарата трутовик, запивая стаканом воды. Заедать кусочком сыра (10г).

Через 2 недели в рацион питания можно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо, черный хлеб.

Режим приема препаратов — тот же. Можно отменить заваренное на чае молоко. Так как оно свою функцию уже выполнило — открыло желчные протоки.

Противопоказания: беременность, лактация, детский возраст (не проводились клинические исследования в этих группах), индивидуальная непереносимость компонентов.

Следите за нами в Instagram

и будьте в курсе полезных свойств грибов, всех новостей современной фунготерапии, новых товарных поступлений, вебинаров, проводимых розыгрышей, подарков и прочей информацией.

Февраль – месяц так называемых «млечников», то есть грибов, обладающих горьким белым соком, очень целебных и вкусных в засолке.

На нашем сайте используются файлы cookie. Файлы cookie используются для улучшения функциональности и удобства использования сайта, а также в рекламных и аналитических целях. Продолжая использовать сайт Вы предоставляете согласие c Соглашением обработки персональных данных.

Уведомление о соглашении обработки персональных данных

Настоящее Уведомление о конфиденциальности описывает наш подход к обеспечению конфиденциальности при сборе, использовании и раскрытии вашей информации через сайт www.fungospb.ru, продукты, интерактивные услуги, программное обеспечение, приложения, инструменты и прочие услуги и функции, которые мы оказываем и предоставляем на нашем сайте.

Соглашаясь с настоящей Политикой конфиденциальности Вы даете полное полное согласие в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» на автоматизированную, а также без использования средств автоматизации, обработку и использование своих персональных данных, а так же гарантируете достоверность предоставленных персональных данных.

Соглашаясь с Политикой конфиденциальности Вы осознаете, что данная Политика применяется исключительно к сайту www.fungospb.ru. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на Сайте.

Ваши персональные данные – это любая информация, относящаяся к Вам и которую Вы предоставляет о себе самостоятельно при регистрации (создании учетной записи) или в процессе использования Сервисов, а также данные, которые автоматически передаются Сервисам в процессе их использования с помощью установленного на Вашем устройстве программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из cookie, информация о браузере (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сервисам), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

Мы гарантируем сохранность конфиденциальности Вашей персональной информации, кроме случаев добровольного предоставления Вами информации о себе для общего доступа неограниченному кругу лиц при использовании отдельных Сервисов, в том числе и сторонних (например, Facebook, Twitter, Вконтакте и т.п.).

Ваша персональная информация может использоваться нами исключительно в целях :

  • Вашей идентификации и предоставления доступа к персонализированным ресурсам Сайта.
  • Установления обратной связи с Вами, направления уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Вас.
  • Предоставления Вам эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта.
  • Предоставления обновлений продукции, специальных рекламных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени www.fungospb.ru с Вашего согласия.
  • Осуществления рекламной деятельности с Вашего согласия.
  • Предоставления доступа на сайты или сервисы партнеров www.fungospb.ru с целью получения продуктов, обновлений и услуг.
  • Проведение статистических и иных исследований, а также сбора общих сведений по перемещениям на Сайтах для оптимизации контента.

Соглашаясь с Политикой конфиденциальности, Вы соглашаетесь с тем, что Администрация сайта вправе передавать Ваши персональные данные третьим лицам, в частности, своим контрагентам, курьерским службам, организациям почтовой связи, операторам электросвязи, с целью оказания услуг для Вас.

Ваши персональные данные могут быть переданы также уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ.

Мы принимаем все необходимые организационные и технические меры для защиты Вашей персональной информации от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

Вы вправе в любое время в случае изменения Ваших персональных данных дополнить предоставленную нам информацию, которую мы обязуемся использовать только в целях, указанных в настоящей Политике конфиденциальности.

Мы обязуемся осуществить блокирование/удаление персональных данных, относящихся к Вам с момента Вашего обращения или обращения Вашего законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

Мы не несем ответственности в случае утраты или разглашения персональных данных, если Ваши персональные данные стали публичным достоянием до их утраты или разглашения, была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта, была разглашена с Вашего согласия.

Мы оставляем за собой право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без Вашего согласия и довести до Вашего сведения информацию о внесенных изменениях.

Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности просим направлять по адресу электронной почты: pochta@

Источник статьи: http://fungospb.ru/catalogue/kompleksy/yamakiro

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *