Меню

Японские комплексы для похудения

Худеем по-японски! ВСЕГО 2 упражнения, которые помогут сбросить вес

Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.

Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине.

Японский метод похудения Мики Рёсуке

Упражнение первое. Долгое дыхание

Встаньте ровно, опустите руки вниз, выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Напрягая ягодицы, перенесите свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать через нос на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.

Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд при этом напрягая все мышцы тела. По словам Мики, самое трудное продолжает выдыхать, напрягая все мышцы тела, когда воздуха в легких кажется уже нет. Еще он рекомендует делать выдох с громким звуком, как Криштиану Роналду на футбольном поле. Повторите долгое дыхание шесть раз. Это займет около одной минуты.

Упражнение второе. Вакуум в животе

Встаньте ровно. Положите одну руку на нижнюю часть живота, а вторую руку на нижнюю часть спины, помогая рукой держать спину прямо. Вдыхайте в течение трех секунд, стараясь как можно сильнее втянуть живот и щеки. Выдыхайте в течение семи секунд, продолжая удерживать живот плоскими надувая щеки.

Упражнение долгого дыхания укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм. Мике Рёсукэ избавился от лишних сантиметров на талии за 50 дней, возможно, вам понадобится больше времени.

Начиная выполнять упражнение с 3-4 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность до 10 минут в день, и результат увидите в скором времени.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник статьи: http://econet.ru/articles/hudeem-po-yaponski-vsego-2-uprazhneniya-kotorye-pomogut-sbrosit-ves

LiveInternetLiveInternet

Видео

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (311)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
  • Хозяйке на заметку (123)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (668)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (157)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (329)
  • МузКоллекция (34)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (683)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (134)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (109)
  • Здоровье (850)
  • Помоги себе сам (396)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (137)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (44)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (12)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (215)
  • Комплексы йоги (129)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (29)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1288)
  • Гимнастика для лица, упражнения (282)
  • Роскошные волосы (139)
  • Массажные техники (112)
  • Красота по-японски, азиатские техники (94)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (124)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (46)
  • Искусство быть красивой (39)
  • Стиль (140)
  • Уход (287)
  • Кулинария (794)
  • Выпечка (100)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (10)
  • Десерт (57)
  • Закуски (123)
  • Изделия из теста (86)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (119)
  • На скорую руку (33)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (668)
  • Бодифлекс, оксисайз (123)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (72)
  • Фитнес-программа (91)
  • Стретчинг (43)
  • Упражнения (255)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (566)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (122)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (107)
Читайте также:  Мужской тренажер для похудения

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Красота по-японски: Гимнастика «Petankoo» для тонкой талии

Тонкая талия – главное украшение женского тела!

Но к сожалению, именно на ней чаще всего откладывается ненавистный жир. И если вы поправились, то в области талии это будет заметнее всего.

Сегодня предлагаю вашему вниманию ещё один способ достижения красоты по-японски — специальные упражнения для талии.

Гимнастика «Petankoo» для тонкой талии от доктора Чиаки Фукуда (Chiaki Fukuda) популярна в Японии и считается очень эффективной среди методик похудения.

Доктор медицинских наук Чиаки Фукуда (Chiaki Fukuda) после окончания медицинского факультета университета Кейо, работала в Отделе реабилитационной медицины в Токийской школе медицины университета Йики.

Профессор, специалист по медицинской реабилитации, одновременно являясь куратором Японской медицинской ассоциации восточных стран.

Она написала несколько книг, спонсировала и вела телепрограммы в качестве советника по науке о здоровье на национальном телевидении.

Комплекс состоит из 3-х простых упражнений. Для достижения максимальных результатов, упражнения нужно выполнять ЕЖЕДНЕВНО и лучше всего 2 раза в день : утром и вечером!
Не пугайтесь, упражнения очень-очень простые и необходимое время для гимнастики Петанко составляет около 5 минут. Мотивируйте себя тем, что результат будет очевиден меньше чем через две недели.

Лучше всего лепят тонкую талию упражнения, вовлекающие в работу косые мышцы пресса и стабилизаторы кора.
Повороты и боковые скручивания нацелены в первую очередь на укрепление косых мышц, которые «держат» бока и не дают талии расплываться вширь. Но прямая мышца тоже не остается без дела — она выполняет роль стабилизатора, фиксируя положение корпуса.

Цель упражнений: Вернуть природный мышечный корсет

Схематично первое упражнение выглядит так;

Ну что, приступим?!

♦ Упражнение 1

Шаг 1

Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, плечи слегка разверните.

Соедините средние пальцы рук перед грудью, как показано на фотографии.
Руки образуют овал.

Взгляд устремите вперед.

Сделайте глубокий медленный вдох полной грудью.

Шаг 2

На выдохе начинайте поворот тела вправо.

Повернитесь и задержитесь в максимальной точке поворота не менее чем 5 секунд.

Дыхание не задерживайте.

При повороте, руки перед грудью должны строго оставаться в исходном положени
и и быть все время выполнения упражнения параллельны земле.

Следите, чтобы мышцы пресса оставались в постоянном напряжении.

Шаг 3

На вдохе медленно возвратитесь в исходное положение.

Не останавливаясь, на выдохе начинайте поворот тела влево.

Повернитесь и задержитесь в максимальной точке поворота не менее чем на 5 секунд.

Дыхание не задерживайте.

Позвоночник прямой, плечи развёрнуты. Скручиваемся только в талии.

Выполнение упражнение в одну и другую сторону — это составит 1 повтор.

Внимание: ступни ног все время выполнения упражнения сохраняют исходное положение.
Руками не шевелить, ступни от пола не отрывать!

На фото показано неправильное положение ног при выполнении упражнения.

♦ Упражнение 2

Шаг 1

Сядьте на стул, выпрямите спину. Носочками ног слегка касайтесь пола.
Руки свободно опустите вдоль тела.

Вдохните. Напрягите мышцы живота в области пупка.
Затем левую ногу на выдохе усилием брюшных мышц медленно поднимите вверх (хорошо, если бедро слегка поднимется со стула).

Удерживайте ногу в приподнятом состоянии 30 секунд. Для равновесия можете слегка придерживаться за стул, стараясь не помогать себе руками.
Дыхание не задерживайте.

Шаг 2

Вернитесь в исходную позицию и выполните упражнение, поднимая теперь уже правую ногу.
Это один повтор!

♦ Упражнение 3

Сядьте на стул , выпрямите спину. Средние пальцы рук соедините перед грудью. Руками держите параллельный полу овал.

Напрягите мышцы живота в области пупка.

Теперь усилием пресса поднимайте вверх одновременно обе ноги, немного приподнимая ступни от пола, как показано на фотографии.

Затем усилием брюшных мышц удерживайте ноги в приподнятом состоянии 30 секунд.

На фотографиях внизу показано неправильное положение тела при выполнении упражнения.

Внимание:
Не опираемся спиной на спинку стула!
Не отклоняем корпус в сторону, вперёд или вбок!
Напряжением мышц живота постоянно держим ровную осанку!

***
В течении дня упражнения нужно повторить не менее 10 раз каждое.
Несмотря на кажущуюся легкость упражнения, за 10 дней правильного их выполнения, ваша талия может сузиться на 5-7 см, утверждает доктор Фукуда.

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post436138324

Обзор японских таблеток для похудения

Японские таблетки для похудения – это комплексные средства, которые помогают сбросить лишний вес благодаря подавлению аппетита, нормализации обмена веществ, активизации сжигания жировых отложений и даже сокращению отёчности. Похудение происходит постепенно, поэтому препараты не «шокируют» организм резкой перестройкой. Подробно с лучшими таблетками можно ознакомиться далее.

Бофусан

Это сильнодействующий лекарственный препарат, состоящий из 18 экстрактов трав и водорослей. Продаётся во флаконе, в котором имеется 224 или 252 таблетки. Стоимость одной упаковки в среднем – 3000-4000 рублей. Хранить средство нужно в закрытом флаконе в тёмном и прохладном месте.

Бофусан совмещает в себе опыт традиционной японской фитотерапии и современные молекулярные технологии, за счёт чего позволяет постепенно сбросить лишний вес и сохранить достигнутые результаты на длительное время. Так, при приёме таблеток нужно быть готовым к тому, что за первый месяц удастся сбросить 1-2 кг, а вот заметный эффект будет достигнут через 3-4 месяца.

Это обусловлено тем, что таблетки изначально нормализуют обмен веществ, а после активизируют деятельность органов пищеварения и фермента липазы, который является катализатором гидролиза жиров в жировых клетках. Благодаря этому жировые отложения постепенно расходуются, а вес снижается.

В течение первых 2-3 недель приёма будет происходить нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта и метаболизма, а уже далее при регулярном приёме Бофусан будет наблюдаться более активное сжигание жировых запасов.

Действие Бофусана обусловлено его составом. Основными действующими компонентами являются:

  • вытяжка из морских водорослей;
  • корневище ти-гуан;
  • корень атрактилодиса;
  • корень шлемника байкальского;
  • стебель ревеня;
  • дягиль;
  • пион;
  • лигустикум Валлиха;
  • форсайтия пониклая;
  • анисовая трава;
  • ледебуриелла растопыренная;
  • эфедра вульгарная;
  • имбирь;
  • сырой гипс;
  • лактоза;
  • алюминий-магний кремнекислый;
  • стеарат магния;
  • тальк;
  • воск.

Дополнительно стоит отметить, если имеются отёки в ногах, пояснице и шейно-плечевом отделе, связанные с лишним весом и нарушением кровообращения, то Бофусан поможет эффективно с ними справиться. Это также касается угрей, акне и высыпаний на лице, которые появились из-за неправильного обмена веществ.

Врачи часто назначают Бофусан в случае таких показаний:

  • ожирение, которое сопровождается сахарным диабетом;
  • нарушения гормонального фона;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • артриты;
  • артрозы.

Приём таблеток невозможен, если имеются такие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • возраст до 6 лет;
  • беременность;
  • период лактации.

С разрешения врача Бофусан могут принимать лица, которые находятся на амбулаторном лечении. Если же состояние ухудшится, приём нужно прервать.

Принимаются таблетки перорально 3 раза в сутки до еды. Дозировка зависит от возрастной группы худеющего:

  • 7-15 лет – за один приём выпить по 2 таблетки;
  • старше 5 лет – за один приём выпить по 3-4 таблетки.

Курс определяется врачом индивидуально в зависимости от степени ожирения и желаемого результата. В инструкции рекомендуется пить 12 недель. В этом случае на весь курс потребуется 3 упаковки по 224 таблеток.

Для более активного похудения приём таблеток нужно совместить с каждодневной ходьбой от 30 до 60 минут и со снижением суточной калорийности рациона. Особое преимущество Бофусана для девушек заключается в том, что он ориентирован на удаление жировых складок в области живота, боков и ягодиц.

Передозировка и побочные действия не выявлены. Что касается взаимодействия с прочими препаратами, то не рекомендуется пить Бофусан с иными средствами для сброса веса.

Таблетки от компании FANCL

Японская компания FANCL выпускает различные витаминные добавки, в том числе и те, которые предназначены для утоления чувства голода и похудения. Что же это за таблетки, выясним далее.

FANCL Calorie Limit (Лимит Калорий)

Это пищевая добавка, которая помогает похудеть без ограничения суточной нормы калорийности. Продаётся во флаконе, в котором имеется 120 таблеток. Средняя стоимость – 2000 рублей.

Средство борется с калориями таким способом:

  1. Способствует расщеплению жиров и углеводов.
  2. Блокирует их усвоение.

При этом средство помогает усвоению полезных питательных компонентов – витаминов, микро- и макроэлементов.

В состав Calorie Limit входят экстракты таких растений:

  • листьев шелковицы для нормализации работы органов пищеварения, оказания антисептического, противовоспалительного, гипогликемического и гипотонического действия;
  • цветков гвоздики для ускорения метаболизма;
  • хитозана для связывания жира, поступающего с едой, и его выведения из организма в чистом виде;
  • белой фасоли для сокращения усвояемости углеводов и снижения тяги к сладостям, а также для оказания жиросжигающего эффекта в области живота.

Принимать таблетки нужно по 4 штуки 3 раза в день. Так, максимальная суточная доза – 12 таблеток. Чтобы достичь лучшего эффекта, проводить приёмы нужно до еды.

От приёма средства придётся отказаться в случае таких противопоказаний:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • частые расстройства желудка;
  • непереносимость ингредиентов;
  • гипертония;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы.

FANCL Perfect Slim Alpha (Идеальная стройность)

Это добавка рекомендована для более активного похудения, особенно если принимается на фоне регулярных физических нагрузок. В одном флаконе имеется 270 таблеток. Средняя стоимость – 2300-2500 рублей.

Средство помогает активизировать обмен веществ и ускорить процесс похудения. В его составе имеются такие компоненты:

  • левокарнитин (L-карнитин, витамин B11) – это аминокислота, которая перевозит жирные кислоты через мембраны к месту их расщепления и способствует расщеплению жировых отложений в организме для получения энергии;
  • липоевая кислота для активизации метаболизма и усиления действия L-карнитина;
  • экстракт зелёного чая – это аминокислота, которая выполняет функции жиросжигателя, а также укрепляет и тонизирует стенки сосудов;
  • перец – тромболитик, который способствует улучшению кровообращения и пищеварения;
  • коэнзим Q10 – антиоксидант, способствующий замедлению процессов старения;
  • орнитин, являющийся анаболиком и иммуномодулятором;
  • тиамин (витамин B1), недостаток которого приводит к запорам.

Пить Perfect Slim Alpha нужно по 2 таблетки 3 раза в сутки. Запивать стоит стаканом тёплой воды. Чтобы усилить действие добавки, рекомендуется принимать за час до тренировки.

Средство противопоказано беременным, кормящим грудью и маленьким детям.

Final Burn (ФАЙНАЛ БЕРН)

Это японская биологически активная добавка для сжигания жира, которая идеально подходит не только людям на диете, но и спортсменам, которые ведут активные тренировки и следят за весом. Выпускается в виде капсул, которые продаются во флаконах. В каждом из них – по 225 таблеток. Средняя стоимость – 5800 рублей.

Средство состоит из таких ингредиентов:

  • L-карнитин;
  • коэнзим Q10;
  • экстракт гуараны;
  • синефрин;
  • форсколин;
  • порошок перца стручкового;
  • экстракт гарцинии камбоджийской;
  • экстракт зелёного чая.

Пить по 7-15 таблеток в день. Рекомендуется принимать за полчаса до еды или спустя час после трапезы. Весь курс приёма может составить до 2 месяцев. Имеет те же противопоказания, что и добавки от FANCL.

Серия препаратов Kokkoapo

Она выпускается фирмой Kracie и предназначена не только для борьбы с избытком жира, но и для устранения последствий ожирения:

  • проблем со стулом;
  • одышкой;
  • отёчностью;
  • учащённым сердцебиением.

Серия состоит из таких средств:

  • Kokkoapo EX для сокращения жировых отложений в области живота.
  • Kokkoapo G для похудения в области талии.
  • Kokkoapo L для похудения в бёдрах.
  • Kokkoapo А плюс для ускорения метаболизма и липидного обмена.

Препараты выпускают в виде таблеток. Стоимость одной упаковки – около 2000-3000 рублей. Их отличие от многих аналогов заключается в том, что они помогают людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, то есть не занимаются спортом.

В основе Kokkoapo лежат только лекарственные травы и ингредиенты:

Основное действие перечисленных компонентов – не подавить аппетит и не вмешаться в естественные пищеварительные процессы, а помочь организму самостоятельно избавиться от ненужной жировой прослойки. Вместе с похудением удастся предупредить сердечно-сосудистые недуги, а также проблемы с органами пищеварения и опорно-двигательным аппаратом.

Травы также усиливают защитные свойства организма, улучшают общее состояние и поднимают настроение.

Добавку нужно принимать по 4 таблетки 3 раза в день до приёма пищи или же в ходе трапезы. Стоит запить стаканом воды. Не нужно комбинировать приём добавки со слабительными средствами.

Что касается противопоказаний, то препараты Kokkoapo нельзя принимать беременным, кормящим грудью мамам и детям до 15 лет. С особой осторожностью к приёму следует подойти пожилым людям, а также тем, кто имеет различные проблемы со здоровьем, включая гипертонию, сердечную недостаточность, болезни почек и щитовидной железы.

При индивидуальной непереносимости или неправильно подобранных дозировках приём Kokkoapo вызывает побочные действия в виде покраснения, зуда, сыпи и т. п. Требуется прервать приём и обратиться за консультацией к врачу.

Форсколин от фирмы DHC

Пищевая добавка выпускается фирмой DHC. Она применяется для расщепления жира, а также для приобретения стройной и красивой фигуры, поскольку не сокращает мышечную массу. В одной упаковке бывает 80 или 120 таблеток. Стоимость – не менее 1500 рублей.

Форсколин состоит из таких ингредиентов:

  • экстракта колеуса форсколина;
  • витаминов группы B (B1, B2, B6);
  • кокосового масла;
  • валина;
  • лейцина;
  • изолейцина.

Основной компонентов является форсколин. Он добывается из растения семейства мятных (колеуса). Помогает регулировать обмен веществ, чем и активизирует похудение. Добавка особенно эффективна, если принимается людьми со значительным лишним весом. Помогает также мужчинам, поскольку повышает уровень тестостерона.

Принимать нужно по 100-150 мг 3 раза в день, причём максимальная суточная норма – 1000 мг. Курс приёма рассчитан на 2 месяца. Его нельзя начинать при таких противопоказаниях:

  • гастрит и язва желудка (форсколин повышает кислотность желудка);
  • беременность;
  • период лактации;
  • детский возраст;
  • пониженное артериальное давление.

Приём добавки практически не вызывает побочных действий. Лишь изредка отмечается изменение восприятия цвета, но после отмены приёма таблеток это проходит.

MetaBalioNeo FUJIFILM (МетаБалиоНео)

В число японских добавок, предназначенных для похудения посредством улучшения работы желудочно-кишечного тракта, входит MetaBalioNeo FUJIFILM. Ещё одно его действие – активизация метаболических процессов, благодаря чему таблетки тонизируют и придают бодрость. Усреднённый вес одной упаковки – около 350 г. Средство дорогое – стоит более 41300 рублей.

МетаБалиоНео – это экологически чистый продукт, которых состоит из таких элементов:

  • экстракта красного вина (Salacia);
  • кверцетина;
  • катехинов.

Добавку рекомендуется принимать при низкокалорийном рационе и минимальных физических нагрузках. Что касается дозировки, противопоказания и побочных действий, то нет точных сведений в инструкции к средству, поэтому приём нужно обязательно согласовать с диетологом.

SHISEIDO GYMRIND Super Burn

Это пищевая добавка для всех желающие похудеть. Она помогает активизировать сжигание калорий, что помогает контролировать их поступление в организм. В одной упаковке имеется 270 таблеток. Средняя стоимость – до 10000 рублей.

Средство состоит из таких основных компонент:

  • гуавы, которая содержит полифенолам – вещество, необходимое для снижения риска сердечно-сосудистых патологий;
  • Джимнема Сильвестра – мощного гомеопатического иммуномодулятора, который оказывает оздоровительное действие;
  • гистидина, контролирующего чувство насыщения;
  • пантотеновой кислоты, придающей коже эластичности;
  • L-карнитина – аминокислоты для преобразования накопившихся жиров в энергию и быстрого вывода из организма шлаков и токсинов;
  • тамаринда, который ускоряет метаболические процессы.

Таблетки также состоят из экстракта чёрной смородины, имбиря, крахмала, целлюлозы, стеариновой кислоты, глицерина, витаминов B1 и B2.

Принимать добавку нужно по 3 капсулы трижды в день, то есть суточная норма – не более 9 таблеток. Их рекомендуется запивать стаканом воды. Одна упаковка предназначена для месячного курса. В инструкции отсутствуют сведения о противопоказаниях и побочных действиях.

Какое средство выбрать?

Как видно, есть множество японских препаратов в таблетках, которые помогают сбросить лишний вес. Чтобы облегчить выбор, стоит принять во внимание следующие рекомендации:

  • если даже при правильном питании ощущается тяжесть, а лишний вес не отступает, более эффективными будут таблетки, которые регулируют обмен веществ;
  • если требуется сбросить 15 кг и более, начать стоит с приёма добавок, основное действие которых заключается в сжигании жировых накоплений;
  • нужно исходить из образа жизни, ведь одни добавки действуют при регулярных физических нагрузках, а другие предназначены для людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни.

Если требуется удалить жировые отложения в проблемных зонах, уменьшить нагрузку на нижние конечности, поясничную область, позвоночник и сосуды, можно принимать японские таблетки для похудения. Они также поспособствуют снятию отёков по мере сброса лишних килограммов. Вне зависимости от выбранного средства, перед приёмом стоит проконсультироваться с терапевтом или диетологом.

Источник статьи: http://diets-10.ru/yaponskie-tabletki-dlya-pohudeniya.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диета и похудение © 2021
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.