Меню

Японский массаж лица для похудения лица

Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе

Способ лимфодренажного массажа лица ZOGAN изобрела японский стилист и косметолог Юкуко Танаки (на фоторграфии ей 62 года). Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Видеоматериал, который предлагается вашему вниманию, является приложением к книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage). Эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место.

Чего ожидать от лимфодренажного массажа ZOGAN?

— Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет подтянутым.
— Кожа станет заметно ровнее
— Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
— Подтянется кожа на скулах
— Подтянется кожа вокруг губ
— Нос станет тоньше
— Приподнимутся брови
— Станет крепче кожа на подбородке и шее
— Не сразу, но уйдет второй подбородок
— Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
— Носогубные складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это напрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее. Подарите себе лишних 4 минуты утром и столько же вечером – и вы поймете, что эти инвестиции окупятся с лихвой.

Источник статьи: http://www.livemaster.ru/topic/373551-yaponskij-massazh-litsa-zogan-stan-na-10-let-molozhe

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Про японок в интернете давно ходит присказка, что это «девушки без возраста». 40-летние женщины на фото выглядят как 20-летние девочки. Конечно, многое обусловлено генетикой и азиатским типом кожи, которая более плотная и толстая. А, соответственно, и морщины проявляются позже, чем на истонченной. Но японкам надо отдать должное: их система ухода за собой достойна внимания и уважения.

И юмор они тоже ценят. 😉

❗️Читайте до конца и узнаете кое-что интересное по массажу Асахи❗️

Вернемся к серьезному.

Помимо грамотного очищения, тонизирования и увлажнения кожи японки много времени уделяют техникам массажа и расслабления мышц . Один из самых известных видов самомассажа – по Асахи – это лимфодренажный комплекс движений, с помощью которых в прямом смысле слова можно стереть с лица несколько лет. Если, конечно, делать правильно.

Коротко о массаже Асахи

Разработан японкой Юкуко Танака, которая предварительно изучила древние японские техники массажа.

Является разновидностью лимфодренажного массажа. Поэтому улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы, способствует регенерации кожи.

Также в массаже глубоко прорабатываются мышцы.

Выполняется 1 раз в день.

Что дает массаж Асахи:

✅ Разглаживает морщины и складки.

✅ Приподнимает среднюю и нижнюю часть лица.

Отзыв по массажу Асахи: фото до и после:

*взято из открытых источников

А вот и фото самой Юкуко. С трудом нашла вариант без шляпы. Женщине — 60 лет. Верьте глазам своим.😊

Что я предлагаю

Полный комплекс омолаживающего массажа Асахи (Зоган) занимает не менее 10 минут. Поэтому он не вписывается в концепцию моего канала. Ведь я обещаю своим читателям, что на каждую маску/упражнение/технику у вас уйдет не более 7 минут.

В этом массаже у меня есть несколько самых любимых приемов. И, как выяснилось по отзывам об Асахи в интернете, я такая далеко не единственная. Мой выбор – не агрессивные элементы массажа Зоган.

Предостережения!

❗️ Правильная техника – наше всё! Делайте медленно, тренируйтесь перед зеркалом. А то можно нагнать дополнительные морщины к глазам или углубить носогубные складки.

❗️Второе имя этого массажа – «Массаж утреннего солнца». Думаете, только из-за ассоциаций с Японией? По этой причине тоже. Но не только. Дело в том, что массаж выполняется только утром! Если делать его по вечерам, то после пробуждения в зеркале вы увидите отеки под глазами. А возможно, что и не только под глазами!

❗️Как и практически все виды массажа для лица, Асахи заставляет личико худеть. Поэтому если у вас и так впалые щеки и форма треугольника, то не усердствуйте. Либо выполняйте движения, предназначенные, например, только для глаз.

❗️Во многих отзывах можно встретить, что при выполнении массажа Асахи под подбородком появляются подкожные прыщи. Значит, техника нарушена. Потому что появляются они по ходу движения лимфы. И если вы не прогоняете лимфу до самых ключиц, то получается такой эффект.

Внимание! GIF-анимация, кроме «Завершающее движение» (есть в открытом доступе), делала сама. Поэтому при размещении на других ресурсах прошу указывать источник. Цените чужое время! Я не скажу, что создание каждой заняло у меня секунды.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/7minut/stiraem-vozrast-s-lica-poiaponski-massaj-asahi-5b8507caa05f4100ad8bb247

Японский массаж лица Асахи (Зоган): польза, упражнения, эффект

Содержание статьи:

Японский массаж лица: преимущества и особенности

В современной косметологии широко используются старинные методики японского массажа: Асахи или Зоган, Шиацу. Основная задача всех этих видов – ускорить отделение лимфы, снимая отеки и предотвращая появление морщин. Японский массаж рекомендован для:

  • профилактики старения;
  • разглаживания складок и заломов;
  • ускорения регенерации клеток;
  • уплотнения эпидермиса;
  • улучшения кровообращения.

Наиболее известен массаж Асахи или Зоган. Технику разработала Юкико Танака, популярный в Японии врач-косметолог. Суть метода – сочетание надавливаний и плавных, но энергичных поглаживающих движений. Дополнительные приспособления не нужны. Вся работа выполняется кулаками, ладонными, кончиками пальцев. Лицо обрабатывается постепенно, без спешки и суеты. Регулирование давления помогает воздействовать не только на эпидермис, но и на глубокие слои кожи.

Перед массажем лицо нужно тщательно очистить от косметики, пыли, излишков кожного сала.

Массаж Асахи относится к лечебным процедурам. Перед тем, как приступать к сеансам в домашних условиях, стоит посетить косметолога, хорошо владеющего методикой, и внимательно понаблюдать за его работой. Рекомендуется почитать отзывы на тематических форумах, посмотреть картинки в специализированных журналах.

При регулярном выполнении массаж способен:

  • подтянуть овал лица;
  • избавить от второго подбородка;
  • устранить глубокие носогубные и носослезные складки;
  • ликвидировать мелкую сеточку морщин возле глаз и губ;
  • уплотнить кожу и повысить ее тонус.

Женщинам с худыми лицами, не склонными к отекам, стоит подобрать другой вариант омолаживающего массажа – например, точечный.

Техника Зоган рекомендована женщинам средней и старшей возрастной группы. Массаж обладает выраженным омолаживающим и лимфодренажным эффектом. Привычные европейские приемы в виде легких поглаживаний и поколачиваний практически не используются. Движения выполняются интенсивно, на грани боли. Однако слишком неприятных ощущений быть не должно. Многое зависит от индивидуальной чувствительности женщины.

Противопоказания и предостережения

Лимфодренажный массаж имеет ряд ограничений. Его не рекомендуют при:

  • простудных заболеваниях;
  • высокой температуре;
  • атопическом дерматите, экземе или псориазе;
  • высыпаниях на коже;
  • повышенном артериальном давлении;
  • сахарном диабете в тяжелой форме;
  • болезнях органов дыхания.

Косвенным противопоказанием можно считать проблемы с сосудами. При куперозе можно массировать только участки без лопнувших капилляров. Давление должно быть минимальным. При малейшем ухудшении самочувствия процедуру придется прекратить.

Эффект от процедур будет заметен после 5-7 регулярных сеансов.

Как массировать лицо в домашних условиях

Массаж Асахи часто предлагают в салонах. Однако домашние процедуры гораздо доступнее. Перед тем, как приступать к работе, нужно снять макияж и тщательно умыть лицо с пенкой или гелем. Чтобы пальцы скользили лучше, на кожу наносят очищенное растительное масло, косметическое молочко или эмульсию. Выбор зависит от типа эпидермиса. Для сухой кожи лучше использовать насыщенные масляные текстуры, жирной больше подойдут массажные гели на водной основе.

Обогатить базовые масла помогут растительные эфиры. Усилить лимфодренажный эффект способно масло лимона, апельсина, розмарина или можжевельника.

Делать массаж рекомендуется утром. После сна лицо отекает, активное растирание и давление поможет снять припухлость и тонизировать кожу. Движения выполняются плавно, но с усилием. При этом кожа не должна сильно сдвигаться. В зоне лимфатических узлов пальцы фиксируются с дополнительным нажатием.

Основной комплекс занимает не более 15 минут, каждое движение выполняется по 3 раза. Результат будет заметен через неделю. Овал подтянется, глубокие складки слегка разгладятся, цвет лица станет более свежим.

Техника для женщин после 40 лет

Начать процедуру нужно с разогрева кожи. Обработка лица ведется строго по схеме, руки движутся сверху вниз, ото лба к подбородку и шее. Ладони располагаются на лбу, кончики пальцев соприкасаются. Руки с усилием отводятся к вискам, в углублениях над бровями пальцы задерживаются на несколько секунд. Затем руки ведут к нижней челюсти и соприкасаются в центре подбородка. Простое движение стимулирует кровоток, снимает отеки, тонизирует кожу.

Снять припухлости вокруг глаз и убрать мелкую сеточку морщин поможет следующий прием. Кончики пальцев устанавливаются у внешнего уголка нижнего века. Руки ведутся к внутреннему уголку, а затем обратно. В зоне лимфатических узлов нажатие усиливается. Из-за активного прилива крови к коже под пальцами должно ощущаться приятное тепло.

Читайте также:  Какие фрукты едят при похудении

Движения идут от центра лица к периферии, степень давления зависит от индивидуальной чувствительности.

При выраженном птозе особые огорчения причиняет нижняя часть лица. Сложенные пальцы устанавливают в уголках губ, слегка прижимают, а затем ведут к крыльям носа и снова фиксируют на несколько секунд. движение в обратном выполнении выполнять не нужно. Прием отлично разглаживает глубокие носогубные складки и предупреждает образование вертикальных морщинок над верхней губой.

Пальцы устанавливают в центре подбородка, а затем с усилием ведут по контуру нижней челюсти к мочкам ушей и обратно. Пальцы сначала сомкнуты, затем их разводят для усиления давления.

Раскрытую ладонь одной руки кладут на щеку, поверх помещают вторую ладонь. Руки с усилием ведутся к уху и задерживаются на несколько секунд. Затем ладони перемещаются на другую щеку.

Сеанс завершается частыми мелкими зигзагообразными движениями, идущими ото лба к подбородку. Кожу массируют подушечкой двух пальцев. Прием позволяет быстро избавиться от сетки мелких морщин и хорошо подтягивает лицо.

Омоложивающие методики для тех, кому за 50

После 50 лет возрастные изменения становятся более заметными. Стоит сосредоточить усилия на нижней части лица: щеках, подбородке. шее. Убрать отеки из-под скул поможет простое движение. Раскрытые ладони помещаются под скулы, а затем с усилием ведутся вверх, к вискам и уголкам глаз.

Руки сжимаются в кулаки, устанавливаются в уголках рта и с усилием ведутся к ушам. Фиксируются в зоне лимфатических узлов на несколько секунд и возвращаются в исходное положение.

После 60 лет стоит добавить специальные упражнения для подтягивания ослабевших мышц шеи. Сомкнутые пальцы обеих рук размещаются под подбородком. Медленно и с усилием руки разводятся в стороны, обводя контур нижней челюсти.

Раскрытая ладонь укладывается на подбородок. Плавным движением рука скользит по шее вниз, до ключиц. Аналогичные движения выполняются с правой и с левой стороны шеи. Степень давления варьируется, ощущения не должны быть болезненными. Убрать дряблость поможет жесткое льняное полотенце. Его натягивают руками и плотно прижимают к области второго подбородка. Концы полотенца поднимают вверх, регулируя плотность прилегания. В этом положении нужно задержаться на 1-2 минуты, затем ткань можно отпустить. Сеанс завершается смывание масла тампонами и теплой водой. На очищенную кожу можно нанести стимулирующий крем или гель.

В зоне лимфатических узлов пальцы задерживаются на несколько секунд. Нажатие должно быть сильным, но не болезненным.

Как часто делать массаж

Клиенток салонов красоты занимает вопрос: сколько сеансов понадобится для заметного омоложения? При выраженном птозе и глубоких возрастных изменениях массаж лучше делать ежедневно, без перерывов. Некоторые врачи предлагают проводить процедуры сеансами. Через 10-15 курсов следует недельный перерыв, затем массажи возобновляются.

Чтобы процедуры оказали максимальный эффект, рекомендуется внести изменения в диету, отказавшись от крепкого чая, кофе, сладких соков, консервов и копченостей. Абсолютно исключен алкоголь, задерживающий воду и вызывающий отеки. Обычные увлажняющие кремы стоит заменить на комплекс из сыворотки и средства с подтягивающим и уплотняющим эффектом. Подойдут кремы с растительным коллагеном, ретинолом, токоферолом, пептидами, кофеином. Закрепить результаты массажа поможет прием витаминов и капсул с гиалуроновой кислотой, повышающей тонус кожи.

Источник статьи: http://www.beauty-shop.ru/info/yaponskiy-massazh-litsa-asakhi-zogan-polza-uprazhneniya-effekt/

Лимфатический японский массаж лица: особенности техники выполнения и альтернативные варианты

Японский массаж лица Асахи – техника омоложения, разработанная визажистом Юкукой Танакой. Может проводиться в возрасте 30 лет и старше, помогает избавиться от морщин, обвислостей, кожных складок на лице и шее. Важно соблюдать некоторые правила:

  • грамотно подготавливать кожу перед процедурой;
  • выполнять манипуляции в строго «заданном» алгоритме;
  • использовать для процедуры специфические косметические средства;
  • соблюдать регулярность проведения сеансов.

После массажа возможно появление побочных эффектов – отеки, высыпания, усиление купероза и выраженное похудение лица. Они могут быть скорректированы или совсем отсутствовать при правильном выполнении манипуляции. Вначале рекомендуется проводить ежедневно на протяжении до 3 месяцев, а после переходить на поддерживающий режим 2-3 раза в неделю.

Особенности японского массажа лица

Японский массаж лица кардинально отличается от классической процедуры, он подразумевает выполнение:

  • Схема лимфотока, по которой выполняют лимфодренажный массаж лимфодренажного массажа – выводит лишнюю жидкость из мягких тканей и кожных покровов, избавляет от отеков и «мешков» под глазами;
  • манипуляции, направленной на проработку глубоких мышечных волокон – они расслабляются, улучшаются/ускоряются обменные и регенерационные процессы в клетках дермы.

Результатом такого воздействия станут лифтинг (подтяжка) лица и приобретение четкого контура. Но выполнять японский массаж нужно с учетом особенностей этой процедуры:

  • предварительно кожа должна быть полностью очищена, для чего рекомендуют использовать специальные косметические средства типа мицеллярной воды;
  • оптимальное время суток для проведения манипуляции – утро, первая половина дня;
  • японский массаж проводится с использованием масел или увлажняющего крема/молочка, но первый вариант предпочтительнее;
  • после массажа нужно снять излишки средства с лица и умыться теплой водой.

Важно научиться правильно делать массаж в японской технике, потому что прорабатывать глубокие мышцы нужно строго по линиям расположения лимфатических сосудов.

А здесь подробнее об эффективности реафирмирующего массажа лица.

Показания к проведению массажа Асахи (Зоган)

В молодом возрасте массаж Асахи может проводиться в качестве профилактики старения кожи – возрастных изменений, в любом случае, избежать не удастся, но они проявятся в более поздние годы и будут невыраженными. Но японская методика имеет и четкие показания к проведению:

  • наличие второго подбородка, независимо от присутствия/ отсутствия общего лишнего веса;
  • выраженные морщины – могут быть глубокими и мелкими, отчетливо видимыми и едва заметными;
  • снижение тонуса кожи – она становится дряблой и обвисшей;
  • отеки, «мешки» под глазами;
  • изменения в цвете кожи лица – она может приобрести серый или бледно-зеленоватый оттенок.

Кто такая Юкуко Танака

Юкуко Танака – известный в Японии визажист, фотограф. Она много лет занималась накладыванием макияжа девушкам и взрослым женщинам, старалась скрыть недостатки их лица под слоем декоративной косметикой.

Постоянным клиентам Танака проводила классический массаж лица перед основной своей работой, но не видела положительных результатов. И вот тогда она занялась серьезным изучением проблемы – например, визажист выяснила, как на самом деле работают мышцы лица, в чем состоит смысл пролегания лимфатических сосудов в определенных зонах.

Результатом получения таких углубленных знаний и приобретения собственного опыта стала антивозрастная техника массажа лица. Она стала популярной не только в Японии, но и в других странах мира.

Японская техника массажа

Японская техника массажа достаточно сложная и требует внимательности при выполнении. Рекомендуется первые несколько сеансов пройти у специалиста в салоне красоты или клинике, затем уже выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Этот вид манипуляций относится к категории омолаживающих, поэтому начинать работу стоит в 30-35 лет. Курс японского массажа составляет 2-3 месяца, после чего делается перерыв на несколько месяцев (4-6). Если возрастные изменения еще не выражены, то первые 2 недели процедуру нужно выполнять ежедневно, затем переходить в режим 2-3 раза в неделю.

Подготовка к массажу лица Юкуко Танака

Перед массажем лица Юкуко Танака считается обязательным очищение поверхности кожи. Лучше это делать косметическими молочком, лосьоном или мицеллярной водой. Не должно оставаться на эпидермисе декоративной косметики, пыли, грязи, желательно избавиться и от секрета сальных желез.

Так как проведение процедуры подразумевает использование масла, нужно позаботиться о том, чтобы оно было комнатной температуры. Можно заменить косметическое масло на привычный увлажняющий крем, но разработчица массажной техники не считает это правильным решением.

До начала нужно выполнить основное движение, которое считается подготовительным и должно проводиться после проработки каждой зоны лица (если иное не указано в инструкции). Что нужно сделать:

  • приложить указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук к вискам (перед ушами, к «ямке») – задействуют пальцы на всю длину;
  • в найденной точке нужно задержаться на 2 секунды;
  • затем пальцы медленно опускаются по боковому контуру лица вниз;
  • далее руки двигаются вниз по шее к ключицам.

Это движение повторяется 3 раза, выполняется предельно медленно и плавно, прилагая усилие (надавливая, но не критично).

Схема для лба

Чтобы избавиться от морщин на лбу и в межбровном пространстве, нужно выполнять массаж по схеме «от центра лба к надключичной области». Выполняется она следующим образом:

  1. три средних пальца обеих рук прижимаются к середине лба;
  2. нужно сильно надавить на лоб и задержаться на 2-3 секунды;
  3. вести пальцами в разные стороны к вискам;
  4. повернуть ладони на 90 градусов вниз;
  5. продолжать движение пальцами рук вниз по контуру лица;
  6. проработать шею и дойти до надключичной области.
Читайте также:  Асаны для похудения занятия

Движения выполняются плавно, медленно, дыхание должно быть ровным. Повторяется 3 раза, после чего нужно выполнить основное для отведения лишней жидкости.

Японский массаж глаз

Японский массаж глаз избавляет от «мешков», отеков и мелких мимических морщин («гусиные лапки»), выполняется следующим образом:

  1. расположить средние пальцы («подушечки») у внешних уголков глаз;
  2. надавливая, провести под глазами к внутреннему углу (имитировать «вытеснение» воды из пространства);
  3. переместить пальцы на подбровную дугу и, не уменьшая давления, вести ими к внешнему уголку глаза;
  4. задержаться на точке (2-3 секунды) и выполнить движение в обратном порядке (через верх).

Как только пальцы вернутся в исходную точку после двойного круга вокруг глаз, нужно выполнить основное движение для улучшения оттока жидкости. Повторяется манипуляция 3 раза, давление не должно ослабевать ни в одной точке вокруг глаз.

Для лица от отеков, для поднятия щек

Чтобы избавить лицо от отеков и приподнять щеки (устранить их обвислость), нужно выполнять следующие манипуляции:

  1. расположить указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка;
  2. приложив усилия, нужно вести пальцами вокруг рта (с двух сторон);
  3. перемещаясь вдоль «крыльев» носа подводим пальцы вверх к глазнице (точка будет выпуклая);
  4. в крайней точке зафиксироваться на 2-3 секунды, не уменьшая давления;
  5. переместить пальцы к вискам и уже оттуда спуститься вниз к надключичной области.

Повторяется такое поглаживание 3 раза.

От морщин

Массаж Асахи от морщин подразумевает выполнение двух разных движений. Первое:

  1. основание ладоней приложить под уголки рта, пальцы развернуть в стороны;
  2. с нажимом вести ладони к «крыльям» носа, где нужно задержаться, не снижая давления, на 2 секунды;
  3. по скуловой кости развести ладони к вискам;
  4. выполнить основное движение к надключичной области.

Это движение повторить 3 раза и сразу переходить ко второй части:

  1. опустить голову вниз и приложить основание ладоней к уголкам рта;
  2. с хорошим давлением ладони перемещаются по скуловой кости к вискам;
  3. поднять голову и выполнить движение ладонями вниз по типу основного из Асахи.

Тоже повторяется 3 раза.

Для улучшения формы носа

Избавиться от жира в области носа и визуально сделать его более тонким можно следующим движением:

  1. приложить по 3 пальца каждой руки к спинке носа (по обе стороны);
  2. проведя ими по скуловой кости с небольшим нажимом до висков, зафиксироваться на 2 секунды;
  3. выполнить с сильным давлением движение вниз по шее к надключичным лимфатическим узлам.

Дополнительно произойдет разглаживание скул, исчезнут мелкие морщины, кожа приобретет тонус.

Устранение второго подбородка

Здесь задействуются поочередно каждая рука. Сначала правую ладонь (ее основание) ставят на середину подбородка и с нажимом ведут по линии нижней челюсти к мочке уха. Затем меняем конечность и выполняется такое же движение для второй половины лица. Нужно повторить каждое по 3 раза, в конце выполняется основное массажное.

Таким же образом убираются брыли.

Смотрите в этом видео о технике выполнения японского массажа лица Зоган:

Гимнастика для лица

Описанная методика похудения в Японии называется гимнастика для лица, потому что во время манипуляции качественно прорабатываются не только верхние слои дермы, но и глубоко расположенные ткани.

Считается, что в рамках гимнастики для лица можно выполнить лишь одно движение, которое позволяет оказать благоприятное воздействие сразу на всю проблемную поверхность. Его делают следующим образом:

  1. большие пальцы рук расположить в подъязычной ямке;
  2. ладони поднять вверх, они располагаются у спинки носа, а пальцы соприкасаются друг с другом;
  3. с небольшим нажимом нужно вести ладно (не отрывая их и пальцы от поверхности) в разные стороны – большие пальцы двигаются по линии нижней челюсти, верхняя часть ладоней движется по линии скул;
  4. дойдя до висков, нужно зафиксироваться на 3 секунды;
  5. увеличив нажим, выполнить основное массажное движение Асахи.

Во время выполнения массажа Асахи не должны присутствовать болевые ощущения, дискомфорт может быть, но он будет минимальным.

Сколько нужно делать японский лимфодренажный массаж лица

Все описанные движения должны выполняться достаточно быстро: японский лимфодренажный массаж лица длится максимум 10 минут. В первые дни, пока идет изучение каждого движения и оттачивание мастерства, допускается увеличение указанного времени.

Массаж Асахи: как часто делать

Специалисты рекомендуют выполнять процедуру в ежедневном режиме. На протяжении 2 месяцев график менять нельзя, в последующем можно перейти на более щадящий режим воздействия на лицо – 2-3 раза в неделю.

Максимальный курс японского массажа Зоган длится 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на этот же период и можно повторить омолаживающую терапию.

Японский массаж с маслом: какие виды масел можно применять

Японский омолаживающий массаж делают с маслом, которое обеспечивает легкое скольжение пальцев и ладоней. При выборе этого продукта нужно учитывать фактор комедогенности – насколько он может закупоривать, загрязнять поры. Например:

  • низкокомедогенными считаются сафлоровое, из плодов шиповника и аргановое;
  • к маслам со средним уровнем комедогенности относятся миндальное, из виноградных косточек, оливковое, из абрикосовых косточек, кукурузное;
  • высококомедогенный продукт – льняное, кокосовое и какао.

Исходя из этих данных, для проведения японского массажа лица отлично подойдут:

  • масла виноградной или абрикосовой косточки;
  • лесного ореха или миндаля;
  • зародышей пшеницы или персиковое;
  • авокадо или оливковое.

Для жирного типа кожи лучше подбирать продукт с низким уровнем комедогенности.

Массаж Асахи: до и после курса

Разница между состоянием кожи лица и внешним видом до и после курса массажа Асахи очевидна:

  • контур становится более четким и подтянутым;
  • менее заметны даже глубокие морщины (в том числе и поперечные на лбу);
  • полностью исчезают/разглаживаются мелкие мимические морщины;
  • моделируется носогубная складка;
  • область вокруг глаз приобретает естественный цвет, она лишается привычных «мешков» (если только они не формируются на фоне патологии почек или сердечно-сосудистой системы);
  • исчезают брыли;
  • становится менее выраженным второй подбородок.

До и после курса японского массажа Зоган

Достижение таких результатов возможно только в том случае, если процедура проводится регулярно (согласно графику) и правильно.

Осложнения после проведения японского самомассажа лица

Японский самомассаж лица – достаточно агрессивная процедура, во время которой происходит проработка и поверхностных, и глубоких тканей. Поэтому в результате могут возникнуть осложнения – высыпания, отеки, купероз. Но они никогда не проявляются остро/резко/внезапно, имеют свойство «наращивать» интенсивность. Важно вовремя определить нежелательные изменения и остановиться в выполнении курса массажа или предпринять корректирующие меры.

Высыпания

Если на коже лица имеются высыпания, то массаж Асахи проводить нельзя, стоит сначала добиться полного очищения дермы. Но и в первые дни после процедуры можно заметить мелкие прыщи на определенных участках лица, которые свидетельствуют о перестройки процесса обмена веществ на клеточном уровне.

Если они не становятся интенсивнее с каждым днем, то прерывать курс не нужно – врачи рекомендуют лишь применять в уходе за лицом противовоспалительные средства:

  • кремы с экстрактами ромашки, календулы, шалфея в составе (можно воспользоваться обычным детским кремом);
  • отвары из цветков ромашки лекарственной или череды для умывания.

Нередко высыпания после японского массажа лица – следствие неправильного проведения очищения кожи перед и после манипуляции или применения высококомедогенного косметического масла. Сначала нужно пересмотреть эти пункты выполнения процедуры, затем решать проблему.

При распространении высыпаний по всему лицу, формировании гнойников, очагов покраснения манипуляция прекращается. Необходимо посетить дерматолога или косметолога и выяснить истинную причину проблемы.

Отеки

Специалисты категорически не рекомендуют проводить процедуру вечером, перед сном – утром на лице обязательно появятся отеки. Они затронут не только область вокруг глаз, но и будут распространены по всему лицу с переходом на шею.

Оптимальное время для японского массажа – утро. В таком случае успеет вывестись вся жидкость через лимфатическую систему, эпидермис, и глубоко расположенные мягкие ткани успею «успокоиться», на следующий день отеки просто не появятся.

Если даже при строгом соблюдении рекомендаций врачей отеки на лице продолжают присутствовать, то нужно прекратить выполнение японского массажа и обратиться за помощью к специалистам. При некоторых заболеваниях сосудистой системы, почек подобная манипуляция противопоказана.

Похудение

Речь идет о появлении слишком впалых щек и сильном похудении лица, что сделает женщину визуально гораздо старше своих лет. Подобное осложнение возможно только в том случае, если японский массаж Асахи проводится на лице с минимальной жировой прослойкой.

Слишком худым женщинам процедура противопоказана. Она может проводиться, но только с учетом особенностей строения кожи и с корректировкой некоторых движений.

Смотрите в этом видео о том, почему после японского массажа Зоган худеет лицо, кому показана данная процедура:

Купероз

Проблемы с мелкими сосудами на лице (купероз, розацеа) – противопоказания к выполнению японского массажа. Его можно включать в систему омолаживания только в том случае, если изменения имеют минимальные проявления. Необходимо будет снизить давление на кожу и «обходить» во время выполнения процедуры места с уже имеющейся сосудистой «сеточкой». И даже такие меры предосторожности не являются гарантией отсутствия новых проявлений заболевания.

Читайте также:  Можно ли пить березовый деготь для похудения

Если японский массаж Асахи выполняется при куперозе, то вместо косметического масла стоит использовать специальные лечебные кремы, которые назначает врач-дерматолог.

Противопоказания к массажу лица по системе японского врача Асахи

Массаж лица по системе японского врача Асахи противопоказан к выполнению при:

  • Купероз диагностированных патологиях лимфатической системы;
  • куперозе, розацеа и других проблемах с сосудами в области лица;
  • любых аутоиммунных заболеваниях (красная системная волчанка, болезнь Верльгофа и так далее);
  • психических и неврологических отклонениях (например, эпилепсия в стадии длительной медикаментозной ремиссии);
  • заболевания дермы с проявлениями в области лица;
  • воспалительных процессах и ранках на коже в местах предполагаемого проведения манипуляции.

К временным противопоказаниям относятся месячные, простудные заболевания, повышение температуры тела, головные боли, неустойчивое артериальное давление. Такие состояния должны быть сначала скорректированы, организму понадобится время на восстановления, после чего можно будет начинать курс массажа.

Советы начинающим по проведению японского омолаживающего массажа лица

Начинающим для проведения японского омолаживающего массажа лица будут полезны советы от специалистов:

  • Процедура проводится только на чистой коже. Обязательно перед началом массажа нужно не просто умыться с мылом, а и протереть кожу лосьоном или косметическим молочком.
  • В момент выполнения манипуляции кожа должна быть сухой. Если после очищения она остается влажной, нужно промокнуть лицо бумажной салфеткой.
  • Максимальный омолаживающий эффект будет при условии, что кожа перед массажем обработается скрабом. По крайней мере, 1 раз в неделю такую тщательную подготовку проводить нужно обязательно.
  • Необходимо изучить схему расположения лимфатических узлов в области лица и на шее, потому что воздействовать на них с усилием категорически запрещено. В то же время силу нужно прикладывать при движении пальцами по ходу лимфатических сосудов.
  • Уровень давления на лицо во время японского массажа должен быть достаточно высоким, нужно ощущать воздействие. Но боль и дискомфорт присутствовать не должны.
  • Крайне желательно во время процедуры находиться в положении сидя или стоя. Важное условие – спина должна быть абсолютно прямой. В некоторых случаях массаж может проводиться в лежачем положении.

Информация для женщин по проведению массажа лица Асахи (Зоган) после 30, 40, 50

Массаж лица Асахи (Зоган) после 30 лет может проводиться по классической схеме и в рекомендованном графике. В этом возрасте старение кожи еще не выражено, лицо не отличается большим количеством морщин, поэтому стандартный алгоритм даст нужные результаты. Если же речь идет о женщинах после 40 лет, то проведение японского массажа должно соответствовать следующим рекомендациям:

  • Процедура должна в первую очередь решать проблему старения кожи. Массаж направлен на повышение общего тонуса кожи лица, разглаживание «крыльев» носа и подъем щек.
  • Усилие во время массажа должно прикладываться большое, потому что предстоит проработать глубоко расположенные ткани. Те движения, которые выполняются одной рукой, нужно отягощать – накладывать свободную руку поверх задействованной. При выполнении манипуляции одновременно двумя руками их сжимают в кулаки.
  • Каждое движение повторяется 3 раза. Можно воспользоваться классическим комплексом.

После 50 лет женщинам нужно активизировать борьбу против брылей, обвисания кожи по всему лицу. Поэтому массаж следует проводить в следующей последовательности:

  1. выполняется движение от уголков рта по линии нижней челюсти к ушам;
  2. прорабатываются носогубные складки движением пальцев (сверху утяжеляем второй рукой) сверху вниз;
  3. две руки (одна на второй) прикладываются к виску – выполняется скольжение вниз до мочки уха, далее одна рука движется вниз к надключичной области, вторая – по нижнему краю подбородка к его середине (затем все проводится для противоположной стороны);
  4. ладони приложить к щекам, надавить и, словно смещая кожу, двигаться вверх к вискам.

Независимо от возраста каждое упражнение повторяется 3 раза, выполняется в быстром темпе и обязательно с соблюдением всех правил – использование масла, предварительное очищение кожи и так далее.

Смотрите в этом видео о технике проведения массажа Асахи для женщин после 50:

Японский массаж тела

Японский массаж тела выполняется по тому же принципу, что и для лица – оказывается давление на определенные, где проходят сосуды лимфатической системы. Он относится к категории омолаживающих и оказывает следующее воздействие:

  • подтягивает кожу, повышает ее тонус;
  • ускоряет обмен веществ на клеточном уровне;
  • улучшает регенерационные процессы в дерме и более глубоко расположенных тканях;
  • снимает ощущение скованности в мышцах.

Массаж тела самостоятельно выполнить проблематично, поэтому лучше довериться специалистам. Длительность одного курса составляет 2 месяца в графике 2-3 раза в неделю по процедуре.

Японский массаж лица и шеи

После 60 лет нужно выполнять не только японский массаж лица, но и прорабатывать шею. Таким образом будет подтягиваться кожа на подбородке и шее, исчезнут дряблость и морщины. Какими движениями нужно дополнить основной комплекс:

  • расположить пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими по линии нижней челюсти к мочкам ушей;
  • приложить к подбородку и шее полотенце из грубой ткани, сильно прижать на 3 минуты, затем пальцами двигаться от мочек ушей по линии нижней челюсти к середине подбородка;
  • раскрытой ладонью взяться за подбородок и с нажимом опускать ее вниз по шее.

Каждое движение повторяется 3 раза.

Альтернативный японский массаж лица в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять японский массаж не только в технике Асахи, есть и другие разновидности такой омолаживающей процедуры – Хиким, Мияби, Шиацу, Кобидо.

Хаким

Хаким – массаж, который проводится для омоложения и стабилизации общего состояния здоровья и психоэмоционального фона. Выполняется медленно, движения ладоней и пальцев соответствуют расположению лимфатических сосудов. В процессе задействуется не только лицо, но и спина, шея, нижние конечности.

Во время манипуляции из дермы выходит большое количество токсинов, поэтому специалисты используют в работе шелковые бумажные салфетки – они буквально впитывают шлаки. Противопоказаний к проведению процедуры практически нет, исключение составляет только онкология. Даже дерматологические заболевания не являются запретом на проведение массажа Хаким, но нужно сначала добиться его длительной ремиссии.

Мияби

Мияби – еще один вид японского омолаживающего массажа, который имеет следующие особенности в проведении:

  • на кожу воздействуют только кончиками пальцев (не ладонями, не кулаками);
  • каждое движение повторяется минимум 5 раз;
  • можно прорабатывать только проблемные места лица – щеки, область вокруг глаз и так далее.

Движения Мияби идентичны тем, которые выполняются в технике Асахи. Давление на кожу должно оказываться обязательно, основное движение завершает каждый этап.

Шиацу

Массаж Шиацу – воздействие на биологически активные точки на теле. Самостоятельно такую процедуру лучше не проводить, или предварительно нужно будет изучить меридианы тела и расположение активных точек не только на лице.

У этой процедуры много противопоказаний – от любых воспалительных процессов в организме до мигреней, поэтому необходимо перед началом курса массажа проконсультироваться с терапевтом (или лечащим врачом при наличии в анамнезе хронических патологий) по поводу целесообразности такой манипуляции.

Шиацу для лица и тела проводится в течение 20 минут. График проведения сеансов – 3 раза в неделю, длительность курса – 2 месяца, частота повторений – 2 раза в год.

Кобидо

Массаж Кобидо – это не только проработка дермы и глубоких тканей, но и стимуляция нервов лица. Поэтому такая процедура относится не только к омолаживающим, но и оздоравливающим. Рекомендуется проходить курсы такого японского массажа при:

  • частых депрессиях;
  • выраженной/возрастной угревой сыпи;
  • признаках старения;
  • постоянных головных болях.

Кобидо можно проводить и при сухом, и при жирном типе кожных покровов, но массаж имеет много противопоказаний:

  • патологии кожи лица – псориаз, экзема и так далее;
  • недавние травмы шеи;
  • диагностированные новообразования в области головы и шеи доброкачественного или злокачественного характера;
  • менее чем 6 месяцев назад проведенные процедуры по введению ботокса, гиалуроновой кислоты.

Смотрите в этом видео о том, как проводится и какие показания имеет массаж лица Кобидо:

Какой массаж для худого лица будет идеальным

Для худого лица японский массаж может быть идеальным, эффективным и безопасным, но для этого специалисты рекомендуют работать только над его верхней частью – задействовать щеки, подбородок нельзя. В противном случае щеки станут выражено впалыми, лицо максимально похудеет и внешний вид значительно ухудшится – лицо будет старым, с морщинами и дряблой/обвисшей, истонченной кожей.

А здесь подробнее о принципах проведения лимфодренажного массажа тела.

Японский массаж для лица – эффективная техника, направленная на омоложение. Если он выполняется грамотно и в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, то первые положительные результаты будут отмечаться уже через 10-15 дней выполнения процедуры.

Источник статьи: http://plasticinform.com/sredstva-i-uhod/uhod-za-litsom/yaponskij-massazh-litsa.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *